TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 12.1.2020.
Ako spadate u grupu ljudi kojoj buđenje ujutro predstavlja ogroman izazov, tada su ove aplikacije esencijalne za vaš mobitel.
Osim što su prezabavne za korištenje, one će se pobrinuti da više nijedno jutro ne zakasnite na posao, važan događaj ili na predavanje.
Čak i ako se u vašim novogodišnjim željama nalazi rezolucija da se želite ranije ustajati ili početi trenirati ujutro, ove aplikacije će vam u tome pomoći.
Vrlo lako ih možete instalirati, podesiti s obzirom na vaše preferencije i nakon njihova korištenja iznenaditi sve one koji odavno znaju da niste jutarnja osoba. O čemu se radi u ovim aplikacijama i zašto ćete ih jedva čekati instalirati na svoj mobitel, otkrijte kroz maleni report u nastavku.
I Can't Wake Up! Alarm Clock
Ocjena aplikacije: 4,1/5
Trgovina Play – klik ovdje za instalaciju.
App Store - klik ovdje za instalaciju.
Ova aplikacija će brzo ustati i razbuditi i one među vama koji uporno stišću 'snooze' i po deset puta ujutro jer I Can't Wake Up! Alarm Clock app dolazi uz zadatke koje trebate obaviti kako biste ugasili alarm. Osim što možete odabrati koji od tih zadataka ćete morati uraditi ujutro – ovi zadatci su prezabavni. Neki od njih od vas traže da uradite kviz glavnih gradova, neki da uradite matematičke jednadžbe, a jedan od zabavnijih je sigurno taj da morate skenirati bar kod nekog proizvoda koji vam aplikacija odredi kao što je šampon ili pasta. Osim što će vas ovakav zadatak automatski ustati iz kreveta, odvesti će vas do destinacije koju svakako prvu posjetite nakon što ustanete ujutro.
Alarm Clock – Free wake-up call game
Ocjena aplikacije: 4,3/5
Trgovina Play – klik ovdje za instalaciju.
Jedna od aplikacija koja će vas također razbuditi je sigurno ova koja će alarm ugasiti jedini ako uspijete brzo kliknuti brojeve 1 od 40 raspoređene naizmjenično na vašem ekranu. Alarm Clock – Free wake-up call game aplikacija ima jednostavno sučelje za korištenje te dolazi uz sve značajke na koje ste navikli i kod standardnog alarma, a na njoj možete vidjeti vrijeme u svom gradu, vijesti, kao i povijest alarma. Dostupna je za instalaciju samo na Android uređajima putem Trgovine play.
Alarmy
Ocjena aplikacije: 4,8/5
Trgovina Play – klik ovdje za instalaciju.
App Store - klik ovdje za instalaciju.
Nešto slično kao i prva s liste, ova aplikacija dolazi s nekoliko zadataka koje trebate uraditi kako biste ugasili alarm među koje spadaju matematičke jednadžbe, zadatak da protresete mobitel određeni broj puta, igra memorije i druge. Također ima značajku da njegov alarm isprva bude iznimno tih i onda eskalira do ekstremno glasnog, a možete mijenjati i pozadine prema svojim preferencijama.
TEKST: Adelisa Mašić
Neke priče ne počinju velikim planom, već osjećajem da nešto ne štima.
Iz tog osjećaja krenula je priča Goce i Danke, psihološkinja i psihoterapeutkinja iz Banja Luke koje su odlučile da mentalno zdravlje prestane biti tema rezervisana za 'četiri zida' i stručne termine.
Njihov rad ne pokušava biti 'lak za konzumiranje'. Nije tu da vam bude ugodno u svakom trenutku, nego da vas zadrži dovoljno dugo da se desi nešto stvarno i to se osjeti već u načinu na koji govore o svojim počecima.
‘Narativ je nastao iz čistog bunta prema površnosti’, kažu, prisjećajući se trenutka kada su shvatile da mnogi ljudi nakon edukacija odlaze sa još većim osjećajem nedovoljnosti nego prije. Umjesto stvarne promjene, ostajala bi samo kratkotrajna inspiracija koja se izgubi čim se vratimo u realnost.
‘Inspiracija je jeftina droga’, dodaju, bez potrebe da ublaže poruku, jer njihov fokus nikada nije bio na tome kako da se osjećamo bolje na kratko, nego kako da izdržimo ono što stvarno jesmo, bez uljepšavanja.
Kad psihoterapija prestane biti privatna stvar
Ono što Gordanu i Danku izdvaja nije samo znanje, nego način na koji ga dijele. Umjesto da ostane u okviru individualnog rada, psihoterapiju su odlučile iznijeti među ljude, u prostor gdje se lične teme ne skrivaju nego prepoznaju.
I tu dolazi do zanimljivog pomaka. Kada sjedite u sali i slušate tuđe priče, shvatite da ono što ste smatrali isključivo svojim nije ni rijetko ni neobično.
‘Vidjeti tuđu ranjivost uživo, bez filtera, je najbrži način da prestaneš mrziti sopstvenu’, objašnjavaju. U toj rečenici je možda najpreciznije objašnjeno zašto njihov pristup funkcioniše.
Ponekad nije dovoljno razumjeti sebe. Nekad je potrebno vidjeti sebe u drugima da bi stvari konačno sjele na svoje mjesto.
Odnosi nisu problem nego ogledalo
Ako postoji tema kojoj se uvijek vraćaju, to su odnosi. Ne kao nešto što treba ‘popraviti’, nego kao prostor u kojem se najjasnije vidi ko smo zapravo.
Partnerstvo, roditeljstvo, porodica… sve su to situacije u kojima izlazi na površinu ono što inače uspijevamo sakriti i tu nastaje ona poznata iscrpljenost.
Ne zato što su odnosi sami po sebi teški, nego zato što u njih unosimo sve ono što ne želimo nositi sami.
Kako kažu, ‘ne učimo kako da više voliš, nego kako da prestaneš koristiti druge da bi pobjegla od sopstvene praznine’. Nije najugodnija rečenica koju ćete čuti, ali je vjerovatno jedna od onih koje ostanu.
‘U trenutku kada prestanemo očekivati da nas drugi ‘spase’ od nas samih, odnosi počinju izgledati drugačije’, dodale su Gordana i Danka.
Onaj osjećaj da si ‘previše’
Ako postoji nešto što gotovo svi prepoznajemo, to je osjećaj da tražimo previše. Previše pažnje, previše razumijevanja, previše sigurnosti.
Goca i Danka taj osjećaj ne vide kao problem, nego kao posljedicu načina na koji smo naučeni da funkcionišemo. U svijetu u kojem se cijeni prilagodljivost, biti ‘lagan’ postaje ideal, a sve što odstupa od toga počinje izgledati kao višak.
Zato njihov pristup ide u potpuno drugom smjeru. ‘Ne učimo kako da tražiš manje da bi te lakše voljeli, nego kako da podneseš to što si nekome previše', kažu.
Ta promjena perspektive možda nije najlakša, ali nosi jedno tiho olakšanje, jer u trenutku kada prestanete smanjivati sebe, prestaje i potreba da stalno tražite potvrdu izvana.
Narativ kao logičan nastavak njihove priče
Iz svega što rade kroz svoj Terapeutov kutak, prostor u kojem godinama otvaraju teške, ali važne teme, prirodno je nastao i Narativ. Ne kao izdvojen projekat, nego kao produžetak njihovog rada, samo u formatu koji se doživljava uživo, među ljudima.
Narativ danas funkcioniše kao jednodnevno iskustvo koje okuplja učesnike oko tema koje svi živimo, ali ih rijetko izgovaramo naglas. Kako i same najavljuju, riječ je o ‘događaju koji mijenja odnose’ i ove godine održava se 16. maja u Banja Luci, a karte možete kupiti na njihovoj stranici.
Kroz predavanja, panel diskusije i pažljivo oblikovan prostor za razmjenu, Narativ ne nudi gotove odgovore, nego otvara pitanja koja ostaju i nakon što se dan završi.
Ne doživljava se kao klasičan event, nego kao prostor u kojem se razgovori o odnosima nastavljaju, ovaj put u prostoriji punoj ljudi spremnih da ga čuju i da se u njemu prepoznaju.
Foto: @terapeutov.kutak
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
