TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 27.5.2020.
Slađana Ikić je Novosađanka s trenutnom adresom u Sarajevu gdje živi sa svojom obitelji.
Dama koja je završila studij komunikologije danas vodi salon vjenčanica, a mnogima je poznata upravo kroz svoj nadimak na društvenim mrežama, točnije Instagram profil @mybosnianhome.
Adresa je to na kojoj ćete kroz moderan interijer s retro vibrom ove dame pronaći inspiraciju za uređenje pojedinih prostorija u vašem domu. Slađana vodi i istoimeni YouTube kanal na kojem priča o svakodnevnim temama.
Iako je njen Instagram profil izvor inspiracije za uređenje doma, od praktičnih trikova za dekoraciju do čišćenja pojedinih prostorija, Slađana je sa svojim fanovima dijelila i sve avanture koje su ju pratile kroz trudnoću. Odnedavno je majka preslatkog dječaka, što nam je bilo povod za razgovor upravo o majčinstvu i novim iskustvima koje je ono donijelo.
***
Kako bi sebe opisala u tri riječi?
Nestrpljiva, odgovorna, srećna. :)
Koji su izazovi s kojima si se susrela u prvim mjesecima trudnoće?
Prva 4 meseca trudnoće ću definitivno pamtiti po mučninama koje su trajale po čitave dane. U tom periodu smo već imali i uplaćen medeni mesec na Kubi, tako da je bio izazov putovati dok imate mučnine, ali srećom sve je dobro prošlo.
Na koje si zdrave navike posebice pazila prilikom trudnoće?
Volela bih da kažem da sam se dosta kretala, ali nažalost nisam koliko sam planirala. Prvo me je zadesio smog i zima, a zatim korona tako da sam dosta vremena provela u kući. Trudila sam se naravno da unosim što više vitamina i tečnosti, ali i da se trudim da radim stvari koje me relaksiraju i smanjuju stres.
Rodila si u periodu dok su vladale stroge mjere civilne zaštite o izolaciji. Kako si zadržala pozitivan duh i kako si se nosila s nervozom?
Iskreno, bilo je tu oscilacija. Bilo je dana kada sam bila prilično zabrinuta, jer u devetom mesecu vam se odjednom razne neke brige pojave, a situacija sa virusom je zaista bila na vrhuncu tih dana, pa nije bilo lako nositi se sa svim tim informacijama. Na kraju sam odlučila da se fokusiram na svoj porođaj i bebu, a vesti gotovo da nisam ni čitala - tako mi je bilo lakše.
Čime si se vodila pri uređenju dječje sobe? Što se prema tvom mišljenju treba naći u svakoj dječjoj sobi?
Stalno sam zamišljala bebu i naše zajedničke trenutke u tom prostoru. Volela bih da se već sada navikava da je to neki njegov prostor, tako da već dosta vremena provodimo upravo tu. Ne bih izdvajala ništa posebno - rekla bih da je to neki skup stvari koje odišu nekim mirom i spokojom, mirne boje i po meni što više stvari od prirodnih materijala, a što manje plastike. :)
Kako bi opisala prvih mjesec dana s bebom? Najveći strahovi, izazovi, najslađe uspomene?
Izazovno, definitivno. Bilo je dosta neprospavanih noći, uspostavljanja nekog ritma i navikavanja. Kako je situacija s virusom i dalje aktuelna, niko nam nije dolazio u posetu, tako da smo suprug i ja sve sami radili, od prvog kupanja, do pupka i uspostavljanja te neke prve rutine, dojenja, presvlačenja itd.
Jedan naporan i lep period je iza nas. Najveći strah je svakako bio - da li mi to radimo kako treba? Ipak bi nam dosta lakše bilo da je tu bio neko od porodice ili patronažne sestre da nas barem prekontrolišu, ali mislim da smo izazov uspešno savladali i pregurali prvi mesec.
Postoji li neka tema/događaj/emocija o kojoj bi voljela da se više priča među mamama?
O psihičkom stanju majki nakon porođaja, definitivno. Koliko god se spremali na to što nas čeka, ipak mislim da se svakome desi da nakon porođaja bude neraspoložen, iscrpljen, umoran i ponekad je teško snaći se u svemu tome. Vaše telo je drugačije, kompletna svakodnevnica vam se menja, odjednom ste odgovorni za to malo biće i koliko god se 9 meseci pripremali - ipak nastupi neka vrsta šoka i potpuno mi je jasno zašto se mnogi teško nose sa tim, tako da mislim da mame definitivno treba više da govore o tome.
Koje lekcije o roditeljstvu si naučila od muža?
Da se opustim. Da će sve biti okej. Da je to samo faza :)
Knjige & blogove kroz koje si najviše naučila o trudnoći i prvim danima s bebom?
Najviše izazova bilo je s dojenjem, tu mi je spas bila Milena iz Novog sada, savetnica za dojenje i majka petero dece, sa kojom sam imala nekoliko video poziva. Možete je pronaći na Instagramu - @mamaizmagareceklupe. Drugi izazov je svakako spavanje bebe, tu sam mnogo naučila od @takingcarababies, Amerikanke čiji online kurs smo uplatili i zaista puno naučili.
Što se tiče knjiga, na mene su najveći utisak ostavile one koje se bave Montesori tehnikama.
Koji su tvoji mali rituali za opuštanje/punjenje baterija?
Ostavim momke s vremena na vreme da se sami snalaze. :) Tad nastupa nekoliko minuta za mene, da li je to kupka, malo ženskih rituala ili odlazak na feniranje - bitno mi je da imam barem 20 minuta dnevno - za punjenje baterija.
Najdraži kutak u domu?
Definitivno bebina soba. :)
Kako sada izgleda tvoja dnevna rutina?
Rutine više nema. :) Dan prilagođavamo Lakijevom raspoloženju, ali trudim se da polako uvodimo neka pravila i rutinu, barem onu pred spavanje. Uglavnom ustajemo već oko 6, pola 7, ako vreme dozvoljava idemo u šetnju u toku pre podnevna, trenutno idemo i na kurs masaže za bebu tako da, dani su nam ispunjeni.
TEKST: Ilda Lihić-Isović
Sunčani dani su pred nama, a s njima dolazi i jedno važno pitanje koje mnogi roditelji sve češće postavljaju, a to je trebaju li djeca zaista nositi sunčane naočale?
Upravo zato smo u našoj rubrici Mame rulz, koja okuplja savjete, priče i podršku za roditelje, odlučili otvoriti ovu temu s osobom koja o njoj zna najviše.
Razgovarali smo s doktoricom Ajlom Pidro Mioković, specijalisticom oftalmologije i optometrije, magistricom menadžmenta u zdravstvu i mamom koja na vrlo posvećen način povezuje stručnost i roditeljsko razumijevanje.
Ajla već godinama educira roditelje kroz Instagram, gdje dijeli praktične savjete o zdravlju dječijih očiju, odgovara na pitanja i gradi zajednicu povjerenja. Zajedno sa sestrom Aidom Pidro Gadžo, objavila je i e-knjigu “Kako sačuvati vid djeteta u digitalnom dobu”, koja kroz primjere, istraživanja i smjernice pruža roditeljima alate za brigu o vidu njihove djece u svijetu ekrana.
Zato smo joj postavili upravo ona pitanja koja najviše zbunjuju roditelje: kada treba obaviti prvi pregled, koje naočale zaista štite, šta je “lijeno oko” i koje su to zablude koje mogu ostaviti trajne posljedice na dječiji vid.
Da li djeca zaista trebaju sunčane naočale?
„Apsolutno, da“, jasno kaže Ajla na pitanje trebaju li djeca nositi sunčane naočale.
Ajla: „Dječije oči su osjetljivije na sunčevu svjetlost nego oči odraslih, a UV zrake mogu s vremenom oštetiti strukture oka. Kao što kožu štitimo kremom, tako bismo i oči trebali štititi kvalitetnim sunčanim naočalama. Nisu to samo modni detalji – to je zaštita koja će umanjiti dugoročni kumulativni efekat UV na oko.“
Šta znači kada dječije oči upijaju više UV zraka?
Ajla: „Sočivo u oku djeteta je prozirnije i još nema onu prirodnu UV barijeru koju razvijamo s godinama. To znači da više štetnih zraka dolazi do dubine oka/retine, što povećava rizik od oštećenja u budućnosti. Ovo ne znači da dijete mora biti cijeli dan sa sunčanim naočalama... ali ako moramo da znamo kako ih zaštititi.“
Oprez: “igračke” naočale mogu nanijeti više štete
Ajla: „Zatamnjeno staklo širi zjenicu, a ako nema UV filter, onda još više UV zraka ulazi u oko. Uvijek savjetujem roditeljima da provjere oznaku 100% UV (ili UV400) zaštite i da naočale kupuju na provjerenim mjestima.“
Kada dijete treba prvi pregled?
Ajla: „Ako nema ranih problema ili porodične historije, prvi pregled bi trebalo napraviti oko 3. – 4. godine. Ali ako nešto primijetimo ranije – bježanje oka, jako suzenje, izbjegavanje gledanja u daljinu – treba reagovati odmah.“
Da li su svijetle oči zaista osjetljivije?
Ajla: „Da. Svijetle oči – plave, sive, zelene – imaju manje pigmenta koji prirodno štiti od svjetla, pa su osjetljivije. Takva djeca često žmirkaju na suncu. Kada im jednom ponudite sunčane naočale, često će ih tražiti sami, jer im gode.“
Lijeno oko se ne vidi, ali ostavlja posljedice
Ajla: „Dijete gleda normalno, ali jedno oko ne razvija dobar vid jer mozak ‘preferira’ drugo. Najčešće se ne vidi golim okom. Zato je važan sistematski pregled – jer mi to otkrijemo mjerenjima koja se ne mogu uočiti kod kuće.“
Najveći mit? Da naočale kvare vid
Ajla: „‘Neće nositi naočale da mu se oči ne ulijene’ – to je zabluda. Naočale ne kvare vid – one ga popravljaju. Bez njih, mozak ne dobija jasnu sliku i to može ostaviti posljedice, ne samo na vid nego i na uspjeh u školi ili socijalne interakcije.“
Postoji rok: do kada mozak “uči gledati”?
Ajla: „Vid se razvija do otprilike 7. godine života. Nakon toga, mozak više ne ‘uči’ gledati na isti način. Ako čekamo predugo, može biti kasno da ispravimo određene probleme poput ambliopije. Zato je ključan pregled do 4. godine života.“
Zlatno pravilo za svakodnevnu zaštitu vida
Ajla: „Boravak na dnevnom svjetlu i igra napolju – svakog dana, barem sat-dva. Ograničiti vrijeme pred ekranima, posebno u ranim godinama. Pravilo 20-20-20: svakih 20 minuta, gledati 20 sekundi u nešto udaljeno 6 metara. Te imati što bolje osvjetljenje kod rada na blizu!“
Kroz ovaj razgovor, doktorica Ajla Pidro nam je pokazala da se zdravlje dječijih očiju čuva svakodnevnim navikama, redovnim pregledima i znanjem. Nema mjesta čekanju. Nema mjesta mitovima.
Kako smo naučili: vid se razvija samo do određene dobi, sunčane naočale nisu dekoracija i “malo bježanje oka” nije uvijek bezazleno.
Zato je pravo vrijeme da postavimo pitanja, potražimo odgovore i napravimo male promjene koje će donijeti veliku razliku danas.
Ako želite više praktičnih savjeta o očuvanju vida, redovno ih možete pronaći na Instagram profilu doktorice Ajle, koji svakodnevno okuplja roditelje željne znanja i konkretne podrške.
Foto: @dr_ajla
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!
