Drage dame, jeste li čuli za Face fitness? Vježbe za lice koje prirodno pomlađuju, a rezultati su vidljivi već za mjesec dana.

Ako želite naučiti masaže za samostalnu i prirodnu njegu lica i vrata kod kuće uskoro imate priliku to učiniti u bistrou Zdravo. Face fitness radionica se održava 15. marta u 17 sati na adresi Marka Marulića 2, Sarajevo.





Radionicu vodi Mia Šoškić, face fitness i yoga trener. Mia je oduvijek vodila računa o svom izgledu, pilates vježbama, kao i pravilnoj uravnoteženoj prehrani. Na pragu svojih 40 - ih shvatila je da pilates i pravilna prehrana ne mogu njeno lice učiniti zategnutijim i mladolikim. Njihove benefite na kompletan well-being je osjetila, ali izglednom svog lica nije bila zadovoljna.

Oduvijek su joj smetali veliki podočnjaci za koje su joj svi govorili da su genetski i da se tu ništa ne može. Smetale su joj i četiri duboke vodoravne bore na čelu koje su se pojavile zbog izražene mimike. Tijekom godina isprobala je raznorazne anti-age tretmane ali oni jednostavno nisu bili uspješni.





Tragajući za rješenjima, naišla je na vježbe za lice i vrat. Odlučila ih je isprobati. Jer ako vježbamo vježbe za cijelo tijelo i imamo rezultate, ima smisla vježbati lice i vrat. Nakon tri mjeseca vježbi, četiri puta sedmično po 15 minuta, Mia je bila oduševljena rezultatima.

A kakve su se promjene desile? Njeni podočnjaci gotovo su nestali, duboke bore na čelu bile su jedva vidljive, a obrazi su se podigli. Koža cijelog lica i vrata djelovala je svježije i mladoliko! Usne i područje oko njih se popunilo i dobilo veći volumen, sve to bez botoksa i filera.





Mia je edukator za masažu i samomasažu lica, vrata i dekoltea. Nakon osam godina vježbanja i održavanja edukacija te inspiriranja stotine žena na vježbanje, osmislila je svoj program od 90 vrlo efikasnih vježbi za lice i vrat pod nazivom Faceworkout by Mia. Ove vježbe isprobale su na stotine stvarnih žena koje su prezadovoljne postignutim rezultatima.





Učenje uživo daje posebnu dimenziju jer polaznici vide Mijino lice uživo, kao i ona vaša lica. To olakšava proces učenja i vježbe se brže savladaju. Svi polaznici će dobiti i video materijal uz kojeg će moći vježbati kod kuće i tako učvrstiti znanje o face fitnessu i uvjeriti se na svom licu i vratu u rezultate.

Preko 300 žena je prošlo ovu radionicu. A možete se prijaviti putem emaila na [email protected].

***
Foto: Damir Dešković

Pažnja je jedna od najvrjednijih valuta digitalne industrije, no nije svaki doseg jednako vrijedan. 

Svi se bore za nekoliko sekundi našeg vremena, ali rijetki znaju koliko ta sekunda zapravo košta i vrijedi li uopće toliko. 

Upravo je ta cijena pažnje središnja tema konferencijskog dijela 14. izdanja SoMo Borca powered by Aleph, najrelevantnijeg regionalnog takmičenja koje nagrađuje najbolje digitalne projekte.   
 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by SoMo Borac (@somoborac)

Objavljen je i program cijele konferencije, a dosad najavljenim predavačima pridružuju se nova imena.

Ignazio Morello, Chief Marketing Officer u Verneu, Tihana Dakić-Barichievich, autorica projekta GoLošinj – Destination Storytelling, Ivan Ljubičić, Managing Director u Mediavisionu i Pickboxu, Petar Pavić, suosnivač S.T.A.R. Digital grupe, Stipe Grubišić, COO u Dnevnik.si, i Ivan Ivanković, osnivač Vibe Coding Academy samo su dio predavača koji vas očekuju na ovogodišnjem SoMo Borcu. SoMo Borac će 23.10. u zagrebačkoj Tvornici kulture okupiti više od 1.000 predstavnika marketinške, medijske i digitalne industrije iz cijele regije.  
 

Platforme znaju privući našu pažnju, no kako odabrati onu koju vrijedi graditi? U predavanju „Hegel’s Hair: Choosing which attention is worth the cost” Ignazio Morello, Chief Marketing Officer u Verneu, firmi koja stoji iza prve komercijalne robotaksi usluge u Europi, polazi od Hegelova primjera: gubitak nekoliko vlasi ne čini čovjeka ćelavim, no postupne promjene s vremenom prijeđu prag nakon kojeg se situacija mijenja.   
 

Tu će logiku povezati s pažnjom i na primjeru iz svojeg rada u Verneu pokazati kako procijeniti koju pažnju vrijedi graditi.

Tihana Dakić-Barichievich kroz GoLošinj videima o ljudima i svakodnevici Lošinja približava otok publici. Njezini videi bilježe stotine tisuća pregleda i dovode posjetitelje na otok. 

U predavanju „Tko je pustio ovu ženu na internet?” ispričat će kako je projekt počeo privatnim skečevima i nagovorom upornog prijatelja te kako su crno odijelo i skok u more postali dio priče o Lošinju.  
 

Koja je poveznica između Tonyja Starka i AI-ja u novinarstvu? Stipe Grubišić, COO u Dnevnik.si, vidi je u Starkovu odijelu: ono ga nije zamijenilo, nego je pojačalo njegove sposobnosti. Tako i AI novinarima može pomoći da rade brže, istražuju dublje i stvaraju bolje priče. 

U predavanju „The Journalist Is Tony Stark. AI Is the Suit.” govorit će o tome kako AI alati za novinare mogu izgledati i što već danas omogućuju.  
 

Ivan Ivanković ne zna programirati, a u posljednjih je godinu dana uz pomoć AI-ja napravio više od 25 alata, od aplikacije za praćenje kvalitete vode u Zagrebu i Splitu do analize 1,6 milijuna turističkih recenzija koja je cijelo ljeto punila medije.   
 

Osnivač je Vibe Coding Academy, suosnivač firme Fonoa i bivši voditelj Uberovih operacija u regiji. U predavanju „Kako svoju frustraciju na poslu pretvoriti u alat, bez programiranja” pokazat će kako se od opisa problema dolazi do funkcionalnog alata, što je na njegovim radionicama dosad svladalo više od 250 ljudi bez programerskog znanja.

Kad smo Petra Pavića, stručnjaka za digitalne medije i marketing te suosnivača S.T.A.R. Digital grupe, zamolili da opiše svoje predavanje, poslao nam je 79 pojmova poredanih abecednim redom, od „AI-ja” do „žurnalizma”.  
 

Nismo ih dirali jer ni sami ne bismo bolje opisali današnje medije: na jednom su mjestu Google i TikTok, paywall i Galácticosi, clickbait i vjerodostojnost. Kako se svi ti pojmovi slažu u jednu priču, Pavić će otkriti u predavanju „Medij”.

Dok se pažnja publike sve više seli na mobilne uređaje i digitalne platforme, televizija i dalje ima važnu ulogu u medijskom prostoru. No kako se mijenjaju navike gledatelja i što TV oglašavanje danas može ponuditi? Odgovore će u predavanju „TV u doba skrolanja” dati Ivan Ljubičić, koji iza sebe ima više od 15 godina iskustva u medijskoj industriji i sudjelovao je u razvoju projekata poput Pickbox NOW, NEM Dubrovnik i NEM Zagreb.   
 

Kroz podatke i konkretne primjere pokazat će kako se mijenjaju navike gledanja te što televizijsko oglašavanje danas donosi publici i oglašivačima.

SoMo Borac powered by Aleph održat će se 23.10. u zagrebačkoj Tvornici kulture, gdje će uz konferencijski dio programa okupiti vodeća imena regionalne digitalne, marketinške i medijske industrije te nagraditi najbolje digitalne projekte. 

Ulaznice za događanje dostupne su na službenoj stranici SoMo Borca.  

Foto: PR i @somoborac