(P)ostanite fit uz MODAMO.info tjelovježbe!

Napomena odmah na početku: samo za hrabre. Šalimo se naravno. No, da ćete se dobro oznojiti i umoriti – garantiramo. Ukoliko ste se malo zagubili u svom programu vježbanja, ne znate koji je sljedeći dio tijela na repertoaru za „tesanje“, mi ćemo vam pomoći u odabiru.

Trbušni mišiči i stražnjica. Za njih nikad dosta i nikad viška treninga. Radi se o još jednom HIIT treningu, stoga pripazite da se stvarno držite vremenskih odrednica za svaku vježbu, kao što ćete vidjeti u priloženom videu. Obradovat će vas i činjenica da je ovo jedan od treninga koji topi kalorije i kada prestanete vježbati, no, to ćete se već sami uvjeriti kada završite sa istim. Da vas ne držimo dalje u neizvjesnosti, klik na link – pripremite se za killer tretman za vaše mišiće!

{youtube}pNZe01hqMW8{/youtube}

Ako još uvijek bijete bitku s viškom kilograma nakupljenih tijekom zimskih mjeseci, napitak sačinjen od 2 jednostavna sastojka može vam pomoći da tu bitku napokon i dobijete. Osim što pomaže u procesu mršavljenja, tijelu daje velike količine energije.

Potrebni sastojci :

2 veće jabuke

2 štapića cimeta

1 litra obične vode

Sok od limuna ili naranče – po želji

Jabuke operite, narežite na tanke kriške i prelijte hladnom vodom. U staklenu bocu ulijte vodu, jabuke i štapiće cimeta te ostavite preko noći da odstoji u hladnjaku. Kada svu vodu popijete, možete ponoviti postupak sa istim sastojcima čak 3 puta. U zdravlje!