Dvanaesti mjesec jedan je od najveselijih perioda u godini u koji stane mnoštvo druženja, odmor, slavljenje i sveukupna euforija koju vežemo za blagdane.

To je doba i kada sve više viđamo sve drage osobe s kojima nismo imali priliku družiti se ranije, a ujedno je ovo i šansa da napravimo maleni osvrt na godinu iza nas. Iako za dvanaesti mjesec i blagdansko vrijeme vežemo mnoštvo lijepih uspomena i povoda za proslavu, ovaj period može biti i izuzetno stresan za mnoge od nas.

Ako su vam poznate situacije u kojima se nalazite u jako izazovnom razgovoru s članom obitelji za stolom ili ako se osjećate usamljeno i bezvoljno, sljedeći savjeti vam mogu pomoći. Nastojali smo izdvojiti četiri stresne situacije u kojima bismo se mogli naći tijekom blagdanskih druženja ove godine, ali i otkriti kako se nositi s njima. Više u nastavku.

 

Kad imate poseban plan prehrane kojeg se želite držati
 

Nije tajna kako se svi sa sve većom informiranosti o nutricionizmu i važnosti balansirane i zdrave prehrane želimo fokusirati na to da bolje i kvalitetnije jedemo. Uz to, možda neki od nas biraju biti vegani, vegetarijanci ili moraju jesti hranu bez glutena. Sve su to jedinstvene situacije u kojima se može očekivati da drugi poštuju vaše prehrambene navike.

 

Ako naiđete na određeni stupanj neodobravanja ili nerazumijevanja od drugih, razgovarajte otvoreno s članovima obitelji i društvom te postavite svoje granice. Čak i ako se nalazite u situaciji da vam konstantno nude određenu hranu koju ne možete jesti, nastojte odoljeti pritisku.

 

U ovom slučaju, dobar trik može biti da na ručak ili večeru ponesete svoje omiljeno jelo s kojim se držite svog plana prehrane. Tako, ako ne jedete šećer možete ponijeti zdravi desert sa sobom, a ako ne jedete meso ili mliječne proizvode, na druženje možete ponijeti namirnice koje vam mogu spremiti ili gotovo vegansko/vegetarijansko jelo. Tako se nećete osjećati isključeno, drugi vam neće stvarati pritisak, a vi ćete moći uživati u jelu koje vas čini sretnima (i sitima). 
 

Kad osjećate pritisak od razgovora i mišljenja drugih tijekom druženja
 

Nadoknaditi vrijeme s najmilijima tijekom blagdana nekad je jedna od najljepših stvari vezana za ovo doba. No, prije ili kasnije, našli smo se u situaciji kada se ne slažemo sa stajalištima ljudi s kojima provodimo malo više vremena za blagdane. Također, ponekad se možemo osjećati neshvaćeno, osuđivano ili povrijeđeno od strane ljudi s kojima često provodimo blagdane.

 

Ako i sami znate da vas nešto slično očekuje ove godine, najbolje i najdugoročnije rješenje je razgovor. Svoje ukućane i najbliže upozorite na poštovanje granica i mišljenja svih uključenih u slavljenje blagdana. Pri tome, upozorite ih da ćete se u slučaju nepoštivanja morati udaljiti i isključiti iz razgovora. Kroz pažljiv razgovor i jasno komuniciranje vlastitih potreba puno ćete lakše prebroditi inače stresne situacije.

 

No, ako se tako osjećate, znajte da je sasvim u redu u potpunosti preskočiti druženje ili razgovor s određenim članovima obitelji ili bliskim osobama. Tako štitite sebe i slušate sebe tijekom blagdanskog perioda. Dobar način kako to reći je: „Hvala na pitanju, no radije neću sudjelovati u tom razgovoru.“ Ili „Danas ću provesti neko vrijeme u svom domu, no nadam se da ćete vi uživati u zajedničkom druženju.“.

 

Kad se osjećate usamljeno
 

Upravo su druženja ta koja obilježe period blagdana i uljepšaju svakodnevne aktivnosti kao što je grudanje na snijegu, priprema kolača ili jednostavno ispijanje kave. No, u ovom periodu se možemo naći u dvije situacije – ili da nemamo baš toliko ljudi s kojima ćemo provesti ovaj period ili netko od naših najbližih nažalost više nije s nama ovih blagdana.

 

Razumijemo da usamljenost nije jednostavna, posebno tijekom ovog perioda kad su svi raspoloženi i u blagdanskom duhu. U ovoj situaciji može vam pomoći da sa sobom razgovarate kao sa svojom najboljom prijateljicom i da budete blagi prema sebi. Umjesto da se izolirate pokušajte vrijeme ispuniti druženjem s onim osobama koje vas čine sretnima i s kojima se uvijek osjećate dobro. To može biti vaš partner, prijatelji, član obitelji, kolega ili kolegica s posla ili čak vaš ljubimac.

 

Kad vam se čini da je Nova godina neizvjesna
 

U dvanaesti mjesec puno toga stane, pa tako i planiranje nove godine i zapisivanje ciljeva za narednih 365 dana. Kad se osvrnemo na proteklu godinu i stvari iza nas može se činiti kako nismo puno toga postigli ili da nismo postigli sve što smo planirali. Kako se ne biste odmah bacili u očaj, dobar savjet je birati malene stvari i biti zahvalan na njima.

 

Pokušajte napisati na papir sve stvari (da, zaista sjedite pola sata i zapišite) i jako ćete brzo vidjeti da ima jako puno pojedinosti koje su obilježile ovu godinu. Imajte na umu malene poslovne uspjehe, stvari koje ste uspješno odradili u prijateljstvima i vezama, hobije kojima ste se posvetili, vrijeme koje ste proveli vani i fizičke aktivnosti koje ste možda započeli.

 

Postoje brojne situacije koje su mogle biti čarobne tijekom 365 dana i lako ih je zaboraviti. Zato se podsjetite na njih i neka vam one udare taj vjetar u leđa za narednu godinu.

***
Foto: Pexels

U samom srcu Sarajeva, gdje koraci odzvanjaju ritmom grada, smješten je Atelje 71, adresa koju modne entuzijastice već dugo znaju napamet.

Tu, među policama ispunjenim pažljivo biranim komadima, svakodnevnica Irme Saljević Krvavac poprima jedan poseban ton.

Bonjour je zavirio iza kulisa ovog prostora i otkrio šta stoji iza njene kreativnosti, ali i kako sitni rituali poput kockice Dorine u pravom trenutku čine dan ugodnijim.







Jutra nisu uvijek savršena. Neka počnu smireno, uz svjetlo kroz prozor, a neka uz zvuk alarma koji zvoni pet minuta prekasno. Irma ne vjeruje u jedno idealno jutro, ali vjeruje u male rituale koji joj olakšaju početak dana.

Dorina čokolada u torbi je obavezan detalj, neovisno o planu. Nema scenarija koji ne podnosi da se dan započne slatko.

Irma nam je otkrila da njeno idealno jutro počinje tek kada djeca odu u školu, a ona pripremi svoju prvu kafu. Uz novu epizodu omiljenog podcasta i prelistavanje modnih časopisa, dan lagano dobija svoj ritam, onaj koji je vodi ka timu, idejama i poslu koji iskreno voli.





Na putu prema Atelje 71, jednoj od najposebnijih shopping adresa u Sarajevu, Irma kroz ritam grada nosi i ritam svojih misli koje dijeli sa nama. Otkriva male trenutke predaha koje krade u sredini radnog dana.

Kada smo je pitali šta joj daje snagu da započne dan, Irma je bez razmišljanja rekla da je to dobra organizacija. Upravo se taj balans reflektuje u njenom radu, preciznosti u planiranju, ali i kreativnoj slobodi u dizajnu.





Dan u Ateljeu ne počinje na istovjetan način, nekad su to mirna jutra, nekad ubrzane pripreme za nove isporuke, a često i susreti s kupcima koji traže nešto posebno.

Irma nas vodi kroz prostor gdje stoje torbe njenog brenda Freya.

Inspiracija ne dolazi uvijek kada je zovemo, ali Irma nam je priznala da je ono što je najviše pokreće ideja. Kada jednom postavi koncept i podijeli ga sa svojim razvojnim timom, osjeti se energija, onaj prepoznatljiv trenutak kad svi znaju da su na pravom putu.

Irma Krvavac, osnivačica i kreativna direktorica brenda Freya i Emina Smaka, glavna urednica Bonjour.ba

Njeno obrazovanje na Akademiji likovnih umjetnosti u Sarajevu, gdje je završila odsjek za slikarstvo i danas se osjeti u svakom potezu. Njena želja je prenijeti umjetnost u svakodnevni život, u predmete koje ljudi nose, koriste, žive s njima.

Svaka torba nosi trag njenog umjetničkog senzibiliteta, ali i razumijevanja života žena koje ih nose: praktične i posebne, nježne, ali snažne.









Na pitanje o samom početku kreativnog procesa, Irma je rekla da sve kreće kao slaganje puzzli. Okupi sve elemente koji je inspirišu: oblike, boje, funkcionalnost, reference omiljenih dizajnera i zatim ih pretače u vision board. Tek tada, kako kaže, pusti mašti na volju i prepusti se igri baš poput djeteta.

„Ponekad to izgleda kao od trnja do zvijezda,“ kroz smijeh nam je rekla Irma. Sve počinje idejom, a zatim slijedi razrada, izrada šablona, biranje materijala i niz prototipova.

Izrada šablona, kako nam je objasnila, često je najveći izazov u cijelom procesu. Nekada je potrebno više verzija da bi se stiglo do onog modela zbog kojeg „zaigra srce“.













Za Irmu svaki novi dizajn je prilika da se ispriča nova priča, a priče ne nastaju na silu. Potrebni su trenuci mira, predaha, poneki slatki zalogaj, baš kad se misao razbistri.

Zato Dorina kao mali, ali važan dio dana, često bude prisutna u tim behind the scenes trenucima kreativnog procesa.

Poseban odnos s kupcima nešto je što se ne može dizajnirati nego se iskreno gradi. Irma nam je rekla da joj najviše znači rečenica koju često čuje: „Ovo je savršeno, kao da ste je dizajnirali baš za mene.“ 

Upravo te riječi su potvrda da dizajn ima svoj dom u nečijoj svakodnevici.









Na pitanje kako izgleda njen savršeni trenutak odmora, Irma nije dugo razmišljala. Rekla je da je to potpuni mir, trenutak tišine bez buke i ljudi. Slijedi zagrljaj njene djece i prepričavanje njihovih malih dogodovština onih sitnica koje čine život i koje ne biste mijenjali ni za šta.

Dorina je za… onda kad žuriš započeti svoj dan pa zgrabiš par kockica na izlazu iz stana. Tu je kao predah nakon napornog dana, kao ono nešto slatko u gorkom trenutku.

Može i da bude mali znak pažnje, za velika i mala okupljanja, za minute potpunog mira, za dodatnu dozu veselja u danu.





Sve te situacije čine kockice života koje pamtimo. Neke su smiješne, neke lijepe i zabavne, a neke tužne ili neugodne, ali naše su. Upravo u takvim trenucima Dorina je tu da je podijelimo s dragim ljudima i da svaki događaj pretvori u malo slađe sjećanje.

Dorina je čokolada za svaku priliku, za svaki dan…  Ma za uvijek!



 


Irmin dan nije strogo isplaniran, ali je ispunjen. Dok se kreira, smije, odmara ili planira nešto novo, Dorina je tu kao mali zalogaj koji u običnom trenutku donese slatku dozu inspiracije.