TEKST: Nevena Divčić
DATUM OBJAVE: 21.12.2023.
Nerijetko se za vrijeme putovanja desi da uočimo promjene na koži koje nas ne raduju.
Uz izazove odabira odgovarajuće lokacije za odmor i pakovanja za putovanje, dolaze i sitni mali izazovi kojih se često sjetimo tek nakon što dođemo na lokaciju iako smo sebi obećali da ćemo se ovaj put unaprijed pripremiti. Jedan takav izazov je i njega kože.
Zbog suhoće zraka koja je uzrokovana klimom za vrijeme putovanja te promjene klime dolazi do isušivanja kože i na neki način ona prolazi kroz određeni stres zbog prilagođavanja drugačijim uslovima. Osim toga naša svakodnevna rutina, ishrana i navike se mijenjaju, a jasno je da se isto neminovno odražava i na kožu.
Hidratacija i ishrana
Svaki put kada govorimo o njezi kože, bilo da to radimo kroz Bonjour.ba ili na kafi s prijateljicama, neizbježno je da ćemo naglasiti važnost hidratacije. Iako za vrijeme putovanja uživamo u raznolikoj hrani koju prate i odgovarajuća pića, nemojte zaboraviti na unos dovoljno vode. Pokušajte tokom putovanja sa sobom nositi bocu s vodom i zamijenite s njom slatkasta i alkoholna pića kada god je to moguće.
Pakovanje
Prilikom pakovanja i odabira proizvoda koje nosimo sa sobom često nam je najvažnije da zauzimaju manje prostora pa se često pri manjku dostupnosti proizvoda koji nam odgovaraju odlučimo baš sada probati nešto novo jer smo naletjeli na taj proizvod u mini pakiranju. Potrudite se ostati dosljedni svojoj rutini njege kože. Vašoj koži koja se već prilagođava novim, drugačijim uslovima, novi proizvodi će biti samo još jedan izazov.
SPF i usne
Bilo da idete skijati, sunčati se ili se sunčati zrakama zimskog sunca, ne zaboravite na SPF i važnost zaštite svoje kože bilo da ste u bikiniju ili vam je otkriven samo nos. Pored unosa vode koji će igrati ulogu u hidrataciji, ne zaboravite pružiti dodatnu njegu usnama uz odgovarajući balzam, a dodatni bonus će biti ako isti sadrži SPF.
Redovno čišćenje kože
Za vrijeme putovanja će se vjerovatno promijeniti i vaša rutina odlaska na spavanje i/ili buđenja. Potrudite se ne zanemariti njegu kože i skinuti šminku, čak i onda kada se vraćate sa zabave i višesatnog plesanja. Koža će vam sigurno biti zahvalna na nekoliko izdvojenih minuta.
* * *
Naslovna fotografija: @lydsbutler
TEKST: Ilda Lihić-Isović
U trenutku kad smo odlučili da počnemo raditi gua sha svako jutro, nismo imali pojma da taj mali kamenčić zahtijeva više pažnje nego skincare ormarić. Svi su govorili da mijenja lice, skine natečenost, zategne konture, ali niko nije spomenuo da postoje i greške.
Prvi dan… prehladni kamen. Drugi dan… bez ulja. Treći dan… crvenilo. I tek tada smo shvatili da gua sha nije trend, nego ritual koji traži strpljenje, tehniku i malo ljubavi prema ogledalu.
Gua sha masaža se nikada ne radi na suhoj koži. Ulje (ili bogat serum) stvara zaštitni sloj koji omogućava kamenu da “klizi”, a ne da “struže”. Najbolje se pokazalo ulje s laganom teksturom poput sjemenki grožđa ili skvalana. Ako vam koža reaguje, birajte ulja bez mirisa.
Ako nakon masaže lice boli, pretjerali ste. Trik je u blagom, ravnom pritisku i ritmičnom povlačenju kamena od centra lica prema van. Pokreti neka budu spori, gotovo meditativni kao da iscrtavate mapu svog lica.
Jedna masaža neće promijeniti konture, ali sedam dana zaredom sigurno hoće. Lice se s vremenom “probudi”, cirkulacija se poboljša, a tonus postane čvršći. Ujutro pomaže protiv natečenosti, navečer smiruje lice nakon dana punog ekrana i stresa.
Ovo smo otkrili slučajno, ali… kakva razlika! Hladan kamen umiruje kožu i daje onaj “spa” osjećaj kod kuće. Plus, pomaže kod podočnjaka i jutarnje natečenosti. Također, možete 10 minuta prije staviti ga u čašu sa ledom.
Ako nas danas neko pita odakle početi, odgovor je sa strpljenjem. Gua sha nije čarobni trik, ali jeste prekrasan ritual koji u pet minuta vraća mir i fokus.
Konkretni početak? Idealna nam je bila 20 sekundi rutina Kendall Jenner.
Koliko često treba raditi gua sha masažu? Idealno svaki dan ili barem 3–4 puta sedmično, po 5–10 minuta.
Koji oblik kamena je najbolji za početnike? Klasični “heart shape” jer je najjednostavniji za kontrolu i radi na svim zonama lica.
Smije li se gua sha raditi ako imaš akne? Da, ali s oprezom. Izbjegavajte aktivne upale i područja s otvorenim bubuljicama. Umjesto po cijelom licu, fokusirajte se na vrat i liniju vilice. To pomaže limfnoj drenaži bez iritacije.
Da li gua sha može promijeniti oblik lica? Ne “preoblikuje” lice trajno, ali smanjuje natečenost i definiše konture pa lice djeluje svježije i zategnutije. Dakle, efekat da, a nova kostur struktura ne.
Koliko često treba prati gua sha kamen? Nakon svake upotrebe mlakom vodom i blagim sapunom. Inače se na površini nakupljaju ostaci ulja i bakterije koje mogu izazvati prištiće.


Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba
Foto: @hannaschonberg
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!