TEKST: Bonjour.ba/PR
DATUM OBJAVE: 6.2.2025.
U okviru društveno odgovorne kampanje {ZAJEDNO} za bolje sutra 2024 podrška projektima za unapređenje i očuvanje menstrualnog zdravlja žena, kompanija dm je podržala realizaciju 18 projekata s područja cijele BiH, s gotovo 60.000 KM.
Podržani su projekti koji imaju za cilj podizanje razine znanja o menstrualnom zdravlju, doprinos smanjenu menstrualnog siromaštva te promjenu percepcije menstruacije u javnosti. Aktivnosti koje su obuhvaćene ovim projektima uključuju stručna predavanja, radionice, savjetovanja te izradu edukativnih priručnika i slično.
Projekt „REDm“
Jedan od podržanih je i projekt „REDm“ u organizaciji Udruženja za razvoj obrazovanja, nauke i inovacija URONI iz Sarajeva, koji je između ostalog imao za cilj postavljanje menstrualnog kutka u prostorijama Homework HUB-a i Dječije kuće, ali i kreiranje mobilne aplikacije za praćenje menstrualnog ciklusa.
Aplikacija REDm dostupna je na Google Play i App Store-u, a u narednom periodu Udruženje će nastaviti raditi na obrazovanju mladih ljudi u Kantonu Sarajevu u osnovnim i srednjim školama kroz edukativna predavanja i radionice o menstrualnom zdravlju.
„dmBiH primjer je odgovorne kompanije koja kroz svoje djelovanje podržava lokalne projekte, koji itekako mogu imati pozitivan efekt, posebno za mlade djevojke. Zadovoljstvo nam je da smo i mi dio te priče i radujemo se ispunjavanju ciljeva predviđenih projektom“, izjavila je Mirna Hozić, asistentica projekta.
Godina u znaku ženskog zdravlja
Podsjetimo, kompanija dm je već početkom drugog mjeseca 2024. snizila Jessa higijenske proizvode širom regije kao doprinos smanjenju menstrualnog siromaštva: U Bosni i Hercegovini higijenski i dnevni ulošci, tamponi i perive gaćice brenda Jessa sniženi su za 15%.
Također je sprovedeno SPECTRA istraživanje na temu menstrualnog zdravlja koje je za područje BiH pokazalo da svaka osma žena u BiH nije posjetila ginekologa. Navedeno bilo je uvod u ovogodišnju kampanju koja za cilj ima unapređenje i očuvanje ženskog zdravlja. Ista je zaokružena nizom aktivnosti tokom ljeta, poput 7. dm ženske utrke - u okviru koje je dm donirao 3.000 komada Jessa higijenskih uložaka udruženju „Pomozi.ba“ – i druge dm stručne konferencije na teme fizičkog i mentalnog zdravlja žena u Banjoj Luci, Sarajevu i Mostaru.
* * *
Foto: PR
TEKST: Lamija Muratagić
Posljednjih mjeseci TikTok ima novo objašnjenje za lice koje ujutro izgleda natečeno, teže, zaobljenije ili jednostavno “drukčije” nego inače.
Naziva ga cortisol face i vrlo brzo ga veže za stres, loš ritam, premalo sna i osjećaj da tijelo više ne prati tempo koji mu namećemo.
Zvuči uvjerljivo, posebno jer se mnogi prepoznaju u toj slici. Lice koje zadržava vodu, podočnjaci koji se ne daju lako prekriti, vilica koja izgleda manje definisano i koža koja djeluje umorno. Ipak, ovdje vrijedi napraviti važnu razliku. Cortisol face nije medicinska dijagnoza, nego viralni naziv za izgled koji može imati više uzroka.
Kortizol je važan i vrlo često pogrešno shvaćen hormon. Proizvode ga nadbubrežne žlijezde, a tijelu pomaže da se nosi sa stresom, reguliše energiju, krvni pritisak, šećer u krvi i dnevni ritam organizma. Njegov nivo se prirodno mijenja tokom dana. Najviši je ujutro, kada tijelo treba signal za buđenje, a niži navečer, kada se organizam priprema za san.
Kortizol je zgodno objašnjenje jer zvuči ozbiljno, ali lice rijetko ima samo jedan razlog. Natečenost je često posljedica sna, soli, ciklusa, alergija ili ritma koji se promijenio posljednjih dana.
Ideja da jedan stresan period može preko noći napraviti potpuno novo lice zvuči dramatično, ali stručnjaci su oprezniji. Svakodnevni stres može uticati na san, apetit, izbor hrane, upale na koži i opći osjećaj iscrpljenosti, ali nije najčešći razlog za primjetnu otečenost lica.
Mnogo češći krivci su jednostavniji i teži za priznati. Slana večera, premalo sna, dehidracija, alkohol, PMS, alergije, sinusne tegobe, reakcija na novi skincare proizvod ili određeni lijekovi mogu vrlo lako učiniti da lice ujutro izgleda natečenije. U tom slučaju ne govorimo nužno o visokom kortizolu, nego o zadržavanju tekućine, iritaciji ili reakciji tijela na nešto što se desilo prethodnih dana.
To ne znači da stres nema veze s licem. Ima, ali često indirektno. Kada smo pod pritiskom, češće spavamo lošije, preskačemo obroke ili jedemo slaniju i prerađenu hranu, pijemo više kafe, manje vode i tijelo ulazi u ritam koji se vrlo brzo vidi na koži. Stres tada nije jedini krivac, nego pokretač niza navika koje ostave trag.
Postoji stanje u kojem hronično povišen kortizol zaista može promijeniti izgled lica i tijela. Kod Cushingovog sindroma lice može postati zaobljenije, ali se obično javljaju i drugi simptomi: naglo nakupljanje težine oko trupa, slabost mišića, tanje ruke i noge, masne naslage u gornjem dijelu leđa, lako stvaranje modrica, jače akne, povišen pritisak i široke ljubičaste strije.
Ako se natečenost lica pojavljuje uz takve simptome, rješenje nije limfna masaža s TikToka, nego pregled kod ljekara. Isto vrijedi ako je otok nagao, bolan, jednostran, traje dugo, pogoršava se ili se javlja uz otežano disanje, temperaturu, crvenilo ili osip.
Ako se lice povremeno budi natečeno, prvi korak nije panično traženje načina da “spustite kortizol”. Bolje je pogledati prethodna 24 do 72 sata. Koliko ste spavali, šta ste jeli, jeste li pili dovoljno vode, jeste li pretjerali sa slanim grickalicama, alkoholom ili kafom, imate li alergiju, jeste li uveli novi proizvod za lice ili uzimate terapiju koja može zadržavati tekućinu.
Kod blage jutarnje natečenosti najčešće pomažu san, voda, manje slane i prerađene hrane, lagano kretanje, hladni oblozi i nježnija skincare rutina. Ako koža već reaguje, pilinge, kiseline i jake aktivne sastojke bolje je pauzirati nego dodatno gurati lice preko granice.
Cortisol face je zato koristan samo ako nas natjera da obratimo pažnju na obrasce. Ne da se dijagnosticiramo ispred ogledala, nego da primijetimo kada se natečenost ponavlja, kada dolazi uz druge simptome i kada tijelo traži ozbiljniju provjeru.
Stres se može vidjeti na licu, ali lice nije uvijek dokaz stresa.
Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba
Naslovna fotografija: @hollybroomhall
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
