TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 10.1.2025.
Početak godine je savršena prilika za osobni rebrand ali to nije samo o izgledu, već i o tome kako pristupamo svom profesionalnom životu.
Uspješne žene znaju da pravi jutarnji rituali mogu značajno unaprijediti karijeru, pa otkrijte pet navika koje će vam pomoći da započnete dan s fokusom i energijom.
Kreativno vrijeme
Neke uspješne žene prioritiziraju kreativno razmišljanje ujutro, bilo da je riječ o pisanju, crtanju ili razmišljanju novih ideja. Ovo pomaže u poboljšanju vještina rješavanja problema tokom dana.
Journaling
Ponekad je najbolji način za produktivno jutro pripremiti se već prethodne večeri. To omogućava da jutro iskoriste za započinjanje važnog rada. Može biti jednostavna navika prije spavanja, zapisujući tri stvari koje želite ostvariti sljedećeg dana.
Svjesno kretanje
Aktivnosti poput istezanja ili šetanja mogu povećati mentalni fokus i smanjiti anksioznost, zbog čega mnoge uspješne žene uključuju ove prakse u svoje jutarnje rutine.
Izbjegavanje tehnologije
Mnoge od njih izbjegavaju provjeru mailova ili društvenih mreža prvih nekoliko sati ujutro kako bi spriječile distrakcije i održale fokus. Umjesto toga, koriste jutro kako bi se centrirale prije nego što urone u digitalne zadatke.
Dosljedno buđenje
Usmjeravanje na redovno jutarnje buđenje postavlja ton za organizovaniji i uspješniji dan. Ova navika može dovesti do većih nivoa energije, poboljšanog raspoloženja i veće produktivnosti tokom dana.
* * *
Naslovna fotografija: @clairerose
TEKST: Ilda Lihić-Isović
Vjerovatno smo danas nečiji dan učinile lakšim. Samo to nismo zapisale nigdje.
Pomogle smo komšinici da unese kese sa stepenica.
Otkazale smo sastanak da nazovemo prijateljicu kojoj je dan bio loš.
Pokupile smo kesu u parku koja nije naša.
Sve smo to već zaboravile do večeri. Neko drugi nije.
Mala djela koja ne objavljujemo i o kojima rijetko pričamo, baš ona najčešće razlikuju neki dan od običnog.
Velika djela su ona koja se vide.
Volonterski izlasci, donacije, akcije, intervjui. Pored njih postoji cijeli sloj sitnica koje nikome ne padaju na pamet kao priče.
Pridržali smo vrata onome ko je žurio.
Nazvale smo nanu iako nemamo ništa novo da kažemo.
Pustile smo nekoga ispred sebe u red, čak i kad smo umorne.
Predale smo izgubljeni novčanik bez fotografisanja "dobrog djela".
Takve geste obično prolaze neopažene. Radimo ih jer nam se u tom trenutku čini ispravnim, i tu staje sva motivacija.
Najlakše ih je odbaciti uz “nije to ništa”, ali na drugom kraju, neko zna.
Zna komšinica kojoj smo pomogle.
Zna prijateljica koja se večeras osjeća manje sama.
Zna i djevojčica iz komšiluka koja nas je vidjela.
Znamo i mi, prije nego što smo zaboravile.
Mala djela ne mijenjaju svijet odjednom. Skupljaju se polako, neprimjetno. Kada ih dovoljno ljudi radi dovoljno često, neki dijelovi grada i neki životi izgledaju drugačije nego što bi inače.
Ako bismo ih ipak zapisale, izgledale bi otprilike ovako:
Danas sam čuvala djecu prijateljici dva sata i osjećala sam se sjajno zbog toga.
Trknula sam do dm trgovine umjesto komšinice. Danas joj nije bio dan.
Sjela sam s kolegicom u pauzi i samo slušala. Toliko joj je trebalo.
Očistila sam park ispred zgrade, deset minuta, a svi smo disali lakše.
Donijela sam supu komšinici koja živi sama. Nije mi tražila.
Niti jedna od ovih rečenica nije spektakularna. Sve su tačne i sve su nečiji dan učinile boljim.
Upravo zato dm već dvadeset godina ulaže u zajednicu, a sada kroz platformu Žar za budućnost otvara prostor da se priče zabilježe.
One koje obično ne dospiju nigdje, ali možda baš zato i imaju težinu.
Svako može podijeliti svoju priču ovdje.
Dovoljno je da je istinita.
Pored prijava pojedinaca, platforma je otvorena i za udruženja, organizacije i institucije koje već vode konkretne projekte u zajednici.
Projekte koje dm podrži objavit će na jesen 2026, a prijava se podnosi preko iste stranice.
Ako u našem okruženju postoji inicijativa, udruženje ili projekt koji zaslužuje da bude viđen, prijava traje nekoliko minuta, a nečiji tihi rad može dobiti vidljivost koja mu nedostaje.
Ima dana kada učinimo malo više nego što sebi priznajemo.
Možda je vrijeme da se to ponekad i zapiše.
Možda baš zato da nekoga drugog podsjeti da i svoje dane računa drugačije.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
