Vrijeme je da nahranimo, obnovimo i hidratiziramo kožu nakon izloženosti suncu, soli i vjetru.

Njega kože nakon ljeta treba biti usmjerena na obnovu vlage, smirivanje iritacija i očuvanje zdravog izgleda kože. Evo kako to možete postići. Za vrijeme godišnjih odmora i najviših temperatura smo govorili o njezi kože tijekom ljeta, ako ste na umu imali te savjete – nahraniti kožu nakon ljeta će biti manji izazov.


Hidratacija

I iznutra i izvana. Koristite hidratantne kreme i ulja za tijelo koja će joj pomoći. Nastavite sa svojom redovnom rutinom njege kože. Kreme, serumi i ulja – sve za što ste sigurni da će nastaviti hraniti vašu kožu. Dovoljan unos tekućine je svakako prvi i najvažniji korak. Pored toga, ne zaboravite njegu usana, kako bi ste spriječili isušivanje i pucanje koji mogu biti posljedica izlaganja suncu.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by rhode skin (@rhode)

Zaštita od sunca

Iako niste izloženi suncu u istoj mjeri, kao dok ste na moru i jer ulazimo u hladnije periode godine – ne zaboravite SPF. Važno je da nastavite koristiti proizvode sa zaštitnim faktorom. Prilikom odabira proizvoda za njegu kože i makeup proizvoda, birajte one koji sadrže SPF. 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Emilie Tømmerberg (@emilietommerberg)

Ishrana

Na razočarenje ljubitelje brze hrane i alkohola, ne možemo preskočiti ovaj korak. Uravnotežena Ishrana koja podrazumijeva unos hranjivih tvari, voća, povrća i orašasti plodova će odigrati važnu ulogu u kombinaciji sa svim koracima koje smo naveli iznad.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Negin Mirsalehi (@negin_mirsalehi)

Ako primijetite bilo kakve promjene na koži, poput opeklina, pigmentacije i crvenila, posjetite dermatologa kako biste bili odgovorni prema svojoj koži i na vrijeme dobili svu neophodnu njegu.

***
Naslovna fotografija: @emilietommerberg

Grijanje, klima i suhi zrak je trio koji ne prašta koži. U sezoni grijanja, lice lako postane suho, zategnuto i bez onog „svježeg“ sjaja.

Dermatolozi to znaju bolje od svih i zato imaju svoje male trikove kako da koža ostane sretna i hidratizirana čak i kad radiator bruji.
 

Foto: @melissa_thiebaut

Nježno čišćenje je pola hidratacije

Ako ti se koža zateže nakon umivanja to nije znak da je čista, nego da joj treba hidratacija. U hladnijim mjesecima koristi mliječne ili uljne čistače jer ne skidaju prirodne lipide s kože. Blagi čistač postavlja ton za sve što slijedi, serum, kremu, masku i pomaže koži da sve to bolje iskoristi.

Mali trik: ako koristiš micelarnu, uvijek je isperi. Micelarne čestice znaju isušiti kožu ako ostanu na licu.

Konkretni proizvodi koje možeš isprobati:

Hidrataciju gradi slojevito

Zaboravi “jedna krema za sve”. Zimi se koža voli njegovati u slojevima. Biraj prvo tonik s pantenolom, glicerinom ili alantoinom jer je nježan, umirujući i bez alkohola.

Sljedeći korak je serum s dodatnim umirujućim ili barijernim sastojcima npr. niacinamidom, beta-glukanom ili ceramidima.
On će pomoći da se koža regenerira i smiri u sezoni grijanja.

Treći i zaštitni korak je krema s hijaluronskom kiselinom. Ona “zaključava” sve što si prethodno nanijela i sprečava da hidratacija ispari iz kože.

Savjet za nanošenje: kad naneseš serum, ne čekaj da se potpuno osuši već stavi kremu dok je koža još blago vlažna. Na taj način krema “uhvati” vlagu i drži je unutar kože.

Konkretni proizvodi koje možeš isprobati:

Vlažnost zraka mijenja sve

Koliko god dobra bila tvoja krema, neće pomoći ako zrak oko tebe “pije” vlagu iz kože. Rješenje: ovlaživač zraka ili, ako si old school, posuda s vodom pored radijatora. Taj mali trik napravi veliku razliku, posebno noću, dok se koža regeneriše.

Extra hack: u sobi možeš držati i nekoliko biljaka poput spatifiluma, paprati, zelenog ljiljana ili ficusa. Lijepe su, korisne i, realno, najbolji “beauty filter” koji možeš dodati u svoj dom.
 

Foto: @lockecici

Hidratacija počinje iznutra

Da, znamo da zvuči kao kliše, ali voda je ozbiljan beauty alat. Topli biljni čajevi, supice pa čak i voće poput mandarina i jabuka pomažu da koža zadrži hidrataciju iznutra. 
 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Júlia Maria Cardones🌪️ (@juliacardones)

Noć je vrijeme za reparaciju

Tokom dana koža se bori s hladnoćom, toplinom i suhim zrakom. Noć je tvoj trenutak da joj pomogneš. Kombinacija guste kreme ili overnight maske je odlična stvar. One stvaraju zaštitni sloj koji sprečava isušivanje dok spavaš. Ujutro, lice izgleda svježe, mekano i odmorno.

Mini ritual: prije spavanja na kratko provjetri prostoriju jer svjež zrak + dobra maska = top beauty kombinacija.

U konačnici, sezona grijanja ne mora značiti sezonu suhog lica. Slojevita rutina, više vlage u zraku i malo pažnje mogu napraviti čudo.
 

Foto: @maria.calvet