TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 29.3.2023.
Želite da svojoj bebi pravite domaće kašice, ali ne znate odakle da počnete? Da li vas cijeli proces nemliječne ishrane pomalo plaši?
Onda ste došli na pravo mjesto u rubriku Mame rulz gdje smo se potrudili pronaći neke od najdražih (potvrdila mama) prvih starter recepata za bebe od početka uvođenja nemliječne ishrane, dakle od 6. mjeseci do 1. godine.
Foto: freepik.com
Naša prva, a često i jedina stanica za pretragu ukusnih recepata za mališane je @mamina_prva_kuhinja koja ima više od 30k pratitelja sa razlogom.
Naime, Mirjana je prije svega mama jednog dječaka koja je odlučila da rado dijeli njene zdrave navike ishrane sa drugim mamama/roditeljima. Pri tome je certifikovana nutricionistkinja, a cilj joj je da probudi svijest kada je zdravlje i ishrana djece u pitanju.
Dakle, ukoliko niste sigurni kako započeti sa nemliječnom ishranom, a želite samo zdravo za svoje mališane onda je Mirjanin Instagram profil najbolji uvod koji će vam olakšati ovaj pomalo stresni period navikavanja.
Foto: freepik.com
Zdravi sastojci, jednostavni recepti, brza priprema i nas je već osvojila svojim umijećem. U nastavku pogledajte koje smo to recepte izdvojili, a koje već sada možete isplanirati za svoje najmlađe.
Recept za bebu od 6+ mjeseci
Sastojci:
Priprema:
Proso potopite u vodi večer prije pripreme. Ujutru ga dobro isperite i stavite da se kuha na srednjoj temperaturi oko 20 minuta. Kada omekša ocijediti višak tečnosti. Pomiješajte ga sa kruškom čiju konzistenciju prilagođavate bebi.
Recept za bebu od 7+ mjeseci
Sastojci:
Priprema:
Sve namirnice zajedno skuhajte dok ne budu mekani. Ispasirajte, a konzistenciju i količinu prilagodite vašoj bebi.
Recept za bebu od 8+ mjeseci
Sastojci:
200 ml vode (za starije može i biljno ili kravlje mlijeko)
3 kašike ovsenih/zobenih pahuljica
1 kašika rogača
1/4 avokada
1/2 banane
Priprema:
Pahuljice preliti vrelom vodom na 10-15 minuta, da omekšaju. Za to vrijeme izgnječiti bananu i avokado. Kada pahuljice omekšaju, ukoliko ima viška vode, ocijediti je i dodati izgnječeno voće i rogač.
Recept za bebu od 9+ mjeseci
Sastojci:
Priprema:
Povrće oprati, isheckati i poredati na pek papir. Odozgo preliti maslinovim uljem. Staviti da se peče oko 20- 30 minuta na 200 ° C.U međuvremenu staviti tjesteninu da se kuha. Kada povrće bude termički obrađeno, staviti ga u blender, pa ga blendati uz dodavanje malo vode. Na kraju ga još malo termički obraditi u dubljoj šerpi, dodati mu skuhanu tjesteninu.
Recept za bebu od 10+ mjeseci
Sastojci:
Priprema:
Viljuškom izgnječiti bananu. Dodati 1 jaje. Sve sjediniti viljuškom. Dodati i ostale sastojke. Sjediniti ih. Kašikom sipati na zagrijanu tavu. Nakon par minuta, okrenuti na drugu stranu.
Recept za bebu od 11+ mjeseci
Sastojci:
Priprema:
Banane, jaja, kokosovo ulje i bademov puter staviti u blender i blendati desetak sekundi dok se ne sjedini. Dodati pahuljice i prašak za pecivo pa blendati dok se ne sjedini. Nakon toga dodati voće i promiješati kašikom. Sipati u kalupe za mafine i peći 25 minuta na 180°C. Od ove smjese se dobije otprilike 12 mafina.
Recept za bebu od 12+ mjeseci
Sastojci:
Priprema:
Filet pastrmke malo posoliti i začiniti sa malo bijelog luka. Uviti ga u foliju i peći u rerni oko 25 minuta na 200°C. U međuvremenu skuhati krompir i obariti špinat. Mikserom umutiti krompir i špinat. Dodati im kockicu putera, kiselo mlijeko i malo soli. Sjediniti pire i poslužiti ga uz pečenu ribu.
***
Naslovna fotografija: unsplash.com
TEKST: Bonjour.ba - PR
Violeta organizira prvo izdanje Obiteljskog sajma u Sarajevu koje će zasigurno pružiti odlično iskustvo svim posjetiteljima!
Sajam će se održati 6. i 7. septembra, a lokacija je Ljeto na Vilsu, Vilsnonovo šetalište.
Violeta Obiteljski sajam osmišljen je kao mjesto okupljanja, igre i zajedničkih trenutaka za cijelu obitelj. Program je bogat sadržajem koji će razveseliti djecu, ali i zainteresirati roditelje.
Najmlađe očekuju oslikavanje lica, nastupi mađioničara, popularna puzijada, kreativne radionice u suradnji s Tinker Labsom, kao i druženje s maskotama i modeliranje balona. Animatori će se pobrinuti da djeca budu zabavljena tijekom cijelog dana.
Uz kupnju Violeta ili Lasta proizvoda u vrijednosti od minimalno 40 KM, moći ćete zavrtjeti kolo sreće i osvojiti jednu od vrijednih nagrada.
Sajam je ujedno i prilika da obnovite zalihe omiljenih Violeta proizvoda po promotivnim cijenama te da se izravno informirate o novitetima i svojstvima proizvoda od strane stručnih djelatnika.
Vidimo se na Vilsonovom šetalištu od 10 do 20 sati.
Program sajma
1. dan 10:00 -20:00 h
10:30-12:30 - Facepaint
15:00-16:00 - Mađioničar
16:00-17:00 - Puzijada
17:00-18:00 - Kreativna radionica za djecu TINKER LABS
18:00-19:00 - Zabava za djecu: dječiji animatori u PLAY VILS
2. dan 10:00 -20:00 h
10:30-12:30 - Facepaint
15:00-16:00 - Mađioničar
16:00-17:00 - Puzijada
17:00-18:00 - Kreativna radionica za djecu TINKER LABS
18:00-19:00 - Druženje s maskotama i modeliranje balona
Foto: PR, pexels.com, unsplash.com
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!
