TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 15.10.2021.
Kao i kod bilo kojeg drugog pregleda ako znate šta će se dogoditi i imate detalje kako se pripremiti za pregled, vaši će se strahovi i nervoza ublažiti.
Normalno je osjećati tjeskobu i biti pomalo nervozni, ali ne morate se toliko bojati da ćete odgoditi sam pregled.
U konačnici pregled grudi i mamografija vam mogu spasiti život, stoga je iznimno važno usavršiti metode prevencije i pregleda.
Foto: unsplash.com
U kombinaciji sa redovitim samopregledima, ultrazvučni i mamografski pregledi su sljedeća stepenica prevencije.
Upravo zbog toga odlučili smo istražiti i odgovoriti na pitanja koja se često postavljaju za pregled grudi, informacije o samom postupku, kao i pripremi za mamografiju.
Šta je mamograf?
Mamografi su rendgenski snimci tkiva grudi.
Vaš će doktor koristiti informacije sa snimka na jedan od dva načina, u svrhu probira ili dijagnostike.
Kada budete imali snimanje, ovisit će o tome zbog kojeg od ovih razloga je vašem doktoru potrebna mamografija.
Screening mamografija: koristi se za traženje ranih znakova raka dojke prije fizičkih simptoma poput pojave kvržica.
Ponekad će doktor koristiti prvi pregled kao polaznu osnovu za usporedbu budućih slika.
Dijagnostika: Kada vaš doktor koristi mamograf u dijagnostičke svrhe, vi ili vaš doktor ste otkrili nešto zabrinjavajuće tokom fizičkog pregleda dojke.
Dijagnostička slika daje doktoru jasnu sliku onog što se krije pod fizičkim abnormalnostima.
Foto: unsplash.com
Da li svaka žena treba da uradi mamograf?
Odgovor na pitanje trebate li napraviti mamograf je DA za sve žene.
Tačno vrijeme kada ćete obaviti prvi snimak ovisit će o tome koliko imate faktora rizika.
Što je više faktora rizika, to biste trebali ranije, ali u konačnici sve će žene na kraju morati redovito ići na postupak.
Pregled trebate hitno uraditi ako osjetite tvrdo tkivo ili žlijezdu u grudima, iscjedak iz bradavice ili ako je bliži član vaše porodice imao rak dojke.
Kada biste trebali napraviti prvi mamograf?
Vaš doktor će vam pomoći da odaberete najbolje vrijeme za prvi mamograf, a ta preporuka dolaska će doći iz vaše historije bolesti i podataka o vašoj porodici.
Ako imate sestru ili majku koja je imala rak dojke, mogli biste biti izloženi većem riziku i trebat će vam raniji pregledi.
Foto: unsplash.com
Kada trebate početi sa mamografskim pregledima ako nemate faktore rizika?
Žene bez faktora rizika trebale bi početi mamografski pregled između 45 i 50 godine i pregled svake dvije godine u narednih 10 godina.
Zatražite od svog doktora prijedloge o vašoj situaciji jer on će biti bolje upoznat sa vašim zdravljem i faktorima rizika kako bi odlučili da li vam je potreban raniji pregled ili možete pričekati kasnije.
Kada biste trebali obaviti pregled ako ste pod visokim rizikom od raka dojke?
Žene visokog rizika uključuju one čija je bliska rodica, sestra ili majka imale rak dojke, koje su imale mutaciju gena BRCA, radioterapiju grudnog koša ili žene koje su ranije imale rak dojke.
U tom slučaju mogli bi započeti mamografiju prije 30 godine.
Foto: unsplash.com
Planirajte pregled kada vam grudi nisu preosjetljive
Većina dama strahuje od mamografije jer postupak može biti nakratko neugodan.
Iz tog razloga, stručnjaci preporučuju da zakažete pregled kada niste blizu menstrualnog ciklusa tj. kako vam grudi već ne bi bile osjetljive.
U idealnom slučaju, trebali biste napraviti mamograf sedmicu nakon menstruacije, tada će vaše grudi biti najmanje osjetljive na pritisak.
Nemojte koristiti dezodorans na dan testa
Losioni, puderi, parfemi, sprejevi za tijelo i dezodoransi mogu ometati rezultate snimanja i stvoriti potrebu za dodatnim testovima, stoga je bolje da ih preskočite prije samog pregleda i nanesete poslije.
Foto: unsplash.com
Kako da se obučete za pregled? Koje odjevne artikle morate skinuti za vrijeme pregleda?
Pitanje koje nas često muči zapravo je što obući, a da sebi olakšamo sam postupak presvlačenja.
Ako možete, dođite obučeni sa udobnom odjećom koja se lako skida.
Ne birajte jednodijelnu haljinu ili kombinezon jer ćete morati skinuti gornji dio i grudnjak, dakle lakše ćete se pripremiti za pregled ako imate gornji dio i grudnjak koji se lako skidaju.
Također, nemojte taj dan nositi nakit ili ga spremite u torbu.
Nosite ravne cipele, tenisice ili obuću sa niskim potpeticama
Stajat ćete tokom ovog pregleda i od vas će se možda tražiti da se nagnete naprijed ili natrag za najbolje pozicioniranje.
Visoke potpetice mogu vas izbaciti iz ravnoteže stoga birajte ravnije modele.
Da li se može nositi makeup?
Većina proizvoda za makeup mogu se nositi za vrijeme mamografije, sve dok ih nanosite samo na lice.
Međutim, ako na dekolteu obično koristite bilo koji drugi proizvod za makeup poput puderastih podloga ili bronzera, preskočite ih na dan vašeg pregleda.
Male čestice u ovim kozmetičkim proizvodima mogu se pojaviti kao bijele mrlje na snimanju mamografa i rezultat pregleda neće biti tačan.
Foto: unsplash.com
Možete li koristiti sapun prije mamografa?
Prije mamografije trebali biste se okupati kao i obično.
Kupanje ili tuširanje neposredno prije vašeg termina savršeno je prihvatljivo i poželjno - samo zapamtite da ne koristite nikakve proizvode poput losiona, krema, pudera i dezodoransa nakon kupanja.
Ove proizvode možete primijeniti nakon zakazanog termina, ako želite.
Probajte da ne konzumirate kofeinske proizvode (kafa, zeleni čaj, čokolada) 3 ili 4 dana prije termina
Iako to neće utjecati na vaše rezultate mamografije, moglo bi uzrokovati osjetljivost dojki kod žena koje su osjetljive na kofein.
Da li možete jesti prije ovog pregleda?
Slobodno jedite prije mamografije jer to neće djelovati na rezultate. Također, ako uzimate neke lijekove možete i to.
Ko je u prostoriji dok traje mamografija?
Ovlašteni tehnolog bit će jedini u prostoriji sa vama i on će vam pomoći da postavite svoje grudi na mašinu.
Foto: unsplash.com
Šta se dešava nakon što krene skeniranje?
Prema Američkom društvu za borbu protiv raka, da biste dobili visokokvalitetnu sliku, vaše grudi moraju biti spljoštene.
Tehnolog stavlja vašu dojku jednu po jednu na ploču mašine.
Plastična gornja ploča spuštena je da stisne dojku na nekoliko sekundi dok tehnolog snima sliku.
Izravnavanje grudi daje precizniju sliku i zahtijeva manje zračenja.
Nakon što tehničar provjeri jesu li rendgenski snimci vaših dojki dovoljno jasni da ih radiolog protumači, moći ćete ponovno odjenuti odjeću i otići.
Da li je taj postupak bolan?
Postupak ne bi trebao biti bolan, međutim, možete osjetiti određenu nelagodu i pritisak.
Važno je da kažete tehničaru ako osjećate preveliku bol.
Foto: unsplash.com
Koliko traje mamografski pregled?
Mamografski pregled će od početka do kraja trajati otprilike 20 do 30 minuta.
Stvarno vrijeme nelagode kada su vam grudi komprimirane radi rendgenskog snimanja traje samo nekoliko sekundi, dovoljno dugo da se uhvati rendgenska slika.
Slobodno postavite pitanje
Ako imate pitanja o postupku ili o tome što se događa, pitajte tehničara.
Dok tehničar koji radi mamograf neće moći s vama razgovarati o rezultatima, oni vam mogu reći o procesu pregleda.
Također, ako se osjećate uplašeno ili osjećate bol, razgovarajte sa tehničarom.
Kao što smo već naveli, možda ćete osjećati nelagodu, ali mamograf ne bi trebao izazvati preveliku bol.
Opustite se
Znamo da je lakše reći nego uraditi, ali pokušajte se što više opustiti.
Imajte na umu da je ovo ipak u cilju vaše zdravlja.
***
Naslovna fotografija: pexels.com
Tekst: Ilda Lihić-Isović
TEKST: Ilda Lihić-Isović
Ziaja Satin Glow linija trenutno je jedna od najtraženijih skincare rutina na TikToku, a testirale smo 4 ključna proizvoda da vidimo šta zaista rade na koži.
Ok, znamo da ste već navikle da na Bonjour.ba dobijete iskrene info o proizvodima koji su u hypu, bez uljepšavanja i bez “morate ovo imati” narativa.
Zato nastavljamo u istom smjeru.
Posljednje što nam je feed izbacio je Satin Glow Ziaja liniju. Dok smo malo dublje istraživale, brzo je postalo jasno da se najviše pažnje vrti oko četiri proizvoda.
Ubacile smo ih u rutinu, koristile nekoliko dana zaredom i pratile kako se koža ponaša kroz dan, bez filtera i bez jednom probala, pa pišem osvrta.
Na brzom scaningu sastava i obećanja, prvi koji smo uzele u ruke bio je Ziaja Satin Glow hidratantni tonik za lice u spreju.
Ranije nas je Ziaja Vitamin C.B3 Niacinamide tonik baš ugodno iznenadio, pa smo ovom dali realnu šansu.
Prvo korištenje: prvo što primijetite je miris… lagan, blago cvjetni, s kremastom notom koja ostane na koži bez da se nametne. Nije parfemski, nije laboratorijski. Samo čisto.
Kontakt s kožom bio je odmah dobar: lice ne vuče, nema zatezanja, izgleda smirenije za minutu. Razlog je u tome što laktobionska kiselina ovdje radi posao tipičan za AHA eksfolijante, ali bez ikakve osjetljivosti. Uz glicerin i CICA-u, kombinacija koja jednostavno funkcioniše.
Treći dan: već smo ga gurale prijateljici u ruke. Na poslu je krenulo s “čekaj, daj da vidim i ja”, što je, iskreno, jedina recenzija koja nam puno znači.
Sedmicu poslije: još uvijek u rotaciji svakodnevnih proizvoda.
Čim vidimo SPF u dnevnoj kremi, odmah gledamo dvije stvari: teksturu i kako se ponaša kroz dan. Bijeli film i rolanje su deal-breakeri. Ziaja Satin Glow dnevna krema SPF 30 ih nema.
Prvo korištenje: lagana je, upija se brzo i koža odmah izgleda ujednačenije, ali bez osjećaja da si prekrila lice slojem kreme.
Iluminirajući pigmenti daju fin sjaj, onaj koji izgleda kao dobra koža a ne kao highlighter koji je zalutao.
Drugi dan: testiramo je u realnoj situaciji, a to je: jutro, žurba, nema vremena za više slojeva. Hidratacija, SPF, blagi glow, bez toga da se krema počne "kuhati" na licu nakon pola dana. CICA i ekstrakt ruže drže kožu mirnom, ali to je nešto što osjete one s osjetljivom kožom, ostale ćete to jednostavno ne primijetiti, u dobrom smislu.
Treći dan: definitivno joj dajemo zeleno svjetlo.
Kad smo kasnije pogledale sastav, sve je imalo smisla: SPF 30 za svakodnevnu zaštitu, CICA i ekstrakt ruže za balans i smirenje kože, te hranjivi sastojci koji drže hidrataciju bez da zatvore kožu. Iluminirajući pigmenti daju taj fini sjaj, ali bez shimmer efekta koji zna smetati.
Sedmicu poslije: ostaje jutarnji default jer rješava ono što nam inače smeta kod dnevnih krema: težinu, slojevitost i potrebu za dodatnim proizvodima.
Kod gelova za tuširanje realno imamo niska očekivanja, u biti očisti i to je to, ali isto tako znamo šta nas najčešće nervira: osjećaj zatezanja odmah nakon tuširanja i miris koji nestane čim izađemo iz kupatila.
Prvo korištenje: Sa Ziaja Satin Glow kremnim gelom za tuširanje već pod tušem osjetimo da koža djeluje nahranjeno.
Miris se razvija dok ga koristimo, ali nije onaj jaki, napadni, nego više ostane kao lagani trag.
Drugi dan: obratile smo pažnju na ono što se dešava nakon tuširanja. Koža ne vuče i nema potrebe da odmah posegnemo za kremom, što je već veliki plus.
Treći dan: počinjemo ga doživljavati kao dio rutine. Miris se zadrži dovoljno dugo da ga primijetimo, ali ne smeta ako koristimo parfem.
Naravno, ovdje smo odradile zadatak provjere sastava: glicerin i blage komponente koje ne isušuju kožu, pa taj osjećaj mekoće nije slučajan.
Sedmicu poslije: ostaje u kupatilu bez razmišljanja. Rješava ono što želimo od gela, a to je da koža nakon tuširanja izgleda i osjeća se normalno, ne isušeno.
Za kraj, Ziaja Satin Glow Body mousse. Od proizvoda za tijelo uvijek najviše očekujemo jer je efekt vidljiv odmah.
Prvo korištenje: prvu grešku smo napravile klasično i koristile samo gel za tuširanje, bez mousse. Koža je bila mekša nego inače, bez zatezanja, ali nešto je nedostajalo. Vidjele smo to tek kad smo dodale mousse.
Drugi dan: nakon tuširanja dodamo i Ziaja Satin Glow Body mousse. S njim razlika je jasna: koža izgleda glađe, mekše i dobije taj suptilan sjaj koji se primijeti odmah.
Sitne reflektirajuće čestice nisu shimmer, to je satin. Razlika je u tome što satin efekt izgleda kao zdravija koža, a ne kao da ste nešto nanijele.
Lekcija naučena: jedno bez drugog, barem za nas, no no.
Treći dan: koristimo ih zajedno bez razmišljanja. Gel postavi bazu, mousse zaključa cijelu priču i daje onaj završni efekt zbog kojeg se zapravo i vraćate proizvodu.
Kad smo kasnije pogledale sastav, opet ima smisla: hidratantni sastojci koji drže vlagu u koži i sitne reflektirajuće čestice koje daju taj suptilan satin efekt.
Sedmicu poslije: priznajemo, počele smo ga mazati i prije svakog izlaska van jer koža stvarno izgleda bolje uz taj blagi sjaj, posebno na rukama i nogama. I da, jedva čekamo ljeto uz njega.
Ako uzimate jedan proizvod: tonik daje najbrži efekt na koži
Ako želite rutinu za lice: tonik + dnevna krema SPF 30
Ako vas zanimaju proizvodi za tijelo: gel + body mousse zajedno daju puni efekt.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
