Čim smo vidjeli video koji je Miran Stambol podijelio na svom Instagramu, a vezan je za podršku djeci oboljeloj od celijakije, znali smo da bismo tu priču podijelili i na Bonjour.ba te rado podržali Mirana u akciji trčanja Sarajevskog polumaratonu za te mališane.

Upravo ova priča je inspirisala i nas da razgovaramo sa Miranom i saznamo više detalja o samom događaju i akciji.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Miki Stambol (@miki_stambol)

Naime, svi mi imamo male ili velike prijatelje koji zauzimaju posebno mjesto u našim životima, a bore se sa celijakijom, odnosno gastroenterološkom bolesti koju obilježava trajna nepodnošljivost glutena, bjelančevine pšenice, ječma i raži, a kod nekih slučajeva i zobi. 

S ovom akcijom Miran želi podstaknuti sve da saznaju što više o ovoj bolesti, koliko je izazovno, posebice sa djecom oboljelom od ove bolesti i pružiti podršku upravo njima i roditeljima. 

U razgovoru za Bonjour.ba otkrio nam je kako se rodila motivacija za ovako posebnu akciju, zašto je važna simbolika trčanja sa dodatnim teretom od 10 kg i kako teku pripreme za trku.

***

Miran Stambol

Šta vas je motiviralo da se priključite 19.09. Sarajevskom polumaratonu i trkom donirate novac udruženju „No gluten“?

Već dugo se rekreativno bavim sportom, između ostalog i trčanjem od kojeg je i krenula moja ljubav prema sportu. Do sada sam imao priliku učestvovati na utrkama organizovanim u našoj regiji kao i na nekoliko europskih maratona. Sarajevski polumaraton trčim već četvrtu godinu jer je to grad u kojem sam i zavolio trčanje. Za Sarajevo i cijelu BiH to predstavlja veliki događaj te jedan od najvećih praznika rekreativnog sporta gdje imamo priliku vidjeti trkače iz naše zemlje, regije ali i svijeta.

Već ranije sam imao priliku trkama dati i humanitarni karakter i mislim da je to sjajan način da podignemo svijest o nekom problemu, ali i prikupimo novac koji je nephodan. Nažalost, u našoj državi je mnogo udruženja koji se bore svim silama da obezbijede svojim članovima barem dio onoga što im je neophodno i koji opstaju samo od donacija ljudi.

Udruženje „No gluten“ je udruženje osoba oboljelih od celijakije. O samom oboljenju se zna jako malo, a dio članova udruženja su i djeca koja se od rane dobi suočavaju sa ovim oboljenjem. Da bi se postavila dijagnoza celijakije potrebno je i do nekoliko godina, a do tada se oboljeli suočavaju sa teškim simptomima koje ovo oboljenje nosi sa sobom. Moja želja je da ove godine, uz nesebičnu pomoć dobrih ljudi otvorenog srca kao i kompanija koje žele da uzmu učešće, prikupimo novac koji ćemo donirati udruženju, a koji će oni usmjeriti ka djeci kojoj je svaki vid pomoći neophodan. Ali ono što je najvažnije, želim da se mi svi upoznamo sa ovim oboljenjem i dobijemo što više informacija.

Već po samoj objavi poziva na društvenim mrežama javilo mi se jako mnogo ljudi koji imaju celijakiju ili pak koji imaju djecu sa ovim oboljenjem i koji su željeli podijeliti svoje iskustvo i zahvaliti se što se o ovom problemu govori. Ja sam siguran da svako ko ima želju – može pomoći. Da li finansijski, nekim korisnim informacijama, receptima bez glutena, donacijom proizvoda bez glutena... gdje ima želje ima i načina, a ja sam siguran u uspjeh jer svako od nas u sebi ima mnogo toga dobroga.

Svi koji žele mogu uplate izvršiti putem računa koji je otvoren u Sberbank na ime Miran Stambol TR 1401 0550 0013 7407.

Iznos nije važan – odvojite za ovu djecu onoliko koliko možete! Oni će vam biti zahvalni.

Možete li nam detaljnije pojasniti zašto ste odlučili trčati sa dodatnim teretom od 10 kg?

U svom užem krugu prijatelja imam dvije djevojčice za koje sam posebno vezan, a koje se od rođenja „bore“ sa celijakijom. Znam koliko je meni teško kada one gledaju čokoladu ili smoki kod moje djece, a ja ne smijem da im dam. Znam i sa kojim se sve problemima suočavaju u svom odrastanju. Kroz njihovo odrastanje sam mnogo i naučio o ovom oboljenju. Godine prođu dok se dijagnoza ne postavi, a samo 3% oboljelih od celijakije se pravilno liječi.

Jako je važno da se društvo upozna sa svim rizicima. Da i sami roditelji čuju i prepoznaju simptome kod svog djeteta, da mogu reagovati na vrijeme. Ali i da državne institucije kao i društvo obezbijedi uslove života za njih kao i za drugu djecu.

Ova djeca nose teret celijakije, kao i njihovi roditelji i porodica, cijeli život.

Ja sam simbolično odlučio taj dan da na svoje tijelo stavim dodatni teret od 10 kg i da sa njim trčim. Trčanje je zahtjevno, a trčanje sa teretom još zahtjevnije. Baš kao i celijakija.

Da li postoje neke posebne pripreme kroz koje trenutno prolazite i općenito kako se pripremate za polumaraton?

Već nekoliko sedmica redovno trčim sa prsukom koji ima integrisane dvije čelične ploče, a koje se inače koriste za pripreme vrhunskih sportaša. Trenutnu svoju fizičku spremnost ću prilagoditi dodatnom teretu i pobrinuti se da ne dođe do povrede jer svako dodatno opterećenje donosi i rizike.

Želim se zahvaliti timu Crossfit Sarajevo na ustupljenom prsluku i njihovoj podršci.

***

Naslovna fotografija: @miki_stambol
Tekst: Ilda Lihić-Isović

U beauty svijetu, hype se širi brže od seruma na svježe očišćenoj koži. S obzirom na sve širi izbor i konstantne novitete, nije uvijek lako razlučiti šta zaista vrijedi isprobati.

K-beauty scena posebno prednjači u inovacijama i formulama koje brzo osvoje kako društvene mreže, tako i svakodnevne rutine mnogih zaljubljenica u njegu kože.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Karolína Mališová (@karolinamalisova)

 

Zato smo sastavili listu provjerenih i kvalitetnih K-beauty proizvoda koji se posebno ističu bilo da tek ulazite u svijet korejske njege ili tražite nova pojačanja za svoju rutinu. Bonus? Sve ih možete pronaći odmah u Sarajevu u Crvenoj jabuci, kao i u Tropic marketima u Banjoj Luci i Doboju.

BEAUTY OF JOSEON: Glow Serum (Propolis & Niacinamide)

Serum koji balansira kožu, umiruje upale i vraća onaj prirodni sjaj. Kombinacija propolisa, niacinamida i blagog BHA pilinga čini ga idealnim za masnu, kombinovanu i kožu sklonu aknama.

 

 

Zašto je na listi?

Shvatili smo da koži najviše odgovara kombinacija propolisa i niacinamida pa smo, naravno, upalili Google. Nakon nekoliko klikova i recenzija, svi putevi su vodili do ovog seruma. U danima kad je koža jednostavno “teška za saradnju”, sjaji se, reaguje, a u isto vrijeme djeluje beživotno ovaj serum se pokazao kao rješenje koje sve lagano dovede u red.

BEAUTY OF JOSEON: Relief Sun SPF50

SPF koji izgleda, ponaša se i osjeća kao hidratantna krema, a zapravo ima vrhunsku zaštitu. Sadrži ekstrakte riže i fermentiranih žitarica i ne ostavlja bijeli trag ni kod većih količina.

 

 

Zašto je na listi?

Priznajemo da je toliki hype na Instagramu i TikToku natjerao i nas da je probamo. Odlična i ispod makeup-a što znači nosite je bez izgovora. Plus, koristi ga i Sydney Sweeney i da, brzo se rasproda. Znamo da ćete često naići na praznu policu gdje bi trebala stajati u Crvenoj jabuci ili Tropic marketima jer se ne stiže ni poredati koliko se traži, ali pitajte uposlenike. Provjereno znamo da će se potruditi da donesu novu za vas.

COSRX: Advanced Snail 92 All In One Cream

Kultna krema s 92% puževog mucina koja se lako upija i pruža koži osjećaj dubinske njege bez masnog traga. Može se koristiti i danju i noću, a posebno prija kad je koža umorna, tanka ili nadražena.

 

 

Zašto je na listi?

Jer su nam za nju doslovno tri osobe rekle: “Probaj, nećeš se vratiti na staru kremu.” Kad je prvi put stavite, osjetite ono plump lice već nakon pola sata. Mekana, glatka, bez osjećaja težine. Savršena i kad vam treba nešto jako nježno, ali da stvarno radi.

DR. ALTHEA: 147 Barrier Cream

Ako vam koža šalje signale da je barijera oštećena u smislu crvenilo, zatezanje, gruba tekstura ovo je spas u teglici. Bogata, ali neljepljiva, s ekstraktom bijelog božura, sedam vrsta hijaluronske kiseline i moćnim antioksidansima.

 

 

Zašto je na listi?

Kad smo se požalili najbolji prijateljici da nam poslije zime koža izgleda katastrofa u smislu da je suha, osjetljiva, peruta se, alergije krenule, sve… ona koja uvijek ima najbolji savjet je samo rekla: “Uzmi ovu” i pogodila je. Koža bukvalno “popije” kremu, bez da ostane težak sloj i za par dana se vratilo u normalu.

DR. ALTHEA: 345 Relief Cream

Za kožu koja treba umirenje, hidrataciju i tretman protiv mrljica ova regenerirajuća gel krema je trostruko rješenje. Sadrži niacinamid, pantenol i ekstrakt indijske smokve, ali i pažljivo balansiran miks aktivnih i umirujućih sastojaka koji je čine odličnim saveznikom za osjetljivu, reaktivnu ili umornu kožu.

 

 

Zašto je na listi?

Zato što je stvarno jedna od rijetkih krema koju možete staviti i kad vam je lice iziritirano. Kad izbije crvenilo ili osjećate zategnutost, ova krema smiri za pola sata. Nije teška, ali koži baš prija.

K-SECRET: Retinal Liposome 2% + Black Ginseng

Retinal u inkapsuliranoj formi, uz ginseng, bakuchiol i peptide. Brže djeluje od klasičnog retinola, ali je nježniji i pogodan i za početnike i za one koji žele vidljive rezultate bez iritacija.

 

 

Zašto je na listi?

Iskreno, nismo ga odmah prepoznali jer nije jedan od onih baš viralnih proizvoda koji iskaču na svakom feedu. Naišli smo na njega dok smo tražili retinal koji stvarno radi, ali ne ljušti i ne pecka i upravo nas je to osvojilo… tiho, bez pompe, a efekti brzo vidljivi: glađa koža, manje nepravilnosti i osjećaj kao da konačno imate kontrolu nad teksturom lica.

SKIN1004: Centella Light Cleansing Oil

Ulje koje nježno uklanja šminku, SPF i nečistoće bez peckanja u području oko očiju. Na dodir s vodom pretvara se u mliječnu emulziju koja temeljito čisti, ali ne ostavlja onaj mastan sloj koji mnogi proizvodi za uklanjanje šminke znaju ostaviti.

 

 

Zašto je na listi?

Tražili smo nešto što će ukloniti sve s lica od maskare do SPF-a, a da kožu pritom ne ostavi suhom ni zategnutom. Ovo ulje to radi tiho i bez greške. Tekstura je lagana, miris blag, a osjećaj nakon umivanja je kao da ste upravo prošli kroz mini tretman. Skidanje šminke više ne odlažemo.

SKIN1004: Centella Toning Toner

Toner koji ujedno radi blagi piling, umiruje kožu i priprema je za sve što ide poslije. Formulisan s PHA kiselinom (glukonolaktonom), hijaluronskom kiselinom, Centellom i niacinamidom.

 

 

Zašto je na listi?

Zato što radi više stvari odjednom, a ne traži puno pažnje. Ne pecka, ne isušuje, a lice nakon njega djeluje svježe i glatko. Idealan je kad želite nježan, ali efektan prvi korak i kad ne želite razmišljati previše šta sve koži treba. On nekako već zna.

SKIN1004: Madagascar Centella Serum

Jednostavna, čista formulacija s 77% Centelle Asiatice s Madagaskara s razlogom je među najprodavanijim serumima u Koreji. Umiruje, balansira i potiče obnovu kože.

 

 

Zašto je na listi?

Ovaj serum je ono kad ne znate šta vam tačno treba, ali znate da koža ne izgleda sretno. Nakon par dana lice je manje crveno, manje masno, a opet svježije i da, ne pecka ni malo.

SKIN1004: Madagascar Centella Foam Cleanser

Blaga, ali efikasna pjena za čišćenje koja uklanja nečistoće bez zatezanja. Formulisana s Centellom i idealnim pH-om za svakodnevnu upotrebu.

 

 

Zašto je na listi?

Kad smo došli po serum vidjeli smo pjenu na polici i rekli: hajde da probamo i nismo pogriješili. Nakon pranja lice ostaje mekano, bez onog osjećaja zatezanja, a opet čisto i smireno. Savršen za svaki dan pogotovo kad vam je koža osjetljiva na sve.

Znamo da nije lako pronaći proizvode koji vam stvarno odgovaraju i zato nam je ova lista važna.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Lalie 🫶 (@lxlie.mg)

 

Bilo da tek ulazite u svijet korejske njege ili samo želite sigurnu preporuku za sljedeću kupovinu ovih deset proizvoda su ono što trebate, a svi vas čekaju u Sarajevu, u Crvenoj jabuci ili u Tropic marketima u Banjoj Luci i Doboju.

 

Foto: Enida Kajević za Bonjour.ba