Ševala je jedna od onih dama koje kroz svaku svoju gestu ili objavu na društvenim mrežama slavi život i uživanje u sitnicama. 

Ova studentica nutricionizma koja priprema i svoju prvu kuharicu koju jedva čekamo dodati u našu kolekciju, i simpatična mama, kroz svoju Instagram stranicu @lala_food_land svakodnevno dijeli savjete o prehrani, ali i dozu motivacije za svakodnevni balans.

Upravo su nas njena upornost, ali i veseo duh motivirali da ju ugostimo u našoj rubrici #OstaniKući, kako bismo dobili par gastro preporuka, ali i saznali kako ona organizira sve obveze doma.  
Ševala nam je dozvolila da zavirimo u njenu svakodnevnicu, istovremeno nam dajući par praktičnih savjeta o knjigama koje vrijedi pročitati, ali i navikama koje treba zadržati nakon što period kućne izolacije bude iza nas. 

Kako pokazati empatiju i učiniti nešto lijepo za druge osobe tijekom #OstaniKući?

Mislim da nam je ova izolacija i moto #ostanikući donio više dobra nego zla.
Nikada nismo bili u situaciji da od kuće možemo učiniti toliko dobra za druge. Međutim, trebamo i nakon što ova cijela priča prođe, prakticirati iste stvari kao i dok smo bili u izolaciji.

Molitva i meditacija su za mene dva najveća oružja kako pomoći drugima.
Molitva za one koji su najviše pogođeni ovom pandemijom (ali i za nas same) te meditacija kako nas ovo trenutno stanje ne bi bacilo u anksioznost. 
Meditacijom ćemo ne samo pomoći sebi već i drugima na način da ćemo bolje komunicirati s drugima s kojima smo trenutno u izolaciji te nakon izlaska iz kuća i s drugim ljudima te pokazati vještine koje smo naučili tokom perioda #ostanikući.

Prijedlog za knjigu koju vrijedi pročitati?

Uh,ovo pitanje je već teško. Zaista volim čitati i jako teško mi je izdvojiti jednu knjigu.
Ali ako bas mora, neka to bude knjiga od Wayne Dyer 'Promijenite misli – promijenite život' te knjiga 'Pet jezika ljubavi' od Gary Chapmana.

Koji filmovi i serije su se našli na vašoj 'to watch' listi u ovom periodu?

Budući da nekako dosta vremena provodimo u čitanju i igranju, serije i filmove slabo gledamo. Ali od svih filmova dva stara filma koja su mi jako draga vrijedi ponovo pogledati. Jedan od njih je 'Ja ću budan sanjati' te 'Next Karate Kid' koji rado gledam sa Ajšicom.

Vizual iz filma Ja ću budan sanjati'

Koji je tvoj odabir za brzi i zdravi ručak ili užinu?

Budući da sada više vremena provodimo kući, nema isprike da ne možemo stići sebi napraviti kvalitetan i nutritivno bogat doručak ili obrok generalno. 

Moj izbor uvijek pada na smoothie ili zobenu kašu za doručak te šarenilo povrća za ručak s dodatkom proteina po izboru.
Užina neka nam bude voćni izbor, naročito onaj bogat vitaminom C koji nam ovih dana itekako treba u većim količinama.

Imaš li za nas prijedlog za video zapise ili aplikacije idealne za kućni trening?

Koristim dvije aplikacije koje jako volim te su odlične i za kućne treninge a i fitness.
Jedna od njih je ALO MOVES, a druga FITPLAN.

Prijedlog za indoor aktivnosti s djecom?

Ima ih bezbroj. Djeci ne treba puno da budu sretna. Samo im treba posvetiti naše vrijeme i oni su zadovoljni.  
Mislim da najveći fokus sada treba staviti na to da djeca ne primijete da se neke, nazovimo ih „čudne stvari“, dešavaju oko nas. 
Ajša i ja jako volimo plesati, tako da se obje na taj način opuštamo. Osim toga, konačno je i toaletni papir došao u upotrebu te postoje razne varijante craft ideja koje možemo s njim raditi. A za mališane kao što je moja Ajšica koja bi trebala ove godine krenuti u školu, neke vježbe čitanja i pisanja kao priprema za školu su odlične.
Osim toga, uživamo kuhati. Ovo je odlična prilika da uključite djecu u kuhanje ako do sada niste.

Pjesme koje vas opuštaju u ovom periodu?

Imam ih bezbroj. Inače nisam veliki ljubitelj balada, nego više veselih pjesmica. 
Zato izbor uvijek padne na nešto motivirajuće. 
Neke konkretne pjesme nemam.

Kako zadržati #feelgood vibru tijekom kućne izolacije?

#feelgood vibe treba zadržati tokom cijele godine, a ne samo tokom kućne izolacije.
Ljudi tumače kućnu izolaciju kao nešto loše. Ono što je zapravo stvarnost jeste da ljudi smatraju izolaciju lošom jer konačno moraju da upoznaju sami sebe. 
Najviše od toga bježimo. 
Ukoliko ne volim provoditi vrijeme sami sa sobom, e onda nam je to veći problem od pandemije. Ovo je kao što sam ranije rekla, odlično vrijeme da upoznamo sebe i razbistrimo um i misli.
#feelgood vibe ćemo svakako zadržati ako čitamo motivacione knjige, portale te provodimo FaceTime vrijeme sa pozitivnim ljudima koji će nam dati ohrabrujuće riječi.

Kako prirediti mini iznenađenje za drugu osobu tijekom kućne izolacije?

Mini iznenađenje ne mora samo biti u materijalnim stvarima. Ukoliko imate djecu, pokazat ćete pažnju supružniku tako što ćete preuzeti određene kućne obaveze na sebe, a  koje ranije niste ili provoditi sat duže igrajući se s djecom kako bi vaša bolja polovica imala vremena za sebe.

Nakon završetka kućne izolacije, prva stvar koju ću napraviti je:

Pokušati praktikovati ono što sam naučila tokom kućne izolacije.

Pavlova torta, čuveni desert s neodoljivom kombinacijom hrskave kore i kremaste unutrašnjosti, zadivila je sladokusce diljem svijeta svojim jednostavnim, ali sofisticiranim okusom.

Ova slavna poslastica, nazvana po balerini Ani Pavlovoj, obično se sastoji od hrskave podloge, obilato prekrivene kremom od tučenog vrhnja, uz svježe voće.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Sophie Spetzler Jeppesen (@sophiespetzlerj)

Mi smo pronašli inspiraciju za kreiranje unikatne i tako instagramične Pavlove torte koju ćete i sami htjeti što prije rekreirati. Food influencerica @mamma_pavlova kreirala je Pavlovu inspiriranu prirodom i ljepotom morskih dubina – torta u obliku malih, otvorenih školjki.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Valentine Gaveau | Mamma Pavlova ? (@mamma_pavlova)

Kako biste postigli ovaj efekt, koristite iste sastojke kao i u klasičnoj Pavlovoj torti za koju recept donosimo ovdje, a potom oblikujte malene školjke na običnom, zaobljenom kalupu. Rezultat je desert koji će sigurno oduševiti okusne pupoljke, ali i očarati svojim vizualnim izgledom te je idealan za svečane prigode i posebne trenutke. Naravno, možete se zabaviti i kreirati razne varijante s kalupima koje već imate doma.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Valentine Gaveau | Mamma Pavlova ? (@mamma_pavlova)

* * *
Naslovna fotografija: @mamma_pavlova