Naše virtualno druženje sa Sandrom je započelo još prije nekoliko godina kada je pokrenula svoj modni dnevnik, blog S in the Wonderland. Kasnije se naša virtualna komunikacija nastavila kroz njene društvene mreže koje također donose miks modne, beauty, ali i lifestyle inspiracije.

Danas na njenom Instagram profilu @____mamamia____ glavnu ulogu ima kćer Mia, a Sandra sa svojim pratiteljima redovito dijeli njihove svakodnevne avanture, savjete o majčinstvu, prijedloge za udobne, opuštene, no, chic kombinacije, a često se tu nađe i pokoji recept, kao i gastro preporuka.

Upravo zbog toga smo znali da je Sandra sjajan sugovornik u našoj #OstaniKući rubrici te da ćete kroz njene odgovore na temu što trenutno gleda, čita i sluša te kako organizira sve obveze, dobiti dodatnu inspiraciju u kreiranju produktivne i inspirativne svakodnevice doma.

Kako pokazati empatiju i učiniti nešto lijepo za druge osobe tijekom #OstaniKući?

Iskreno nema bolje zahvalnosti za druge, pogotovo za ljude koji se svakodnevno izlažu riziku zbog nas, nego ostati kod kuće. Ne znam zašto je toliko teško ispoštovati ono što se mora, a ne što je želja pojedinca.
Pored toga možemo pomoći starijim osobama koje nemaju nikoga da im dostave osnovne potrepštine, ne kupovati po pet vreća brašna, deset litara ulja i 5 sredstava za dezinfekciju.
Ne treba ti, budi čovjek. Dijeli. Solidariši se, jer u ovom vremenu svi smo jednaki, konačno nas je Bog izjednačio.

Prijedlog za knjigu koju vrijedi pročitati?

Iskreno dugo nisam čitala, nisam pronalazila vremena za knjige, a mogla sam realno. Pokušavam se vratiti toj rutini.
Sve zavisi šta ko voli da čita, ali Milan Kundera je među mojim favoritima kada su preporuke u pitanju, recimo Život je drugdje.

Koji filmovi i serije su se našli na vašoj 'to watch' listi u ovom periodu?

Serije ne volim, a filmove kad imam priliku da gledam, to je naveče kad Mia zaspi i ako se zvijezde poklope da nemam drugog posla pogledam neki koji se nađe na TV-u.
Više volim dokumentarce i pratim Zlatnu groznicu na Discovery kanalu.

Prijedlozi za indoor i outdoor aktivnosti s djecom?

Pa s obzirom na to da djeca sad ne smiju vani ta aktivnost nam je uskraćena do daljnjeg. Što se tiče kućnih varijanti tu ima malo više opcija. Ostavljam vam tu par zanimljivih, a svakako za više aktivnosti svratite na moj Instagram tu svakodnevno ubacujem nove igre.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Igre u izolaciji ? Danas pravimo pečat od krompira. Odgledati do kraja da vidite kako Mia mami pokazuje kako se ustvari pečati ? . . . .

A post shared by Sandra Jamaković Šabanović (@____mamamia____) on Mar 24, 2020 at 3:15am PDT

Koji je tvoj odabir za brzi i zdravi ručak ili užinu?

Užina orašasti plodovi, voće, smoothie, a za ručak najbrža uvijek bude zapečena tjestenina s piletinom, gljivama, vrhnjem i puno sira.

Pjesme koje vas opuštaju u ovom periodu?

Petar Grašo - Ako te pitaju, a Mia kad hoće da skače i igra, tad slušamo Dubiozu Kolektiv - Volio BiH. To joj je omiljena pjesma, ne znam razlog, vjerujte. :)

https://www.youtube.com/watch?v=NZOf47Iv2Zo

Imaš li za nas preporuku za neku društvenu igru?

Slagalice i igra memorije kod nas ovih dana na repertoaru, to smo se igrali i bez izolacije, jer Mia voli. :)

Kako zadržati #feelgood vibru tijekom kućne izolacije?

Jednostavno prihvatiti stanje kakvo jest. Ne dozvoliti da nas strah obuzme i vrtjeti u glavi misao da poslije kiše uvijek dođe sunce. Raditi na sebi, iskoristiti ovaj period u što bolje svrhe, zanimati se za nešto, maknuti se od loših vijesti i vibre. U svakom zlu ima nešto dobro.
Porodica je konačno na okupu, vrijednosti su vraćene na svoje mjesto, planeta se resetuje. Bit će bolje.

Kako prirediti mini iznenađenje za drugu osobu tijekom kućne izolacije?

Napravite mu/joj omiljeno jelo. :)

Otvaraš telefon samo da brzo pročitaš poruku. Sekundu kasnije – već si na TikToku. Još jedan video psa koji svira klavir. Smiješno, slatko… i tako poznato.

Stižu notifikacije. Podsjetnici iskaču. Screenshot koji si poslala sebi – za svaki slučaj. Screenshot koji si htjela poslati najboljoj prijateljici – ali nisi. Novi e-mail s naslovom „Posljednja prilika“, koji nikada nećeš otvoriti. A tu je i ona aplikacija koju nisi koristila od 2022. godine. I dalje tiho troši bateriju, prostor, energiju.

Ne znaš kad je sve to postalo normalno – ali znaš da si umorna. Tvoj um je preopterećen. Tvoj telefon je preopterećen. I – planeta je preopterećena.

Digitalni otpad: Nevidljiv, ali stvaran

Digitalni otpad je stvaran. Tih. Tvrdoglav. I uporan. To su stare poruke, nepročitani mailovi, zaboravljeni dokumenti i fotografije koje si čuvala „za svaki slučaj“.

Ali sve to ne živi samo u tvom telefonu. Živi na serverima širom svijeta koji gutaju energiju, zagrijavaju atmosferu i ostavljaju trag.

Evo nekoliko primjera koje ne možemo samo „izbrisati“:

• Svaki mail s privitkom godišnje proizvede oko 10 grama CO₂.

• 1.000 suvišnih fotografija u cloudu? Kao da mjesec dana gori sijalica 24/7.

• Automatska ažuriranja aplikacija koje ne koristiš? Troše energiju, bateriju, stvaraju emisije.

Zato, ne radi se samo o uređenom telefonu. Radi se o stvarnom utjecaju na svijet oko nas.

Čista umjetnost – ali ne ona iz galerija

Nestlé i ove godine podsjeća da briga o planeti ne mora izgledati spektakularno. Ponekad je dovoljno samo... obrisati.

Znaš ono kad konačno obrišeš stotine nepotrebnih fotki iz galerije, sredite inbox ili izbaciš aplikacije koje ne koristiš? Nema vatrometa. Nema aplauza. Ali osjećaš se lakše. Zrak je čistiji. Glava tiša. Fokus – napokon tvoj.

Kako početi? Evo nekoliko digitalnih rituala koje možeš ubaciti u svoju sedmičnu rutinu:

• Očisti ono što ti više ništa ne znači
  Pet fotki istog outfita. Jelovnik iz dostave. Boarding karta iz 2019. Screenshot tuđeg storyja. Obrisano = oslobođeno.

• Otkaži ono što te više ne zanima
  Newsletter koji nikad ne otvaraš. Aplikacija koju si skinula iz znatiželje. Push notifikacije koje ti prekidaju misli. Više ti ne trebaju.

• Daj smisao svom brisanju
  Ne moraš to raditi svaki dan. Ali jednom sedmično? Obavezno. Kao što mijenjaš posteljinu ili stavljaš masku na kosu. Kratko traje, a daje mnogo.

To postaje tvoj mali otpor digitalnom haosu. I tvoj doprinos planeti.



 

Na jesen, kao simboličnu zahvalu svima koji su odlučili da naprave prostor za sebe i planetu, planirana je nova akcija sadnje drveća. U posljednje četiri godine, kroz inicijativu Čista umjetnost, Nestlé je posadio više od 12.500 sadnica. Divno, zar ne?

Zato samo počni. Jedan dan. Jedna mala promjena.  Čista umjetnost počinje brisanjem . 

I najvažnije – daj sebi 15 minuta bez ekrana.

Samo ti.
Tvoja kava.
Pogled kroz prozor.
Bez skrolanja. Bez zvukova. Bez zahtjeva.

Tih 15 minuta može biti najzdraviji poklon koji si sebi dala ove sedmice.
Bolji nego bilo koja mindfulness aplikacija.

I mnogo, mnogo tiši.

Foto: pexels.com