Neki su ponedjeljci teži od drugih, pogotovo ako vas čeka naporan tjedan ili ako ste imali opuštajuću nedjelju.

Sama pomisao da moramo ustati iz toplog kreveta i suočiti se sa potpuno novim tjednom gunđajući kako nam treba kafa i kako smo preumorni da bismo funkcionirali je scenarij sa kojim se često surećemo svi.

Također, svi smo svjesni da uspjeh ne stvara sreća, već naporni rad na postizanju određenog cilja. Zbog toga rutine od ponedjeljka ključne su za raspoloženje ostatka dana, ali i tjedna. U nastavku vam donosimo listu navika za ponedjeljak ujutro koje su kreirale uspješne dame.

RANO SE PROBUDE

Probude se rano kako bi bile sigurne da imaju dovoljno vremena da izvrše sve svoje zadatke. Rano buđenje također osigurava da ne zakasne ni na jedan zakazan događaj i imaju dovoljno vremena da se pobrinu za svoje lične poslove prije nego što uđu u poslovnu rutinu.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Alyssa Lynch (@alyssalynch) on Mar 2, 2017 at 12:23pm PST

VJEŽBAJU

Pri tome ne mislimo da odmah ujutro trebate ići u teretanu. Kratka šetnja također će pomoći da aktivirate tijelo u ponedjeljak ujutro. Uspješne dame znaju da i tokom cijelog tjedna vježbanje pomaže tijelu da se probudi i oksigenira jer čineći to, sve ćelije postaju aktivne i spremne za dan. Također, poznato je da vježba ne samo da pozitivno utječe fizički na tijelo, već i da održava um oštrim. Vježbanje će vas pokrenuti i pomoći vam da budete u odličnom raspoloženju. Postoji razlog zašto se Anna Wintour rano budi da bi vježbala. Joanna Coles, glavna urednica Cosmopolitan US-a, šeta svoje pse u ponedjeljak ujutro kako bi dobila prijeko potreban poticaj endorfina.

DOLAZE RANO

Posljednje što vam treba u ponedjeljak je gužva u saobraćaju ili kašnjenje na posao, a osjećaj negativnosti može vas preplaviti puno gore nakon vikenda, zbog čega uspješne dame pokušavaju doći na posao samo malo ranije i sve već pripremiti.

PRVO PROVJERAVAJU SVOJ EMAIL

Kada ste već stigli na radno mjesto, prvo provjerite prioritete, odnosno da li imate neki email na koji biste trebali dati hitan odgovor. Uvijek možete odgoditi ostale emailove i vratiti im se popodne.

Foto: Unsplash

RADE NA SVOM RASPOLOŽENJU

Ostati pozitivni ključ je preživljavanja ponedjeljka jer iako ste vi  možda još uvijek u režimu opuštajućeg vikenda, pozdravljanjem kolega uz osmijeh podići ćete raspoloženje svima u svom timu i učiniti da se osjećate bolje kada napustite krevet u ranim jutarnjim satima.

 ONE OSTAJU FOKUSIRANE

Uspješne dame u uredu znaju što moraju učiniti od trenutka kad uđu, ne moraju nikoga pitati na kojim zadacima da počnu raditi ili čekati dozvolu da to urade, već su pripremile svoju listu. One ostaju koncentrirane na ono što treba raditi i mogu reći ne onim stvarima koje će ih skrenuti sa kolosijeka.

Foto: Unsplash

 PRODUŽAVAJU VIKEND NA SVOJ NAČIN

Zvuči kontradiktorno, ali ako se imate čemu radovati nakon posla, možda ćete ponedjeljak doživljavati pozitivnije. Planirajte ranu večeru i druženje sa prijateljem, učinite nešto drugačije što vam pomaže podići raspoloženje i spriječiti vas da padnete pod utjecaj radne sedmice.

VEĆ SU ISPLANIRALE SVOJ TJEDAN

Uspješne dame također znaju koliko je važno sjetiti se da nakon ponedjeljka slijedi utorak i ne zaboravljaju da je pred njima čitav tjedan, pa ga dobro planiraju i imaju dovoljno vremena za sve.

Foto: Rawpixel

 ***
Naslovna fotografija: @mychicobsession
Tekst: Ilda Lihić-Isović

Koliko puta ste čuli tuđe uspjehe, a rijetko one padove koji su im prethodili?

Upravo o tim trenucima kada stvari nisu išle po planu govori Fuckup Nights Sarajevo, događaj koji se već tradicionalno održava i 17. septembra dolazi u tershouse coworking space.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by FuckUp Nights Sarajevo (@fuckupnightssarajevo)

Na ovom događaju publika će imati priliku čuti tri inspirativne govornice koje hrabro dijele svoje priče o greškama, naučenim lekcijama i novim počecima:

• Aida Nikšić, osnivačica i vlasnica Katkus shopa: o građenju brenda iz strasti, ali i greškama na tom putu  
   
• Adna Muslija, umjetnica, edukatorica i kustosica: o balansiranju kreativnosti i izazova  
   

• Lejna Čelebičić Prohić, project i event menadžerica: o lekcijama koje se kriju iza kulisa kreativne industrije

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by FuckUp Nights Sarajevo (@fuckupnightssarajevo)

Fuckup Nights Sarajevo ne donosi samo govore sa bine, već i prostor za razgovor s govornicama nakon programa. Poseban dio večeri čine Bilo karte, osmišljene da potaknu iskrena i zanimljiva pitanja.

Rezervirajte svoje mjesto putem linka i doživite večer koja hrabro i iskreno slavi vrijednost grešaka.

Foto: unsplash.com