Kako poznate dame održavaju vitku figuru?    Pogled  na fotografije poznatih dama sa savršenom linijom, ponekad znaju probuditi određenu dozu ljubomore, ali i malu grižnju savjesti što smo upravo pojeli onu ukusnu čokoladu tortu iz obližnje slastičarnice. No, i ove dame, baš kao i mi imaju velike afinitete prema čokoladi, brzoj hrani i svim vrstama grickalica, a ono što njima pomaž

Kelly Osbourne
Trijada zdravog jedenja, vježbanja i spavanje su ključ koji Kelly zove „Navike zdravog mršavljenja.“ Preporučuje kontrolu porcija, vježbanja i najmanje sedam sati sna. Držite se toga i izgubit ćete oko 1-2 kilograma tjedno, otkrila je Kelly.

Jessica Simpson
Jessica se drži jednostavnog režima - BeSlim. B je za  doručak, koji je ključno jelo u danu. E je za vježbu koja je ključ održavanje vitkog, ali i zdravog izgleda. S je za potporu koja je ključ u ovakvim situacijama, bila ona preko telefona, e.maila...L  je za niske masnoće i 5-6 manjih obroka dnevno, koji će smanjiti apetit, ali i održati razinu energije.  I je za individualni plan, koji svaki pojedinac treba imati na osnovu svog načina života i naposljetku m je za mjerenje vaše težine i opsega kako biste znali kako napreduje vaš proces zdravog mršavljenja.

Tyra Banks
Kako biste izgubili kilograme, potrebno je da promijenite svoje loše životne navike. Zdrava prehrana započinje s izbjegavanjem životinjskih masti, osobito zasićenih masti, kao što je previše pržena hrana. Trebali bi jesti što više proteina i unositi male količine šećera.

Jennifer Lopez
Jennifer je otkrila da se pri održavanju idealne težine drži klasičnog režima-zdrava prehrana i vježba. Iako još uvijek trenira i radi kardio vježbe, sve više se posvećuje jogi, ali i pazi što unosi u organizam. Kako je komentirala, nisam neki manijak, ali pazim da unosim sve namirnice u određenim količinama. Nadodala je da ne konzumira alkohol i ne puši tako da je i to veliki plus u održavanju zdravog izgleda.

Madonna
Madona već godina drži svoju liniju zahvaljujući programu naziva Ashtanga, koji uključuje poseban režim prehrane i vježbe. Potrebno je svaki dan, ako je moguće, unositi u organizam cjelovite žitarice, jesti što više biljni proteina umjesto životinjskih, koristiti u prehrani što više prirodne sirupe i biti strpljiv sa samim sobom.

D.P.
^{Foto: vogue.fr}

H&M je zvanično stigao u Sarajevo, s prvom prodavnicom u srcu grada, gdje su od ranih jutarnjih sati, ljubitelji mode čekali u redu da bi bili među prvima koji će istražiti najnovije stilove i nezaobilazne komade jednog od vodećih svjetskih modnih brendova.

U čast ovog uzbudljivog trenutka, prvih 1.000 kupaca počašćeno je besplatnom kafom i slatkišima na posebno osmišljenoj H&M stanici, dok su neki kupci dobili ekskluzivni H&M ceger, kreiran u suradnji s lokalnom umjetnicom Dunjom Krvavac.
 

„Jako smo srećni što smo najzad otvorili svoju prvu prodavnicu u Sarajevu. Ovo je velika prilika i uzbudljiv izazov da proširimo svoje fizičko prisustvo na ovako strateškoj lokaciji. Kako je naša misija da oslobodimo modu za veliki broj ljudi, osjećamo se povlaštenima što možemo nadahnuti i osnažiti kupce u Sarajevu da istraže svoj osobni stil i prave održivije modne izbore“, Thomas Estrany, menadžer prodaje za prodajno tržište Grčke.*
 

Večer prije otvaranja, na slavlju kojim je H&M proslavio svoj dolazak u Sarajevo okupili su se modni entuzijasti, influenseri i predstavnici medija. Gosti, među kojima i Maydi, Mirza Mustafagić, Ena Avdić, Samra Menzilović, Emina Tsiligkros i drugi, uživali su u ekskluzivnom događaju prije kupnje. 
 

Pored toga, gostima je ponuđen probran izbor kulinarskih đakonija u kojima su spojeni tradicija, umjetnost i dizajn, a koje je osmislio čuveni kuhar Nermin Hodžić. Živa atmosfera žurke, koju je podgrijavala DJ Kazumi, dodala je energičnu i modernu atmosferu ovoj nezaboravnoj večeri.
 

Nova prodavnica je dizajnirana tako da nadahne najnovijim trendovima, kao i da pruži moderan i prijatan doživljaj kupnje. 
 

Njena obimna ponuda obuhvata raznovrsne asortimane odjeće i modnih detalja za žene, muškarce, tinejdžere, djecu i bebe.
 

*H&M prodajno tržište Grčke obuhvata poslovanje u Grčkoj, Rumuniji, Bugarskoj, Kipru, Hrvatskoj, Srbiji, Bosni i Hercegovoni, Sjevernoj Makedoniji, Kosovu i Albaniji.

Foto: Bonjour.ba