Otkako Skintegrine proizvode već nekoliko godina primjećujemo na društvenim mrežama, presretni smo što ih napokon možemo pronaći i na virtualnim i stvarnim policama i kod nas. 

Skintegra je nastala u želji stvaranja skincare proizvoda koji mogu zadovoljiti potrebe komplicirane kože. Formulatori brenda mislili su na svaki sastojak koji će se pronaći u njihovim proizvodima. Cijeli proces proizvodnje kozmetike kompletno se odvija u Hrvatskoj. U njihovom asortimanu možete pronaći proizvode pogodne čak i za najosjetljiviju kožu. 
Skintegra se obvezala zauvijek biti cruelty free i vegan, pritom ne kompromitirajući kvalitetu svojih proizvoda. Već 3 godine oduševljava ljude u RH i diljem Europe svojim formulacijama i inovacijama.

SKINTEGRA bestselleri koje vrijedi isprobati 

Skintegra u asortimanu trenutno ima šesnaest proizvoda. Veliki interes za ovu kozmetiku nastao je usmenom predajom nakon što su ih isprobali korisnici s različitim problematikama kože.

Umirujuća serumska emulzija emolijentnog tipa Spectra je dnevna potpora i nježna antioksidativna zaštita narušene, oštećene kože zahvaćene iritacijom, crvenilom i upalnim smetnjama. Zahvaljujući vitaminu B12, pantenolu i biljnim komponentama, Spectra vlaži, umiruje kožu i jača njenu barijernu funkciju. Nekomedogena je i hipoalergena te je uz brzoupijajuću teksturu namijenjena svim tipovima kože.
Atomic je nježni mikroemulzijski preparat za svakodnevno dubinsko čišćenje lica od nečistoća i šminke. Ovaj multipraktik ekspresno rastapa slojeve nečistoća (uključujući i vodootporne) bez isušivanja, grubog trljanja i iritacije kože. Formuliran kao “neuljno ulje” koje se u kontaktu s vodom pretvara u nježno mlijeko i potom potpuno ispire, Atomic u trenu savršeno odstranjuje šminku i nečistoće te je pogodan i za blago čišćenje osjetljivog okoloočnog područja, što ga čini idealnim prvim korakom u večernjem čišćenju lica.

Solar I je dnevna hidratantna krema za zaštitu od širokog spektra sunčevog zračenja (UVA + UVB) koji djeluje zaštitno protiv fotostarenja kože. Zaštitni filteri nove generaciju  osiguravaju joj visoki zaštitni faktor (SPF 30).  Solar I ima ugodnu i laganu teksturu fluida koji ne ostavlja bijeli film na koži, brzo se upija i daje nježan baršunasti osjećaj. Namijenjen je svim tipovima kože, uključujući i one s problematikom osjetljivosti i reaktivnosti.

Ovaj skincare brend pažljivo bira aktivne sastojke s klinički dokazanim djelovanjem za ciljane potrebe najdelikatnijih koža. 
Posjetite Skintegra online trgovinu na www.skintegra.ba i prodajna mjesta kod odabranih partnera o kojima više možete saznati OVDJE te saznajte svoju idealnu beauty rutinu.

***
Tekst: BONJOUR.ba/Promotivni članak
Foto: Promo

Vijesti o tuđem gubitku bude u nama duboku empatiju i osjećamo bol onih koji su pogođeni, kao da je dio nas. Ta povezanost često izaziva i naše unutrašnje talase: anksioznost raste, strah od sličnog gubitka steže grudi, misli se vrte oko "šta ako".

Šta ako taj strah, rođen iz empatije, nije lanac, već prilika da ojačamo sebe? Ovaj članak nije o ignorisanju tih emocija, već o jednostavnim koracima koji ih smiruju. Hajde da razmislimo zajedno: šta ako danas odabereš jedan mali korak i vidiš kako težina postaje podnošljivija?

Šta kažu oni koji razumiju s naučne strane te emocije?  
 

Gabor Maté, doktor i pisac, objašnjava da anksioznost i strah često dolaze iz rana koje nismo izliječili, a iscjeljuju se saosjećanjem prema sebi. Empatija prema vijestima, iako budi stare strahove, zapravo uči kako da budemo otporniji.

Foto: @jameslknightcenter

Brené Brown, istraživačica ranjivosti, piše da ranjivost zvuči kao istina i osjeća se kao hrabrost. Možda nije uvijek ugodna, ali nikad nije slabost. Kada nas empatija podsjeti na strah od gubitka, važno je da mu dozvolimo da postoji, bez sramote. To je prvi korak ka unutrašnjem miru.

Neuroznanstvenik Andrew Huberman sa Stanforda, objašnjava da negativne vijesti aktiviraju centar za strah u mozgu, ali da jednostavna tehnika poput uzdaha može smiriti tijelo za manje od minute.

Slično, Tara Brach u knjizi Radical Acceptance savjetuje da osjećaje prihvatimo i da pišemo o njima, jer tako gube snagu nad nama.

Ovi stručnjaci pokazuju put od empatije koja boli do emocija koje možemo nositi.

Pet jednostavnih koraka za smirenje

Konkretni savjeti su ključ tj. oni koji se mogu primijeniti odmah, da ublaže anksioznost i strah. Evo ih, inspirisanih stručnjacima:

Povežite se sa sobom i drugima. Maté i Brown podsjećaju da izolacija pojačava strah i prvo budite ljubazni prema sebi pa zovite nekoga i recite: "Ova vijest me baš pogodila. Kako si ti?" Dijeljenje olakšava teret.

Zabilježite i prihvatite. Kao što Brach predlaže, uzmite papir: napišite tri misli koje vas plaše u vijestima (izazvane empatijom), zatim tri male stvari za koje ste zahvalni danas. Ovo pretvara anksioznost u nešto što možete držati.

Dišite kroz emocije. Isprobajte Hubermanovu tehniku fiziološkog uzdaha: duboko udahnite kroz nos do punih pluća, dodajte mali dodatni udah pa polako izdahnite kroz usta. Ponovite 3-5 puta. Ovo smanjuje kortizol, hormon stresa.

Ograničite izloženost vijestima. Američki psihološki savez (APA) u smjernicama iz 2023. preporučuje samo 15-20 minuta dnevno za vijesti ili socijalne mreže, da ne ometaju san ili svakodnevni život. Postavite tajmer.  

Krećite se naprijed. Šetnja od 10 minuta na svježem zraku, kako Huberman ističe, snižava stres i čisti um. Fokusirajte se na sadašnji trenutak.

Ovi koraci nisu čarolija, već navike koje grade otpornost. Počni sa jednim i primijeti kako strah slabi.

Negativne vijesti će buditi empatiju, a sa njom i naše strahove, ali način na koji ih nosimo određuje našu snagu. Šta ako taj proces postane učitelj: empatija nas povezuje, a smirene emocije nas jačaju? 

Ako danas osjetite da možete, isprobajte samo jedan korak i to onaj koji vam se čini najlakšim. Budite strpljivi prema sebi ako treba vremena… promjena dolazi polako, ali dolazi.
 

Foto: unsplash.com