Sigurni smo da ste ovih dana i sami pročitali, prisustvovali, slušali... neku od edukacija koje za cilj imaju podizanje svijesti o raku dojke.

Oktobar kao Mjesec borbe protiv raka dojke posvećen je podizanju svijesti o raku dojke, prevenciji, važnosti ranog otkrivanja i podršci oboljelima. Tokom oktobra se organizuju brojne kampanje koje promovišu važnost redovnih pregleda, edukaciju o simptomima, samopreglede te podršku za istraživanje raka dojke. Jedna od tema je i samopregled.

Možda ste se pitali kako ga možete uraditi i biti sigurni da pravite ispravne poteze? Kreirali smo jednostavan vodič koji ćete lako pratiti i primijeniti u vašoj svakodnevnici.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Евгения Ревенко (@evgenia.revenko)

Opravdano svi govore o samoprogledu grudi. To je prvi i jedan od najvažnijih koraka koji može imati iznimnu bitnu ulogu u dijagnosticiranju raka. Samopregled će vam oduzeti svega desetak minuta, a donijeti mnogo benefita uz koje ćete mirniji prionuti na sve obveze koje vas čekaju kroz dan. Naravno, uz samopregled, važno je da svaka žena i dalje redovito ide na kontrole i kada je to potrebno, mamografske preglede. 


Kako odraditi samopregled grudi?

• Skinite se do pasasa sa spuštenim rukama pored tijela.
• Okrenite se na jednu pa na drugu stranu i dobro se pogledajte u ogledalo.
  Obratite pažnju na bilo kakvu promjenu, izgled kože i bradavica. Nagnite se prema naprijed i pogledajte oblik grudi.
• Za drugi dio pregleda stavite ruke iznad glave, a vrhovima prstiju druge ruke lagano pomičite dojku u svim smjerovima.
  Svaki dio trebate precizno i temeljito opipati. Jedan smjer nije dovoljan. Prilikom opipavanja, najbolje je koristiti tri ili četiri prsta kako biste prelazili preko tkiva, a ne ga razdvajali te potom i napipali nešto što vam se čini kao kvržica, a možda je samo tkivo dojke.
• Laganim pritiskom bradavica provjerite eventualni iscjedak iz dojke, on može biti bistar, krvav ili mliječan.
• Zatim slijedi palpacija limfnih čvorova pod pazuhom – rukom provjerite postoji li kakva kvržica ili izbočina ispod pazuha.

Palpaciju možete odraditi i dok ležite

• Lezite na ravnu površinu s jednim jastukom ispod lopatice, a jednu ruku stavite iza glave.
• Koristeći prste druge ruke, pregledajte dojku kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu, prekrivajući cijelu površinu grudi.
• Pritiskajte lagano na površini i postepeno povećavajte pritisak kako biste osjetili dublje tkivo.

Ako primijenite bilo kakvu promjenu, kontaktirajte svog doktora. Opet ponavljamo, samopregled je dobar zbog preventive i nije jedini relevantan pregled te je neophodno da pronađete vrijeme za doktorske redovne preglede. Samopregled bi se trebao početi raditi već u doba puberteta, u prvom dijelu ciklusa, dakle oko 5 do 7 dana nakon menstruacije.

* * *
Naslovna fotografija: @elinwarn

Polinukleotidi su postali pravi hit u estetskoj dermatologiji, donoseći potpuno novi pristup regeneraciji kože jer polinukleotidi djeluju na dublje, regenerativne procese. 

Kako ističe dr. Tamara Jovović iz poliklinike Derma Zone u Sarajevu, ovi biostimulativni tretmani stimuliraju fibroblaste, potiču proizvodnju kolagena i elastina, a time poboljšavaju strukturu i kvalitetu kože.   
 

dr. Tamara Jovović

Koje polinukleotide koristite najčešće u svojoj praksi?

dr.Tamara Jovović: U svakodnevnoj praksi najčešće koristim preparate iz linije Mastelli, kao što su Plinest i Newest, jer imaju dugogodišnju kliničku primjenu i jasno definisan sastav. 

Važno mi je da preparat ima dokazanu sigurnost, stabilnost i predvidiv terapijski učinak, posebno kod osjetljivih regija poput područja oko očiju.
 

Mastelli polinukleotidi izdvajaju se od drugih tretmana zbog svoje izvrsne pročišćenosti i standardizirane proizvodnje. 

Prvobitno su razvijeni za medicinske svrhe, poput regeneracije tkiva i tretmana rana, a njihov prijelaz u estetsku medicinu donio je inovaciju u tretmanima pomlađivanja. 

Zbog svog kapaciteta vezanja vode i stvaranja optimalnog okruženja za ćelijsku obnovu, ovi preparati omogućuju dugotrajan i zdraviji izgled kože.  
 

Ko je idealan kandidat za ovaj tretman – kada daje najbolje rezultate?

dr.Tamara Jovović:  Polinukleotide preporučujem kod pacijenata sa dehidriranom, umornom i fotostarenjem oštećenom kožom, kao i kod pojave finih bora i gubitka elastičnosti. 

Posebno su korisni u periorbitalnoj regiji, gdje je koža tanka i osjetljiva. 

Također ih često koristim kao dio terapije nakon estetskih procedura poput lasera ili hemijskih pilinga, jer ubrzavaju oporavak i regeneraciju kože.
 

Koliko se brzo nakon tretmana vraćamo svakodnevnim obavezama?  
 

dr.Tamara Jovović:  Oporavak nakon tretmana je minimalan. 

Moguće je blago crvenilo, otok ili pojava sitnih papula na mjestu aplikacije, što je očekivana reakcija i obično prolazi unutar 24 do 48 sati. 

Većina pacijenata se vrlo brzo vraća svakodnevnim aktivnostima, što ovaj tretman čini praktičnim i za osobe sa ubrzanim načinom života.
 

Kada se vide prvi efekti i koliko tretmana je potrebno za dugotrajan rezultat?  
 

dr.Tamara Jovović:  Najčešće se preporučuju 2 do 3 tretmana u razmaku od 2 do 4 sedmice. 

Prvi efekti, poput bolje hidratacije i svježijeg izgleda kože, mogu se primijetiti već nekoliko dana nakon tretmana, dok se puni regenerativni efekat razvija kroz naredne sedmice kako se pojačava sinteza kolagena.
 

Zašto su polinukleotidi odjednom svuda – trend ili stvarna promjena u pristupu njezi kože?  
 

dr.Tamara Jovović:  Savremeni trendovi u estetskoj medicini sve više se fokusiraju na prirodan izgled i regeneraciju, umjesto na isključivu korekciju volumena. 

Pacijenti žele suptilne, ali dugoročne rezultate, a polinukleotidi upravo to omogućavaju.

Njihova sposobnost da poboljšaju kvalitet kože bez promjene anatomskih karakteristika lica čini ih posebno atraktivnim izborom.

Foto: PR
Naslovna fotografija: @wustova