TEKST: Nevena Divčić
DATUM OBJAVE: 21.8.2024.
Ne, ovo nisu samo tri lokacije, ovo je - za svakoga po nešto.
Bilo da ste u Sarajevu turistički ili ste lokalac željan istraživanja grada i otkrivanja novih super lokacija, na ovom popisu će se naći i nešto po vašem izboru. Tražite li novo super mjesto za brunch, cool lokaciju na kojoj ćete najbolje osjetiti ritam grada ili idealno mjesto za večeru? Sve to donosimo.
Lokacija za brunch
Ne kažemo da ovu lokaciju ne možete odabrati za doručak, ručak ili večeru. Samo znamo da je čest izbor za brunch i da ćete u tom periodu na ovom mjestu sresti neke od najinteresantnijih ljudi i dobiti priliku da uživate u obroku s ljudima koje tek upoznajete i razmijenite mišljenja o pecivu o kojem se u Sarajevu trenutno najviše govori.
NYC Bagel nalazi se na adresi: Kranjčevićeva 19.
Ritam grada
Iako ćete "ritam" Sarajeva uspješno osjetiti na svakoj od lokacija, ovaj put ćemo to najviše povezati sa Čajdžinicom Džirlo. Ova kultna lokacija s posebnim šarmom najpoznatija je po ukusnom salepu.
Čajdžinica Džirlo se nalazi na adresi: Kovači 16.
Dinner time
Odmah možemo reći da je ovo i mjesto gdje ćete možda sresti i glumačku ekipu svog trenutno omiljenog filma. Kultna Konoba Luka smjestila se nedaleko od Akademije likovnih umjetnosti Sarajevo. U prolazu je između dvije zgrade i na adresi Obala Maka Dizdara 5.
Ako se odlučite posjetiti ovu lokaciju, onda obavezno probajte njihov poznati rižoto s morskim plodovima.
* * *
Foto: Marija Perić
TEKST: Adelisa Mašić
Postoje oni dani kada ni kafa ne pomaže. Kada se alarm oglasi prerano, a obaveze se samo nižu.
Umor tada ne dolazi samo od manjka sna, nego često od načina na koji hranimo svoje tijelo. Energija ne dolazi ni iz kalorija ni iz šećera, nego iz ravnoteže.
Zato vrijedi zastati i pogledati u tanjir. Prava hrana može promijeniti ritam dana, razbistriti misli i vratiti snagu.
U nastavku donosimo sedam namirnica koje vraćaju energiju, ali i podsjećaju da briga o sebi često počinje nečim jednostavnim:
1. Grčki jogurt
Ako ti treba nešto brzo, a hranljivo, grčki jogurt je odličan izbor. Kombinacija proteina i prirodnih masti daje stabilnu energiju, posebno ako dodaš med, orahe ili malo bobičastog voća.
2. Banane
Nisu slučajno među omiljenim izborima sportista. Daju stabilnu energiju, ne izazivaju nagli pad šećera i uz to su savršen desert kad se želi nešto slatko, ali lagano.
3. Cjelovite žitarice
Zob, integralni hljeb ili smeđa riža oslobađaju energiju polako, taman koliko treba da dan ostane stabilan. To su one male odluke koje se osjete satima kasnije.
4. Orašasti plodovi
Najbolji ‘snack’ između sastanaka i obaveza. Puni su zdravih masti i proteina, a nekoliko badema ili oraha može učiniti da se tijelo brzo vrati u ritam.
5. Voda
Najjednostavnije rješenje koje stalno zaboravljamo. Umor je često samo znak da tijelu fali vode. Prije druge kafe, probajte čašu vode.
6. Svježe voće i povrće
Najprirodniji izvor energije koji istovremeno umiruje i osvježava. Jabuka, narandža ili šaka svježeg špinata često naprave veću razliku nego energetski napitak.
7. Napici bez kofeina
Zeleni čaj, voda s limunom ili smoothie sa sezonskim voćem mogu osvježiti jednako kao kafa, ali bez osjećaja nervoze koji zna doći kasnije.
Energija ne mora uvijek dolaziti iz žurbe. Ponekad dolazi iz tanjira, čaše vode ili nekoliko svjesnih izbora koji dan učine lakšim. Možda nije instant kao espresso, ali traje duže... i bolje.
Foto: @p.rzybylska
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
