TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 7.4.2023.
Naša današnja gošća u rubrici MAME RULZ Stana poznata je po svojim predivnim fotografijama i korisnim sadržajima za mame koje rado dijeli na svom Instagram profilu.
Stana je tridesetogodišnja mama dvije djevojčice koja svoju svakodnevicu prenosi iz doma u Modriči gdje živi pa možemo zaključiti da je najdraži ‘posao’ za nju zasigurno ovaj porodični.
Vrlo često ona naglašava da ima dvije prekrasne djevojčice i divnog muža koji joj je podrška u svemu: „Već neko vrijeme se bavim fotografijom i na svom Instagram profilu kroz kreativne fotografije prikazujem život jedne srećne i skladne porodice.“ – rekla nam je Stana.
Marija, Stana i Sara
Šta je još podijelila sa nama o porodici, svakodnevici, posebnim ritualima... otkrivamo u nastavku.
Kako biste svoju porodicu opisali u jednoj riječi?
Teško je opisati porodicu jednom riječju, ali ako bih to morala - to bi svakako bila riječ SIGURNOST.
Sigurnost, utočište i ljubav je nešto što najviše utiče na razvoj djeteta.
Šta biste rekli da su najveći izazovi u odgoju danas ili koji je bio najteži i najljepši period majčinstva za vas?
Najdraži period majčinstva je teško izabrati.
"Podjednako volim i period ušuškanosti i mažnje na mojim grudima po čitav dan kao i ovaj kad ih mogu uhvatiti za ručicu i odvesti na sladoled i u park."
Podjednako volim i miris bebine kosice kao i dugih pletenica spremnih za školsku priredbu.
Prije dvije godine ste postali mama malenoj Mariji, a prije toga vašu svakodnevnicu uljepšavala je Sara. Ona je starija od Marije 6 godina, koliko su slične ili različite?
Mamina prva ljubav, SARA. Mirna i poslušna djevojčica. Osjećajna, nježna i umiljata. Omiljena gdje god se pojavi. Mlađa seka MARIJA, naš mali zvrk. Zanimljiva, borbena i snalažljiva. Jednako osjećajna kao starija seka. Neko bez koga bi, kako kaže Sara, bilo dosadno.
Različit karakter i velika razlika u godinama često dovodi do nekih malih sukoba koji uvijek završe zagrljajem. Trudimo se da što više vremena provodimo u prirodi. Ako nam vrijeme to ne dozvoljava i ako smo u kući, trudim se da ih animiram i potaknem na kreativnost i istraživanje.
Znamo da je za mnoge mame period polaska u školu za djecu dosta stresan. Kako je protekao period privikavanja Sare na školu za nju, a i za vas?
Sara je školarac već dvije godine. Pošto smo jako vezane period polaska u školu je bio jako emotivan i pomalo stresan. Vrlo brzo se prilagodila i sa osmijehom dolazila i odlazila u školu pa je i mama odmah bila mirna i srećna.
Koje su igračke i knjige/slikovnice koje Sara i Marija sada posebno vole?
Sara obožava da crta, igra memorije i sklapa puzle. Marija joj već odavno krade bojice i sveske. Drži olovku kao da je školarac. Lista slikovnice, presvlači i kupa bebe. Uživa da kuha u svojoj kuhinjici pa često imamo čast probati njene specijalitete.
Kako organizirate vrijeme i imate li neke trikove koje bi kao mama mogli podijeliti s ostalima?
Što se tiče organizacije vremena i kućanskih poslova nemam neki savjet niti trik.
"Bez obzira na manjak slobodnog vremena uživam u ulozi majke i volim sve što majčinstvo nosi sa sobom."
Nekad ne ide sve po planu. Ima dana kada ništa ne stižem.
Imate li neke omiljene rituale? Šta vas kao porodicu najviše veseli na kraju dana?
Posle svih obaveza i aktivnosti u toku dana ono što nas sve najviše veseli su naše zajedničke večeri uz topao čaj i neku društvenu igru.
Šta ste naučili o sebi uz svoje mališane?
Uvijek sam bila optimista i nastojim uživati u malim i posebnim trenucima kroz život. Vjerujem da je svaki period roditeljstva u isto vrijeme izazovan i predivan.
Majčinstvo me je inspirisalo na to da promijenim struku te mi je dalo hrabrost i vjeru u sebe da to mogu.
Otkrili ste nam da vas je majčinstvo inspirisalo na to da promijenite struku. Možemo li znati nešto više detalja o tome?
Ja sam diplomirani fizioterapeut i sticajem okolnosti ne radim u svojoj struci od druge trudnoće. Obzirom na to da lijepu fotografiju volim oduvijek i da su moje djevojčice u meni probudile ljubav prema dječijoj fotografiji želim da nastavim u tom smjeru.
Smatram da su djeca neiscrpna inspiracija i da je sa njima najzabavnije raditi i to me uvijek iznova raduje. Djeca su spontana i prirodna, prosto je nemoguće da fotografija ne bude dobra.
***
Naslovna fotografija: @mama_i_sara
TEKST: Bonjour.ba
Tema koja jednako izaziva nježnost i paniku kod roditelja jeste prva kašica. Roditelji tada prelistaju bezbroj foruma, pitaju prijatelje i čekaju „znak“ da je dijete spremno, ali kako zapravo znati kada je pravi trenutak?
Da li su to prvi zubići, kada dijete sjedi samostalno, kada pokazuje interes za hranu ili jednostavno… instinkt?
Upravo o tim dilemama, ali i o tome kako zdrave prehrambene navike počinju od prve kašike, razgovarali smo s Magdalinom Janković, magistricom farmacije i sertifikovanom savjetnicom za dojenje i ishranu beba i djece.
Magdalina Janković, mr. ph. i savjetnica za dojenje i ishranu i Emina Smaka, glavna urednica Bonjour.ba portala
Kroz svoj rad svakodnevno pomaže roditeljima da razumiju proces dohrane… bez pritiska, stresa i osjećaja da moraju znati sve odmah. A kako su i Magdalina i Lino posvećeni istoj misiji, edukaciji roditelja i stvaranju zdravih prehrambenih navika od najranijih dana, bilo je sasvim prirodno da se te dvije jake, edukativne strane susretnu u jednoj priči.
Upravo zato smo ih povezali kroz razgovor koji otvara najvažnija pitanja o prvim zalogajima, dilemama i zabludama koje prate svaku porodicu.
Prvo pitanje koje smo postavili Magdalini bilo je ono koje stvara najviše stresa za svaku mamu i tatu, a to je kada počinje period dohrane i kako prepoznati da je njihova beba spremna za prve zalogaje.
Magdalina, šta zapravo znači “spremno za dohranu” i zašto to nije isto za svaku bebu?
Magdalina: Spremno za početak nemliječne ishrane kod beba podrazumijeva pravilan motorni razvoj: da su vrat i trup čvrsti, odnosno da beba u sjedećem položaju može stabilno da sjedi kraći period. To podrazumijeva i da je razvila koordinaciju oko-ruka, što znači da može istraživati teksturu i ukuse hrane.
Magdalina navodi da ono što često stvara zabunu jesu zubići jer se pogrešno misli da su neophodni za početak dohrane. “Nisu”, kaže. “Ali su prethodni znaci važni.” Dohrana, objašnjava, nije utrka, već prilagođavanje bebinom tempu, uz pažljivo slušanje njenih znakova.
Kada krene dohrana, mnogi roditelji se pitaju da li treba prestati s dojenjem. Magdalina odmah razbija tu dilemu.
Može li beba iznad šest mjeseci istovremeno i dojiti i jesti kašu?
Magdalina: Svjetska zdravstvena organizacija savjetuje dojenje do navršene druge godine života ili dok god to mami i bebi odgovara. U prvih godinu dana majčino mlijeko je glavna hrana, a nemliječna ishrana, poput kašica, služi kao dopuna, dakle, dohrana.
Šta ako beba još ne sjedi sama, čekati ili krenuti sa manjim količinama?
Magdalina: Počinje se tek kada beba pokaže znakove spremnosti. Samostalno posjedanje se obično očekuje između devetog i desetog mjeseca, pa je najbolje savjetovati se s pedijatrom i fizijatrom o tome da li bebu treba postavljati u sjedeći položaj samo tokom obroka ili koristiti alternativne položaje – npr. držati bebu u krilu u turskom sjedu, bez direktnog oslonca ispod guze.
Svaka beba ima svoj tempo, a svaka porodica svoj način. Važno je samo da hrana nikada ne postane pritisak, već prostor povjerenja.
Naravno, pitali smo Magdalinu ono što zanima roditelje, a to je koja je idealna prva kašica i utiče li slatko na kasnije navike?
Magdalina: Ne postoji univerzalni odgovor, ali je preporuka da to budu sezonske, domaće namirnice. Ako se koriste gotove kašice poput Lino, važno je da imaju BIO oznaku što znači da je najmanje 95% sastojaka iz ekološkog uzgoja, pod kontrolom i sertifikatom evropskih tijela.
Majčino mlijeko je slatkastog ukusa, pa bebe prirodno vole slatko. Zbog toga je pametno prvo uvoditi neutralnije ukuse, a tek kasnije one slađe jer će ih beba svakako prihvatiti. Lino kašice, namijenjene od najranijeg uzrasta, mogu se davati bebama i one uživaju u njihovim blagim, prirodnim ukusima.
Kada na ambalaži vidite BIO oznaku, to je potvrda da proizvod ispunjava stroge standarde Evropske unije o ekološkoj proizvodnji i održivoj poljoprivredi, regulisane Uredbom (EU) 2018/848. U praksi, to znači da BIO proizvodi poput Lino Frutolino BIO poucheva sadrže najmanje 95% ekoloških sastojaka, bez GMO-a, sintetičkih pesticida i hemijskih gnojiva.
Iza te oznake stoji EU ekološki logotip, zelena lista sa zvjezdicama i redovne kontrole od strane ovlaštenih tijela koje potvrđuju kvalitet i sigurnost svakog sastojka.
Kada dohrana postane dio svakodnevne rutine, roditelji brzo shvate koliko praktična rješenja znače. Kašice u staklenkama, ali i pouch vrećice koje stanu u svaku torbu, često spašavaju trenutke kad obrok mora biti brz, siguran i bez stresa. Zato nas je zanimalo…
Koja je najveća zabluda o gotovim dječjim proizvodima poput kašica i poucheva?
Magdalina: Najčešća zabluda je da su gotovi proizvodi puni šećera, boja i konzervansa, te da nisu adekvatni obroci. Iako domaća priprema ima prednost, ponekad su gotove kašice praktično i sigurno rješenje, posebno u pokretu. Lino proizvodi sadrže čisto voće bez dodataka šećera, vještačkih zaslađivača i konzervansa pa mogu biti dobar obrok ili užina, naročito za starije mališane.
Odmah smo i pitali Magdalinu šta uraditi u onoj situaciji poznatoj svim roditeljima kada beba jednostavno ne pojede sve.
Magdalina: Za djecu do godinu dana obrok ne bi trebao stajati duže od dva sata na sobnoj temperaturi. Ne znači da će se pokvariti, ali se time smanjuje rizik od stomačnih tegoba. Ako beba ne pojede sve, roditelji ili starija braća i sestre mogu završiti obrok.
Za kraj, zamolili smo Magdalinu da izdvoji jedno pravilo koje bi, po njenom mišljenju, svaki roditelj trebao znati kada je riječ o ishrani beba.
Magdalina: Roditelji bi trebali biti opušteniji kada je riječ o uvođenju nemliječne hrane, uz poštovanje osnovnih pravila i normi. Nema potrebe za pretjeranim tablicama i kuhanjem posebnih jela. Najvažnije pravilo: alergene treba uvoditi ranije, između šestog i dvanaestog mjeseca bebinog života.
Ovaj razgovor pokazao je da dohrana nije faza u kojoj roditelji polažu ispit, nego prilika da zajedno rastu s bebom. Svaka kašika donosi nešto novo… iskustvo, strpljenje, povjerenje, pokoju mrljicu. Upravo na toj ideji raste i Lino: kao mali podsjetnik da su zdravi počeci najljepši kad su jednostavni.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
