Znamo da je i Google ponekad konfuzan, zbog toga smo mi tu. Poput najbolje prijateljice.

Postoji li način da nakon brijanja koža ne odreaguje kao tvoj najveći neprijatelj? Zašto odjednom imaš izazove s kožom koje nisi imao ni kao tinejdžer? Ona stvarno primjećuje da ti koža suha na jednom dijelu? Moraš li koristiti balzam za usne? Postoji li krema za ruke koja nije ljepljiva? Zašto su ti podočnjaci u posljednje vrijeme tamni i... ma imaš podočnjake?!

Iako su, uglavnom zahvaljujući društvenim mrežama, porastu beauty trendova i bliskim ženama, muškarci uglavnom ukomponovali određene beauty rituale u svoju svakodnevnu rutinu, čini se da je njega kože za većinu muškaraca još uvijek tabu i dio ženskog svijeta koji radije ne bi da zavire. Hajde da vas uvučemo i u ovaj svijet.


Šta mi je zaista potrebno?

Zbog razlika u hormonima, muška koža je deblja od ženske te je malo otpornija na starenje i gubitak kolagena. No, iako može biti otpornija na neke znakove starenja zbog debljine, muška koža je također sklona crvenilu, iritacijama i izlaganju suncu zbog manje upotrebe proizvoda s SPF - om.




Njega kože može se malo razlikovati između muškaraca i žena, ali osnovni principi su slični. I muškarci i žene trebaju redovito čišćenje, hidrataciju i zaštitu od sunca. Međutim, proizvodi se mogu razlikovati u smislu teksture i mirisa kako bi bolje odgovarali individualnim potrebama i preferencijama. U skladu s tim muški proizvodi za njegu dizajnirani su tako da budu jednostavniji i praktičniji za upotrebu.


Osnovni proizvodi koje bi trebao imati i uvrstiti u svoju rutinu njege kože:

• Blagi čistač ili gel za čišćenje lica
• Hidratantna krema prilagođena vašem tipu kože
• Krema za sunčanje sa SPF - om 30 ili više
• Piling ili eksfolijant za sedmičnu upotrebu
• Posebni proizvodi prema potrebi (proizvodi za akne, tamne mrlje...)
• Mlijeko za tijelo

Kako da koristim ove proizvode i koliko često?

Čišćenje lica

Počnite s gelom za čišćenje lica. To će ukloniti nečistoće, ulje i ostatak prljavštine s vaše kože. Izbjegavajte agresivne sapune koji mogu isušiti kožu. Iako je na većini proizvoda za čišćenje lica naznačeno kako je poželjno postupak ponavljati i ujutro i navečer, zapravo je poželjno da ujutro izbjegavate isto. Koža tokom noći sama stvara neophodne tvari i ulja koja odmah pri ustajanju ne želimo ukloniti s lica.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Ali Najm - علي نجم (@alinajm3)

Piling

Jednom do dva puta sedmično pokušajte odraditi neku vrstu pilinga. Ovo uklanja mrtve stanice kože i potiče je na obnovu. Koža ostaje nježnija te će vam pomoći pri spriječavanju urastanja dlačica.

Hidratacija

Nakon čišćenja lica i ujutro koristite hidratantnu kremu prilagođenu vašem tipu kože. Da, krema vam je potrebna čak i ako imate masnu kožu i ako na dodir ne osjetite kako je suha.

SPF

Ne zaboravite na zaštitu od sunca! Koristite hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom SPF 30 ili više svaki dan, čak i ako je oblačno. To će zaštititi vašu kožu od štetnih UV zraka i spriječiti prerano starenje.

Posebna njega

Ako imate određene probleme s kožom poput akni, tamnih mrlja ili osjetljivosti, razmislite o dodavanju posebnih proizvoda u svoju rutinu njege kože. Na primjer, serumi i kreme s vitaminom C mogu pomoći u posvjetljivanju tamnih mrlja. Pored toga, ako imate izazove sa kožom koji umanjuju vaše samopouzdanje ili koje ne znate riješiti sami uvijek se možete obratiti dermatologu. Također, ovo znači da svaki put kada govorimo o proizvodima za njegu, njezi kože, vitaminu C i slično – taj članak možeš otvoriti i ti, jer se isti najčešće ne odnose samo na žene.

Foto: @timschaecker

 

Prehrana i hidratacija

„Ma ja ne pijem vodu.“ Ovo nije rečenica koju bi trebao izgovarati ponosno, ni šaljivo. Ne zaboravite na unutarnju njegu kože. Našoj koži, kao najvećem organu, neophodna je hidratacija. Trudite se u svoju ishranu uvrstiti što više tečnosti (ne, ne mislimo na pivo) te balansirajte kada je riječ o alkoholu. U ishranu se potrudite uvrstiti što više povrća i voća.


Šta ne bih trebao raditi?

• Ne pretjerujte s proizvodima. Više proizvoda ne znači bolju njegu kože. Fokusirajte se na kvalitetu i redovnost.
• Izbjegavajte korištenje agresivnih sapuna koji mogu isušiti kožu. Tačnije, proizvoda koji nisu namjenjeni za njegu lica.
• Ne zanemarujte hidrataciju kože.
• Ne zaboravite na zaštitu od sunca svaki dan, ne samo ljeti ili kada je sunčano.
• Izbjegavajte često dodirivanje lica prljavim rukama, što može prenositi bakterije i izazvati iritaciju.
• Redovno mijenjajte peškire, jastučnice te dezinficirajte (čistite) telefon i ostale predmete koje često koristite.

Usudi se istražiti online svijet koji je prepun konkretnih savjeta i prijedloga od strane muškaraca i žena koji su beauty entuzijasti te razgovaraj sa sestrom, prijateljicom, mamom ili djevojkom. Ona će se tome obradovati, a sigurno već mašta i o zajedničkoj skin care večeri ili dm shoppingu! 

* * *
Naslovna fotografija: @bene.sz
Foto: Pexels.com

Polinukleotidi su postali pravi hit u estetskoj dermatologiji, donoseći potpuno novi pristup regeneraciji kože jer polinukleotidi djeluju na dublje, regenerativne procese. 

Kako ističe dr. Tamara Jovović iz poliklinike Derma Zone u Sarajevu, ovi biostimulativni tretmani stimuliraju fibroblaste, potiču proizvodnju kolagena i elastina, a time poboljšavaju strukturu i kvalitetu kože.   
 

dr. Tamara Jovović

Koje polinukleotide koristite najčešće u svojoj praksi?

dr.Tamara Jovović: U svakodnevnoj praksi najčešće koristim preparate iz linije Mastelli, kao što su Plinest i Newest, jer imaju dugogodišnju kliničku primjenu i jasno definisan sastav. 

Važno mi je da preparat ima dokazanu sigurnost, stabilnost i predvidiv terapijski učinak, posebno kod osjetljivih regija poput područja oko očiju.
 

Mastelli polinukleotidi izdvajaju se od drugih tretmana zbog svoje izvrsne pročišćenosti i standardizirane proizvodnje. 

Prvobitno su razvijeni za medicinske svrhe, poput regeneracije tkiva i tretmana rana, a njihov prijelaz u estetsku medicinu donio je inovaciju u tretmanima pomlađivanja. 

Zbog svog kapaciteta vezanja vode i stvaranja optimalnog okruženja za ćelijsku obnovu, ovi preparati omogućuju dugotrajan i zdraviji izgled kože.  
 

Ko je idealan kandidat za ovaj tretman – kada daje najbolje rezultate?

dr.Tamara Jovović:  Polinukleotide preporučujem kod pacijenata sa dehidriranom, umornom i fotostarenjem oštećenom kožom, kao i kod pojave finih bora i gubitka elastičnosti. 

Posebno su korisni u periorbitalnoj regiji, gdje je koža tanka i osjetljiva. 

Također ih često koristim kao dio terapije nakon estetskih procedura poput lasera ili hemijskih pilinga, jer ubrzavaju oporavak i regeneraciju kože.
 

Koliko se brzo nakon tretmana vraćamo svakodnevnim obavezama?  
 

dr.Tamara Jovović:  Oporavak nakon tretmana je minimalan. 

Moguće je blago crvenilo, otok ili pojava sitnih papula na mjestu aplikacije, što je očekivana reakcija i obično prolazi unutar 24 do 48 sati. 

Većina pacijenata se vrlo brzo vraća svakodnevnim aktivnostima, što ovaj tretman čini praktičnim i za osobe sa ubrzanim načinom života.
 

Kada se vide prvi efekti i koliko tretmana je potrebno za dugotrajan rezultat?  
 

dr.Tamara Jovović:  Najčešće se preporučuju 2 do 3 tretmana u razmaku od 2 do 4 sedmice. 

Prvi efekti, poput bolje hidratacije i svježijeg izgleda kože, mogu se primijetiti već nekoliko dana nakon tretmana, dok se puni regenerativni efekat razvija kroz naredne sedmice kako se pojačava sinteza kolagena.
 

Zašto su polinukleotidi odjednom svuda – trend ili stvarna promjena u pristupu njezi kože?  
 

dr.Tamara Jovović:  Savremeni trendovi u estetskoj medicini sve više se fokusiraju na prirodan izgled i regeneraciju, umjesto na isključivu korekciju volumena. 

Pacijenti žele suptilne, ali dugoročne rezultate, a polinukleotidi upravo to omogućavaju.

Njihova sposobnost da poboljšaju kvalitet kože bez promjene anatomskih karakteristika lica čini ih posebno atraktivnim izborom.

Foto: PR
Naslovna fotografija: @wustova