TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 4.3.2019.
Jedan od trenutno najpopularnijih sastojaka u svijetu beauty tretmana za njegu lica upravo je glina. Beauty je to tajna koja se prenosi već generacijama, a čak je i Kleopatra dva puta tjedno koristila masku od gline iz Mrtvog mora kako bi zadržala lijepu i glatku kožu. Glina, zajedno s ekstraktima ljekovitih biljaka, ali i eteričnim uljima čini savršen spoj za borbu protiv akni i mitesera, a ist
Jedan od trenutno najpopularnijih sastojaka u svijetu beauty tretmana za njegu lica upravo je glina. Beauty je to tajna koja se prenosi već generacijama, a čak je i Kleopatra dva puta tjedno koristila masku od gline iz Mrtvog mora kako bi zadržala lijepu i glatku kožu. Glina, zajedno s ekstraktima ljekovitih biljaka, ali i eteričnim uljima čini savršen spoj za borbu protiv akni i mitesera, a istovremeno djeluje kao i piling, pomažući u odstranjivanju odumrlih stanica kože.
KOJI SU BENEFITI MASKE OD GLINE ZA KOŽU LICA?
KAKO KORISTITI MASKE OD GLINE?
Danas ćete na tržištu naći nekoliko vrsta glina – žuta glina preporučuje se za kožu sklonu miteserima, crna glina pridonosi poboljšavanju tonusa i teksture kože, dok je ružičasta i crvena glina idealna za poboljšanje cirkulacije, ali i sužavanje pora. Bijela glina je idealna za osjetljivu i suhu kožu, a prije upotrebe maske od gline itekako je važno posavjetovati se i dermatologom, kako biste pronašli idealan tip za vašu kožu. Maske od gline možete pronaći u specijaliziranim trgovinama s prirodnim preparatima, drogerijama i pojedinim ljekarnama. Masku s glinom na ostavite do trideset minuta na licu te ju koristite jedanput tjedno, kako biste dozvolili koži da se odmori između tretmana.
Foto: pinterest.com
TEKST: Ilda Lihić-Isović
Postoje treninzi nakon kojih se osjećate iscrpljeno i oni nakon kojih imate osjećaj da ste ponovo uključili život. Spinning pripada ovoj drugoj grupi.
To je onih 45 minuta kad sve drugo nestane, kad misli stanu, a tijelo preuzme glavnu riječ. Muzika, svjetla i ritam disanja postaju sinhronizovani pokret koji ne umara, nego puni.
Balans između snage i oslobađanja
Spinning je rijetka kombinacija fizičkog napora i mentalnog rasterećenja. Zglobovi su zaštićeni jer nema udarnih pokreta, ali mišići, posebno noge, core i leđa, rade ozbiljno. Znojiš se, srce ubrzava, ali um se, paradoksalno, smiruje. To je onaj osjećaj kad se ne boriš protiv tijela, već s njim sarađuješ.
Foto: @marymargaretcuster
Muzika, svjetla i zajednički puls
Jedna od čari spinninga je osjećaj zajedništva. Dok instruktori vode kroz promjene ritma, svjetla prate tempo, a cijela sala diše kao jedno. Redovni spinning treninzi jačaju izdržljivost i cirkulaciju, poboljšavaju držanje i raspoloženje. Kada postane dio rutine, ne mijenja samo tijelo, nego i ritam dana.
Uskoro i u Sarajevu bit će mjesto za vaš “restart”
Svjetski trend koji je spojio pokret, muziku i energiju uskoro stiže i kod nas. U ulici Kranjčevićeva 15 priprema se otvorenje RESTART.STUDIO, boutique spinning i indoor cycling studija čiji koncept spaja upravo ono o čemu spinning govori: tijelo koje se pokreće, um koji se rasterećuje i ljude koji se povezuju.
Kako poručuju njegovi osnivači: „Život treba ritam. Tijelo i um trebaju ispušni ventil.“
Vidimo se na biciklu. I da, prvi trening je besplatan.
Foto: @holland.scattergood
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
