TEKST: Bonjour.ba

DATUM OBJAVE: 16.3.2021.

Otkako Skintegrine proizvode već nekoliko godina primjećujemo na društvenim mrežama, presretni smo što ih napokon možemo pronaći i na virtualnim i stvarnim policama i kod nas. 

Skintegra je nastala u želji stvaranja skincare proizvoda koji mogu zadovoljiti potrebe komplicirane kože. Formulatori brenda mislili su na svaki sastojak koji će se pronaći u njihovim proizvodima. Cijeli proces proizvodnje kozmetike kompletno se odvija u Hrvatskoj. U njihovom asortimanu možete pronaći proizvode pogodne čak i za najosjetljiviju kožu. 
Skintegra se obvezala zauvijek biti cruelty free i vegan, pritom ne kompromitirajući kvalitetu svojih proizvoda. Već 3 godine oduševljava ljude u RH i diljem Europe svojim formulacijama i inovacijama.


SKINTEGRA bestselleri koje vrijedi isprobati 

Skintegra u asortimanu trenutno ima šesnaest proizvoda. Veliki interes za ovu kozmetiku nastao je usmenom predajom nakon što su ih isprobali korisnici s različitim problematikama kože.

Umirujuća serumska emulzija emolijentnog tipa Spectra je dnevna potpora i nježna antioksidativna zaštita narušene, oštećene kože zahvaćene iritacijom, crvenilom i upalnim smetnjama. Zahvaljujući vitaminu B12, pantenolu i biljnim komponentama, Spectra vlaži, umiruje kožu i jača njenu barijernu funkciju. Nekomedogena je i hipoalergena te je uz brzoupijajuću teksturu namijenjena svim tipovima kože.
Atomic je nježni mikroemulzijski preparat za svakodnevno dubinsko čišćenje lica od nečistoća i šminke. Ovaj multipraktik ekspresno rastapa slojeve nečistoća (uključujući i vodootporne) bez isušivanja, grubog trljanja i iritacije kože. Formuliran kao “neuljno ulje” koje se u kontaktu s vodom pretvara u nježno mlijeko i potom potpuno ispire, Atomic u trenu savršeno odstranjuje šminku i nečistoće te je pogodan i za blago čišćenje osjetljivog okoloočnog područja, što ga čini idealnim prvim korakom u večernjem čišćenju lica.

Solar I je dnevna hidratantna krema za zaštitu od širokog spektra sunčevog zračenja (UVA + UVB) koji djeluje zaštitno protiv fotostarenja kože. Zaštitni filteri nove generaciju  osiguravaju joj visoki zaštitni faktor (SPF 30).  Solar I ima ugodnu i laganu teksturu fluida koji ne ostavlja bijeli film na koži, brzo se upija i daje nježan baršunasti osjećaj. Namijenjen je svim tipovima kože, uključujući i one s problematikom osjetljivosti i reaktivnosti.

Ovaj skincare brend pažljivo bira aktivne sastojke s klinički dokazanim djelovanjem za ciljane potrebe najdelikatnijih koža. 
Posjetite Skintegra online trgovinu na www.skintegra.ba i prodajna mjesta kod odabranih partnera o kojima više možete saznati OVDJE te saznajte svoju idealnu beauty rutinu.

***
Tekst: BONJOUR.ba/Promotivni članak
Foto: Promo


Bonjour

Dopamin reset: Pročitajte ovo, pa ostavite telefon na dvije minute

TEKST: Lamija Muratagić

Dopamin reset: Pročitajte ovo, pa ostavite telefon na dvije minute Dopamin reset: Pročitajte ovo, pa ostavite telefon na dvije minute

Telefon danas rijetko otvaramo zato što nam stvarno treba. Češće ga uzmemo dok čekamo kafu, dok se stranica učitava, dok lift nikako da dođe ili dok nam je neugodno ostati dvije minute bez ičega.


Deset minuta kasnije još smo tu. Nismo se odmorili, nismo saznali ništa posebno važno, a iskreno nismo ni uživali koliko smo mislili da hoćemo. Samo smo preselili pažnju negdje drugo i sada nam je malo teže vratiti se sebi, poslu, razgovoru ili toj jednoj obavezi zbog koje smo telefon vjerovatno i uzeli kao izgovor. 

 

 



Dopamin se u ovoj temi često pojednostavi do neprepoznatljivosti. Nije samo hormon sreće, niti je problem u tome što ga imamo previše.

 

Njegova uloga je snažno vezana za motivaciju, iščekivanje i potragu za nagradom, zbog čega nas digitalni sadržaj tako lako zadrži. Nije svaki video zanimljiv, ali zato sljedeći možda hoće biti. 

 



Zato su savjeti o dopamine detoxu često pogrešno postavljeni. Ne možete se detoksikovati od dopamina, niti bi to bilo pametno. Mozak uvijek traži nagradu, a mi smo ga naučili da je najbrža na dohvat ruke. 
 

Šta je onda dopaminska rutina? 


Dopaminska rutina ne počinje brisanjem aplikacija, nego prepoznavanjem trenutaka u kojima telefon uzimate automatski. Prvi korak nije zabrana, nego zamjena. 

Odaberite tri trenutka u danu u kojima najčešće posežete za telefonom i unaprijed odlučite šta ćete uraditi umjesto toga.

 



Ujutro to može biti kafa prije poruka. Tokom rada pauza koja ne uključuje još jedan ekran. Navečer telefon koji ostaje van kreveta barem pola sata prije spavanja.

Najlakši način je da rutinu vežete za ono što već radite. 

Poslije pranja zuba ne otvarate Instagram, nego prozor. Nakon završenog maila ne uzimate telefon, nego ustanete po vodu. Prije spavanja ne provjeravate još jednom sve aplikacije, nego ostavite telefon u drugoj sobi. Što je zamjena jednostavnija, veća je šansa da ćete je stvarno ponoviti.

 



Dopaminski meni za dane kada automatski tražite ekran 

Dopaminski meni je kratka lista stvari koje vam daju mali osjećaj promjene, ali vas ne uvuku u još pola sata skrolanja. Najbolje je da bude podijeljen po tome koliko vremena imate.

Za dvije minute: popijte čašu vode, otvorite prozor, pustite jednu pjesmu, operite šolju, pospremite sto ili izađite na balkon.

Za deset minuta: prošetajte oko zgrade, istegnite se, pripremite kafu bez telefona, nazovite nekoga, pročitajte nekoliko stranica ili sredite jednu ladicu.

Za pola sata: trening, duža šetnja, kuhanje, tuš bez žurbe, njega kože, epizoda serije koju ste stvarno odlučili gledati ili razgovor bez paralelnog provjeravanja ekrana.

 


 

Vježba koju možete probati već danas 


Sljedeći put kada automatski krenete po telefon, zastanite dvije minute. Ne, ne morate meditirati, brojati udisaje i slično.

Pitajte se: šta sada zapravo tražim? 

Ako nakon te dvije minute i dalje želite uzeti telefon, uzmite ga. Poenta nije u zabrani, nego u tome da odluka makar na trenutak bude vaša.

 
 



Da budemo jasni, telefon neće nestati iz naših dana, niti treba. Međutim, ne mora biti domaćin svake pauze, svake nelagode i svake dosade. Vratite ga na njegovo mjesto i pustite da dvije minute ostanu prazne. 

Za početak, sasvim dovoljno.
 

Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba  
Naslovna fotografija: @reve.skin.beauty


Bonjour

Bonjour.club član!

Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!