TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 12.10.2020.
Neki su ponedjeljci teži od drugih, pogotovo ako vas čeka naporan tjedan ili ako ste imali opuštajuću nedjelju.
Sama pomisao da moramo ustati iz toplog kreveta i suočiti se sa potpuno novim tjednom gunđajući kako nam treba kafa i kako smo preumorni da bismo funkcionirali je scenarij sa kojim se često surećemo svi.
Također, svi smo svjesni da uspjeh ne stvara sreća, već naporni rad na postizanju određenog cilja. Zbog toga rutine od ponedjeljka ključne su za raspoloženje ostatka dana, ali i tjedna. U nastavku vam donosimo listu navika za ponedjeljak ujutro koje su kreirale uspješne dame.
RANO SE PROBUDE
Probude se rano kako bi bile sigurne da imaju dovoljno vremena da izvrše sve svoje zadatke. Rano buđenje također osigurava da ne zakasne ni na jedan zakazan događaj i imaju dovoljno vremena da se pobrinu za svoje lične poslove prije nego što uđu u poslovnu rutinu.
VJEŽBAJU
Pri tome ne mislimo da odmah ujutro trebate ići u teretanu. Kratka šetnja također će pomoći da aktivirate tijelo u ponedjeljak ujutro. Uspješne dame znaju da i tokom cijelog tjedna vježbanje pomaže tijelu da se probudi i oksigenira jer čineći to, sve ćelije postaju aktivne i spremne za dan. Također, poznato je da vježba ne samo da pozitivno utječe fizički na tijelo, već i da održava um oštrim. Vježbanje će vas pokrenuti i pomoći vam da budete u odličnom raspoloženju. Postoji razlog zašto se Anna Wintour rano budi da bi vježbala. Joanna Coles, glavna urednica Cosmopolitan US-a, šeta svoje pse u ponedjeljak ujutro kako bi dobila prijeko potreban poticaj endorfina.
DOLAZE RANO
Posljednje što vam treba u ponedjeljak je gužva u saobraćaju ili kašnjenje na posao, a osjećaj negativnosti može vas preplaviti puno gore nakon vikenda, zbog čega uspješne dame pokušavaju doći na posao samo malo ranije i sve već pripremiti.
PRVO PROVJERAVAJU SVOJ EMAIL
Kada ste već stigli na radno mjesto, prvo provjerite prioritete, odnosno da li imate neki email na koji biste trebali dati hitan odgovor. Uvijek možete odgoditi ostale emailove i vratiti im se popodne.
Foto: Unsplash
RADE NA SVOM RASPOLOŽENJU
Ostati pozitivni ključ je preživljavanja ponedjeljka jer iako ste vi možda još uvijek u režimu opuštajućeg vikenda, pozdravljanjem kolega uz osmijeh podići ćete raspoloženje svima u svom timu i učiniti da se osjećate bolje kada napustite krevet u ranim jutarnjim satima.
ONE OSTAJU FOKUSIRANE
Uspješne dame u uredu znaju što moraju učiniti od trenutka kad uđu, ne moraju nikoga pitati na kojim zadacima da počnu raditi ili čekati dozvolu da to urade, već su pripremile svoju listu. One ostaju koncentrirane na ono što treba raditi i mogu reći ne onim stvarima koje će ih skrenuti sa kolosijeka.
Foto: Unsplash
PRODUŽAVAJU VIKEND NA SVOJ NAČIN
Zvuči kontradiktorno, ali ako se imate čemu radovati nakon posla, možda ćete ponedjeljak doživljavati pozitivnije. Planirajte ranu večeru i druženje sa prijateljem, učinite nešto drugačije što vam pomaže podići raspoloženje i spriječiti vas da padnete pod utjecaj radne sedmice.
VEĆ SU ISPLANIRALE SVOJ TJEDAN
Uspješne dame također znaju koliko je važno sjetiti se da nakon ponedjeljka slijedi utorak i ne zaboravljaju da je pred njima čitav tjedan, pa ga dobro planiraju i imaju dovoljno vremena za sve.
Foto: Rawpixel
***
Naslovna fotografija: @mychicobsession
Tekst: Ilda Lihić-Isović
TEKST: Bonjour.ba
Postoje događaji koji ti daju znanje, a postoje i oni koji te vrate sebi. Akademija by dm drogerie markt i Bonjour.ba bio je upravo takav dan, dan nakon kojeg se kući ne vraćaš ista, nego malo sigurnija, malo odlučnija i nekako povezanija sa svojim putem.
Žene su dolazile jedna po jedna, bez velike pompe, ali sa nečim što se moglo naslutiti u koraku i pogledu, željom da naprave prostor za sebe. 
Nije bilo važno ko je odakle stigao, koliko dugo radi ili u kojoj je fazi biznisa. U tim prvim minutama, dok su skidale kapute, tražile svoja mjesta i razmjenjivale kratke pozdrave, stvarao se osjećaj pripadanja koji se ne može isplanirati.
Kao da se u toj sali konačno spojilo sve ono što su dugo pokušavale držati same.
Kada podrška postane ključni trenutak dana
Upravo tokom umrežavanja, u onom neformalnom dijelu koji se najčešće pokaže najiskrenijim, dogodio se trenutak koji je ostavio trag. Jedna učesnica je, gotovo bez zadrške, rekla rečenicu koja je mnogima zvučala poznato:
"Podrška žena tokom upoznavanja danas… to mi je bio trenutak kada sam prvi put osjetila da mogu više. Kada mi neko kaže: ‘Super ti ide’, ‘Pratim tvoj biznis’, odjednom sve izgleda lakše. Shvatiš da si već dogurala do ovdje, i nekako te pomisao na sljedeći korak više ne plaši."
To je bio onaj tihi, ali snažan trenutak u kojem se samopouzdanje vrati na mjesto, u kojem shvatiš da nisi sama u svojim pokušajima i da ponekad nekoliko rečenica izgovorenih u prolazu može značiti više od cijelog plana.
Mali koraci, velike spoznaje
Kasnije tokom dana, nakon jedne od sesija, u sali se čula misao koja je izazvala prepoznatljive osmijehe i tiha klimanja glavom. Bila je to rečenica koja je zvučala jednostavno, ali je nosila iskustvo koje mnoge žene dijele:
"Danas sam naučila da sam na dobrom putu. Moj poduzetnički put raste, samo svojim tempom. I ono što me posebno umirilo jeste da su i druge žene imale iste strahove, pitale su se gdje dalje, šta je sljedeći korak. Shvatila sam da je ‘small steps, easy going’ univerzalna vodilja i da je sasvim u redu ići sporije, ali sigurno."
Dok je govorila, činilo se kao da se u toj rečenici prepoznaje polovica sale. Bio je to podsjetnik da napredak ne mora izgledati glasno niti dramatično, da ne mora uvijek biti brz i linearan.
Ponekad se najvažniji pomaci dešavaju upravo u malim odlukama, tihim uvidima i prihvatanju ritma koji je samo tvoj.
Rečenica je zazvučala malo dublje jer se nije odnosila samo na biznis. Odnosila se na život, na hrabrost da ne žuriš, na dozvolu da napreduješ svojim tempom i na mir koji dođe kada shvatiš da nisi jedina koja balansira između želja, mogućnosti i strahova.
Odluke koje mijenjaju pogled na vlastiti put
Tokom dana, među svim razgovorima, smijehom i malim otkrićima, isticale su se i one rečenice koje djeluju jednostavno, a zapravo nose promjenu. Jedna učesnica se nasmijala, ali iza tog osmijeha se osjetila iskrena odluka:
"Moj prvi korak nakon akademije bit će marketing plan. Uvijek sam mislila da je to previše kompleksno, pa sam izbjegavala da uopšte pokušam. Danas ste me ohrabrili da dođem kući i da ga počnem pisati odmah."
Dok je govorila, bilo je jasno da ta misao ne ostaje u zraku. Bila je to odluka koja će, već večeras ili sutra ujutro, preći na papir i postati prvi konkretan korak.
Nedugo zatim, sasvim spontano, stigla je i druga rečenica koja je u sebi nosila onu vrstu hrabrosti koja se javi tek kad shvatiš da imaš podršku:
"Danas sam odlučila da sada zaista sjednem, zapišem i započnem. Nema više čekanja savršenog trenutka. Sad je vrijeme."
U te dvije misli stalo je sve ono što je akademija nastojala probuditi: spremnost da se počne, da se prihvati nesavršenost početka, da se prestane čekati idealni uvjeti koji nikada ne dođu.
To su one male rečenice koje djeluju tiho, ali nose ogroman pomak, jer mijenjaju pogled na vlastiti put upravo onoliko koliko je potrebno da se krene.
Misli koje ostaju i nakon što se vrata zatvore
Pred kraj dana, kada se energija u sali već smirila, a bilješke u notesima počele slagati u vlastite male priče, čula se rečenica koja je gotovo neprimjetno, ali snažno zaokružila sve što se dogodilo:
"Za sve koje razmišljaju da se prijave iduće godine, samo se prijavite. Doći ćete kući potpuno novi."
Izgovorena bez patetike, ali s uvjerenjem žene koja je nešto u sebi pomaknula, ta misao je u sali ostavila odobravanje, onaj osjećaj kada znaš da ništa nije pretjerano, jer je istina jednostavnija nego što mislimo.
Nedugo zatim stigla je i druga poruka, nježnija, ali podjednako snažna. Izgovorila ju je učesnica koja svoj brend gradi iz emocije i intuicije:
"Voljela bih da moj brend poručuje emociju, zabavu i energiju… i danas sam prvi put osjetila da to stvarno mogu prenijeti."
U tom trenutku mnoge su se prepoznale. Jer to nije bila samo ambicija, nego potvrda da se ideja može pretvoriti u nešto opipljivo kada joj daš prostor, znanje i podršku.
Ako bi se cijeli dan trebao opisati u nekoliko riječi, onda bi to bila misao koja se tiho provlačila među učesnicama dok su izlazile iz sale: akademija nije završila onog trenutka kada su se vrata zatvorila.
Ostala je u njima kao sigurnost da nisu same, kao hrabrost da počnu i kao nježan podsjetnik da se svaki put gradi, korak po korak, misao po misao, dan po dan.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
