TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 8.10.2024.
U današnjem svijetu, gdje se fizička aktivnost i istraživanje okoline smatraju ključnim za razvoj djece, izbor između skutera i bicikala postaje važna tema za roditelje.
Kada je riječ o aktivnostima na otvorenom za djecu činjenica je da i biciklo i skuter ne samo da potiču fizičku kondiciju, već igraju i značajnu ulogu u razvoju motorike, ravnoteže i samopouzdanja kod mališana. Da, oboje nude mnogo zabave i vježbe, ali koje je bolje za vaše dijete? U ovom članku istražit ćemo prednosti jednog i drugog kako bismo vam pomogli u donošenju odluke.
Balans biciklo birajte ako...
Razvoj ravnoteže i motorike su vaš prvobitni cilj
Balans biciklo je dizajnirano za razvoj ravnoteže i koordinacije. Kako on funkcioniše? Naime, bez pedala, dijete se može fokusirati na održavanje ravnoteže dok se gura nogama. Ova vještina je temelj za kasnije učenje vožnje pravog bicikla. Također, vožnja balans bicikla potiče djecu na fizičku aktivnost, jačajući njihove mišiće i kardiovaskularnu kondiciju.
Tražite balans biciklo koje se može prilagoditi potrebama djeteta. Ovakvi modeli obično dolaze kao tricikli koji se lako pretvaraju u guralice na dva točka. Ova fleksibilnost omogućava djeci da postepeno razvijaju svoje motoričke vještine, počevši od stabilnosti na tri točka pa sve do samostalnog upravljanja na dva.
Povećanje samopouzdanja:
Balans biciklo pomaže djeci da steknu samopouzdanje dok uče nove aktivnosti. "Mogu ja to!" - bit će rezultat svake uspješne vožnje, bez obzira na to koliko mala bude i ona upravo može biti bitna za njihov osjećaj uspjeha.
Koordinacija:
Ovo je ključna prednost ovakvog modela. Dok se igraju, mališani jačaju svoju koordinaciju. Dok smo istraživali ovu temu model balans bicikla koje se pokazalo kao posebno hvaljeno od strane roditelja je model Kinderfeets Tiny Tot Plus 2 u 1 koji je dostupan i u BiH. Osim toga, tu je i ekološki aspekt jer je ovo biciklo napravljeno od bambusa, a koriste i biološki razgradive gume.
Skuter birajte ako...
Imate malog vozača koji jedva čeka da pokaže svoje uzbuđenje i potroši energiju na super način: Skuteri nude malo više uzbuđenja kada je u pitanju brzina. Djeca mogu ubrzati i uživati u vožnji što može biti privlačno za stariju djecu koja traže veće izazove. Međutim, to govorimo o standardnim modelima skutera. Model koji je osvojio srca roditelja i djece u BiH je Scoot & Ride, a on je namijenjen djeci i od 1 do 5 godina, a prilagođen je visini djeteta od 82 do 118 cm. Sjedalo se može podesiti u rasponu od 22,5 do 28,5 cm, a ručke u visini od 57 do 64 cm, što omogućava dugotrajnu upotrebu dok mališan raste.
Stabilnost i sigurnost: Scoot & Ride ima nisko sjedište i ergonomski oblikovane ručke što daje stabilnost prilikom vožnje. Dodatno, štitnik na prednjim točkovima sprečava padove naprijed, a dva prednja točka maksimalno povećavaju ravnotežu.
Manje fizičkog napora: Za razliku od balans bicikla, vožnja skutera zahtijeva manje fizičkog napora. Ovo može biti prednost za umornu djecu ili one koji se tek počinju navikavati na aktivnost. U obliku guralice može podnijeti težinu do 20 kg, dok u obliku skutera podržava do 50 kg. To ga čini izuzetno praktičnim za različite uzraste.
Praktičnost i kompaktnost: Skuteri su obično sklopivi i lako ih je staviti i u auto kada krenete na izlet. Idealni su za porodice koje žive u stanovima. Konkretno model Scoot & Ride je težak 2,8 kg zbog čega ga je lako prenositi.
U biti, nema lošeg izbora između skutera ili balans bicikla, već samo vaš odabir koji uključuje fokus na nekoliko faktora:
Sigurnost na prvom mjestu!
Bez obzira na izbor između balans bicikla i skutera, sigurnost je na prvom mjestu. Korištenje kacige ključno je za zaštitu glave u slučaju pada. Oba artikla kao i zaštitne kacige možete pronaći u Zoe & Mama prodavnici koja se nalazi u Sarajevu u Alta shopping centru kao i na web stranici www.zoeimama.ba. Kacige se prodaju u dvije veličine: manja (za uzrast 1 - 3 godine) i veća (za uzrast 3 - 6 godina). Prilikom odabira veličine, najbolje je izmjeriti obim djetetove glave kako biste bili sigurni.
U konačnici najvažnije je da djeca uživaju u aktivnostima na otvorenom i razvijaju svoje vještine na zdrav način. Ready, set, go!
* * *
Naslovna foto: @kinderfeets
TEKST: Bonjour.ba
Tema koja jednako izaziva nježnost i paniku kod roditelja jeste prva kašica. Roditelji tada prelistaju bezbroj foruma, pitaju prijatelje i čekaju „znak“ da je dijete spremno, ali kako zapravo znati kada je pravi trenutak?
Da li su to prvi zubići, kada dijete sjedi samostalno, kada pokazuje interes za hranu ili jednostavno… instinkt?
Upravo o tim dilemama, ali i o tome kako zdrave prehrambene navike počinju od prve kašike, razgovarali smo s Magdalinom Janković, magistricom farmacije i sertifikovanom savjetnicom za dojenje i ishranu beba i djece.
Magdalina Janković, mr. ph. i savjetnica za dojenje i ishranu i Emina Smaka, glavna urednica Bonjour.ba portala
Kroz svoj rad svakodnevno pomaže roditeljima da razumiju proces dohrane… bez pritiska, stresa i osjećaja da moraju znati sve odmah. A kako su i Magdalina i Lino posvećeni istoj misiji, edukaciji roditelja i stvaranju zdravih prehrambenih navika od najranijih dana, bilo je sasvim prirodno da se te dvije jake, edukativne strane susretnu u jednoj priči.
Upravo zato smo ih povezali kroz razgovor koji otvara najvažnija pitanja o prvim zalogajima, dilemama i zabludama koje prate svaku porodicu.
Prvo pitanje koje smo postavili Magdalini bilo je ono koje stvara najviše stresa za svaku mamu i tatu, a to je kada počinje period dohrane i kako prepoznati da je njihova beba spremna za prve zalogaje.
Magdalina, šta zapravo znači “spremno za dohranu” i zašto to nije isto za svaku bebu?
Magdalina: Spremno za početak nemliječne ishrane kod beba podrazumijeva pravilan motorni razvoj: da su vrat i trup čvrsti, odnosno da beba u sjedećem položaju može stabilno da sjedi kraći period. To podrazumijeva i da je razvila koordinaciju oko-ruka, što znači da može istraživati teksturu i ukuse hrane.
Magdalina navodi da ono što često stvara zabunu jesu zubići jer se pogrešno misli da su neophodni za početak dohrane. “Nisu”, kaže. “Ali su prethodni znaci važni.” Dohrana, objašnjava, nije utrka, već prilagođavanje bebinom tempu, uz pažljivo slušanje njenih znakova.
Kada krene dohrana, mnogi roditelji se pitaju da li treba prestati s dojenjem. Magdalina odmah razbija tu dilemu.
Može li beba iznad šest mjeseci istovremeno i dojiti i jesti kašu?
Magdalina: Svjetska zdravstvena organizacija savjetuje dojenje do navršene druge godine života ili dok god to mami i bebi odgovara. U prvih godinu dana majčino mlijeko je glavna hrana, a nemliječna ishrana, poput kašica, služi kao dopuna, dakle, dohrana.
Šta ako beba još ne sjedi sama, čekati ili krenuti sa manjim količinama?
Magdalina: Počinje se tek kada beba pokaže znakove spremnosti. Samostalno posjedanje se obično očekuje između devetog i desetog mjeseca, pa je najbolje savjetovati se s pedijatrom i fizijatrom o tome da li bebu treba postavljati u sjedeći položaj samo tokom obroka ili koristiti alternativne položaje – npr. držati bebu u krilu u turskom sjedu, bez direktnog oslonca ispod guze.
Svaka beba ima svoj tempo, a svaka porodica svoj način. Važno je samo da hrana nikada ne postane pritisak, već prostor povjerenja.
Naravno, pitali smo Magdalinu ono što zanima roditelje, a to je koja je idealna prva kašica i utiče li slatko na kasnije navike?
Magdalina: Ne postoji univerzalni odgovor, ali je preporuka da to budu sezonske, domaće namirnice. Ako se koriste gotove kašice poput Lino, važno je da imaju BIO oznaku što znači da je najmanje 95% sastojaka iz ekološkog uzgoja, pod kontrolom i sertifikatom evropskih tijela.
Majčino mlijeko je slatkastog ukusa, pa bebe prirodno vole slatko. Zbog toga je pametno prvo uvoditi neutralnije ukuse, a tek kasnije one slađe jer će ih beba svakako prihvatiti. Lino kašice, namijenjene od najranijeg uzrasta, mogu se davati bebama i one uživaju u njihovim blagim, prirodnim ukusima.
Kada na ambalaži vidite BIO oznaku, to je potvrda da proizvod ispunjava stroge standarde Evropske unije o ekološkoj proizvodnji i održivoj poljoprivredi, regulisane Uredbom (EU) 2018/848. U praksi, to znači da BIO proizvodi poput Lino Frutolino BIO poucheva sadrže najmanje 95% ekoloških sastojaka, bez GMO-a, sintetičkih pesticida i hemijskih gnojiva.
Iza te oznake stoji EU ekološki logotip, zelena lista sa zvjezdicama i redovne kontrole od strane ovlaštenih tijela koje potvrđuju kvalitet i sigurnost svakog sastojka.
Kada dohrana postane dio svakodnevne rutine, roditelji brzo shvate koliko praktična rješenja znače. Kašice u staklenkama, ali i pouch vrećice koje stanu u svaku torbu, često spašavaju trenutke kad obrok mora biti brz, siguran i bez stresa. Zato nas je zanimalo…
Koja je najveća zabluda o gotovim dječjim proizvodima poput kašica i poucheva?
Magdalina: Najčešća zabluda je da su gotovi proizvodi puni šećera, boja i konzervansa, te da nisu adekvatni obroci. Iako domaća priprema ima prednost, ponekad su gotove kašice praktično i sigurno rješenje, posebno u pokretu. Lino proizvodi sadrže čisto voće bez dodataka šećera, vještačkih zaslađivača i konzervansa pa mogu biti dobar obrok ili užina, naročito za starije mališane.
Odmah smo i pitali Magdalinu šta uraditi u onoj situaciji poznatoj svim roditeljima kada beba jednostavno ne pojede sve.
Magdalina: Za djecu do godinu dana obrok ne bi trebao stajati duže od dva sata na sobnoj temperaturi. Ne znači da će se pokvariti, ali se time smanjuje rizik od stomačnih tegoba. Ako beba ne pojede sve, roditelji ili starija braća i sestre mogu završiti obrok.
Za kraj, zamolili smo Magdalinu da izdvoji jedno pravilo koje bi, po njenom mišljenju, svaki roditelj trebao znati kada je riječ o ishrani beba.
Magdalina: Roditelji bi trebali biti opušteniji kada je riječ o uvođenju nemliječne hrane, uz poštovanje osnovnih pravila i normi. Nema potrebe za pretjeranim tablicama i kuhanjem posebnih jela. Najvažnije pravilo: alergene treba uvoditi ranije, između šestog i dvanaestog mjeseca bebinog života.
Ovaj razgovor pokazao je da dohrana nije faza u kojoj roditelji polažu ispit, nego prilika da zajedno rastu s bebom. Svaka kašika donosi nešto novo… iskustvo, strpljenje, povjerenje, pokoju mrljicu. Upravo na toj ideji raste i Lino: kao mali podsjetnik da su zdravi počeci najljepši kad su jednostavni.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
