Tijekom ljeta naša koža podnosi mnogo više nego što smo mi ponekad svjesni.

Izložena je previsokim temperaturama, znojenju i povećanoj vlažnosti zraka. Svi ovi vanjski utjecaji se, ako ne odmah, u određenom momentu mogu negativno odraziti na stanje naše kože i zbog toga je neophodno da joj pružimo dodatnu njegu.
 

Redovna rutina njege o koži


Iako je neophodno da tijekom cijele godine brinemo o svojoj koži, kako lica, tako i ostatka tijela, u ljetnim mjesecima moramo napraviti dodatne korake. Analizirajte da li vam rutina i proizvodi koji inače koristite odgovaraju u ovom periodu te obratite pažnju na sastav i uputstva koja dolaze uz sredstva za čišćenje i njegu lica koje koristite.

 

              Foto: Pexels.com

Zaštita od sunca

Stalno i sve češće jedni druge napominjemo koliko je SPF važan i neophodan u našoj dnevnoj rutini. Proizvode za zaštitu od sunca nanosite prije izlaska iz kuće te ako ste izloženi sunčevim zrakama duži vremenski period ponovite nanošenje kreme kada to bude moguće. 

Nikako ne smijemo zaboraviti i ulogu koju imaju sunčane naočale, veliki šeširi i kačketi kada je riječ o zaštiti kože. Pored toga što ćete se uspješno zaštiti, dodatno ćete upotpuniti svoj ljetni outfit.

Foto: Pexels.com
                                                                                                                                                                                          

Hidratacija

Nikako ne smijemo zaboraviti i na to koliko je važno da svoju kožu hranimo i dovoljnim unosom vode. Previše kofeinskih ili alkoholnih pića bi se moglo negativno odraziti na našu kožu u ovom periodu. Pokušajte smanjiti njihov unos i zamijenite ih većom količinom vode. 

Ako vam predstavlja problem to što češće želite slatka pića ili jednostavno nešto što ima malo drugačiji okus, probajte s aromatiziranom vodom koja će vam pomoći u stjecanju novih navika.

Foto: Pexels.com

 

Ishrana 


Uz veliki izbor svježih i sezonskih namirnica – voća i povrća, pravilna ishrana nam ne bi trebala predstavljati veliki problem. Potrudite se smanjiti unos nezdrave, junk hrane i brojnih poslastica koje su nam u ljetnom periodu dostupne više nego u drugim periodima. 

Foto: Pexels.com

Iako nam je briga o vlastitom tijelu i koži jedan od prioriteta, dobro raspoloženje nije manje važno. Nemojte biti prestrogi prema sebi i uživajte u hrani koju volite, uz drage ljude.

***
Naslovna fotografija: @haileybieber

Svi na poslu gledaju u ekran, telefon zvoni, rokovi se približavaju, a vi? Vi ste mirni, nasmijani i još uvijek imate vremena za pauzu. Nikakvi problemi, nikakvi stresovi ili još bolje, putujete na zasluženi odmor, ne brinete gdje ćete spavati, šta ćete jesti ili kako ćete stići na sljedeći let. Sve ide po planu, bez ikakvih komplikacija. Dobro zvuči, zar ne?

Ti ljudi koji uvijek izgledaju kao da imaju sve pod kontrolom, koji nikada ne kasne, uvijek se pojavljuju s osmijehom i nikad nisu pod stresom ne posjeduju neku tajnu supermoć.

Tačnije, tajna nije u magičnim trikovima, već u pametnim trikovima koji im daju savršen pristup kako preživjeti svakodnevni haos , bez da ikada osjećaju da im je život izvan njihove kontrole. Ovo vam sad zvuči kao životni hack zar ne? Pa i jeste!

Kad sve to fino posložite, možda ćete se iznenaditi koliko jednostavno možete biti "on/-a koji uvijek ima sve pod kontrolom".

Ne čekaju u redovima    

Niko ne voli čekati, a duga čekanja mogu povećati stres. Oni koji imaju sve pod kontrolom znaju da je svaki trenutak čekanja izgubljen. Rješenje? Priprema! Ako putujete, uradile online check - in, iskoristite VIP usluge na aerodromima i uvijek provjerite saobraćaj unaprijed.  

Često su čak i usluge poput bržih prolaza dostupne bez dodatnih troškova, naročito uz odgovarajuće kartice . S malo planiranja, putovanje postaje opuštajuće, bez stresa i čekanja.  


Znaju da je važno zaštititi se    

Iznenađenja na putovanjima poput zdravstvenih problema, mogu se dogoditi svakome. Međutim, oni koji su uvijek spremni znaju da je putno zdravstveno osiguranje ključno. Na prvi pogled možda izgleda kao luksuz, ali u stvarnosti je to osnovna zaštita koja vas štiti od nepredvidivih situacija.  

Ne pitajte kako smo ovo naučili, ali priznajemo da ovaj mali korak omogućava da idete bilo gdje s potpunim povjerenjem, znajući da je sigurnost na prvom mjestu.  


Pametno upravljaju troškovima    

Ništa revolucionarno u ovom koraku, ali i dalje vam nešto blokira ovu mantru? Oni koji su uvijek mirni i sigurni u svoje finansije znaju da nije potrebno žrtvovati kvalitetu zbog troškova.  

Pametno plaćanje na rate daje priliku da uživaju u svim potrebnim stvarima bez narušavanja budžeta. S pametnim planiranjem, ništa ne mora biti „ne možemo mi to priuštiti“ do te mjere da, ako ovo primijenite, uvijek ćete imati dovoljno prostora i za neočekivane izdatke.  


Džoker pomozi uvijek u pripravnosti    

Iako izgledaju kao da se snalaze sami, ljudi koji su uvijek mirni znaju da je važno imati nekog da im pomogne. Virtualni asistenti postali su neizostavni dio života. Oni prepoznaju vaše potrebe i rješavaju sitnice kao što su rezervacije, planiranje putovanja ili pronalaženje informacija. U današnjem svijetu tehnologije, oslanjanje na pametne usluge nije samo praktično, već je pravi "win".  

Nema više traženja brojeva telefona ili iscrpljujućeg planiranja jer vaš asistent će rezervisati stol u restoranu, organizirati dostavu cvijeća ili pomoći u iznajmljivanju automobila.  


Kako sve ovo postići?    

Svaka od ovih tajni može postati dio vaše svakodnevice jer nije riječ o velikim promjenama, već o malim, pametnim trikovima koji donose veliku razliku. Ako želite i vi biti među onima koji znaju kako sve držati pod kontrolom, uzmite u obzir sve ove korisne savjete.  

Za kraj, jedan mali hack koji će objediniti sve iznad gore navedeno: Intesa Sanpaolo Banka sa Visa Platinum karticom nudi vam usluge poput putnog zdravstvenog osiguranja, pristup poslovnim salonima na aerodromima širom svijeta, usluge ličnog asistenta i mogućnost plaćanja na rate pa možete uživati u svim benefitima s potpunim povjerenjem da ste pod kontrolom, gdje god se nalazili.