Proljetni umor teško je ne osjetiti kada se jutra sastoje od dugotrajnog nagovaranja na izlazak iz kreveta. Promjena vremena i rutine ostavljaju letargičan utjecaj na nas, no znamo kako se s tim izboriti.

Čak i kad vas hvata proljetni umor i osjećate se nemotivirano, postoje određeni trikovi koji vam mogu pomoći. Duži dani i promjenjivo vrijeme mogu raditi u vašu korist tako što ćete bolje iskoristiti sve sunčanije dane i dodatne sate. A kako se probuditi iz zimskog zna i prilagoditi se proljeću i svim njegovima prednostima bez proljetnog umora, otkrijte u nastavku.

 

Provodite vrijeme vani
 

Ništa vas neće napuniti energijom kao opuštena šetnja na suncu i svježem zraku. Svoje pauze na poslu možete iskoristiti za posjetu terasi omiljenog kafića. Vrijeme poslije posla ispunite druženjem sa svojim prijateljima u prirodi ili sa obitelji na izletu. Vrijeme vani popraviti će vaše raspoloženje, smanjiti stres, a brojni znanstvenici dokazuju da nas vrijeme koje provedemo vani čini znatno sretnijima.

 

Promijenite svoju rutinu i dodajte spa i beauty momente
 

Topli i hladni tuš, masaža i spa tretmani mogu vam pomoći u lakšoj tranziciji između godišnjih doba. Vaše tijelo bi se na ovaj način moglo brže prilagoditi rastućim temperaturama i danima sa više dnevnog svjetla. Pored toga, ovi rituali pomoći će vam da se opustite i oslobodite nakupljenog stresa.

 

Pripazite i na prehranu
 

Kad je u pitanju proljetni umor, ono što vam najviše može pomoći je uravnotežena prehrana puna vitamina, minerala i kvalitetnih namirnica. Pokušajte birati laganija jela i ne zaboravite na dostatan unos tekućina te biranje svježeg voća i povrća.

 

***
Foto: Unsplash

Signature Face protokol je novi pristup njezi kože

Pred ljeto, njega kože nekako uvijek ponovo dođe u fokus. Razmišljamo o sjaju, hidrataciji, tretmanima, SPF-u i onom osjećaju kada želimo da lice izgleda odmorno, svježe i zdravo, ali bez ideje da je rješenje samo u jednom brzom tretmanu.

Tu ProNutricia otvara drugačiji razgovor o koži. Nakon uspjeha Signature Body 360° programa, u ProNutricia Wellbeing Concept centru predstavljeni su Signature Face protokoli, kreirani s idejom da se njega kože ne posmatra odvojeno od zdravlja, ishrane, navika i svega onoga što se dešava iznutra.

Povod je bio ProNutricia Experience Evening, večer posvećena zdravlju, ljepoti i longevity pristupu, koja je okupila klijentice i prijatelje centra. 

Kroz razgovore, demonstraciju i predstavljanje novog koncepta, ProNutricia je pokazala kako profesionalna njega kože može postati dio šire wellbeing rutine, a ne samo termin koji rezervišemo kada želimo trenutni glow.




Večer je krenula od priče koja najbolje objašnjava zašto ProNutricia svoje programe ne gradi oko brzih promjena. Kroz Signature Body 360° program, fokus nije bio samo na transformaciji tijela, nego i na načinu na koji klijentice počinju razumjeti vlastite navike, energiju, ishranu i zdravlje.

Zato se Signature Body 360° ne oslanja na jedno rješenje, već na kombinaciju individualno prilagođene ishrane, savremene dijagnostike, neinvazivnih tehnologija i stručne podrške. Ideja je da promjena bude održiva, da se vidi na tijelu, ali i osjeti kroz više energije, bolju rutinu i svakodnevicu koja dugoročno radi za zdravlje.

Iz takvog pristupa prirodno se razvila nova ProNutricia priča: Signature Face protokoli njege kože. 

Jer ako tijelo ne posmatramo odvojeno od navika, ishrane i unutrašnjeg balansa, zašto bismo kožu posmatrali samo kroz tretman?




Razvijeni prema principima lifestyle i longevity medicine, Signature Face protokoli predstavljaju inovativan pristup koji profesionalnu njegu kože povezuje s individualno prilagođenim nutricionističkim preporukama. Polazeći od činjenice da je koža odraz zdravlja cijelog organizma, svaki program kreira se prema potrebama i zdravstvenom statusu klijentice, spajajući Circadia profesionalnu dermakozmetiku s ciljanim preporukama za ishranu. 

Prema individualnim potrebama kože, program se dodatno nadopunjuje Hydrafacial Syndeo® tretmanima i drugim medicinsko-estetskim tehnologijama. Na taj način svaki program postaje u potpunosti personaliziran, s ciljem da istovremeno unaprijedi funkciju kože, podrži njenu regeneraciju i doprinese dugoročnom zdravlju.




Sinergijskim djelovanjem profesionalne dermaterapije i individualno prilagođene ishrane podržavaju se prirodni procesi regeneracije kože, jača njena zaštitna barijera te stvaraju uslovi za dugoročno zdraviju, blistaviju i otporniju kožu. Cilj nije pružiti samo trenutni estetski rezultat, već doprinijeti zdravlju kože kao sastavnom dijelu ProNutricia wellbeing koncepta zasnovanog na principima longevity medicine.




„Signature Body 360° nije nastao kao program mršavljenja. Nastao je iz uvjerenja da trajni rezultati dolaze tek kada razumijemo čovjeka kao cjelinu. 

Danas, nakon brojnih transformacija naših klijentica, prirodan nastavak te filozofije su Signature Face protokoli. Sve je više naučnih dokaza da nutritivni status, mikrobiom, hormonska ravnoteža, kvalitet sna, hronični stres i životne navike značajno utiču na zdravlje i funkciju kože. 

Upravo zato razvili smo Signature Face protokole – kao dio ProNutricia wellbeing koncepta u kojem profesionalna njega kože postaje nastavak brige o zdravlju, a ne njen jedini cilj. 

Vjerujem da budućnost pripada individualiziranom, interdisciplinarnom pristupu koji djeluje na uzroke, a ne samo na njihove posljedice“, istaknula je Dženita Mustafić, integrativna nutricionistica i osnivačica ProNutricia Wellbeing Concept centra.




Posebna gošća događaja bila je Klara Rogalo Gatarić iz kompanije Revelo iz Zagreba, koja je zajedno s osnivačicom ProNutricia Wellbeing Concept centra i integrativnom nutricionisticom Dženitom Mustafić predstavila Signature Face protokole njege kože te učestvovala u stručno vođenoj demonstraciji jednog od protokola. 

ProNutricia je ovlašteni provajder pet Revelo tehnologija i prvi centar u Bosni i Hercegovini koji je svojim klijentima omogućio pristup nekim od najnaprednijih medicinsko-estetskih tehnologija, integrirajući ih u vlastiti wellbeing koncept zasnovan na nauci, zdravlju i individualiziranom pristupu.

Tokom večeri demonstriran je jedan od Signature Face protokola, koji objedinjuje Circadia profesionalne protokole i Hydrafacial Syndeo® tehnologiju kao dio individualno kreiranog plana njege kože.




„ProNutricia od samog početka razvija wellbeing koncept u kojem je zdravlje uvijek na prvom mjestu. Zadovoljstvo nam je što su Circadia protokoli i Revelo tehnologije dio jedne ovako jedinstvene i naučno utemeljene priče. 

Signature Face protokoli potvrđuju da budućnost profesionalne njege kože leži u interdisciplinarnom pristupu koji povezuje nauku, tehnologiju i zdravlje. 

Posebno smo ponosni što je ProNutricia ovlašteni provajder pet Revelo tehnologija u Bosni i Hercegovini i što su naše tehnologije dio koncepta koji postavlja nove standarde u wellbeing-u“, istaknula je Klara Rogalo Gatarić iz kompanije Revelo.




ProNutricia Experience Evening nije bio samo predstavljanje novih Signature Face protokola, već potvrda filozofije na kojoj je izgrađen ProNutricia Wellbeing Concept. 

U središtu rada centra nalaze se zdravlje, individualiziran pristup i dugoročni, održivi rezultati. 

Iz tih vrijednosti razvijaju se svi ProNutricia programi, od Signature Body 360° do Signature Face protokola, spajajući naučno utemeljen nutricionizam, principe lifestyle medicine i savremene medicinsko-estetske tehnologije u jedinstven wellbeing koncept.
 

Foto: ProNutricia / PR