TEKST: Bonjour.ba/PR
DATUM OBJAVE: 11.3.2025.
Drage dame, jeste li čuli za Face fitness? Vježbe za lice koje prirodno pomlađuju, a rezultati su vidljivi već za mjesec dana.
Ako želite naučiti masaže za samostalnu i prirodnu njegu lica i vrata kod kuće uskoro imate priliku to učiniti u bistrou Zdravo. Face fitness radionica se održava 15. marta u 17 sati na adresi Marka Marulića 2, Sarajevo.
Radionicu vodi Mia Šoškić, face fitness i yoga trener. Mia je oduvijek vodila računa o svom izgledu, pilates vježbama, kao i pravilnoj uravnoteženoj prehrani. Na pragu svojih 40 - ih shvatila je da pilates i pravilna prehrana ne mogu njeno lice učiniti zategnutijim i mladolikim. Njihove benefite na kompletan well-being je osjetila, ali izglednom svog lica nije bila zadovoljna.
Oduvijek su joj smetali veliki podočnjaci za koje su joj svi govorili da su genetski i da se tu ništa ne može. Smetale su joj i četiri duboke vodoravne bore na čelu koje su se pojavile zbog izražene mimike. Tijekom godina isprobala je raznorazne anti-age tretmane ali oni jednostavno nisu bili uspješni.
Tragajući za rješenjima, naišla je na vježbe za lice i vrat. Odlučila ih je isprobati. Jer ako vježbamo vježbe za cijelo tijelo i imamo rezultate, ima smisla vježbati lice i vrat. Nakon tri mjeseca vježbi, četiri puta sedmično po 15 minuta, Mia je bila oduševljena rezultatima.
A kakve su se promjene desile? Njeni podočnjaci gotovo su nestali, duboke bore na čelu bile su jedva vidljive, a obrazi su se podigli. Koža cijelog lica i vrata djelovala je svježije i mladoliko! Usne i područje oko njih se popunilo i dobilo veći volumen, sve to bez botoksa i filera.
Mia je edukator za masažu i samomasažu lica, vrata i dekoltea. Nakon osam godina vježbanja i održavanja edukacija te inspiriranja stotine žena na vježbanje, osmislila je svoj program od 90 vrlo efikasnih vježbi za lice i vrat pod nazivom Faceworkout by Mia. Ove vježbe isprobale su na stotine stvarnih žena koje su prezadovoljne postignutim rezultatima.
Učenje uživo daje posebnu dimenziju jer polaznici vide Mijino lice uživo, kao i ona vaša lica. To olakšava proces učenja i vježbe se brže savladaju. Svi polaznici će dobiti i video materijal uz kojeg će moći vježbati kod kuće i tako učvrstiti znanje o face fitnessu i uvjeriti se na svom licu i vratu u rezultate.
Preko 300 žena je prošlo ovu radionicu. A možete se prijaviti putem emaila na [email protected].
***
Foto: Damir Dešković
Dodajte Bonjour u omiljene izvore na Googleu
Označite nas kao omiljeni izvor i naši će se članci češće pojavljivati među vašim vijestima na Google pretrazi.
TEKST: Bonjour.ba/PR
U Sarajevo stiže jedno od najvećih svjetskih imena u oblasti komunikacija, storytellinga i prezentacijskih vještina. David JP Phillips, globalno prepoznati stručnjak za komunikaciju i self-leadership sa više od 25 godina iskustva, održao je preko 6.000 prezentacija u 32 zemlje svijeta. Njegova četiri TEDx govora prikupila su više od 16 miliona pregleda, a predavanja koja drži ne samo da inspirišu već i transformišu.
David će biti jedan od ključnih govornika na predstojećoj 14. Branding konferenciji, koja će se održati 18. septembra u Olimpijskoj dvorani Zetra. Njegove napredne metodologije, koje spajaju neuronauku, biologiju i psihologiju, danas primjenjuju globalni giganti poput Googlea, Microsofta i Oraclea.
U ekskluzivnom intervjuu uoči dolaska u glavni grad Bosne i Hercegovine, David otvoreno govori o tome zašto je povjerenje u današnjem društvu na najnižim granama, kako pobijediti algoritam i šta svaki lider može uraditi već danas da postane uvjerljiviji govornik.
Živimo u vremenu kada algoritmi nagrađuju brzinu i obim sadržaja. Može li kvalitetno pričanje priča (storytelling) i dalje nadmašiti algoritam?
Postoje dva algoritma. Imate algoritam sadržaja, odnosno to koliko dobro gradite svoj sadržaj, od ugla, kvaliteta videa, pa do samog kvaliteta priče. A zatim imate drugi algoritam: kod programera koji odlučuje koji materijal je najbolje prikazati kome i kada, te u kojoj mjeri stvara ovisnost kako bi držao ljude zaglavljenima na feedu. U ovom prvom algoritmu, storytelling je jedan od jasnih pobjednika nad svim ostalim vrstama sadržaja. 
U eri u kojoj bilo ko može postati kreator sadržaja, kako brend može održati autentičan glas bez gubljenja kontrole nad vlastitim narativom?
Kao i uvijek: ostanite dosljedni svojim temeljnim vrijednostima.
Kada biste morali opisati današnju komunikaciju brendova u jednoj rečenici, da li biste rekli da pričamo previše, a govorimo premalo od stvarne vrijednosti?
Apsolutno. Što rizikuje narušavanje stvarne vrijednosti. Nažalost, lakše je konstruisati sadržaj koji manipulira i stimulira okidače pažnje kod ljudi nego isporučiti stvarnu vrijednost.
Često ističete da je komunikacija vještina, a ne talenat. Koja je jedna stvar koju svaki lider može primijeniti odmah kako bi postao bolji i uvjerljiviji govornik?
Uklonite ili smanjite svoje poštapalice i popratne riječi.
Kada biste danas morali definisati novu valutu kontrole u komunikaciji, šta bi to bilo: pažnja, povjerenje ili emocija?
Volio bih da je povjerenje, ali to ne funkcioniše u današnjem društvu. Povjerenje je, nažalost, na općenito niskom nivou – nije važno mnogima, pa čak ni većini. Emocija je uvijek kralj i to je nešto čemu podučavam već dugo vremena. Međutim, ključ za emociju je pažnja. Pažnja je ključ za sve.
Ako želite naučiti kako da vaša poruka zaista dopre do publike i ostavi trag, ne propustite priliku da Davida JP Phillipsa slušate uživo 18. septembra u dvorani Zetra. Osigurajte svoje mjesto na 14. Branding konferenciji putem branding.ba.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
