TEKST: Nevena Divčić
DATUM OBJAVE: 13.4.2025.
Niste sami. Mnogi se susreću s problemima prilikom brijanja nogu jer često zanemaruju osnovnu pripreme i pravilnu njegu kože.
Nesavjesno izvođenje ovog jednostavnog procesa može rezultirati iritacijom, urastanjem dlačicama i drugim neugodnostima. Analizirali smo četiri česte greške koje mnogi prave, a koje možete izbjeći kako bi vaša rutina brijanja bila što učinkovitija i nježnija prema koži.
1. greška
Ne radite piling. Nedostatak pilinga prije brijanja može dovesti do nakupljanja mrtvih stanica kože, što otežava postizanje glatkog rezultata. Piling pomaže u uklanjanju nečistoća i otvara pore, čime se smanjuje rizik od urezanih dlačica i iritacija.
2. greška
Ne koristite kremu/proizvode za brijanje. Mnogi zanemaruju primjenu kreme ili gela za brijanje, što može dovesti do nelagodnosti tijekom postupka. Ovi proizvodi stvaraju zaštitni sloj između oštrice i kože, čime se smanjuje trenje i rizik od ogrebotina.
3. greška
Koristite stare brijače. Korištenjem svježih brijača postiže se čišći rez i glatka površina kože nakon brijanja. Stari ili tupi brijači mogu uzrokovati neujednačeno brijanje i povećavaju mogućnost oštećenja kože. Redovito mijenjanje brijača osigurava manje iritacija i ogrebotina.
4. greška
Zaboravljate na hidrataciju. Nakon brijanja, koža je osjetljiva i sklona dehidraciji, pa se njena hidratacija često zanemaruje. Hidratantne kreme pomažu u obnovi prirodne barijere kože i smanjenju crvenila te iritacija.
Koju grešku vi najčešće pravite?
TEKST: Bonjour.ba
Kolagen je već neko vrijeme jedna od najtraženijih beauty riječi, čak i u BiH.
Dodajemo ga u kafu, smoothieje i večernje rutine, nadajući se sjajnijoj koži, jačoj kosi i čvršćim noktima. No, da li ste znali da tijelo zapravo već ima sposobnost da proizvodi kolagen, samo mu trebaju pravi saveznici iz hrane?
Umjesto da se oslanjate isključivo na suplemente, ključ je u razumijevanju kako kolagen nastaje. Naime, tijelo ga ne upija direktno, već koristi nutrijente poput vitamina C, aminokiselina i minerala kako bi ga samo proizvelo. Upravo tu na scenu dolaze namirnice koje vjerovatno već imate u kuhinji.
Citrusi poput narandže, limuna i grejpa igraju važnu ulogu jer vitamin C pomaže sintezu kolagena. Bez njega, taj proces jednostavno ne funkcioniše kako treba. Tu su i jaja, posebno bjelanjak, koji sadrži aminokiseline ključne za njegovu izgradnju.
Ako ste ikada čuli za supu od kostiju, postoji razlog zašto je ponovo postala popularna. Dugim kuhanjem kostiju oslobađaju se spojevi koji podržavaju proizvodnju kolagena u tijelu, a uz to pružaju i dodatne benefite za zglobove i probavu.
Zeleno lisnato povrće poput špinata i kelja donosi antioksidanse koji štite postojeći kolagen od razgradnje, dok orašasti plodovi i sjemenke tijelu daju minerale poput cinka koji su neophodni za njegovu obnovu. Iako mrkva ne sadrži kolagen, njen beta-karoten pomaže koži da se regeneriše i štiti postojeći kolagen, što je čini odličnim dodatkom svakodnevnoj prehrani.
Možda najzanimljiviji dio ove priče je činjenica da bez pravilne prehrane ni najskuplji kolagen u prahu neće dati željene rezultate. Drugim riječima, ono što jedete svakodnevno ima veći utjecaj nego što mislimo.
Naslovna fotografija: @dasha_shamarina
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
