TEKST: Nevena Divčić

DATUM OBJAVE: 23.10.2020.

Sigurni smo da ste ovih dana i sami pročitali, prisustvovali, slušali... neku od edukacija koje za cilj imaju podizanje svijesti o raku dojke.


Oktobar kao Mjesec borbe protiv raka dojke posvećen je podizanju svijesti o raku dojke, prevenciji, važnosti ranog otkrivanja i podršci oboljelima. Tokom oktobra se organizuju brojne kampanje koje promovišu važnost redovnih pregleda, edukaciju o simptomima, samopreglede te podršku za istraživanje raka dojke. Jedna od tema je i samopregled.

Možda ste se pitali kako ga možete uraditi i biti sigurni da pravite ispravne poteze? Kreirali smo jednostavan vodič koji ćete lako pratiti i primijeniti u vašoj svakodnevnici.

 



Opravdano svi govore o samoprogledu grudi. To je prvi i jedan od najvažnijih koraka koji može imati iznimnu bitnu ulogu u dijagnosticiranju raka. Samopregled će vam oduzeti svega desetak minuta, a donijeti mnogo benefita uz koje ćete mirniji prionuti na sve obveze koje vas čekaju kroz dan. Naravno, uz samopregled, važno je da svaka žena i dalje redovito ide na kontrole i kada je to potrebno, mamografske preglede. 


Kako odraditi samopregled grudi?

  • Skinite se do pasasa sa spuštenim rukama pored tijela.
  • Okrenite se na jednu pa na drugu stranu i dobro se pogledajte u ogledalo.
    Obratite pažnju na bilo kakvu promjenu, izgled kože i bradavica. Nagnite se prema naprijed i pogledajte oblik grudi.
  • Za drugi dio pregleda stavite ruke iznad glave, a vrhovima prstiju druge ruke lagano pomičite dojku u svim smjerovima.
    Svaki dio trebate precizno i temeljito opipati. Jedan smjer nije dovoljan. Prilikom opipavanja, najbolje je koristiti tri ili četiri prsta kako biste prelazili preko tkiva, a ne ga razdvajali te potom i napipali nešto što vam se čini kao kvržica, a možda je samo tkivo dojke.
  • Laganim pritiskom bradavica provjerite eventualni iscjedak iz dojke, on može biti bistar, krvav ili mliječan.
  • Zatim slijedi palpacija limfnih čvorova pod pazuhom – rukom provjerite postoji li kakva kvržica ili izbočina ispod pazuha.




Palpaciju možete odraditi i dok ležite

  • Lezite na ravnu površinu s jednim jastukom ispod lopatice, a jednu ruku stavite iza glave.
  • Koristeći prste druge ruke, pregledajte dojku kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu, prekrivajući cijelu površinu grudi.
  • Pritiskajte lagano na površini i postepeno povećavajte pritisak kako biste osjetili dublje tkivo.


Ako primijenite bilo kakvu promjenu, kontaktirajte svog doktora. Opet ponavljamo, samopregled je dobar zbog preventive i nije jedini relevantan pregled te je neophodno da pronađete vrijeme za doktorske redovne preglede. Samopregled bi se trebao početi raditi već u doba puberteta, u prvom dijelu ciklusa, dakle oko 5 do 7 dana nakon menstruacije.


* * *
Naslovna fotografija: @elinwarn


Bonjour

Swiss Arabian u Almari: Spoj istoka i zapada koji ćete poželjeti nositi

TEKST: Bonjour.ba - PR

Swiss Arabian u Almari: Spoj istoka i zapada koji ćete poželjeti nositi Swiss Arabian u Almari: Spoj istoka i zapada koji ćete poželjeti nositi

DP Lux grupa je na terasi hotela Movenpick u Sarajevu predstavila Almaru, lanac parfumerija specijalizovan za orijentalne parfeme, zajedno sa brendom koji imaju u svojoj ponudi: Swiss Arabian.

U Almari, koja trenutno u regionu broji 7 parfumerija, može se pronaći najveći izbor orijentalnih parfema u BiH.


bonjour_ba13sviss

Almara je nastala iz velike ljubavi prema Orijentu i orijentalnim parfemima jer autentični orijentalni mirisi koji osvajaju i inspirišu poznati su po svojoj intenzivnosti, dugotrajnosti i bogatim, složenim mirisnim notama koje ostaju na vašoj koži cijeli dan. 


bonjour_ba38sviss

Ova ponuda nije slučajna: iza nje stoji dugogodišnje iskustvo i duboko poznavanje parfema DP Lux grupe, koja je sa strašću birala svaki miris kako bi kupcima ponudila samo najbolje.


bonjour_ba05sviss

Jedan od najpoznatijih brendova u svijetu orijentalnih parfema je Swiss Arabian čiji su parfemi izuzetno postojani, jer sadrže visoku koncentraciju mirisnih ulja. 


bonjour_ba26sviss

U osnovi imaju najpoznatije i najdragocijenije sastojke mošusa, ćilibara, sandalovine, ouda, kao bazu svakog od njihovog mirisa.


bonjour_ba21sviss

Swiss Arabian parfemi predstavljaju spoj tradicionalnog i modernog, istoka i zapada. Istok poznat po nasljeđu i tradiciji, zapad kao simbol modernog, lijepog, elegantnog i kvalitetnog. 


bonjour_ba37sviss

Swiss Arabian je osnovan 1974. godine, a u svom širokom asortimanu imaju preko 120 proizvoda, parfema, visokokoncentrovanih ulja, dezodoransa, svijeća, difuzera. 


bonjour_ba17sviss

Svoj asortiman dijele na dvije kategorije: orijentalnu (arapski, tradicionalni parfemi), i oksidentalnu (zapadnjački, francuski mirisi), kao i fuzije ta dva.


bonjour_ba09sviss

Na ovom događaju imali smo priliku da se upoznamo sa kolekcijom Shagaf Oud koja je ostavila sve prisutne bez daha. Oblaci mirisa spajali su se sa zavodljivom muzikon DJ-ice Forore ostavljajući tragove i sjećanje na ovu magičnu sarajevsku noć.

O DP Lux grupi:  

DP Lux grupa je vodeći evropski distributer brendova parfema i skin care kozmetike sa prisustvom na 16 tržišta


bonjour_ba06sviss

DP Lux mreža se brzo razvija zahvaljujući uspješnim saradnjama sa prestižnim brendovima, a sa svojim stručnim timom i posvećenošću, postali su distributivna mreža u ovom dijelu Evrope. 


bonjour_ba04sviss

Također, DP Lux grupa je vlasnik tri maloprodajna lanca parfumerija (Belodore, Plaza, Almara), koje posluju u 7 zemalja.


bonjour_ba07sviss

Almara – Essence of the Orient  

Almara parfumerije postoje od 2022. godine. 7 Almara parfumerija nalaze se u Srbiji i Bosni i Hercegovini na atraktivnim lokacijama u tržnim centrima: u Beogradu u Galeriji, Beo Shopping Centru, Delta City i Ušću, zatim u Nišu u Delta Planet-u, u Novom Sadu u Promenadi i odnedavno u Sarajevu u Aria Mall-u.


bonjour_ba27sviss

U asortimanu Almara parfumerija može se pronaći širok spektar orijentalnih parfemskih brendova, najverovatnije najveći izbor orijentalnih parfema u regionu kao što su Ajmal, Al Haramain, Armaf, Flavia, Khadlaj, Lattafa, Rasasi, Swiss Arabian i mnogi drugi.


bonjour_ba24sviss

Svaki od ovih brendova donosi jedinstvene mirisne doživljaje, od klasičnih orijentalnih nota do modernih interpretacija, pružajući ljubiteljima parfema širok spektar opcija za otkrivanje svog savršenog mirisa.

Foto: PR


Bonjour

Bonjour.club član!

Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!