TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 8.5.2020.
Druga nedjelja u 5.mjesecu rezervirana je za Majčin dan i želimo kroz posebnu i kreativnu gestu zahvaliti našoj mami za sve prekrasne stvari koje nesebično radi za nas iz dana u dan, ali i za nježnost, posvećenost i radost za svaki naš uspjeh.
Naravno, našu ljubav bismo trebali pokazivati kroz cijelu godinu, a Majčin dan shvaćati kao krunu cijele priče.
Obzirom na okolnosti, u potrazi smo za idejama za brižan i dirljiv DIY poklon koji će ju raznježiti i naslikati joj široki osmijeh na lice.
Za nekoliko kreativnih, praktičnih i jednostavnih ideja što mami napraviti i darovati za ovaj Majčin dan, prelistajte dalje.
KALENDAR
Vašu mamu iznimno će razveseliti personalizirani kalendar koji napravite za nju, pogotovo ako tijekom godine u tom kalendaru zapišete vaša zajednička planirana druženja, simpatične poruke ili par podsjetnika za nju. Možete ga napraviti na vašem računalu uz pomoć programa za crtanje ili cijeli projekt preseliti na papir i nacrtati kalendar samostalno uz pomoć kvadratića i brojeva baš kao na fotografiji ispod.
UKRAS ZA VRATA
Uz malo dodataka koje ćete pokupiti u sljedećoj šetnji kroz šumu, obruč i vrpcu možete kreirati zavidno lijepe ukrase koje će vaša mama jedva čekati dodati na svoja vrata u domu.
ČESTITKA
Personalizirana čestitka u koju ćete zapisati vašu simpatičnu poštapalicu, šalu ili inspirativan citat definitivno je poklon koji će ju dirnuti.
OSLIKANE LONČANICE
Ako je vaša mama ponosna vlasnica mini zelene oaze u vašem domu, tada će je jako obradovati ukoliko personalizirate njene lončanice. Jedino na što trebate pripaziti je da lončanice uredite tako da se uklope u postojeći stil uređenja koji imate u svom interijeru.
ORGANIZATOR ZA NAKIT
Iako nam mame često napominju kako održati stan urednim i pospremljenim, ne znači da i njoj ne možemo uskočiti u pomoć kada je organizacija u pitanju.
Dapače, upravo vi možete za nju osmisliti kreativna rješenja za organizaciju nakita, kao što su elegantne posudice ili kutijice sa sortiranim narukvicama, ogrlicama, prstenjima i naušnicama.
KOLAČ
Klasik među poklonima koji nikada ne dosadi sigurno je i kolač. Ovaj put imajte na umu da ju za Majčin dan razveselite baš onim kolačem koji ona voli i ovaj dan proslavite zajedno sa svojim ukućanima uz neodoljivu slasticu.
CRTEŽ S OKVIROM
Ukoliko vaša mama voli dekor i želi napraviti zanimljiv photo wall, tada je ovaj poklon odlična ideja. Poigrajte se s programima za izradu zanimljivih grafika ili preuzmite ilustraciju online, izradite ju i uokvirite te se pripremite na reakciju iznenađenja kada otvori svoj poklon.
BUKET
Bilo da ste joj odlučili načiniti buket od cvijeća iz vrta, poljskog cvijeća ili ste svoj buket naručili online, ovo je sigurna opcija koja će vašu mamu razvedriti i natjerati joj osmijeh na lice.
ALBUM S FOTOGRAFIJAMA
Jedan od najdirljivijih poklona za vašu mamu na ovaj dan, biti će i dizajniranje personaliziranog albuma s fotografijama. Pustite mašti na volju, izradite vaše najposebnije posljednje zajedničke trenutke i kreirajte prekrasan album prepun vaših obiteljskih fotografija.
'ZAŠTO TE VOLIM' ŠPIL KARATA
Jedan od starih trikova u rukavu koji uvijek izmami osmijeh na lice je popis stvari koje volimo kod naše mame, ali ovaj put kreativno napisan na špilu karata.
U unutrašnjost karte zalijepite bijele papire na koje ćete napisati više razloga zašto ju volite i čekajte njezine izraze lica kada shvati da nije dobila obični špil karata.
Foto: visualheart.com
PREUREĐENE STAKLENKE
Neiskorištene staklenke koje imate u svom domu mogu itekako postati zanimljiv poklon za vašu mamu. Upotpunite ih bojom, materijalima, vrpcom, čipkom i pretvorite staklenke u rustikalne vaze koje će vaša mama jedva čekati izložiti uz cvijeće iz svog vrta.
DORUČAK U KREVETU
Za ultimativno posebno iskustvo na Majčin dan, vašu mamu možete iznenaditi doručkom u krevet. Ova malena, a neodoljiva gesta će ju razveseliti, učiniti da opušteno započne dan i osjeti se uistinu posebnom i voljenom.
TEKST: Bonjour.ba
Tema koja jednako izaziva nježnost i paniku kod roditelja jeste prva kašica. Roditelji tada prelistaju bezbroj foruma, pitaju prijatelje i čekaju „znak“ da je dijete spremno, ali kako zapravo znati kada je pravi trenutak?
Da li su to prvi zubići, kada dijete sjedi samostalno, kada pokazuje interes za hranu ili jednostavno… instinkt?
Upravo o tim dilemama, ali i o tome kako zdrave prehrambene navike počinju od prve kašike, razgovarali smo s Magdalinom Janković, magistricom farmacije i sertifikovanom savjetnicom za dojenje i ishranu beba i djece.
Magdalina Janković, mr. ph. i savjetnica za dojenje i ishranu i Emina Smaka, glavna urednica Bonjour.ba portala
Kroz svoj rad svakodnevno pomaže roditeljima da razumiju proces dohrane… bez pritiska, stresa i osjećaja da moraju znati sve odmah. A kako su i Magdalina i Lino posvećeni istoj misiji, edukaciji roditelja i stvaranju zdravih prehrambenih navika od najranijih dana, bilo je sasvim prirodno da se te dvije jake, edukativne strane susretnu u jednoj priči.
Upravo zato smo ih povezali kroz razgovor koji otvara najvažnija pitanja o prvim zalogajima, dilemama i zabludama koje prate svaku porodicu.
Prvo pitanje koje smo postavili Magdalini bilo je ono koje stvara najviše stresa za svaku mamu i tatu, a to je kada počinje period dohrane i kako prepoznati da je njihova beba spremna za prve zalogaje.
Magdalina, šta zapravo znači “spremno za dohranu” i zašto to nije isto za svaku bebu?
Magdalina: Spremno za početak nemliječne ishrane kod beba podrazumijeva pravilan motorni razvoj: da su vrat i trup čvrsti, odnosno da beba u sjedećem položaju može stabilno da sjedi kraći period. To podrazumijeva i da je razvila koordinaciju oko-ruka, što znači da može istraživati teksturu i ukuse hrane.
Magdalina navodi da ono što često stvara zabunu jesu zubići jer se pogrešno misli da su neophodni za početak dohrane. “Nisu”, kaže. “Ali su prethodni znaci važni.” Dohrana, objašnjava, nije utrka, već prilagođavanje bebinom tempu, uz pažljivo slušanje njenih znakova.
Kada krene dohrana, mnogi roditelji se pitaju da li treba prestati s dojenjem. Magdalina odmah razbija tu dilemu.
Može li beba iznad šest mjeseci istovremeno i dojiti i jesti kašu?
Magdalina: Svjetska zdravstvena organizacija savjetuje dojenje do navršene druge godine života ili dok god to mami i bebi odgovara. U prvih godinu dana majčino mlijeko je glavna hrana, a nemliječna ishrana, poput kašica, služi kao dopuna, dakle, dohrana.
Šta ako beba još ne sjedi sama, čekati ili krenuti sa manjim količinama?
Magdalina: Počinje se tek kada beba pokaže znakove spremnosti. Samostalno posjedanje se obično očekuje između devetog i desetog mjeseca, pa je najbolje savjetovati se s pedijatrom i fizijatrom o tome da li bebu treba postavljati u sjedeći položaj samo tokom obroka ili koristiti alternativne položaje – npr. držati bebu u krilu u turskom sjedu, bez direktnog oslonca ispod guze.
Svaka beba ima svoj tempo, a svaka porodica svoj način. Važno je samo da hrana nikada ne postane pritisak, već prostor povjerenja.
Naravno, pitali smo Magdalinu ono što zanima roditelje, a to je koja je idealna prva kašica i utiče li slatko na kasnije navike?
Magdalina: Ne postoji univerzalni odgovor, ali je preporuka da to budu sezonske, domaće namirnice. Ako se koriste gotove kašice poput Lino, važno je da imaju BIO oznaku što znači da je najmanje 95% sastojaka iz ekološkog uzgoja, pod kontrolom i sertifikatom evropskih tijela.
Majčino mlijeko je slatkastog ukusa, pa bebe prirodno vole slatko. Zbog toga je pametno prvo uvoditi neutralnije ukuse, a tek kasnije one slađe jer će ih beba svakako prihvatiti. Lino kašice, namijenjene od najranijeg uzrasta, mogu se davati bebama i one uživaju u njihovim blagim, prirodnim ukusima.
Kada na ambalaži vidite BIO oznaku, to je potvrda da proizvod ispunjava stroge standarde Evropske unije o ekološkoj proizvodnji i održivoj poljoprivredi, regulisane Uredbom (EU) 2018/848. U praksi, to znači da BIO proizvodi poput Lino Frutolino BIO poucheva sadrže najmanje 95% ekoloških sastojaka, bez GMO-a, sintetičkih pesticida i hemijskih gnojiva.
Iza te oznake stoji EU ekološki logotip, zelena lista sa zvjezdicama i redovne kontrole od strane ovlaštenih tijela koje potvrđuju kvalitet i sigurnost svakog sastojka.
Kada dohrana postane dio svakodnevne rutine, roditelji brzo shvate koliko praktična rješenja znače. Kašice u staklenkama, ali i pouch vrećice koje stanu u svaku torbu, često spašavaju trenutke kad obrok mora biti brz, siguran i bez stresa. Zato nas je zanimalo…
Koja je najveća zabluda o gotovim dječjim proizvodima poput kašica i poucheva?
Magdalina: Najčešća zabluda je da su gotovi proizvodi puni šećera, boja i konzervansa, te da nisu adekvatni obroci. Iako domaća priprema ima prednost, ponekad su gotove kašice praktično i sigurno rješenje, posebno u pokretu. Lino proizvodi sadrže čisto voće bez dodataka šećera, vještačkih zaslađivača i konzervansa pa mogu biti dobar obrok ili užina, naročito za starije mališane.
Odmah smo i pitali Magdalinu šta uraditi u onoj situaciji poznatoj svim roditeljima kada beba jednostavno ne pojede sve.
Magdalina: Za djecu do godinu dana obrok ne bi trebao stajati duže od dva sata na sobnoj temperaturi. Ne znači da će se pokvariti, ali se time smanjuje rizik od stomačnih tegoba. Ako beba ne pojede sve, roditelji ili starija braća i sestre mogu završiti obrok.
Za kraj, zamolili smo Magdalinu da izdvoji jedno pravilo koje bi, po njenom mišljenju, svaki roditelj trebao znati kada je riječ o ishrani beba.
Magdalina: Roditelji bi trebali biti opušteniji kada je riječ o uvođenju nemliječne hrane, uz poštovanje osnovnih pravila i normi. Nema potrebe za pretjeranim tablicama i kuhanjem posebnih jela. Najvažnije pravilo: alergene treba uvoditi ranije, između šestog i dvanaestog mjeseca bebinog života.
Ovaj razgovor pokazao je da dohrana nije faza u kojoj roditelji polažu ispit, nego prilika da zajedno rastu s bebom. Svaka kašika donosi nešto novo… iskustvo, strpljenje, povjerenje, pokoju mrljicu. Upravo na toj ideji raste i Lino: kao mali podsjetnik da su zdravi počeci najljepši kad su jednostavni.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
