Drage dame, jeste li čuli za Face fitness? Vježbe za lice koje prirodno pomlađuju, a rezultati su vidljivi već za mjesec dana.

Ako želite naučiti masaže za samostalnu i prirodnu njegu lica i vrata kod kuće uskoro imate priliku to učiniti u bistrou Zdravo. Face fitness radionica se održava 15. marta u 17 sati na adresi Marka Marulića 2, Sarajevo.





Radionicu vodi Mia Šoškić, face fitness i yoga trener. Mia je oduvijek vodila računa o svom izgledu, pilates vježbama, kao i pravilnoj uravnoteženoj prehrani. Na pragu svojih 40 - ih shvatila je da pilates i pravilna prehrana ne mogu njeno lice učiniti zategnutijim i mladolikim. Njihove benefite na kompletan well-being je osjetila, ali izglednom svog lica nije bila zadovoljna.

Oduvijek su joj smetali veliki podočnjaci za koje su joj svi govorili da su genetski i da se tu ništa ne može. Smetale su joj i četiri duboke vodoravne bore na čelu koje su se pojavile zbog izražene mimike. Tijekom godina isprobala je raznorazne anti-age tretmane ali oni jednostavno nisu bili uspješni.





Tragajući za rješenjima, naišla je na vježbe za lice i vrat. Odlučila ih je isprobati. Jer ako vježbamo vježbe za cijelo tijelo i imamo rezultate, ima smisla vježbati lice i vrat. Nakon tri mjeseca vježbi, četiri puta sedmično po 15 minuta, Mia je bila oduševljena rezultatima.

A kakve su se promjene desile? Njeni podočnjaci gotovo su nestali, duboke bore na čelu bile su jedva vidljive, a obrazi su se podigli. Koža cijelog lica i vrata djelovala je svježije i mladoliko! Usne i područje oko njih se popunilo i dobilo veći volumen, sve to bez botoksa i filera.





Mia je edukator za masažu i samomasažu lica, vrata i dekoltea. Nakon osam godina vježbanja i održavanja edukacija te inspiriranja stotine žena na vježbanje, osmislila je svoj program od 90 vrlo efikasnih vježbi za lice i vrat pod nazivom Faceworkout by Mia. Ove vježbe isprobale su na stotine stvarnih žena koje su prezadovoljne postignutim rezultatima.





Učenje uživo daje posebnu dimenziju jer polaznici vide Mijino lice uživo, kao i ona vaša lica. To olakšava proces učenja i vježbe se brže savladaju. Svi polaznici će dobiti i video materijal uz kojeg će moći vježbati kod kuće i tako učvrstiti znanje o face fitnessu i uvjeriti se na svom licu i vratu u rezultate.

Preko 300 žena je prošlo ovu radionicu. A možete se prijaviti putem emaila na [email protected].

***
Foto: Damir Dešković

U hotelu Bosmal Arjaan by Rotana održana je prva Pro-Femina konferencija u Sarajevu, u organizaciji magazina Ljepota & Zdravlje, pod temom „Najbolja verzija sebe“. 
 

Konferencija je okupila stručnjake i govornike iz oblasti zdravlja, ljepote, biznisa i ličnog razvoja, s ciljem otvaranja tema vezanih za savremeni pristup brizi o sebi.

Otvaranje konferencije pripalo je Aidi Olević Maljević, glavnoj i odgovornoj urednici i suvlasnici magazina Ljepota & Zdravlje, koja stoji iza ideje i razvoja platforme Pro-Femina u BiH.
 

Aida Olević Maljević

U svom obraćanju istakla je važnost cjelovitog pristupa zdravlju, ljepoti i kvalitetu života, naglašavajući da istinska ljepota počinje razumijevanjem. 
 

Program konferencije obuhvatio je panele i predavanja o zdravlju, njezi i svakodnevnim navikama.

Panel o dermatologiji moderirala je Zvezdana Stojaković, uz učešće Nataše Lukić i dr. Jelene Brkić, a fokus je bio na pristupima njezi kože i razlikama između trendova i klinički potvrđenih rješenja.
 

Zvezdana Stojaković  
 

Nataša Lukić  
 

Panel o treningu i ishrani vodila je Ajla Šabanović, uz Amelu Ivković O’Reilly i Adnana Maljevića, gdje se govorilo o balansu fizičke aktivnosti i nutritivne podrške.
 

Ajla Šabanović  
 

Adnan Maljević i Amela Ivković O’Reilly  
 

Case study o njezi kože vodila je Amra Chekovikj uz Maidu Ribić, s fokusom na osnovne korake svakodnevne rutine.
 

Panel o hormonima i stresu moderirala je Mersiha Mime Mehić, uz Ajlu Hadžić i mr. sc. Anidu Divanović Slato, gdje se govorilo o utjecaju stresa i hormonalnom balansu.
 

Mersiha Mime Mehić, mr. sc. Anida Divanović Slato i Ajla Hadžić, menadžerica marketinga dm drogerie markt BiH  

U okviru case study segmenta o prevenciji govorile su Gorana Mutnović i Aeta Čomor, s naglaskom na važnost redovnih pregleda.

Predavanje o njezi kože tokom ljeta održala je Edina Dolović uz moderaciju Adele Bevande, dok je prof. dr. sc. Suzana Savić govorila o utjecaju duhanskog dima na kožu.
 

 Adela Bevanda  
 

Završno predavanje održao je Almir Maljević, s fokusom na fizičku aktivnost i navike nakon četrdesete.
 

Almir Maljević  
 

Posebnu zahvalnost organizatori upućuju partnerima konferencije: Oriflame, dm drogerie markt, Dolfarm, Kozmetika Afrodita, Elit Nutrition, Prolab, Centar dr Suzana Savić i PFHSC, kao i partnerima Bingo, Martimex, SolSoul, Point Wellness & Spa, Mumu Korean Beauty, Prolom Beauty Care i MojPosao.ba, koji su dodatno obogatili iskustvo učesnika kroz expo zonu i poklon pakete.
 

Foto: PR