TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 15.4.2024.
Iako bismo SPF trebali redovno koristiti tokom cijele godine, s rastom temperatura smo nerijetko panično u potrazi za odgovarajućim proizvodom.
Zaštita od sunca je ključna za zdravlje kože, a SPF (Sun Protection Factor) proizvodi za lice su važan dio svakodnevne rutine njege kože. Zajedno sa hidratacijom i svim našim omiljenim proizvodima za njegu čine savršen spoj.
SPF proizvodi za lice su ključni dio zdravog režima njege kože. Redovita primjena SPF - a može zaštititi kožu od štetnih utjecaja sunčevih zraka, smanjiti rizik od opekotina od sunca i preranog starenja kože te očuvati zdravlje i ljepotu kože. Uz pravilnu primjenu i odabir odgovarajućeg SPF proizvoda, uživat ćete u svježoj, zaštićenoj i blistavoj koži dugoročno.
Koji su benefiti SPF - a za lice?
SPF proizvodi sprječavaju opekotine od sunca, što je važno za zdravlje kože i prevenciju raka kože. Redovita primjena SPF proizvoda može smanjiti vidljive znakove starenja poput bora, hiperpigmentacije i opuštene kože. Ovi proizvodi pomažu u očuvanju zdravlja kože tako što je štite od štetnih utjecaja UV zraka.
Kako pravilno koristiti SPF?
Nanesite SPF proizvod barem 15 minuta prije izlaganja suncu. Ponovno nanesite proizvod svaka 2 sata ili češće ako ste izloženi vodi ili znojenju. Nanesite dovoljno SPF proizvoda kako biste pokrili cijelo lice i vrat. Koristite ga proizvod čak i kada je oblačno ili kada ste u zatvorenom prostoru, jer su UV zrake prisutne i tada.
5 krema za lice sa zaštitnim faktorom
* * *
Naslovna fotografija: @jessleebuchanan
TEKST: Bonjour.ba
Kolagen je već neko vrijeme jedna od najtraženijih beauty riječi, čak i u BiH.
Dodajemo ga u kafu, smoothieje i večernje rutine, nadajući se sjajnijoj koži, jačoj kosi i čvršćim noktima. No, da li ste znali da tijelo zapravo već ima sposobnost da proizvodi kolagen, samo mu trebaju pravi saveznici iz hrane?
Umjesto da se oslanjate isključivo na suplemente, ključ je u razumijevanju kako kolagen nastaje. Naime, tijelo ga ne upija direktno, već koristi nutrijente poput vitamina C, aminokiselina i minerala kako bi ga samo proizvelo. Upravo tu na scenu dolaze namirnice koje vjerovatno već imate u kuhinji.
Citrusi poput narandže, limuna i grejpa igraju važnu ulogu jer vitamin C pomaže sintezu kolagena. Bez njega, taj proces jednostavno ne funkcioniše kako treba. Tu su i jaja, posebno bjelanjak, koji sadrži aminokiseline ključne za njegovu izgradnju.
Ako ste ikada čuli za supu od kostiju, postoji razlog zašto je ponovo postala popularna. Dugim kuhanjem kostiju oslobađaju se spojevi koji podržavaju proizvodnju kolagena u tijelu, a uz to pružaju i dodatne benefite za zglobove i probavu.
Zeleno lisnato povrće poput špinata i kelja donosi antioksidanse koji štite postojeći kolagen od razgradnje, dok orašasti plodovi i sjemenke tijelu daju minerale poput cinka koji su neophodni za njegovu obnovu. Iako mrkva ne sadrži kolagen, njen beta-karoten pomaže koži da se regeneriše i štiti postojeći kolagen, što je čini odličnim dodatkom svakodnevnoj prehrani.
Možda najzanimljiviji dio ove priče je činjenica da bez pravilne prehrane ni najskuplji kolagen u prahu neće dati željene rezultate. Drugim riječima, ono što jedete svakodnevno ima veći utjecaj nego što mislimo.
Naslovna fotografija: @dasha_shamarina
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
