Je li tajna njegovane kože u vitaminu o kojem najmanje govorimo? Evo odgovora.
Tekst:Nevena Divčić
ZDRAVLJE I NJEGA
Bez obzira na to jeste li čuli za njegove benefite ili ne, postoji velika šansa da već koristite proizvode koji ga sadrže, čak i ne znajući.
Vitamin E je već dugo prisutan u svijetu njege kože, ali i dalje mnogi nisu svjesni koliko je moćan i svestran saveznik u borbi za zdraviju i blistaviju kožu. On je esencijalni, masno - topivi vitamin koji se prirodno nalazi u različitim namirnicama, poput ulja, orašastih plodova, voća i povrća. Kada je riječ o njezi kože, najčešće ćete ga pronaći pod nazivom tokoferol na popisu sastojaka.
Tokoferol je oblik vitamina E koji je najdjelotvorniji i najčešće korišten u kozmetičkim proizvodima, jer ima dokazano povoljan učinak na ljudsku kožu.
Benefiti vitamina E u njezi kože
- Vitamin E je poznat kao moćan antioksidans koji štiti kožu od slobodnih radikala, štetnih molekula koje oštećuju ćelije i ubrzavaju starenje kože
- Njegovo nanošenje može pomoći u obnavljanju prirodne barijere kože, čineći je mekšom, elastičnijom i otpornijom na vanjske agresore
- Poznat po svojim protuupalnim svojstvima, vitamin E pomaže smiriti kožu, smanjujući crvenilo i upalu. Zbog toga je izuzetno koristan za osobe koje pate od problema poput ekcema i psorijaze, te može ublažiti simptome poput svraba i suhoće.
- Studije su pokazale da može pomoći u smanjenju pojave ožiljaka i potaknuti regeneraciju kože, što ga čini korisnim dodatkom u post-operativnoj njezi ili nakon tretmana poput kemijskog pilinga
- Iako nije zamjena za SPF, vitamin E može pružiti dodatnu zaštitu od UV oštećenja zahvaljujući svojim antioksidativnim svojstvima
Kako koristiti vitamin E u rutini njege kože?
Ako ste novi u korištenju vitamina E, preporučuje se da ga prvo isprobate u obliku hidratantne kreme, jer su serumi obično koncentriraniji. Za početak ga nanosite navečer kako bi koža imala dovoljno vremena za apsorpciju i regeneraciju tokom noći.
Ako imate osjetljivu ili masnu kožu, budite oprezni. Vitamin E može biti pretežak za pojedine tipove kože i izazvati začepljenje pora ili pojavu prištića. Također, iako je vrlo rijetko, postoji mogućnost alergijske reakcije na vitamin E, pa je uvijek dobra ideja napraviti patch test prije nego što ga uvrstite u redovnu njegu.
* * *
Naslovna fotografija: @emilietommerberg