TEKST: Emina Smaka
DATUM OBJAVE: 19.12.2022.
U ovo doba godine, pred praznike i blagdane gradovi dobiju posebnu čar koja dolazi iz mnoštva svjetlucavih dekoracija.
Adventi u gradovima postaju najzanimljiviji dio godine, kako turistima tako i onima koji tu žive. I mi smo se odlučili ove nedjelje prošetati ulicama glavnog grada BiH u potrazi za najljepšim lokacijama. Nismo ostali razočarani magijom koja je vladala ulicama, praznični duh se osjetio na svakom koraku. Naša šetnja je krenula od Vilsonovog šetališta pa sve do Baščaršije.
Vilsonovo šetalište
Na Vilsonovom šetalištu se nalazi 'Zima na Vilsu by Sarajevo Holiday Market' i prava magija počinje upravo ovdje. Red borova okićenih najsvjetlijim lampicama i posebna mjesta za fotografisanje čine ovo mjesto jednim od najatraktivnijih u gradu pa ne iznenađuje veliki broj posjetitelja ni nedjeljom navečer.
Kako smo se kretali prema centru grada oduševljavali smo se ukrašenim ugostiteljskim objektima, privatnim stanovima i dućanima. Put nas je vodio prema Skenderiji i njenoj 'Zimskoj čaroliji'. Ponovo smo vidjeli nasmijane prolaznike, koji su pokušavali kreirati foto uspomene i vesele mališane na klizalištu. Nakon Skenderije, poznati red sarajevskih mostova, ukrašen mnoštvom lampica, nas je vodio dalje do Gradske vijećnice i Sebilja. Ispred Vijećnice elegantno svijetli najviša jelka koju smo vidjeli, dok Sebilj krase velike pahulje.
Skenderija
Gradska vijećnica i Sebilj
Gradska tržnica
Došli smo i do Gradske tržnice ispred koje su se našli roditelji sa svojim mališanima, nestrpljivo čekajući svoj red za fotografisanje na sankama Deda Mraza.
Posebni momenti s ulica Sarajeva
Oduševljeno smo posmatrali prolaznike i turiste kako uživaju u svakom dijelu grada. Zbog toga smo odlučili kreirati ovaj vodič kroz najzanimljivije lokacije u Sarajevu kako biste i vi jednu svoju šetnju učinili još posebnijom. Ove posebne momente je kroz svoj objektiv uhvatila fotografkinja Monika Andrić, a vi svoje fotografije na ovim lokacijama dijelite s nama na Instagramu uz #DoYouBonjour. Ostaje vam samo da uživate u fotografijama u nastavku.
* * *
Fotografije: @monika_andric
TEKST: Bonjour.ba/PR
Balance Conference 2025, koja će se održati 22. maja u Swissotelu u Sarajevu, predstavlja centralni regionalni događaj posvećen mentalnom zdravlju, ličnom razvoju i očuvanju životne ravnoteže.
Na jednom mjestu okupit će vrhunske stručnjake iz oblasti psihologije, medicine, nutricionizma, bihevioralne ekonomije i savremenog poslovnog razvoja, uključujući Nicka Buettnera, Akana Abdulu, dr. Elif Altug i prof. dr. Maju Volk.
U vremenu u kojem su stres, emocionalna iscrpljenost i pritisak svakodnevice postali pravilo, a ne izuzetak, potreba za vraćanjem unutrašnjeg balansa postaje sve veća. Konferencija nudi odgovore na pitanja koja sve češće postavljamo sebi: Kako živjeti zdravije i sretnije? Kako sačuvati mentalnu stabilnost? Kako balansirati između privatnog i profesionalnog života?
“Ne govorimo o balansu kao praznoj frazi, već kao sistemu koji može transformisati svakodnevicu”, ističe Đejla Mahmutović, Client Service direktorica MITA Group Sarajevo i programska direktorica konferencije. “Trčimo za obavezama, savršenim životom, uspjehom, a često zanemarujemo sebe. Konferencija je nastala iz lične potrebe da pronađem ravnotežu, i vjerujem da će mnogi prepoznati vlastite priče u temama o kojima ćemo govoriti”, poručila je Mahmutović.
U prvom dijelu konferencije, kako kaže Mahmutović, akcenat je na prepoznavanju unutrašnjih obrazaca i izazova koji nas iscrpljuju. Marija Sinanović, stručnjakinja za mentalnu snagu, pomoći će učesnicima da osvijeste trenutak u kojem gube sebe u svakodnevnom haosu, dok će Akan Abdula, poznati ekspert za bihevioralnu ekonomiju, govoriti o tome kako naša podsvijest upravlja navikama i kako možemo promijeniti unutrašnji “program” koji nas sabotira.
Drugi segment posvećen je zdravlju i energiji – ne samo kroz medicinski pristup, već i kroz lične priče i iskustva. Tu je priča prof. dr. Maje Volk, koja je promijenila svoj životni tok zdravom ishranom i jakom voljom, a nakon Maje, dr. Bilgin Sait će govoriti o savremenim metodama liječenja u tradicionalnoj medicini i suplementima koji održavaju zdravlje i balans.
U trećem dijelu, fokus se stavlja na dugoročne navike koje vode ka dugovječnosti i ispunjenom životu. Glavni govornik Nick Buettner, direktor „Blue Zones Project“, otkriće šta zajedničko imaju ljudi koji žive preko stotinu godina i to s osmijehom na licu. Njegova istraživanja o „plavim zonama“, regijama s najdugovječnijim stanovništvom, prikazana su i u Netflix dokumentarcu Live to 100: Secrets of the Blue Zones.
Nakon toga slušat ćemo doktoricu Elif Altug, voditeljicu Code Lotus centra u American Hospital Istanbul namijenjenog za očuvanje mentalnog zdravlja zdravstvenih radnika uz pomoć joge i mindfulness vježbi.
“Balans počinje iznutra. Od načina na koji jedemo, krećemo se, mislimo i dišemo. I što je najvažnije, od odnosa koji imamo prema sebi,” poručuje Mahmutović.
Među govornicima su i dr. Amina Šeta, dr. Edina Šarić, te Irma Pilav, koje će u završnom, četvrtom dijelu konferencije govoriti o ishrani koja doprinosi sreći, o važnosti fizičke aktivnosti za mentalno zdravlje i o modernim metodama za postizanje psihofizičke ravnoteže.
Balance Conference 2025 nije zamišljena samo kao niz inspirativnih predavanja već kao cjelovito iskustvo koje njeguje um, tijelo i čula. Tokom cijelog dana, učesnici će biti uronjeni u dinamičan program koji nadilazi uobičajene konferencijske formate. Na raspolaganju će biti ukusni i nutritivno bogati obroci koje pripremaju renomirani kuhari, uz savjete stručnjaka kako hrana može postati ključ vitalnosti i emocionalnog balansa.
Paralelno s predavanjima, odvijat će se i mini radionice joge, svjesnog disanja, pokreta i tjelovježbe, koje pomažu u vraćanju fokusa i energije. Poseban prostor biće rezervisan za izlaganje inovativnih proizvoda, suplemenata i alata za svakodnevno očuvanje balansa, a partneri i sponzori će predstaviti najnovije trendove iz svijeta zdravlja i wellnessa.
Svi učesnici dobit će i ekskluzivne poklone, a organizatori su pripremili i atraktivne nagradne igre sa nagradama iz oblasti zdravog života i mentalnog blagostanja. Posebna vrijednost konferencije leži i u zajedništvu, prilici da se povežete sa ljudima koji dijele iste vrijednosti i tragaju za kvalitetnijim načinom života. Taj osjećaj pripadnosti i podrške često ostaje s učesnicima još dugo nakon završetka događaja.
Konferencija poziva sve od menadžera i HR stručnjaka, do pojedinaca koji žele uložiti u vlastito zdravlje i lični razvoj.
“Dođite ako ste zaboravili kako izgleda jutro bez grča u stomaku. Ako ste umorni od trke. Ne obećavamo čuda, ali obećavamo znanje, podršku i zajednicu koja razumije,” zaključila je Mahmutović.
Zbog ograničenog broja mjesta, osigurajte svoju ulaznicu na vrijeme na Balance Conference web stranici.
Foto: Pexels
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!
