Ključ je u održavanju ravnoteže. Koliko smo samo puta svi to čuli i savjetovali jedni drugima. No, kad je riječ o stvarnom životu, nekada je teško istu postići. Biti dobra majka, supruga, djevojka, sestra, kućanica, imati uspješnu karijeru...

Nekada se sve to skupa čini nemogućom misijom. Ipak, oko sebe svakodnevno susrećemo dame koje su uistinu hodajuća inspiracija. Čini nam se da sve stignu, a uz to izgledaju kao da im sve te uloge savršeno odgovaraju. Odlučili smo stoga zaviriti u „recepturu“ uspješnih žena Hollywooda koje nas inspiriraju svojim životnim stilom i otkriti njihove male tajne životne ravnoteže.

1. Charlize Theron

Dobitnica Oscara, majka dvoje djece, životni bilans duguje dugogodišnjem bavljenju plesom. Točnije, radi se o kombinaciji treninga inspiriranih baletnim pokretima i vježbi snage. Charlize također prakticira terapiju razgovora koja joj pomaže u samoostvarenju i pruža smirenost.

2. Ashley Graham

Ashley je djevojka koja uistinu mijenja suvremeno poimanje ženske ljepote. Lijepo oblikovana i s izražajnim oblinama, Ashley je predstavnica zdravog života i opisuje sebe kao jako aktivnu osobu. Ples, joga, rolanje, cardio, samo su dio liste njene trening rutine. Samopouzdanje smatra ključnim faktorom rada na sebi. Kaže da ga vježba svako jutro u zrcalu slaveći svoje tijelo iznutra i izvana.

3. Jennifer Garner

Čaroban osmijeh i odisanje pozitivnom energijom vežemo uvijek za Jennifer, a ona kaže da to može zahvaliti zdravom življenju. Dugo se bavi pilatesom, ali ne bježi ni od opuštanja uz čašu vina. Kada joj je potrebno potpuno opuštanje kaže da se prepusti uživanju u humorističnim nastupima Amy Poehler i Tine Fey.

4. Jennifer Aniston

Osim što ispija velike količine vode „SmartWater“, Jennifer održava zdrav život pokretnošću. Naravno, jede zdravo i vježba, ali nije pobornik izgladnjivanja i kaže da si s vremena na vrijeme priušti ono za čime ima želju. Glede treninga, uvijek savjetuje kombiniranje različitih vježbi, na taj način tijelo se neće naviknuti na istu rutinu, mišići su stalno aktivni, a tijelo naviknuto na napore.

5. Gigi Hadid

Njezin moto je: „Jedi zdravo da bi ostao fit, ali pojedi hamburger da bi ostao duševno zdrav.“ Cijeli život se bavi tjelovježbom, a u srednjoj školi specijalnost joj je bila odbojka na pijesku. Danas, većinu vremena rezerviranog za vježbanje provodi u teretani, u sesijama hrvanja jedan na jedan. Ključ vježbanja, kaže Gigi, je u tome da se dobro zabavite.

6. Gwyneth Paltrow

Gwyneth je srčana pobornica sve popularnijeg Clean programa. Radi se o 21-dnevnom programu u kojem određenim zdravim dodacima osoba nastoji obnoviti prirodnu mogućnost tijela da se samo liječi. Svake godine sudjeluje u ovom programu i kaže da radi čuda.

7. Kate Hudson

Kate toliko voli tjelesne aktivnosti da je napravila vlastitu pristupačnu liniju odjeće za vježbanje, Fabletics. Jedina konstanta u njenim aktivnostima jest promjena. Voli mijenjati izgled, vježbanje, stavove. Glede prehrane, veliki je zagovornik bilježenja obroka. Na taj način možete imati stalni pregled onog što unosite u svoje tijelo, vidjeti što vam odgovara, a što trebate izbjegavati.

^{Foto: fashiongonerogue.com, whowhatwear.com}

Neke priče o uspjehu ne počinju s velikim planom, već s idejom, onom koja se rodi iz znatiželje, potrebe da se stvori nešto drugačije i hrabrosti da se krene, čak i kada nije sve jasno.

Upravo takve priče stoje iza akademije by dm drogerie markt i Bonjour.ba, programa koji okuplja žene na početku svog profesionalnog puta i povezuje ih sa lidericama koje su svoje vizije pretvorile u stvarnost.




Dvije od njih su Ajla Hadžić, menadžerica marketinga dm drogerie markt BiH, i Ana Ćavar, direktorica Bonjour.ba: žene koje svojim iskustvom pokazuju kako izgleda spoj posvećenosti, hrabrosti i vjere u vlastitu ideju.

Ajla Hadžić: ‘Vjerujte u svoje snage i ne bojte se preuzeti inicijativu.’  

Kao menadžerica marketinga u dm drogerie markt BiH, Ajla svakodnevno osluškuje potrebe ljudi, posebno žena, koje su, kako kaže, često u središtu svih priča koje ispriča. 

Kroz godine rada naučila je da žene danas od brendova, ali i od svijeta oko sebe, traže nešto više: razumijevanje, podršku i autentičnost.



 

„Žene su danas izuzetno hrabre i ambiciozne, ali istovremeno nose veliki teret različitih uloga. Pritom, njihov prioritet nije savršenstvo, već osjećaj da ih neko vidi, čuje i razumije,“ objašnjava Ajla.

Snagu zajedništva vidi kao ključnu pokretačku silu. Najviše je, kaže, prepoznaje u lokalnim inicijativama i zajednicama koje podržavaju žensko osnaživanje i balans između privatnog i poslovnog života. Upravo tu nastaju promjene... male, ali stvarne.




Na pitanje o izlasku iz zone komfora, Ajla iskreno kaže da se to događa gotovo svakodnevno: „Promjene zahtijevaju da budemo hrabre, da srušimo vlastite barijere. Svaki put kad se usudimo probati nešto novo, mi rastemo, kao osobe, kolegice, liderke.“

U svom poslu motivaciju pronalazi u osjećaju svrhe. Uspjeh, za nju, nije samo u rezultatima, nego u utjecaju koji ima na zajednicu i žene koje inspiriše.




„Najvažnije je da vjerujemo u sebe i u snagu koju već nosimo. Akademija je mjesto gdje zajedno učimo, rastemo i osnažujemo jedna drugu. Jer svaka od nas ima priču koja može pokrenuti promjenu.“, poručila je Ajla.

Ana Ćavar: ‘Ne čekajte savršen trenutak, jer on ne postoji.’  

Dok govori o svojim počecima, Ana otvoreno priznaje da ni nakon 18 godina poduzetničkog iskustva nema sve odgovore i baš tu iskrenost smatra jednom od najvećih snaga svakog lidera. 




Njena priča počela je jednostavno: nije pronašla posao koji želi raditi, pa ga je odlučila stvoriti: „U to vrijeme na tržištu nije postojalo ono što bih željela raditi, stoga sam odlučila to stvoriti. To je bila odluka koja mi je promijenila život.“, prisjeća se.

U godinama koje su uslijedile, naučila je lekcije koje danas nesebično prenosi drugima. One nisu nastale preko noći, nego iz situacija u kojima je morala birati između straha i djelovanja, sumnje i povjerenja u sebe.

Prva lekcija koju često naglašava tiče se načina razmišljanja: svaka prepreka može izgledati kao zid, ali prava snaga je u tome da se zapitaš kako može, umjesto da se pomiriš s tim da nešto ‘ne može’. Taj preokret, kaže Ana, bio je ključan za svaki njen sljedeći korak.

Druga spoznaja došla je kroz ljude. Kako kaže, nijedan posao ne raste sam. Raste kroz tim koji vjeruje u ono što radi, kroz povjerenje i kroz atmosferu u kojoj svako prepoznaje svoj doprinos:  „Motiviran tim koji vjeruje u ono što radite i nalazi smisao u svom poslu, to je osnova svakog uspjeha.“




Kada dođe do važnih odluka, Ana vjeruje u kombinaciju iskustva, intuicije i otvorenog razgovora s ljudima kojima vjeruje. 

Ali postoji jedno pitanje na koje se uvijek vraća, pitanje koje joj pomaže da vidi širu sliku i odvoji bitno od hitnog: Kako će ova odluka izgledati kada se za pet ili deset godina osvrnem na nju? To je, kaže, trenutak u kojem se jasno vidi pravi smjer.

Upravo zbog tog načina razmišljanja, ona vjeruje da se razlika između žene koja sanja i žene koja djeluje svodi na jedno, na spremnost da započne.




„Žena koja djeluje je ona koja će naredni dan ustati i napraviti prvi korak. To ne mora biti savršen korak, bitno je jednostavno samo početi.“, kaže.

Zato je i njena poruka učesnicama akademije jednostavna, ali snažna: „Ne čekajte idealan trenutak. Započnite sada. Prvi korak uvijek vodi dalje nego što mislite.“

Hrabrost, zajedništvo i rast kao vrijednosti akademije  

Priče Ajle i Ane podsjećaju nas da profesionalni razvoj nije linearan put, nego niz odluka koje traže hrabrost, učenje i vjeru u proces.




akademija upravo zato postoji, da kroz razgovore, edukacije i podršku pruži ženama prostor da pronađu svoje mjesto, svoj glas i svoj način uspjeha.

akademija by dm drogerie markt i Bonjour.ba se održava 27. novembra u Europskoj kući kulture i nacionalnih manjina u Sarajevu, a prijave su otvorene do 20. novembra. 

Sve detalje i prijavni obrazac možeš pronaći ovdje.
 

Ovaj sadržaj je nastao u suradnji sa dm drogerie markt

Bonjour.ba produkcija