Drage dame, jeste li čuli za Face fitness? Vježbe za lice koje prirodno pomlađuju, a rezultati su vidljivi već za mjesec dana.

Ako želite naučiti masaže za samostalnu i prirodnu njegu lica i vrata kod kuće uskoro imate priliku to učiniti u bistrou Zdravo. Face fitness radionica se održava 15. marta u 17 sati na adresi Marka Marulića 2, Sarajevo.





Radionicu vodi Mia Šoškić, face fitness i yoga trener. Mia je oduvijek vodila računa o svom izgledu, pilates vježbama, kao i pravilnoj uravnoteženoj prehrani. Na pragu svojih 40 - ih shvatila je da pilates i pravilna prehrana ne mogu njeno lice učiniti zategnutijim i mladolikim. Njihove benefite na kompletan well-being je osjetila, ali izglednom svog lica nije bila zadovoljna.

Oduvijek su joj smetali veliki podočnjaci za koje su joj svi govorili da su genetski i da se tu ništa ne može. Smetale su joj i četiri duboke vodoravne bore na čelu koje su se pojavile zbog izražene mimike. Tijekom godina isprobala je raznorazne anti-age tretmane ali oni jednostavno nisu bili uspješni.





Tragajući za rješenjima, naišla je na vježbe za lice i vrat. Odlučila ih je isprobati. Jer ako vježbamo vježbe za cijelo tijelo i imamo rezultate, ima smisla vježbati lice i vrat. Nakon tri mjeseca vježbi, četiri puta sedmično po 15 minuta, Mia je bila oduševljena rezultatima.

A kakve su se promjene desile? Njeni podočnjaci gotovo su nestali, duboke bore na čelu bile su jedva vidljive, a obrazi su se podigli. Koža cijelog lica i vrata djelovala je svježije i mladoliko! Usne i područje oko njih se popunilo i dobilo veći volumen, sve to bez botoksa i filera.





Mia je edukator za masažu i samomasažu lica, vrata i dekoltea. Nakon osam godina vježbanja i održavanja edukacija te inspiriranja stotine žena na vježbanje, osmislila je svoj program od 90 vrlo efikasnih vježbi za lice i vrat pod nazivom Faceworkout by Mia. Ove vježbe isprobale su na stotine stvarnih žena koje su prezadovoljne postignutim rezultatima.





Učenje uživo daje posebnu dimenziju jer polaznici vide Mijino lice uživo, kao i ona vaša lica. To olakšava proces učenja i vježbe se brže savladaju. Svi polaznici će dobiti i video materijal uz kojeg će moći vježbati kod kuće i tako učvrstiti znanje o face fitnessu i uvjeriti se na svom licu i vratu u rezultate.

Preko 300 žena je prošlo ovu radionicu. A možete se prijaviti putem emaila na [email protected].

***
Foto: Damir Dešković

Još deset dana dijeli nas od Women’s Weekenda, koji će od 5. do 8.3. pretvoriti Rijeku u mjesto susreta inspirativnih razgovora, snažnih priča i odlične atmosfere.

Program spaja panele, radionice i večernja druženja, brišući granicu između konferencije i festivala te stvarajući prostor za profesionalne i osobne razgovore uz dozu odličnog humora.

Razgovori bez filtera: paneli koji otvaraju važne teme  
 

Panel „Znaju li muškarci sve o seksu?“ uz dozu humora i otvorenosti propituje ranjivost, očekivanja i dinamiku suvremenih odnosa, dotičući se i uloge vibratora - ne kao konkurencije, već kao saveznika u partnerskom odnosu.
 

Luka Matutinović, direktor marketinga LELO, Ognjen Bagatin, menadžer Futura Medical Grupa i glavni urednik Večernjeg lista Dražen Klarić, uz moderiranje dr. med. Petre Kejle, otvaraju iskren razgovor o mitovima, nesigurnostima i komunikaciji u intimnim odnosima.

Je li trač zaista nestao ili je samo promijenio adresu? Panel „Trač je mrtav! Ili se samo preselio u DM?“ okuplja komunikacijske stručnjake Matu Rončevića, Davora Grgina, Ranka Vučinića i Ružicu Soldo koji uz moderatoricu Antoniju Blaće otvaraju pitanje kako su društvene mreže promijenile način na koji dijelimo informacije, gradimo reputaciju i vodimo razgovore.
 

Mate Rončević  
 

Davor Grgin  
 

Antonija Blaće  
 

Panel „Bez pardona s Idom: Stand Up!“ powered by L'Oréal Paris donosi prepoznatljiv format popularnog serijala Ide Prester. 
 

Tom prilikom će spisateljica Ivana Bodrožić, izvršna menadžerica Zaklade SOLIDARNA Karla Pudar i voditeljica Mia Kovačić razgovarat o uličnom uznemiravanju i načinima kako mu se suprotstaviti. 
 

Ivana Bodrožić  
  

Uz panel održava se i radionica „STAND UP – Ustani protiv uznemiravanja na ulici“, u organizaciji Zaklade SOLIDARNA i L'Oréal Parisa kroz koju sudionice dobivaju konkretne alate za sigurno reagiranje u situacijama uznemiravanja. Prijave su moguće putem linka.

Kako donositi pametne financijske odluke u vremenu nestabilnih tržišta tema je panela „Što (ne) znamo o ulaganjima? Kako žene oblikuju dugoročnu financijsku sigurnost“, na kojem dr. sc. Sandra Švaljek i dr. sc. Eva Horvat uz moderatora Iliju Jandrića razgovaraju o štednji, ulaganjima i dugoročnoj financijskoj sigurnosti i pismenosti.
 

dr. sc. Sandra Švaljek

Radionice koje znanje pretvaraju u iskustvo  
 

Uz panele, Women’s Weekend donosi i niz radionica koje sudionicima nude nova znanja i iskustva.

Koliko zapravo znate o novcu? Moneterra Club kviz s Moranom Zibar pretvara financije u zabavno natjecanje prepuno duhovitih pitanja i dobre atmosfere. 
 

Morana Zibar  
 

Financijske i tehnološke teme nastavljaju se kroz radionicu „Kako se pripremiti za razgovor s bankom“, powered by Nexi & PBZ, koja donosi savjete o pristupu financiranju i suvremenim trendovima plaćanja, te radionicu „AI za liderice – kako prepoznati AI prilike i pripremiti organizaciju na promjene“, powered by CROZ, posvećenu praktičnoj primjeni umjetne inteligencije u poslovanju.

Petak na Women’s Weekendu započinje u pokretu uz Boxing Class s Meri Goldašić i Goranom Borovićem u Vichy Health Clubu koji će se smjetiti u hotelu Hilton Costabella Resort Rijeka, a prijave su moguće putem linka. 

Subotnje jutro u Vichy Health Clubu rezervirano je za Stretch Class s Margi Goleš - opuštajući reset i idealan početak završnog festivalskog dana. Prijaviti se možete na linku.

Dnevni razgovori, večernja druženja i festivalska atmosfera  
 

Women’s Weekend tradicionalno spaja dnevni program s večernjim druženjima, pa tako ni ove godine u Rijeci neće nedostajati dobre energije, vrhunske glazbe i nezaboravne festivalske atmosfere.

Festival započinje Welcome Partyjem by Stiluetta u hotelu Hilton Costabella Rijeka Spa & Beach Resort u četvtak 5.3, dok se dan poslije večernji program seli u Pogon kulture, gdje će se popularnom ToMi na pozornici pridružiti posebna gošća - mlada glumica i pjevačica Ružica Maurus, koja je nedavno predstavila svoj prvi singl Rano duboka. 
 

Zajedno će izvoditi domaće i strane hitove i stvoriti večer ispunjenu plesom, glazbom i odličnom atmosferom.
 

Ružica Maurus  
 

Uz snažne razgovore, praktične radionice i večernji program koji spaja networking, glazbu i druženje, Women’s Weekend i ove godine potvrđuje svoj spoj inspiracije, razmjene ideja i dobre energije. Tri dana Rijeka postaje mjesto novih susreta, razgovora i poznanstava koja se nastavljaju i dugo nakon završetka festivala.

Cijeli program četvrtog izdanja Women’s Weekenda te ulaznice dostupni su na službenoj web stranici festivala, dok se najnovije informacije mogu pratiti putem službenih kanala na Instagramu, Facebooku i LinkedInu.
 

Foto: PR