Sa sve većom popularizacijom knjiga i filozofija koji favoriziraju konstantni rad, dostupnost i uključenost, moramo se upitati je li to zaista produktivno.

Takozvana 'hustle' kultura naglasak stavlja na to da konstantno radimo i budemo usmjereni na naš posao tijekom gotovo svakog sata koji smo budni. No, ukoliko želimo imati istinski balans između svih stvari koje volimo, važno je i da ne unesemo toksičnost u naš ritam rada i da sve isplaniramo tako da napredujemo, ali i da imamo vremena za sebe i za nama nadraže ljude. Kao i u svemu, i u ovome su jako bitni maleni koraci koji vode ka ultimativnoj produktivnosti radi koje ne trebate ustajati u 5:00h ujutro. Koji su to koraci otkrijte u nastavku.
 

Multitasking nije vaš prijatelj, iako se tako nekad čini

Jedni kažu da ne mogu bez multitaskinga, drugi su uvjereni kako je multitasking samo put do sitnih grešaka. Obavljanje više poslova odjednom ponekad može biti korisno, npr. kada slušate glazbu dok se spremate ujutro. No, kad radite na svom radnom mjestu na nečemu za što je potreban veliki fokus, trošite duplo više energije ako učestalo letite s jedne obveze na drugu. Vjerujemo da je jako izazovno postaviti granice i ostaviti vrijeme za apsolutno sve u danu kako ne bi bilo multitaskinga. Ali, ukoliko unaprijedite ovu vještinu, osjetiti ćete koliku kontrolu imate nad vlastitom produktivnosti.

 

Ozbiljno shvatite pauzu od posla

Balans između posla i privatnog života je teško postići u današnjem modernom ritmu kada smo svi konstantno uključeni i povezani. No, to ne znači da je nemoguće. Vašem tijelu je potrebno da zna razliku između vremena za odmor i vremena za rad. Tako, ako provodite vrijeme na radnom mjestu i tu radite, vaš mozak će se naučiti da je vrijeme za rad kad sjedite za svojim radnim mjestom. Zato se ne preporučuje da svoj ručak na poslu ne jedete za radnim stolom, jer mozak time postaje zbunjen i ne može razlikovati odmor od posla.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Babba C Rivera (@babba)

Ovo je samo jednostavan primjer koji se može primijeniti na mnoštvo navika u vašem danu. Večer prije spavanja rezervirajte za toplo svjetlo i knjigu umjesto blještavila plavog ekrana mobitela kako bi vaš mozak znao da je vrijeme za odmor. Ujutro se istegnite i probudite tijelo uz šetnju, kratko vrijeme na balkonu ili ispred kuće kako bi se tijelo aktiviralo za novi dan umjesto da odmah posežete za mobitelom i provjeravate mailove. Ove malene promjene važne su za produktivnost koliko i vrijeme dok radite.

Fizička aktivnost je važnija nego što mislite

Osim što vježbanje i općenito aktivnost poboljšavaju čovjekovo raspoloženje, oni sudjeluju u poboljšanju zdravlja i fizičke spremnosti. Moderni poslovi nerijetko zahtijevaju često sjedenje i rad za radnim stolom. S obzirom na to, potreba za šetnjom i aktivnosti se neće naći u našem rasporedu ukoliko ju sami ne dodamo u listu obveza. Naravno, to ne mora odmah nužno značiti da se spremate za polumaraton. Mali korak može biti svakodnevna šetnja od pola sata ili čak 15 minuta. Zatim možete pružiti priliku raznim treninzima i pronaći onaj koji vama najviše odgovara. Fizička aktivnost tijekom dana poboljšava noćni san, daje vam više energije za obavljanje svakodnevnih aktivnosti i čini da se generalno osjećate bolje u vezi sebe.

 

***
Naslovna fotografija: Pexels

Kompanija dm drogerie markt još jednom je potvrdila svoju lidersku poziciju na tržištu rada u Bosni i Hercegovini, osvojivši titulu Najpoželjnijeg poslodavca po 12. put. 

Pored titule u ukupnom poretku, kompanija dm drogerie markt je proglašena Najpoželjnijim poslodavcem i u kategoriji maloprodaje.

Ovo priznanje potvrđuje dugoročnu i dosljednu posvećenost kompanije stvaranju radnog okruženja u kojem je čovjek u središtu svih poslovnih aktivnosti.
 

Kroz kontinuirano ulaganje u ljude i razvoj organizacijske kulture zasnovane na povjerenju i poštovanju, dm već godinama njeguje stabilan pristup upravljanju ljudskim resursima. 

Zaposlenicima su na raspolaganju različiti benefiti, poput konkurentnih primanja, 13. plate i regresa u visini plate, ulaganja u edukaciju i profesionalni razvoj, kao i programi usmjereni na očuvanje zdravlja i ravnoteže između privatnog i poslovnog života.
 

Emina Mušinović, članica Poslovodstva dm BiH  
 

„Biti najpoželjniji poslodavac 12. put, a deseti put zaredom, za nas je velika čast, ali još više motivacija i odgovornost. Ovo priznanje nam potvrđuje da idemo pravim putem te daje dodatni podstrek da budemo još bolji. 

Već 20 godina u Bosni i Hercegovini gradimo poslovno okruženje u kojem je čovjek u središtu svega: njegov razvoj, njegove potrebe i njegov potencijal. Posebno nam je važno da svaki zaposlenik osjeti da je dio zajednice, da njegov doprinos ima vrijednost i da je uključen u procese koji oblikuju naše poslovanje. 

Njegujemo kulturu međusobnog poštovanja, ravnopravnosti, zajedništva i trudimo se svaki poseban trenutak i priliku zajedno obilježiti, slaviti i podijeliti. Vjerujemo da samo zadovoljni i motivirani ljudi mogu stvarati pravu vrijednost kako za kompaniju, tako i za društvo u cjelini. 

Zahvaljujem svima koji su i ove godine glasali i tako doprinijeli da priznanje Najpoželjnijeg poslodavca i ove godine pripadne upravo dm-u“, izjavila je Emina Mušinović, članica Uprave i Poslovodstva i voditeljica resora Razvoj ljudskih resursa i Informatika dmBiH.

Istraživanje "Najpoželjniji poslodavac" provedeno je u periodu april - decembar 2025. godine metodologijom "Poslodavac prvog izbora".

 U istraživanju ispitanicima nisu ponuđeni nazivi kompanija, poslodavce su navodili samostalno prema vlastitoj percepciji, što pruža autentičan uvid u to koje kompanije smatraju najpoželjnijima za rad.

Foto: PR