TEKST: Bonjour.ba/PR
DATUM OBJAVE: 11.3.2025.
Drage dame, jeste li čuli za Face fitness? Vježbe za lice koje prirodno pomlađuju, a rezultati su vidljivi već za mjesec dana.
Ako želite naučiti masaže za samostalnu i prirodnu njegu lica i vrata kod kuće uskoro imate priliku to učiniti u bistrou Zdravo. Face fitness radionica se održava 15. marta u 17 sati na adresi Marka Marulića 2, Sarajevo.
Radionicu vodi Mia Šoškić, face fitness i yoga trener. Mia je oduvijek vodila računa o svom izgledu, pilates vježbama, kao i pravilnoj uravnoteženoj prehrani. Na pragu svojih 40 - ih shvatila je da pilates i pravilna prehrana ne mogu njeno lice učiniti zategnutijim i mladolikim. Njihove benefite na kompletan well-being je osjetila, ali izglednom svog lica nije bila zadovoljna.
Oduvijek su joj smetali veliki podočnjaci za koje su joj svi govorili da su genetski i da se tu ništa ne može. Smetale su joj i četiri duboke vodoravne bore na čelu koje su se pojavile zbog izražene mimike. Tijekom godina isprobala je raznorazne anti-age tretmane ali oni jednostavno nisu bili uspješni.
Tragajući za rješenjima, naišla je na vježbe za lice i vrat. Odlučila ih je isprobati. Jer ako vježbamo vježbe za cijelo tijelo i imamo rezultate, ima smisla vježbati lice i vrat. Nakon tri mjeseca vježbi, četiri puta sedmično po 15 minuta, Mia je bila oduševljena rezultatima.
A kakve su se promjene desile? Njeni podočnjaci gotovo su nestali, duboke bore na čelu bile su jedva vidljive, a obrazi su se podigli. Koža cijelog lica i vrata djelovala je svježije i mladoliko! Usne i područje oko njih se popunilo i dobilo veći volumen, sve to bez botoksa i filera.
Mia je edukator za masažu i samomasažu lica, vrata i dekoltea. Nakon osam godina vježbanja i održavanja edukacija te inspiriranja stotine žena na vježbanje, osmislila je svoj program od 90 vrlo efikasnih vježbi za lice i vrat pod nazivom Faceworkout by Mia. Ove vježbe isprobale su na stotine stvarnih žena koje su prezadovoljne postignutim rezultatima.
Učenje uživo daje posebnu dimenziju jer polaznici vide Mijino lice uživo, kao i ona vaša lica. To olakšava proces učenja i vježbe se brže savladaju. Svi polaznici će dobiti i video materijal uz kojeg će moći vježbati kod kuće i tako učvrstiti znanje o face fitnessu i uvjeriti se na svom licu i vratu u rezultate.
Preko 300 žena je prošlo ovu radionicu. A možete se prijaviti putem emaila na [email protected].
***
Foto: Damir Dešković
TEKST: Ada Ćeremida
Ovaj vikend Sarajevo usporava, ali puls grada i dalje možete osjetiti kroz interaktivne prostore, muziku i nove lokacije koje čekaju da ih otkrijete.
Sarajevo ovog vikenda pruža savršenu priliku za uživanje bez žurbe. Od interaktivnih izložbi i novih prostora do intimnih muzičkih setova, grad nudi doživljaje koji ne zahtijevaju planiranje, već otvorenost za istraživanje.
Sve što trebate je prepustiti se atmosferi i pronaći svoj ritam među događajima koji čine posljednji ljetni vikend posebnim.
Sarajevo Muzej 80 - ih
Muzej Sarajevo 80 - ih, na adresi Muvekita 1, je putovanje kroz svakodnevicu jednog grada i društva. Prostor oživljava autentične detalje osamdesetih, od radija koji svira popularne hitove, mirisa svježe kafe do vizuala samoposluga i radnih akcija.
Svaki kutak priča priče ljudi, njihovih navika, snova i običnih dana, od školskih raspusta do subotnjih disko večeri. Posjetitelji imaju priliku ne samo gledati eksponate, već ih doživjeti i osjetiti grad onako kako je nekada bio, kroz zvuke, mirise i prizore svakodnevnog života.
Planet Sarajevo: Prvi interpretacijski centar u gradu
Prvi interpretacijski centar u Sarajevu, Planet Sarajevo na adresi Maršala Tita 56, pruža iskustvo koje spaja muziku, sport, umjetnost i emociju. Svaki izloženi predmet i interaktivna instalacija oživljava priče grada, omogućavajući posjetiocima da zavire u prošlost kroz slojeve svakodnevnog života.
Bilo da ste proživjeli te godine ili ih otkrivate prvi put, Planet Sarajevo nudi prostor u kojem se istorija osjeća, gleda i dodiruje, ostavljajući osjećaj prisutnosti u zlatnom dobu grada.
VilE: Izložba Šelje Kamernić u Zanatu
Do 13. septembra, Umjetnička galerija BiH i Home of Zanat showroom, na adresi Zeleni beretki 8, ostavljaju vrata otvorena svijetu vila, inspirisane nevidljivom prošlošću Balkana, djelom Šelje Kamernić.
Svaki predmet, ručno rađen u Konjicu tradicionalnom UNESCO zaštićenom tehnikom drvodeljstva, spaja funkciju i simboliku. Posjetitelji otkrivaju višestruke namjene svakog djela kroz interakciju i igru, dok priče utkane u drvo oživljavaju tradiciju, mit i sjećanje.
Hemingway’s Summer Sessions: Elektronski zvuk u fokusu
Adnoir preuzima set subotu, donoseći sofisticirani miks deep ritmova i atmosferičnih tonova. Noć koja se pamti za sve ljubitelje elektronske muzike.
Smješten na Vilsonovom šetalištu 8, Hemingway’s dvorište pretvara se u urbani dnevni boravak gdje se ples i zvuk stapaju, a ritam vodi od zalaska sunca do kasne noći.
Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba
Foto: @tinvcb
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!
