Putoholičarka koju rado pratimo, Naida, nedavno je postala i mama što je bila savršena prilika da ju ugostimo u našoj rubrici MAME RULZ.

Naidu možete pratiti na njenom Instagram profilu, @nai.bcr, gdje će vas odvesti do zanimljivih lokacija, otkriti korisne trikove, ali i svoja iskustva i preporuke. U njenim avanturama i istraživanju svijeta nerijetko ju prati i njezin muž Adnan, a sada i sin Mak. Upravo smo s Naidom rado otvorili temu putovanja s malenom djecom, ali i ostale zanimljive i uvijek bitne teme kao što su – vrijeme za sebe, rutina, savjeti o majčinstvu i promjene koje majčinstvo donosi.

 

Naida, Adnan i njihov sin Mak

Naida nam je i otkrila kako sad izgleda njezin jedan dan, ali i kako se ona i Adnan snalaze u ulozi roditelja. Podijelila je s nama i što bi voljela da je znala prije nego što je poslala mama, a ovaj odgovor, kao i njene ostale odgovore potražite u nastavku.

 

Koje ste lekcije naučili sada kad ste mama i koje promjene je Mak unio u vašu svakodnevicu?
 

Nekako smatram da se kroz cjelokupno djetetovo odrastanje uče nove lekcije. Do sada, ja sam se najviše naučila strpljenju i fleksibilnosti. Od trenutka kada sam saznala za trudnoću, počela sam se pripremati za novu ulogu. Znala sam da je to najljepša ali i najteža zadaća. Naučila sam da moram biti strpljiva i da time sebi dosta olakšavam. Naučila sam da moram biti fleksibilna jer nekada moram zakasniti, nekada dan provesti u pidžami i otkazati sve planove, ne stići završiti sve što sam planirala...

 

Uvijek sam govorila da ću se potruditi da bebu uvedem u našu svakodnevnicu. Tako je i bilo. Naravno, u skladu sa nekim njegovim ritmom. Mak nam je donio dodatnu ljubav i sreću.

Kada smo skupa trudimo se naše vrijeme i posvećenost preusmjeriti samo na njega i njegove potrebe. Najčešće je to igranje, odlazak u šetnju, u prirodu.

 

Kako se vi i vaš partner snalazite u novoj ulozi roditelja? Koji je vaš najveći izazov?
 

Najveći izazov je sigurno sama titula roditelj. Koliko tu ima neizmjerne ljubavi, toliko ima i brige i stalnog pitanja da li smo uradili ono što je najbolje za njega. Vjerujem da dajemo najbolje od sebe i da se za sada dobro snalazimo u novim ulogama.

 

Što biste voljeli da ste znali prije nego što ste postali mama?
 

Emocije se smjenjuju.

Prvi mjesec je težak.

Bit ću umorna čak i kada beba spava.

Nema tačnog odgovara na mnoga pitanja.

 

Kako nalazite vrijeme za sebe? A vrijeme za sebe i svog partnera?
 

Na početku je bilo teško. Obzirom da sam se porodila carskim rezom, oporavak je bio duži. A Makova prva dva mjeseca su bilo dosta zahtjevna. I naravno, ja koja volim da mi je sve organizovano, opterećena ritmom hranjenja, spavanja i otvorenih prozora. Ali, sada je dosta lakše.

Mak ima svoj ritam, pa tako i ja dobijem vrijeme za sebe bar za dužu kafu ili jednostavno neku rutinu koju sam imala i ranije. Isto tako, suprug i ja se organizujemo da sa Makom ostane nana, dedo, tetka kako bismo imali vremena za nas. Na tome im neizmjerno hvala, jer mnogo znači takva podrška.

 

Zaljubljenica ste u putovanja. Koliko je izazovno putovati s malenom djecom i što vama pomaže u organizaciji takvih putovanja?
 

Upravo su putovanja dio moje svakodnevnice, pa sada i naše i Makove. Mak je prvi put putovao sa nepuna 3 mjeseca i za svojih 6 mjeseci bio je u četiri zemlje. Naravno da se dosta toga njemu prilagodilo, ali to je normalno. Znam da se neće sjećati toga, ali mi imamo vrijedne uspomene koje ćemo pamtiti i njemu pričati.

 

U organizaciji putovanja pomaže mi samo detaljno planiranje unaprijed. Nekada se spakujem noć pred putovanje, sada sa bebom to nije moguće. Tako da, unaprijed planiranje i prilagodba bebi su osnove za uspješno putovanje sa malom bebom. :)

 

Kako sad izgleda jedan vaš dan i koji savjet za organizaciju biste mogli dati i drugim mamama?
 

Moj dan počinje u 6:00h/6:30h ujutro. Nakon hranjenje i malo igranja, Mak ima prvo spavanje koje ja koristim za pripremu svog i njegovog doručka obzirom da uvodimo krutu hranu. Trudim se da svaki dan provedemo par sati vani. Idemo u šetnje, druženja sa djecom mojih prijateljica, kupovinu namirnica... Sada baš uživa u razgledanju i upoznavanju novih stvari.

 

Svoje obaveze vezane za dio posla (moj Instagram profil), ako ih imam, trudim se završiti dok on spava. Svakako tu su i obaveze oko kuće i ostalih obroka. Već oko 18:00h Maku kreće ‘bed time’ rutina, kupanje, hranjenje i spavanje. Spava od 19:30h i ja završavam preostale obaveze (ako nešto od gore navedenog nisam uspjela u toku dana) ili jednostavno odmaram. Trudim se ići ranije na spavanje, kako bih se bar malo naspavala prije njegovog prvog hranjenja u toku noći.

Moj savjet bi bio imajte strpljenja, osluškujte potrebe svoje bebe ali ne zaboravite i svoje, zapamtite da vi svoju bebu najbolje poznajete. Samim tim ćete napraviti najbolju organizaciju za vas i bebu.

 

Koji savjet o majčinstvu ste rado poslušali?
 

Iskreno bilo ih je dosta. Možda bih izdvojila savjet „Polako, ništa ne traje zauvijek, proći će”. Proći će grčići, rast zubića, plakanje, prva prehlada... Meni ipak još ljepše što je nakon svakog savjeta dolazilo “.. ali, biti mama je najljepši osjećaj na svijetu.”. I zaista je tako.

 

Imate li neki omiljeni zajednički ritual i kako provodite obiteljsko vrijeme zajedno?

Mogu zasigurno reći ‘bed time’ rutina. Iako smo oboje umorni pred kraj dana, ovo ne preskačemo. Mak uživa u kupanju i toj našoj rutini koju praktikujemo.

***
Foto: @nai.bcr

Dok su se na Women’s Weekendu u Rijeci vodili razgovori o društvu, karijeri i zdravlju, jedan dio programa bio je posvećen edukaciji djece.

U sklopu festivala održana je radionica ‘Menstruacija - normalna stvar!’, edukativni program koji Libresse provodi u suradnji s dr. Petrom Kejlom iz Poliklinike Sinteza, s ciljem da djeci na jednostavan i razumljiv način približi menstruaciju i promjene koje dolaze s odrastanjem.




Radionica je okupila učenice i učenike petih i šestih razreda riječkih osnovnih škola OŠ Centar i OŠ Podmurvice, a atmosfera je bila opuštena i puna znatiželje. 

Sve je započelo jednostavnom rečenicom koja je djeci pomogla razumjeti osnovu menstrualnog ciklusa: ‘Žensko tijelo se svaki mjesec priprema napraviti novi život.’




Kroz edukativno predavanje dr. Petre Kejle učenici su naučili šta je menstrualni ciklus, zašto dolazi do menstruacije i kako se djevojčice mogu pripremiti za prve promjene u tijelu. 

Jednako važan dio radionice bio je i razgovor gdje su djeca poticana postavljati pitanja i komentirati ono šta ih zanima.

Takav pristup pomaže da se o menstruaciji govori otvoreno i razumljivo, ali i da djevojčice i dječaci bolje razumiju promjene koje dolaze s odrastanjem.




Učenje kroz igru i ilustracije  

Nakon predavanja, radionica se nastavila kroz interaktivni kviz u kojem su učenici, podijeljeni u timove, odgovarali na pitanja kroz igru kola sreće. 

Kroz zabavan format ponovili su sve šta su naučili. Veliku pažnju djece privukle su i ilustrirane slikovnice ‘Prva’, koje na vizualno pristupačan način objašnjavaju menstruaciju i promjene u tijelu.

Autorice slikovnice, Nadja Tobias i Ivana Pipal, pridružile su se radionici i potpisivale primjerke slikovnice, šta je dodatno razveselilo učenike.

Znanje koje djeci ostaje za cijeli život  

Reakcije učenika pokazale su koliko su ovakve radionice korisne. ‘Ova radionica mi se jako svidjela jer je bila poučna i zanimljiva. Shvatila sam da je menstruacija nešto skroz normalno i da se ne trebam bojati kada je dobijem’, rekla je jedna učenica.










‘Vjerujem da je rad s djecom iznimno važan jer su upravo oni naša budućnost. Znanje o vlastitom tijelu temelj je zdravlja, a prenositi ga djeci za mene je posebno ispunjavajuće’, istaknula je, istaknula je dr. Petra Kejla za koju ovakve edukacije imaju važnu ulogu. 

Sličnu važnost naglašava i Iva Stefanovski Horvatić, Senior Shopper Marketing Manager ADR.

‘Kao majci dvanaestogodišnje djevojčice posebno mi je važno da moja kći odrasta bez srama kada je riječ o menstruaciji. Ako kroz ovakve radionice barem jednoj djevojčici pomognemo da ovu temu doživi kao nešto prirodno, onda smo napravili veliku stvar.’




Radionica održana u Rijeci nastavak je edukativnog programa koji je Libresse započeo pilot radionicom u Osnovnoj školi Silvije Strahimira Kranjčevića u Zagrebu.

Cilj je jednostavan, a to je djeci dati jasne informacije o vlastitom tijelu i pomoći im da promjene koje dolaze s odrastanjem razumiju kao prirodan dio života. 

Foto: PR