TEKST: Emina Smaka
DATUM OBJAVE: 14.10.2021.
Suhi i ispucali nokti su problem koji se javlja kod mnogih žena s dolaskom hladnijih jesenskih dana.
Postoji nekoliko načina za rješavanje ovog problema, a ukoliko želite prirodnu njegu noktiju postoji nekoliko prirodnih ulja za rast noktiju.
Ricinusovo ulje
Za ricinusovo ulje smo svi čuli, često se koristi u kozmetici zbog veliko udjela vitamina E i ricinoleične kiseline.
Ricinusovo ulje je odličan izbor za njegu noktiju jer učvršćuje lomljive nokte, njeguje kožicu oko noktiju i ubrzava rast noktiju.
Bademovo ulje
Bademovo ulje obiluje vitaminima E, A, B1, B2, B6 koji odlično utiču na kožicu oko noktiju, te regenerira suhe, lomljive i tanke nokte. Uz to još hidratizira i daje sjaj noktima.
Kokosovo ulje
Kokosovo ulje je prirodni proizvod s mnogo korisnih svojstava za kožu jer vlaži, obnavlja, podmlađuje i djeluje protivupalno.
Kokosove ulje sadži i vitamin E koji je esencijalan za rast noktiju i njihovu regeneraciju, te rješava problem zanoktica.
Mi jedva čekamo isprobati ova tri jednostavna trika za rast noktiju, a ukoliko vi imate dodatnu ideju podijelite je s nama na društvenim mrežama uz #DoYouBonjour.
* * *
Fotografije: Pexels
TEKST: Bonjour.ba
Kolagen je već neko vrijeme jedna od najtraženijih beauty riječi, čak i u BiH.
Dodajemo ga u kafu, smoothieje i večernje rutine, nadajući se sjajnijoj koži, jačoj kosi i čvršćim noktima. No, da li ste znali da tijelo zapravo već ima sposobnost da proizvodi kolagen, samo mu trebaju pravi saveznici iz hrane?
Umjesto da se oslanjate isključivo na suplemente, ključ je u razumijevanju kako kolagen nastaje. Naime, tijelo ga ne upija direktno, već koristi nutrijente poput vitamina C, aminokiselina i minerala kako bi ga samo proizvelo. Upravo tu na scenu dolaze namirnice koje vjerovatno već imate u kuhinji.
Citrusi poput narandže, limuna i grejpa igraju važnu ulogu jer vitamin C pomaže sintezu kolagena. Bez njega, taj proces jednostavno ne funkcioniše kako treba. Tu su i jaja, posebno bjelanjak, koji sadrži aminokiseline ključne za njegovu izgradnju.
Ako ste ikada čuli za supu od kostiju, postoji razlog zašto je ponovo postala popularna. Dugim kuhanjem kostiju oslobađaju se spojevi koji podržavaju proizvodnju kolagena u tijelu, a uz to pružaju i dodatne benefite za zglobove i probavu.
Zeleno lisnato povrće poput špinata i kelja donosi antioksidanse koji štite postojeći kolagen od razgradnje, dok orašasti plodovi i sjemenke tijelu daju minerale poput cinka koji su neophodni za njegovu obnovu. Iako mrkva ne sadrži kolagen, njen beta-karoten pomaže koži da se regeneriše i štiti postojeći kolagen, što je čini odličnim dodatkom svakodnevnoj prehrani.
Možda najzanimljiviji dio ove priče je činjenica da bez pravilne prehrane ni najskuplji kolagen u prahu neće dati željene rezultate. Drugim riječima, ono što jedete svakodnevno ima veći utjecaj nego što mislimo.
Naslovna fotografija: @dasha_shamarina
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
