Drage dame, jeste li čuli za Face fitness? Vježbe za lice koje prirodno pomlađuju, a rezultati su vidljivi već za mjesec dana.

Ako želite naučiti masaže za samostalnu i prirodnu njegu lica i vrata kod kuće uskoro imate priliku to učiniti u bistrou Zdravo. Face fitness radionica se održava 15. marta u 17 sati na adresi Marka Marulića 2, Sarajevo.





Radionicu vodi Mia Šoškić, face fitness i yoga trener. Mia je oduvijek vodila računa o svom izgledu, pilates vježbama, kao i pravilnoj uravnoteženoj prehrani. Na pragu svojih 40 - ih shvatila je da pilates i pravilna prehrana ne mogu njeno lice učiniti zategnutijim i mladolikim. Njihove benefite na kompletan well-being je osjetila, ali izglednom svog lica nije bila zadovoljna.

Oduvijek su joj smetali veliki podočnjaci za koje su joj svi govorili da su genetski i da se tu ništa ne može. Smetale su joj i četiri duboke vodoravne bore na čelu koje su se pojavile zbog izražene mimike. Tijekom godina isprobala je raznorazne anti-age tretmane ali oni jednostavno nisu bili uspješni.





Tragajući za rješenjima, naišla je na vježbe za lice i vrat. Odlučila ih je isprobati. Jer ako vježbamo vježbe za cijelo tijelo i imamo rezultate, ima smisla vježbati lice i vrat. Nakon tri mjeseca vježbi, četiri puta sedmično po 15 minuta, Mia je bila oduševljena rezultatima.

A kakve su se promjene desile? Njeni podočnjaci gotovo su nestali, duboke bore na čelu bile su jedva vidljive, a obrazi su se podigli. Koža cijelog lica i vrata djelovala je svježije i mladoliko! Usne i područje oko njih se popunilo i dobilo veći volumen, sve to bez botoksa i filera.





Mia je edukator za masažu i samomasažu lica, vrata i dekoltea. Nakon osam godina vježbanja i održavanja edukacija te inspiriranja stotine žena na vježbanje, osmislila je svoj program od 90 vrlo efikasnih vježbi za lice i vrat pod nazivom Faceworkout by Mia. Ove vježbe isprobale su na stotine stvarnih žena koje su prezadovoljne postignutim rezultatima.





Učenje uživo daje posebnu dimenziju jer polaznici vide Mijino lice uživo, kao i ona vaša lica. To olakšava proces učenja i vježbe se brže savladaju. Svi polaznici će dobiti i video materijal uz kojeg će moći vježbati kod kuće i tako učvrstiti znanje o face fitnessu i uvjeriti se na svom licu i vratu u rezultate.

Preko 300 žena je prošlo ovu radionicu. A možete se prijaviti putem emaila na [email protected].

***
Foto: Damir Dešković

Naš kalendar je prepun. Posao, obaveze, putovanja, treninzi, rođendani, sastanci koji se gomilaju i planovi koji se stalno preslaguju. Ipak, sve se na kraju posloži i obavi. No rijetki su datumi koje zaista čuvamo bez obzira na sve. Ne zato što moramo, nego zato što želimo.
 

U vremenu kada je događaja više nego ikada, a gotovo svi obećavaju isto – umrežavanje, promjenu perspektive, zabavu i novu energiju – rijetki su oni koji nude nešto više od samog programa. Jedan od takvih je upravo Women’s Weekend.
 

Women’s Weekend je svojevrsni reset koji dolazi kroz razgovore, ideje i susrete. To je prostor u kojem učimo, propitujemo, upoznajemo nove ljude i širimo vlastite horizonte. Vikend koji podsjeća da postoji vrijeme i mjesto za naše misli, energiju i teme koje često ostaju na dnu liste prioriteta. Ne pamti se po jednom predavanju, već po onome što u nama pokrene.

Ako vam sve ovo još nije dovoljno da Rijeku od 5. do 8. marta ucrtate u svoj kalendar, u nastavku donosimo sedam razloga zašto je Women’s Weekend festival koji barem jednom treba doživjeti.
 

Stvara prostor za razgovore koji se inače ne vode

Women’s Weekend nije mjesto za pristojne, kratke razgovore tipa „Kako si? – Dobro sam“. Ovdje se vode stvarni razgovori: o poslu, nesigurnostima, uspjesima, granicama koje tek učimo postavljati i ambiciji koja ponekad umara, ali nas i dalje pokreće. Teme koje se rijetko otvaraju na velikim pozornicama, a još rjeđe u svakodnevnom životu, na Women’s Weekendu imaju posebno važno mjesto. Bez uljepšavanja – uz iskrenost, otvorenost, transparentnost i podršku.
 

Spaja inspiraciju s realnošću

Ovdje inspiracija ne ostaje na nivou lijepih rečenica i dobrih citata. Priče koje ćete čuti imaju težinu jer dolaze iz stvarnog života i nisu uljepšane, već ispričane onakve kakve su zaista bile. Upravo zato ti doživljaji ne ostaju u dvorani, već se prirodno prenose u svakodnevni posao i život.
 

Okuplja ambiciozne pojedince koji razmišljaju izvan okvira

Na Women’s Weekendu nećete samo slušati, već ćete postati dio prostora u kojem se postavljaju prava pitanja, propituju ustaljeni obrasci i širi perspektiva. Ovdje se povezuju ideje i ljudi koji vas mogu inspirirati, potaknuti i pratiti na vašem profesionalnom i ličnom putu.

Da je riječ o mjestu susreta izuzetnih žena i liderica, potvrđuju i imena koja su već obilježila Women’s Weekend – od međunarodne savjetnice za leadership i komunikaciju Iris Diaz, do strateginje i glavne operativne direktorice Oliver Wyman Foruma Ane Kreačić. Ove godine ta se tradicija nastavlja dolaskom prve žene evropskog nogometa Ines Najvirt, gastronomske ikone Lidije Bastianich, bivše ambasadorice Nathalie Rayes te britanske terapeutkinje, umjetnice i edukatorice Carolyn Cowan.
 

Gradi osjećaj pripadnosti, a ne elitizma

Riječ je o festivalu na kojem ne postoje hijerarhije koje razdvajaju, niti distance koje stvaraju titule i pozicije. Svi su pozvani učestvovati, pitati, dijeliti i biti dio razgovora. Na Women’s Weekendu znanje se ne nameće, već razmjenjuje, a upravo ta otvorenost stvara osjećaj pripadnosti koji se ne može isplanirati niti isforsirati.
 

Pamti se po osjećaju, a ne po rasporedu

Nakon Women’s Weekenda možda se nećete sjećati tačne satnice svakog panela. Ali hoćete osjećaja inspiracije, osnaženosti i sigurnosti u vlastite odluke. Pamte se ljudi, atmosfera, ton razgovora i oni trenuci kada se ozbiljne teme nastave kroz smijeh, muziku i dobru zabavu. U tom spoju sadržaja i energije fokus i zabava nikada ne isključuju jedno drugo.

Ima identitet i stav

Women’s Weekend ima jasan karakter – autentičan, hrabar i topao, ali istovremeno ozbiljan i promišljen. To se osjeti u svakom segmentu festivala, od izbora tema i govornika do načina na koji se gradi dijalog s publikom.

Njegov pravac je jasno postavljen: stvaranje prostora za okupljanje i zajedničko dijeljenje iskustava, inspiracije i podrške među ženama iz različitih oblasti djelovanja.

Svake godine potvrđuje da nije trend, nego kontinuitet

Women’s Weekendu se vraćate jer znate da vas tamo čekaju promišljen sadržaj, relevantne teme i odlična atmosfer. I to ne kao iznimnka, nego kao standard. Takvo povjerenje ne nastaje slučajno, već se gradi dosljednošću, kvalitetom i jasnom vizijom. Upravo zato se Women’s Weekend ne doživljava kao prolazni trend, već kao događaj koji ima sigurno mjesto u kalendaru i u ličnom ritmu godine.

Naveli smo sedam razloga, ali zaključak je samo jedan: Women’s Weekend je festival na kojem se prirodno spajaju profesionalnost, znanje, iskustvo i zabava. Ako vam je prvi vikend u martu još uvijek slobodan u kalendaru, rezervišite ga za poseban posjet Rijeci.

Više informacija možete pronaći službenoj web stranici festivala te na društvenim mrežama Instagram, Facebook, LinkedIn i TikTok.
 

Foto: PR