Ako ste beauty entuzijastica za njegu kože, možda ste već i prije čuli naziv "Gua Sha" ili barem vidjeli prekrasno kamenje po Instagram feedu - u obliku srca, kvadrata ili dijamanta jednako lijepo kao lica influencera koji ih koriste.

Naime, oni su nedavno postali omiljeni alat za njegu lica koji mnogi koriste u svojoj kućnoj beauty rutini, što olakšava postizanje poboljšanih karakteristika i blistavog tena.

Upravo zbog toga odlučili smo istražiti sve detalje o ovom tretmanu, kao i razloge zašto bismo ga trebali uvesti u svoju njegu lica što prije.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Stephanie Zheng | Esthetician (@collectionofvials)

ŠTA JE GUA SHA?

Iako je izraz "gua sha" možda novi termin za vas, ova tehnika za lice zapravo datira unazad nekoliko stoljeća. Temelji se na drevnoj tehnici zacjeljivanja nazvanoj Gua Sha iz klasične kineske medicine. U prijevodu, gua znači pritisak ili potez, a sha se odnosi na osip ili crvenilo. Pored osjećaja opuštenosti i brige o sebi, puno je prednosti korištenja gua sha kamena. Dok prelazite lagano ovim kamenom po koži, u smjeru prema gore i prema van koji prati svaku konturu vašeg lica, primijetit ćete da je vaš ten svjetliji i ljepši, dok se vaše crte čine definiranijima. Naime, gua sha tretman opušta mišiće, pokreće energiju i krv i umanjuje natečenost lica. Pojačava cirkulaciju - studije pokazuju i do 400% - što uklanja toksine i unosi kisik i hranljive sastojke. Najbolje opisana kao praktična kombinacija masaže i vježbanja, pomaže u oslobađanju napetosti i čini kožu trenutno gipkijom, sjajnijom i zdravijeg izgleda. Također, postoje tvrdnje da gua sha, između ostalih simptoma, može pomoći migreni i bolovima u vratu.

Foto: unsplash.com

KAKO KORISTITI GUA SHA TRETMAN?

Gua sha možete koristiti na licu, tijelu i vlasištu, a najbolje je koristiti u kombinaciji sa vodom ili uljem - ali nikako na suhoj koži. Držite gua sha kamen sa zakrivljenom stranom na licu i lagano ga povlačite prema gore i van, počevši od vrata, vilice, brade i oko usta, između tri i pet puta po području. Uvijek kratkim potezima samo u jednom smjeru, a ne naprijed-nazad. Zatim pritisnite kamen ravno na kožu, ispod očiju ili preko bilo kog crvenila, da biste ga umirili. Radite alatom malim vodoravnim potezima preko kostiju obrve da biste ga podigli ili držite i pritisnite prema gore između obrva da biste oslobodili napetost.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by HOLISTIC BEAUTY WEBSHOP (@sologmaanecph)

KOLIKO ČESTO BISTE TREBALI RADITI GUA SHA TRETMAN?

Iako se jednom sedmično preporučuje gua sha, učestalost korištenja ovisit će o tipu kože i toleranciji kože na metodu. Kako se počinjete upoznavati sa metodom i postajati ugodniji sa svojim tehnikama, trebali biste težiti upotrebi gua sha najmanje dva do tri puta sedmično. Jednom kad uđete u rutinu izvođenja gua sha postići ćete najbolje rezultate radeći to svakodnevno.

Ujutru tretman koristite za smanjenje natečenosti i energiziranju kože, dok noću više radite na opuštanju mišića i oslobađanju čvrstog vezivnog tkiva. Jednostavna za obavljanje, ovu metoda možete raditi I dok gledate omiljenu seriju ili film.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Скребки гуаша, мезороллеры (@hab.shop.ua)

KOJI GUA SHA KAMEN UZETI?

Kao i kod rolera za lice, žad je poznat po svojim balansirajućim efektima i sposobnosti hlađenja, tako da pomaže uklanjanju natečenosti dok istovremeno uklanja upale. Ružičasti kvarc odnosi se na srce, pa ga je posebno dobro koristiti na predjelu vratu i prsima, ali ne noću, jer može biti previše stimulativan. I dok je ametist povezan sa večerima i zimi, citrin je dobar za ljeto i jutro.

***

Naslovna fotografija: @niloomasseur
Tekst: Ilda Lihić-Isović

Koliko si puta ove godine uradila nešto samo za sebe? Ne „napravila sam frizuru jer sam morala na vjenčanje ili „kupila sam kremu jer mi je ponestalo“, nego onaj mali, tihi trenutak kad si odlučila da zaslužuješ pažnju, nježnost i vrijeme.

Možda si to zaboravila usred svih obaveza, planova i očekivanja, a možda si baš zato danas otvorila ovaj članak jer osjećaš da bi kraj godine mogao biti bolji ako ga završiš s malo više brige o sebi.

Bonjour.ba pokreće novi serijal “Stižeš sve” kao mali beauty podsjetnik da ne moramo uvijek trčati prema obavezama ili sve stići. Ljepota, u našem svijetu, ne živi u savršenim rutinama, nego u kratkim trenucima koji nas vraćaju sebi: kad stavimo masku, zavežemo kosu, udahnemo parfem. Svaki članak otkriva jedan mali beauty ritual koji će ti pomoći da se osjećaš bolje.  
 

Kad ne ide ništa, ide parfem  
 

Prvi članak u serijalu posvećen je najbržem ritualu od svih, a to je miris. Onom osjećaju kad pritisneš raspršivač, a prostor između tebe i dana odjednom postane mekši. Kad se u trenu sjetiš ko si i zašto voliš svoj ritam, ma koliko haotičan bio. 

Jer istina je jednostavna: kad mirišeš fino, dan kao da ide lakše. Nekad, ni outfit ni frizura ne stoje kako treba. Nekad ostaješ kod kuće, radiš s laptopom u pidžami i sve izgleda pomalo haotično, ali čim staviš par kapi parfema, sve se promijeni. Nisi sređena, ali si svoja. Parfem kao da u trenu prebaci dan na drugu frekvenciju: mirniju, samouvjereniju, tvoju.
 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Flore 🌻 (@florecita.hsl)

Evo nekoliko prijedloga parfema koji će vas razmaziti, promijeniti energiju dana i instant popraviti raspoloženje jer ponekad, dovoljno je samo da mirišeš fino.

ZARA Red Temptation

Predlažemo ga jer spaja pristupačnost i osjećaj luksuza savršeno za žene koje žele da ih miris podsjeti koliko zapravo mogu i onda kad sve klizi iz ruku. Topla nota jantara poznata je po tome da daje osjećaj unutrašnje topline pa nije čudo što ovaj parfem djeluje kao mali energetski štit protiv stresa.

Diptyque Philosykos Eau de Toilette  
 

Miris koji doslovno miriše na spokoj. Zeleni listovi i smokva donose osjećaj mira i balansa, a studije pokazuju da mirisi smokve umiruju nervni sistem i smanjuju osjećaj napetosti. Preporučujemo ga za dane kad trebate “pauzu od svega”, ali bez bježanja iz rutine.
Diskretan, prirodan i nevjerovatno umirujuć… kao šetnja kroz mediteransko popodne.
 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by MicroPerfumes (@microperfumes)

Acqua di Parma Blu Mediterraneo: Fico di Amalfi

Ako postoji miris koji vas odmah premjesti na obalu mora, to je ovaj. Sočni limun, grejp i smokva bude optimizam i bistrinu, savršeni za dane kad trebate reset. Ovaj parfem doslovno da osjećaj svježine.
 

Foto: @ola.sharova

Narciso Rodriguez For Her 

Jedan od onih parfema koji se ne troše brzo jer ih čuvate za posebne trenutke, ali svaki put kad ga stavite, shvatite da je upravo danas taj trenutak. Mošus u njegovoj bazi pojačava osjećaj samopouzdanja i bliskosti s vlastitom kožom.
 

Foto: @liza_chigunadze  

YSL Libre

 
Predlažemo ga jer u sebi ima savršenu ravnotežu između smirenosti i odlučnosti baš kao i žene koje pokušavaju “stići sve”. Lavanda smiruje nervni sistem, dok vanilija i cvijet naranče bude osjećaj topline i sigurnosti. 
 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Aleksandra • UGC creator (@lady_aleksa)

Lancôme La Vie Est Belle Vanille Nude

Za dane kad ti treba miris koji grli. Kombinacija vanilije, irisa i cvijeta naranče stvara osjećaj topline, sigurnosti i blagosti poput meke dekice u obliku parfema. Vanilija u ovom mirisu poznata je po tome što smiruje i podiže raspoloženje. To je onaj “život je lijep” trenutak koji podsjeća da sve što trebaš stići… već jesi.
 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by 𝑀𝑎𝑟𝑦𝑙𝑎✨ (@maryla_a)

Kad stavljaš parfem, neka (p)ostane mali ritual kojim sebi kažeš: „Bez obzira na sve… ja stižem posvetiti se sebi.“
I možda baš taj miris, negdje između jantara, ruže i smokve, postane tvoj najdraži podsjetnik da se sve stiže… kad zastaneš i udahneš.
 

Koji miris tebi odmah popravi dan? Piši nam u komentarima na story uz hashtag #StižešSve | Bonjour.ba beauty ritual.

Foto: @claaudens