TEKST: Marija Perić
DATUM OBJAVE: 12.4.2022.
Razgovor o psihičkom zdravlju tema je od velikog značaja kojoj i mi u Bonjour. uredništvu želimo pristupiti.
Tabu koji se veže za ovu temu potrebno je u potpunosti razbiti pogotovo kada uzmemo u obzir benefite terapije i razgovora sa stručnom osobom. Brojni su razlozi zašto jedna osoba odluči posjetiti psihologa i važno je prepoznati da pronalazak svog mira u razgovoru sa profesionalcima može biti samo još jedan korak ka većoj ljubavi prema sebi. No, nekad je najteže napraviti taj prvi korak, taj prvi odlazak kod psihologa.
Upravo zato smo htjeli saznati iz prve ruke kako pronaći najboljeg psihologa za sebe i kako prepoznati osobu koja nama najbolje odgovara. Jedna djevojka iz Mostara s nama je odlučila podijeliti svoje iskustvo i otkrila nam je kako nastaviti tražiti idealnu osobu za sebe, čak i ako je prvi odlazak kod psihologa prošao loše. Pomogla nam je da razumijemo kako se pripremiti za odlazak kod psihologa, ali i kako znati je li nam ta osoba uistinu odgovara. Njene sasvim iskrene odgovore na pitanja otkrijte kroz intervju u nastavku.
Vjerujemo da si kroz život prošla kroz brojne izazove, no kad si uvidjela da je vrijeme da s drugom osobom pričaš o svemu?
Shvatila sam to u onom trenutku kada više nisam mogla pričati ni sa kim drugim, i kad sam se suočila sa onim: "Nitko me na razumije...". I nije to neka prazna priča, nego stvarni trenutak kada više ne možeš nikome objasniti što osjećaš. Svatko te percepira na određeni način, pogotovo ljudi koji te znaju čitav život, i koliko god oni htjeli pomoći, uvijek pristupaju na isti način i ne mogu shvatiti ono što govoriš. Onda kada sam shvatila da nitko ne razumije što točno želim reći i u čemu je problem, po preporuci prijateljice sam odlučila razgovarati sa nekom stručnom osobom koja će sve objektivnije sagledati.
Foto: Pexels
Sigurni smo i da si se za prvi odlazak kod psihologa pokušala što više motivirati i ohrabrivati. Što ti je pomoglo u tome?
Prvi odlazak mi inače nije bio bajan. Imala sam više pokušaja i na kraju sam zamalo odustala od traženja prave osobe zato što su prva iskustva bila loša. Prvi put kad sam otišla dogodila se smrt meni bliske osobe i tada sam pomislila: „Ok, idem kod psihologa, možda će mi pomoći da se bolje nosim sa svime.“ Nisam mogla nastaviti sa svakodnevnim životom, i vidjela sam da me dosta koči. Nisam htjela stagnirati i da to sve zaustavlja moje društvene aktivnosti. Kada sam sjedila i družila se s ljudima, gledala sam u prazno, ljudi su oko mene pričali, ili se obraćali meni, a ja nisam mogla da držim fokus. Tada sam uvidjela da je vrijeme da nešto novo pokušam kako se sve ne bi nastavilo tako.
Je li prvi odlazak kod psihologa u tebi stvarao tjeskobu ili si se veselila što ćeš imati s kim podijeliti svoje osjećaje?
Iskreno, veselila sam se, ali sam se u prvom odlasku razočarala, pa mi je to na kraju stvaralo tjeskobu.
Foto: Pexels
Možeš li s nama podijeliti kako si se ti osjećala kad je krenuo taj prvi razgovor s psihologom? Je li ti nešto bilo iznenađenje ili razočaranje?
Nakon prvog razgovora sam se osjećala loše, zato što je razgovor trajao ukupno 15 minuta, od čega sam 10 provela u čekaonici, a u 5 prvih minuta psiholog je počeo pričati kako me već od ranije zna. Shvatila sam da to nije stručna i objektivna osoba s kojom mogu razgovarati. Prekinula sam taj razgovor i rekla da ja ipak idem. Dobrog psihologa našla sam kasnije preko prijateljice koja mi je dala nekoliko preporuka.
Znala sam da ništa ne mogu izgubiti ako odem i odmah nakon prvog susreta ću znati je li mogu ja razgovarati s nekim ili ne. Prvi razgovor s novom psihologinjom je bio odličan. Vidi se kada je netko stručan u svom poslu u načinu na koji pristupa, koja pitanja pita… Već nakon prvog susreta, shvatiš koliko ti je trebalo da te netko objektivno sasluša i ponovi ti objektivno to što si ti rekao. Tada shvatiš kako nije to strašno koliko si ti mislio.
Po tvom iskustvu, koliko je lako ili teško s relativno nepoznatom osobom dijeliti stvari koje te brinu ili emocije koje osjećaš? Što je tebi pomoglo da s vremenom budeš otvorenija za razgovor sa psihologom?
Puno ovisi od tog psihologa, kakvu atmosferu stvori i da li se ti osjećaš ugodno, opušteno, imaš li povjerenje ili ne - jer to igra ogromnu ulogu. Ali istina je, da je prvi put teško otvoriti se, jer što god te netko pita, koliko god on išao u detalje, teško je sve reći. Već nakon drugog ili trećeg puta ide glatko ako je stvarno pravi psiholog ili prava osoba za vas. Ne mogu reći da je u razgovoru isto kao da sjedim sa najboljom prijateljicom, ali dovoljno se opušteno osjećam da mogu stvarno pričati.
Foto: Pexels
Kako si znala da je psiholog kojeg posjećuješ dobar za tebe? Koje vještine smatraš da je najbitnije da jedan psiholog posjeduje?
Stručnost u pristupu i atmosfera od samog dočeka. Kad sam ja došla i upoznala drugu psihologinju, ona je bila tako ugodna, otvorena, puna podrške i neke pozitivnosti. I nije to bila lažna pozitivnost, nego mi je brzo ulila povjerenje.
Foto: Pexels
Jesi li osjetila određene promjene kod sebe nakon razgovora s psihologinjom i kakve?
Jesam! Prvo sam se osjećala neobično. Kad bi mi ta psihologinja ponovila objektivno ono što sam rekla, shvatila sam da ima ljudi sa puno većim problemima u svijetu. Pitala sam se: „Zašto sam ja uopće tu?“ I u toj prvoj fazi sam se osjećala malo loše što sam došla. No shvatila sam da nije bio bez veze moj odlazak psihologinji, jer inače ne bih shvatila kako se nositi sa svime.
Čak i kad ne idem redovno, ili preskočim sesije, sjetim se nekih pitanja poput onog: „Što je najgore što se može dogoditi?“ i stavim sebe u neku objektivnu perspektivu. Ona mi pomaže da shvatim da ništa nije toliko strašno i da o svemu možeš razgovarati. Psihologinja mi je dala brojne savjete, vježbe disanja, objasnila mindfulness, kao i tehnike smirivanja i opuštanja. Što će vas psihologinja savjetovati ovisi od osobe do osobe i ona je ta koja mora uvidjeti šta vama odgovara ili ne. Mi smo radili vježbe tijekom sesija i kroz njih je ona vidjela što ustvari meni odgovara i što ustvari djeluje.
I za kraj, što bi savjetovala mladim damama i muškarcima koji nas čitaju, a traže motivaciju da počnu sa posjetima psihologu?
Smatram da svaka osoba treba posjetiti psihologa jer bi nam svima lakše bilo funkcionirati sami sa sobom, ali i drugima, kad bi se riješili tih nekih nepotrebnih trzavica. Dobro bi bilo da svi barem jednom posjete psihologa i nakon toga odluče što dalje. Preporučujem istraživanje prije posjete psihologa, ali i raspitivanje o preporukama jer kroz svoja iskustva sam vidjela da je bitno koga izaberete. Kako stvari ne bi otišle u negativnom smjeru, ako ne uspijete kliknuti prvi put sa nekim psihologom, ne mora značiti da je sve gotovo. Nastavite dalje istraživati i sigurno da postoji osoba koja će baš vama odgovarati.
***
Naslovna fotografija: Unsplash
TEKST: Bonjour.ba/PR
Nova generacija pametnih telefona danas mora ponuditi mnogo više od dobrih fotografija. Želimo uređaj koji može pratiti tempo dana, izdržati vikend putovanje bez stalnog traženja punjača i zabilježiti trenutke onako kako ih zaista pamtimo.
Upravo s tom idejom Xiaomi je predstavio novu Xiaomi 17T seriju koju čine modeli Xiaomi 17T i Xiaomi 17T Pro. Pored Leica telefoto kamera, velikih baterija i unaprijeđenih ekrana, ovu seriju prati i promotivna ponuda koja bi mnogima mogla biti dodatni razlog za kupovinu.
Naime, tokom promotivnog perioda od 1. do 28. juna, odnosno do isteka zaliha, kupci modela Xiaomi 17T Pro 12+512 GB, dostupnog po cijeni od 1.999 KM, nakon registracije ostvaruju pravo na poklon Xiaomi TV A 43 2026 pametni televizor.
Za kupce modela Xiaomi 17T , koji je dostupan u verzijama 12+256 GB po cijeni od 1.399 KM i 12+512 GB po cijeni od 1.599 KM, pripremljen je Xiaomi Robot Vacuum S40 robotski usisivač.
Glavna novost nove serije nije samo unaprijeđena Leica optika nego i način na koji telefoni bilježe uspomene.
Po prvi put Xiaomi T serija donosi Leica 5x telefoto kameru na oba modela, omogućavajući fotografisanje detalja iz blizine, ali i udaljenih scena bez gubitka kvaliteta. Sistem trostruke kamere predvodi glavna kamera od 50 MP, dok Leica Summilux optika i veliki otvor blende osiguravaju bogatije detalje, prirodnije boje i izraženiji bokeh efekat.
Posebno zanimljivo djeluje funkcija Leica Live Moment. Umjesto da sačuva samo jedan kadar, ona bilježi i pokret, atmosferu i emociju trenutaka koji mu prethode. Rezultat su dinamičniji zapisi koji djeluju bliže stvarnom sjećanju nego klasičnoj fotografiji.
Za ljubitelje portreta tu je i Leica Live Portrait, funkcija koja dodatno naglašava subjekt kroz prirodan efekat zamućene pozadine, dok novi Leica vodeni žigovi i mogućnost kreiranja kolaža olakšavaju dijeljenje sadržaja na društvenim mrežama.
Model Xiaomi 17T Pro donosi i dodatne mogućnosti za video sadržaj, uključujući bioskopsko snimanje u 4K rezoluciji pri 60 fps te Live cinematography funkciju koja omogućava Ultra-HD Live Moment snimke i kreativne efekte zumiranja. Ova opcija bit će dostupna putem softverskog ažuriranja.
Serija Xiaomi 17T stavlja potrebe korisnika u prvi plan, integrišući naprednu tehnologiju za zaštitu očiju kroz premijerno predstavljanje sistema Xiaomi Vision Care.
Vođen medicinskim istraživanjima i preciznim inženjeringom, ovaj ekran se automatski prilagođava svjetlosnim uslovima okruženja i efikasno upravlja plavim svjetlom, treperenjem i zamućenjem usljed pokreta, kako bi osigurao cjelodnevnu udobnost tokom korištenja.
Važno je napomenuti da se ne radi o medicinskom uređaju niti o funkcijama namijenjenim dijagnostici ili liječenju bolesti.
Zahvaljujući ovim inovacijama, serija Xiaomi 17T prva je dobila četverostruki TÜV Rheinland certifikat za zaštitu očiju, kao i prvi Xiaomi uređaj sa TÜV Rheinland Intelligent Eye Care certifikatom.
U srcu ovog vizuelnog iskustva nalazi se 1.5K AMOLED ekran s vršnom svjetlinom od 3500 nita, koji pruža jasan prikaz slike i visoku preciznost boja čak i na direktnoj sunčevoj svjetlosti. Xiaomi 17T Pro ide korak dalje, unapređujući iskustvo gledanja u ultra-mračnim noćnim uslovima s minimalnim osvjetljenjem od 1 nita na hardverskom nivou.
Prikaz sadržaja nije samo kristalno jasan, već i izuzetno gladak zahvaljujući visokoj stopi osvježavanja koja se nudi kroz cijelu seriju, do 144 Hz na Pro varijanti i 120 Hz na osnovnoj verziji.
Stopa osvježavanja može varirati u zavisnosti od aplikacije, sadržaja i načina korištenja uređaja. Ekran je okružen ultra-tankim ivicama koje stvaraju osjećaj potpunog stapanja sa sadržajem, usmjeravajući pažnju na sam prikaz.
Važno je istaći da Xiaomi 17T Pro to postiže uz pomoć inovativnog LIPO rješenja za pakovanje komponenti, što rezultira simetričnim ivicama od 1,29 mm na sve četiri strane. Podaci su zasnovani na internim testiranjima kompanije Xiaomi i mogu se razlikovati u stvarnim uslovima korištenja.
S druge strane, Xiaomi 17T dolazi u kompaktnijoj formi s aerodinamičnim i laganim dizajnom, optimizovanim za jednostavno rukovanje jednom rukom, što je idealno za korisnike koji cijene prenosivost i praktičnost.
Ovaj ekran dodatno naglašava serija završnih obrada koje spajaju bezvremenski dizajn s modernim stilom, zahvaljujući najnovijim tehnologijama i vrhunskoj izradi. Xiaomi 17T Pro dostupan je u sofisticiranoj plavoj, elegantnoj ljubičastoj i klasičnoj crnoj boji, dok dostupnost boja može varirati zavisno od tržišta.
U međuvremenu, Xiaomi 17T dostupan je u tri izražajne boje, uključujući eteričnu ljubičast, nježno plavu i klasičnu crnu.
Prefinjena brušena završna obrada koja se proteže duž ivica pruža uredan i moderan izgled, dok manji, spušteni modul kamere doprinosi elegantnoj silueti. Mikro-zakrivljene ivice osiguravaju prirodan i udoban osjećaj prilikom držanja uređaja u ruci.
Ove napredne kamere i vrhunska vizuelna iskustva na Xiaomi 17T seriji omogućene su zahvaljujući snažnim performansama koje pokreću cijelu liniju uređaja. Oba modela uvode silicij-karbonsku tehnologiju baterija nove generacije, postižući veću gustinu energije uz očuvanje dugoročnih performansi.
Baterija modela Xiaomi 17T Pro kapaciteta 7000 mAh predstavlja najveću bateriju na Xiaomi pametnom telefonu dostupnom na međunarodnim tržištima zaključno s majem 2026. godine.
U odnosu na prethodnu generaciju, kapacitet je povećan za 27%, prema internim testiranjima kompanije Xiaomi.
Omogućava prosječno 1,88 dana korištenja za tipične korisnike, kao i cjelodnevnu autonomiju čak i za najzahtjevnije korisnike. Ovi rezultati zasnovani su na internim testiranjima u simuliranim scenarijima intenzivne svakodnevne upotrebe, a stvarno trajanje baterije može varirati u zavisnosti od načina korištenja uređaja.
Podržano je žično punjenje od 100W HyperCharge, kao i 50W HyperCharge bežično punjenje za brzo dopunjavanje kada god je to potrebno. Dostupnost adaptera može zavisiti od tržišta, dok se bežični punjač prodaje odvojeno.
S druge strane, uprkos kompaktnijem dizajnu, Xiaomi 17T opremljen je baterijom kapaciteta 6500 mAh, što predstavlja povećanje od 18% u odnosu na prethodnu generaciju. U kombinaciji sa 67W HyperCharge tehnologijom korisnicima je osigurana cjelodnevna autonomija.
Oba modela, Xiaomi 17T Pro i Xiaomi 17T, kompatibilna su s punjačima drugih proizvođača zahvaljujući podršci za PPS standarde.
Maksimalnu efikasnost baterije omogućavaju dva visoko optimizirana čipseta, dizajnirana za dugotrajne vrhunske performanse. Xiaomi 17T Pro pokreće MediaTek Dimensity 9500, izrađen u 3 nm proizvodnom procesu, dok Xiaomi 17T koristi MediaTek Dimensity 8500-Ultra baziran na 4 nm arhitekturi. 
Oba čipseta donose značajna unapređenja u performansama procesora, grafičkog procesora i umjetne inteligencije, omogućavajući brz odziv tokom zahtjevnog multitaskinga i igranja igara nove generacije.
Kako bi se održao ovaj nivo performansi, Xiaomi 3D IceLoop sistem osigurava napredno upravljanje toplotom kroz efikasno odvajanje pare i tečnosti. Brzim odvođenjem toplote od glavnog čipseta, ovaj sistem poboljšava stabilnost uređaja i osigurava da telefon ostane ugodan za držanje čak i pod velikim opterećenjem.
Xiaomi 17T i Xiaomi 17T Pro donose unapređenja u svim segmentima, uključujući poboljšani sistem kamera s funkcijom Leica Live Moment, telefoto objektiv nove generacije, veći kapacitet baterije i niz dodatnih funkcija koje Xiaomi T seriju podižu na novi nivo.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
