Iako su cvjetni buketi i kućno cvijeće omiljeni način dekorisanja, sličan efekt dobit ćete s proljetnim granama koje mogu postati neodoljiv ukras u vašem domu.

Riječ je o estetici koja daje prirodni update interijeru, unosi dozu karaktera, jednostavnosti, elegancije, a traje dulje od cvijeća.

Grane možete dodati u dom u njihovom izvornom obliku, osušene ili možete sprejom nanijeti boju na njih kako bi se još bolje uklopile u vaš interijer.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Christel (@pomponetti)

Također, možete promijeniti njihov izgled tako da uklonite neke manje grane, postavite ih u vaze većih ili manjih dimenzija, košaricu ili ćup.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Viktoria A-k (@tthese_beautiful_thingss)

 

 

Osim kao ukras na stolu, grane drveća, mogu poslužiti i kao baza za lustere, držače za svijeće, držače za ključeve, stalke za kapute, nosače nakita. U nastavku donosimo primjere koji će vam pomoći da dobijete inspiraciju kako i vi možete svoj interijer ukrasiti proljetnim granama.
 

Grane sa cvijećem

 

Cvjetovi trešnje, vrbe ive, jabuke, marelice, magnolije, dunje i cvjetovi stabla šljive su odličan odabir jer će prostoru dati dozu romantičnosti.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by s o p h i e (@avorio_style)

 

Foto: @mrskskitchen

 

Ove vrste grane sa cvijećem obično zahtijevaju veće posude, stoga birajte veće vaze koje možete pozicionirati na pod, kuhinjski stol, stolić za kafu u dnevnoj sobi ili jednostavno postaviti u ugao u kojem možete uživati u mirisu i bojama proljetnog buđenja prirode u domu.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Pernilla Andersson (@tegelvillan3)
 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Faye (@fayes_homestyle)
 

 

Foto: @thesweetspotdk

 

Grane sa lišćem

 

One su obavezni ukras u skandinavskom interijeru. Često ovi aranžmani imaju dodatnu korist jer šire nevjerojatan miris, što je slučaj sa eukaliptusovim ili maslinovim granama.

 

Foto: @ellerydesigns

Možete uzeti nekoliko grančica koji sa svojim listovima stvaraju dojmljiv prizor, smjestite ih u dekorativnu vazu koja će vašem ormariću u spavaćoj sobi, u dnevnom boravku ili u kuhinji dati originalan dekor.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Decorando Momentos (@momentosdecorativos)

ž

Iako možete kreirati veće aranžmane sa nekoliko različitih vrsta grana, čak i u kombinacijama sa cvjetnim granama, jedna vrsta drveta sa dosta lišća doista će biti upečatljiv dekor koji kreira ugodnu, toplu atmosferu nadahnutu prirodom.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by @casa.and.coal

 

Minimalističke grane
 

 

Grane, bez ili sa sasvim malo cvijeća i lišća mogu napraviti lijep, minimalan dekor sa naglaskom na jednostavnosti i prirodnosti.

 

Foto: @pomponetti

 

Foto: @willsandprior

***
Naslovna fotografija: @homestyledecor__

U okviru dugogodišnjeg projekta „Škola spavanja“, JYSK BiH organizovao je panel diskusiju sa stručnjacima koji su podijelili praktične savjete kako poboljšati kvalitet sna i time smanjiti stres te unaprijediti mentalno zdravlje. 

Ova tema posebno dobiva na značaju uoči Međunarodnog dana svijesti o stresu, koji se obilježava svake prve srijede u novembru.




Na panelu su sudjelovali psihijatrica Sabina Kučukalić te psihologinja i psihoterapeutkinja Vildana Efendić, koje su govorile o izazovima modernog spavanja i povezanosti stresa, digitalnih uređaja i ubrzanog životnog tempa sa lošim snom. 

Stručnjakinje su objasnile kako stres, neizvjesnost i svakodnevne obaveze mogu dovesti do nesanice i hroničnog umora, ali i kako pravilne navike i mala prilagođavanja mogu značajno poboljšati kvalitet odmora.



JYSK stručnjak za spavanje, Muhamed Elkaz, demonstrirao je kako odabrati jastuk prema položaju spavanja i testirati madrac kako bi pružao optimalnu podršku tijelu. 

Posebno je naglasio da kupci u JYSKu imaju mogućnost 100 dana za probni rok GOLD madraca, a ako proizvod ne zadovoljava njihove potrebe imaju ga mogućnost zamijeniti za neki drugi model.



Ključni savjeti stručnjaka za bolji san i manje stresa:

Rutina spavanja i relaksacija

• Idite u krevet i budite se u isto vrijeme svaki dan.

• Izbjegavajte teške obroke barem 2 sata prije spavanja.

• Jednostavne tehnike disanja i kratke vježbe opuštanja pomažu kod uspavljivanja i smanjenja stresa.

Digitalni detoks prije spavanja

• Mobiteli, tableti i računari otežavaju uspavljivanje zbog plavog svjetla.

• Umjesto ekrana, čitajte knjigu, slušajte opuštajuću muziku ili popijte topli napitak.

Pravilno odabran madrac i jastuk

• Odaberite jastuk prema položaju spavanja, širini ramena i dužini vrata.

• Testirajte uz pomoć stručnjaka za spavanje madrac prije kupovine kako biste bili sigurni da pruža adekvatnu podršku tijelu.

• Nadmadrac je vrlo dobro rješenje ako niste u potpunosti zadovoljni svojim trenutnim madracem ili ako spavate na kauču. 

Prepoznajte znakove kada potražiti stručnu pomoć

• Ako problemi sa snom potraju unatoč pravilnim navikama i osjećate stalni umor, potrebno je obratiti se stručnjaku.

Psihijatrica Sabina Kučukalić ističe: „San je osnovna biološka potreba i ogledalo našeg načina života. Uz male promjene i uvođenje rutina, svako može značajno smanjiti razinu stresa i time poboljšati kvalitet odmora i sna“.

Na kraju dugog dana, ono što našem tijelu i umu najviše treba jeste trenutak mira. Mali rituali mogu biti put ka boljem snu i mirnijem početku novog dana. 



„Rituali poput čitanja knjige, slušanja opuštajuće muzike ili ispijanja čaja, uz jednostavne tehnike disanja, dokazano pomažu kod uspavljivanja i poboljšavaju kvalitet sna. 

Osim ovih uobičajnih rituala koji su fizički i pomažu pripremi tijela i psihe, jako je bitno da se naš mozak odmori od razmišljanja i da mozak shvati da je vrijeme za spavanje. Probajte mozgu reći da je 'prodavnica vaših misli' zatvorena i da se tek sutra otvara. 

Mozgu je bitno reći da se i on može i ima pravo odmoriti do sutra“, dodaje Vildana Efendić, psihologinja.

Zvjezdana Sirk Novak, Communications Managerica JYSKa za Sloveniju, Hrvatsku, BiH i Srbiju zaključuje: 

„Naša misija je pomoći ljudima da pronađu savršeno rješenje za dobar san. Kvalitetan san direktno doprinosi smanjenju stresa i boljem mentalnom zdravlju. Bolji san znači bolji dan, a to je cilj naše Škole spavanja“.

Ovaj panel pokazuje da je kvalitetan san ključan za zdravlje, sreću i mentalnu ravnotežu, a JYSK kroz kontinuiranu edukaciju želi pomoći ljudima da unaprijede svoje navike i poboljšaju kvalitet života.

 

Ovaj sadržaj je nastao u suradnji sa bredom JYSK

Foto: JYSK