TEKST: Emina Smaka

DATUM OBJAVE: 28.12.2023.

Na Pinterestu ste sačuvali mnoštvo ideje za uređenje praznih ili čak pomalo neurednih polica u vašem domu, no niste sigurni odakle krenuti?


Onda ste na pravom mjestu, jer vam donosimo ideje za 5 dodataka koji će učiniti da vaše police izgledaju kao iz magazina. Naime, uređenje polica u domu možete gledati kao priliku za stvaranje ličnog umjetničkog izraza, ali i kreiranje funkcionalnog prostora

Ne samo da estetski oblikuju prostor, već i pružaju priliku za organizaciju i izražavanje vašeg stila. Stiliziranje polica može ih pretvoriti u galerijski kutak, istovremeno pridodajući prostoru dozu topline i osobnosti. Važno je pritom izbjegavati stiliziranje polica nepotrebnim stvarima, čime se održava ravnoteža između funkcionalnosti i estetike.

 


 

U procesu oblikovanja ovog prostora, fokusirajte se na 5 ključnih elemenata koji će dodatno naglasiti vašu kreativnost i stvoriti dojmljivu cjelinu. Knjige, vaze, cvijeće, fotografije i suveniri s putovanja postat će nezaobilazni dodaci koji će obogatiti vaše police.

 

Krenimo s funkcionalnim ali i estetskim dodacima – knjigama 

Knjige često nisu samo izvor znanja i odlazak u svijet mašte, već su i estetski element koji može transformirati police u elegantan prikaz vašeg interesa kada je riječ o čitanju. Razmještanjem knjiga u različite visine i orijentacije postižete dinamičan izgled.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by MDezeiner (@mdezeiner)



Zeleni prijatelji 

Kao i u svakom drugom kutku vašeg doma, biljke predstavljaju dodatak koji unosi svježinu i život u vaš prostor. Police nisu izuzetak, a s njima ćete lako postići dinamičnost koja je neophodna za uspješno stiliziranje istih. 

 



Vaze

Vaze su danas postale svojevrsna umjetnina, tako ih dodajemo u prostor i bez svježeg cvijeća u njima. Odaberite vaze koje se slažu s ostatkom dekoracija ili pak izdvajaju kao fokusni elementi.

 



Fotografije, uspomene

Bilo da birate porodične ili pak profesionalne fotografije lokalnog umjetnika, one su emotivni prikazi vaših uspomena i trenutaka koje želite podijeliti. Postavite ih u odgovarajuće okvire i rasporedite na policama kako biste stvorili pravi galerijski kutak.

 



Dekorativni detalji i suveniri 

Sitnice s putovanja, poput suvenira ili zanimljivih predmeta, dodatno personaliziraju prostor. Ovi detalji često imaju priču koja doprinosi raznolikosti vašeg interijera, a odličan su povod za razgovor s gostima. 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by MDezeiner (@mdezeiner)



Za uspješno stiliziranje polica, pored ovih dodataka, važna je i vaša organizacija i sposobnost da s vremenom ne dodajete stvari kojima nije mjesto ovdje. Da, govorimo o ključevima, naočalama i novčanicima. 

Također, najvažniji korak pri dekoraciji jeste kreiranje različitih volumena s predmetima koje koristite. Tako, ukoliko želite dodati 3 vaze na policu, izbjegavajte one istih veličina, neka svaka bude niža od prethodne. 

Uz ove smjernice, vaš dom će postati mjesto gdje svaki detalj ima svoje mjesto, stvarajući ugodan ambijent koji poziva na opuštanje i uživanje.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by MDezeiner (@mdezeiner)

* * * 
Naslovna fotografija: @amberinteriors 


Bonjour

JYSK škola spavanja: Poslušajte savjete stručnjaka kako bolje spavati i smanjiti stres

TEKST: Bonjour.ba

JYSK škola spavanja: Poslušajte savjete stručnjaka kako bolje spavati i smanjiti stres JYSK škola spavanja: Poslušajte savjete stručnjaka kako bolje spavati i smanjiti stres

U okviru dugogodišnjeg projekta „Škola spavanja“, JYSK BiH organizovao je panel diskusiju sa stručnjacima koji su podijelili praktične savjete kako poboljšati kvalitet sna i time smanjiti stres te unaprijediti mentalno zdravlje. 

Ova tema posebno dobiva na značaju uoči Međunarodnog dana svijesti o stresu, koji se obilježava svake prve srijede u novembru.

jysk_skola_spavanja_madrac_spavaca_jastuk_posteljina_bonjour_ba_6
jysk_skola_spavanja_madrac_spavaca_jastuk_posteljina_bonjour_ba_1

Na panelu su sudjelovali psihijatrica Sabina Kučukalić te psihologinja i psihoterapeutkinja Vildana Efendić, koje su govorile o izazovima modernog spavanja i povezanosti stresa, digitalnih uređaja i ubrzanog životnog tempa sa lošim snom. 

Stručnjakinje su objasnile kako stres, neizvjesnost i svakodnevne obaveze mogu dovesti do nesanice i hroničnog umora, ali i kako pravilne navike i mala prilagođavanja mogu značajno poboljšati kvalitet odmora.

jysk_skola_spavanja_madrac_spavaca_jastuk_posteljina_bonjour_ba_2

JYSK stručnjak za spavanje, Muhamed Elkaz, demonstrirao je kako odabrati jastuk prema položaju spavanja i testirati madrac kako bi pružao optimalnu podršku tijelu. 

Posebno je naglasio da kupci u JYSKu imaju mogućnost 100 dana za probni rok GOLD madraca, a ako proizvod ne zadovoljava njihove potrebe imaju ga mogućnost zamijeniti za neki drugi model.

jysk_skola_spavanja_madrac_spavaca_jastuk_posteljina_bonjour_ba_4

Ključni savjeti stručnjaka za bolji san i manje stresa:

Rutina spavanja i relaksacija

  • Idite u krevet i budite se u isto vrijeme svaki dan.

  • Izbjegavajte teške obroke barem 2 sata prije spavanja.

  • Jednostavne tehnike disanja i kratke vježbe opuštanja pomažu kod uspavljivanja i smanjenja stresa.

Digitalni detoks prije spavanja

  • Mobiteli, tableti i računari otežavaju uspavljivanje zbog plavog svjetla.

  • Umjesto ekrana, čitajte knjigu, slušajte opuštajuću muziku ili popijte topli napitak.

Pravilno odabran madrac i jastuk

  • Odaberite jastuk prema položaju spavanja, širini ramena i dužini vrata.

  • Testirajte uz pomoć stručnjaka za spavanje madrac prije kupovine kako biste bili sigurni da pruža adekvatnu podršku tijelu.

  • Nadmadrac je vrlo dobro rješenje ako niste u potpunosti zadovoljni svojim trenutnim madracem ili ako spavate na kauču. 

Prepoznajte znakove kada potražiti stručnu pomoć

  • Ako problemi sa snom potraju unatoč pravilnim navikama i osjećate stalni umor, potrebno je obratiti se stručnjaku.

jysk_skola_spavanja_madrac_spavaca_jastuk_posteljina_bonjour_ba_5

Psihijatrica Sabina Kučukalić ističe: „San je osnovna biološka potreba i ogledalo našeg načina života. Uz male promjene i uvođenje rutina, svako može značajno smanjiti razinu stresa i time poboljšati kvalitet odmora i sna“.

Na kraju dugog dana, ono što našem tijelu i umu najviše treba jeste trenutak mira. Mali rituali mogu biti put ka boljem snu i mirnijem početku novog dana. 

jysk_skola_spavanja_madrac_spavaca_jastuk_posteljina_bonjour_ba_3

„Rituali poput čitanja knjige, slušanja opuštajuće muzike ili ispijanja čaja, uz jednostavne tehnike disanja, dokazano pomažu kod uspavljivanja i poboljšavaju kvalitet sna. 

Osim ovih uobičajnih rituala koji su fizički i pomažu pripremi tijela i psihe, jako je bitno da se naš mozak odmori od razmišljanja i da mozak shvati da je vrijeme za spavanje. Probajte mozgu reći da je 'prodavnica vaših misli' zatvorena i da se tek sutra otvara. 

Mozgu je bitno reći da se i on može i ima pravo odmoriti do sutra“, dodaje Vildana Efendić, psihologinja.

Zvjezdana Sirk Novak, Communications Managerica JYSKa za Sloveniju, Hrvatsku, BiH i Srbiju zaključuje: 

„Naša misija je pomoći ljudima da pronađu savršeno rješenje za dobar san. Kvalitetan san direktno doprinosi smanjenju stresa i boljem mentalnom zdravlju. Bolji san znači bolji dan, a to je cilj naše Škole spavanja“.

Ovaj panel pokazuje da je kvalitetan san ključan za zdravlje, sreću i mentalnu ravnotežu, a JYSK kroz kontinuiranu edukaciju želi pomoći ljudima da unaprijede svoje navike i poboljšaju kvalitet života.

 
Ovaj sadržaj je nastao u suradnji sa bredom JYSK

Foto: JYSK


Bonjour

Bonjour.club član!

Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!