Prije svega naglašavamo da ne voli svaka žena trudnoću i da, to je je sasvim ok.

Naime, trudnoća sa sobom često nosi i mješavinu osjećanja u kojima nisu sva pozitivna i dobra. Ako se osjećate zabrinuto, uplašeno, tjeskobno niste same. Prvo, prepoznajte svoje emocije. Sasvim je u redu ne biti uvijek u "happy" raspoloženju zbog trudnoće. Samo zato što društvo kaže da biste trebali "blistati" ne znači da se morate tako osjećati - fizički ili emocionalno.

 

Foto: @munanazak

 

Razgovarajte! Sa prijateljicom, sestrom, stručnim licem... i jako je važna stavka da ne upoređujete svoja osjećanja ili trudnoću sa iskustvima drugih. Ako ti je najveći osmijeh izmamila činjenica da si u trećem tromjesečju i da je trudnoća skoro gotova - sasvim je to normalna pomisao.

Upravo zbog toga nam je drago što smo imali priliku razgovarati sasvim otvoreno i iskreno sa jednom od najboljih bh. fotografkinja, Majom Topčagić, koja nam je u razgovoru objasnila svoje lično iskustvo izazova trudnoće, teškog poroda, majčinstva, ali i dala savjet kako se izboriti sa svim izazovima.

 

Ella i Maja Topčagić

***

 

Majo, kako bi ti definirala majčinstvo svojim riječima?

Vrlo jednostavno. Djeca nas uče kako biti bolji ljudi. Odgoj djece daje nam nevjerojatnu priliku da popravimo sebe kao osobu, da postanemo bolji. To je prilika koju bi trebali iskoristiti. 

 

Foto: @majatopcagich

 

Otvoreno si pričala o teškom periodu u osmom mjesecu trudnoće i nekoliko mjeseci nakon porođaja. Koliko je važno za žene, prvenstveno mame da pričamo o postpartumu i općenito o tome da trudnoća i nije baš tako idealan period kakav nam se često u medijima predstavlja?

 

Treba biti realan i otvoren. Mislim da je to vrlo osjetljiva i individualna tema, ali ja mogu da prenesem svoje iskustvo. Trudnoća je drugo stanje za ženu, kako fizički, tako i psihički. Promjene kroz koje majka prolazi, ne može shvatiti niko ko nije bio u toj situaciji.

 

Foto: @munanazak

 

To nije nimalo blaženo stanje. Mislim da se trudnoća idealizira jer je u konačnici stvaranje novog života koji jeste velika sreća i blagostanje, ali moramo uzeti u obzir činjenicu da žena prolazi kroz period katarze i jako velikih promjena. Porod kao čin koji se uzima zdravo za gotovo jer je to toliko česta pojava, nimalo nije bezazlen.

 

"Disbalans hormona koji se desi u trudnoći i tokom dojenja je stvar koju moramo shvatiti vrlo ozbiljno. Tek nakon 2 godine sam se osjećala kao stara ja. Jako je bitno da otvoreno pričamo o tome jer nisi jedina i nisi sama."

Žene imaju ulogu kreatora života koja uz sebe nosi vrlo teško breme. Moramo razumjeti da postpartum stanje nije finalno i da će proći.
Ja sam imala jako težak porod i oporavak i poremećaj raspoloženja u 8. mjesecu trudnoće. Imala sam osjećaj kao da to nisam ja. U tom slučaju je najbolje tražiti stručnu pomoć.

 

Tvoja Ella sada već ima tri godine.  Na šta si najviše ponosna kada ju vidiš kako odrasta i koliko ti se život promijenio otkako je ona dio tvog života?


Na njenu samostalnost, radoznalost i kreativnost. Na to kako otvoreno posmatra svijet i čini ga ljepšim.

 

Foto: @majatopcagich

 

Koliko je stvarnost blizu ili daleko od tvoje ideje majčinstva?


Veoma daleko. Iskreno, dugo mi je trebalo da se pomirim s tim da više nemam mira ni privatnosti i da mi se život mnogo promijenio. Ali na bolje. :) Sada tek shvatam koliko se mame žrtvuju za svoju djecu.
 

Foto: @majatopcagich

 

"Majčinska ljubav je istinska, bezuvjetna i zahvalna sam što sam dobila priliku da volim nekog na taj način."


To nisam prije mogla ni zamisliti. Ljubav je strpljiva, oprašta i zapravo poput svakog od nas, nesavršena.

 

Foto: @majatopcagich

 

Koji su trenuci majčinstva najljepši, a koji možda najizazovniji?

Najteži su kada je beba bolesna, a sve drugo je "lako". Kada sam dobila Ellu, nikad nisam osjetila tu vrstu sreće i ljubavi. To je zaista nešto posebno.

 

Foto: @majatopcagich

Ništa ljepše od toga nema kada te jedno malo biće, mali dio tebe, zagrli svojim malim ručicama i kaže: "Mama, ja volim te".

 

Kako postižeš balans između poslovnih zadataka i majčinstva?


Ne postižem. Prije sam se trudila da stignem završiti poslovne obaveze i kućanske poslove, kao i posvetiti vrijeme djetetu, ali na kraju uvijek nešto ispašta. Pokušavam uskladiti sve obaveze, ali sam se morala pomiriti s činjenicom da je nemoguće obavljati posao kao prije do kasno uvečer kao svaki kreativac.

 

Foto: @majatopcagich

 

Morala sam se bolje organizovati i tek sada nakon tri godine mogu reći da stižem mnogo više nego prije. U redu je da ne stigneš jer se sada brineš o malom biću koje te treba i to je važnije od bilo kakve obaveze tog dana.

 

Jesi li vodila Ellu sa sobom na neko snimanje? Ako da, kako je to izgledalo?


Samo jednom, kad smo se ona i ja fotkale u studiu. Jedva je izdržala i bila je jako nervozna. Osim toga nikad jer je hiperaktivna i srušila bi cijeli studio. :)

 

Foto: @arabella.blue.portraits

 

Koji je najbolji savjet koji možeš dati mladim mamama za balansiranje između karijere i majčinstva?

Morate prihvatiti da ne možete stići sve. Uživajte u trenucima dok su još mali jer brzu prođu.

Foto: @majatopcagich
 

Kada bi morala da odabereš jednu roditeljsku mantru za sebe, koja bi to bila?

Sve prođe. I dobro i loše. Bitna je naša reakcija.

 

I za kraj, kad bi mogla savjetovati nešto svojoj Elli, šta bi to bilo?

Najvažnija je tvoja sreća. Vjerujem u tebe. Budi svoja i ne odustaj od svojih snova. Volim te onakvu kakva jesi.

 

Foto: @majatopcagich

***
Naslovna fotografija: @arabella.blue.portraits

Ako postoji faza roditeljstva u kojoj je strah gotovo uvijek prisutan, to je svakako uvođenje čvrste hrane. Mame i tate se tada pretvaraju u male istraživače: vaga se svaka kašika, čita svaki sastojak, pažljivo se osluškuje reakcija djeteta… Upravo tu dolaze pitanja: Kada početi s teksturiranom hranom? Kako razviti zdrave navike od početka?

 

O tome smo razgovarali s prof. dr. spec. Lanom Lekić, mamom troje djece i ženom koja uspješno spaja znanje, nježnost i disciplinu. Po struci je magistrica farmacije, doktorica farmaceutskih nauka i univerzitetska profesorica, a po srcu, volonterka, humanitarka i instruktorica masaže beba.

Emina Smaka, glavna urednica Bonjour.ba portala i Lana Lekić, prof. dr. spec.

Kako sama kaže, u jednom periodu nosila je titulu “enciklopedija u pelenama.” Zato ne čudi što se njena priča savršeno uklapa u edukativnu misiju Lina, a to je pomoći roditeljima da prve obroke svojih mališana pretvore u iskustvo ispunjeno radoznalošću, povjerenjem i veselim okusima. Jer uvođenje novih okusa ne mora biti stres već može biti najljepša avantura koju dijete i roditelj otkrivaju zajedno.
 

Kod trećeg djeteta sam živjela život tog djeteta

Prije nego što smo počele razgovarati o konkretnim savjetima, Lana nas je vratila na početak i onaj period kada svaka kašika djeluje kao mali ispit roditeljstva. 

Lana, kako se razlikovao vaš pristup ishrani kod prvog, drugog i trećeg djeteta?

Lana: Pristup ishrani kod prvog, drugog i trećeg djeteta je bio potpuno različit. Možda to nikad nisam spomenula, ali znate kako su me zvali: “Enciklopedija u pelenama” kod prvog djeteta. Ja sam stvarno sve vagala, čitala, odmjeravala, pazila, dezinficirala. Mislim da je možda bilo to malo previše. Kod drugog djeteta sam već onako instinktivno znala kako i šta treba, a s trećim djetetom je to bilo baš uživanje."

Taj osjećaj lakoće, kaže, nije došao sam od sebe već s iskustvom, ali i s razumijevanjem da zdrava ishrana ne mora biti komplikovana.

Lana: Vrlo sam pazila na to da djeca već od prve godine imaju teksturu u svojim obrocima i tu mi je pomagao Lino Baby Muesli. On je u biti bio moj, kako da ga nazovem, možda najbolje “saveznik” u ishrani.
 

Strpljenje je ključ jer neće svako dijete odmah na prvu

U nastavku razgovora dotakle smo se jedne od najčešćih briga svih roditelja, a to je šta kada dijete jednostavno neće da jede? 

Koja je vaša strategija kada djeca ne žele da jedu?

Lana: Lanina strategija su Lanine strategije. Imam ih više jer realnost je da nisu sva djeca ista. Kod mene je troje djece i sve troje djece su potpuno različiti. Jedno voli ovo, drugo radi ono, ali je bitno prvo da svemu priđemo sa velikom ljubavlju, emocijom i strpljenjem. Strpljenje je ključ jer neće svako dijete odmah na prvu. Neće mu se svidjeti ono što smo mi napravili od hrane.”

I dok priča o tome, jasno je da Lana ne promoviše savršenstvo, nego realnost. Hrana, kaže, ne smije postati bitka, nego poziv na igru.

Lana: Jako je važno da ti obroci izgledaju ukusno, da izgledaju primamljivo i da izgledaju zabavno.
 

Prvi zalogaj Lino Baby Muesli teksturirane hrane je veliki iskorak u razvoju

Kad je riječ o dohrani, mnogi roditelji se pitaju: kada je pravo vrijeme za teksturiranu hranu?

Koji bi bio jedan iskren savjet roditeljima koji tek počinju s dohranom?

Lana: Mladim roditeljima danas bih preporučila da se ohrabre što ranije početi davati teksturiranu hranu svojoj djeci. Lino je napravio muslije koji su od prve godine prilagođeni i uzrastu djeteta i prilagođeni su onoj sitnoj senzornoj motorici. Kad djetetu date nešto što ima tu teksturu, znate kakav benefit dobija dijete… Taj prvi zalogaj kod djeteta teksturirane hrane je veliki iskorak u njegovom razvoju, jer, broj jedan, sva apsorpcija hrane počinje već u ustima.
 

Zdrave navike počinju od prvog dana

Lana, jeste li tip roditelja koji planira obroke ili ipak improvizujete s onim što imate?

Lana: Ja sam roditelj koji uglavnom planira obroke. Ne kažem da je to dobro zato što improvizacija uvijek donese neke ljepote, a i kad ta improvizacija ne ispadne baš kako treba, mi uvijek imamo kao adut naše Lino Baby Muesli koje nam omogućavaju zdrav obrok, obrok bez šećera, što je meni jako važno jer je zaslađen samo sa datuljama i obrok koji mojoj djeci pruža jednu zdravu prehrambenu naviku.

Tu zastane, pa doda ono što bi svaka mama trebala čuti, da se navike ne stvaraju odjednom, nego svakim zalogajem.
 

Mi ne kreiramo samo obrok, mi kreiramo trenutke

Lana, šta biste preporučili roditeljima koji traže doručak koji je hranjiv, a istovremeno zanimljiv za djecu?

Lana: Doručak koji je zanimljiv za djecu je nešto što je vizuelno, kako da kažem, prihvatljivo djeci. Šta mi kreiramo? Mi ne kreiramo samo obrok. Mi kreiramo naše trenutke, mi kreiramo druženje, mi kreiramo smijeh.
 

U našoj porodici postoje dva tima: Lino Baby Muesli voće i čokolada 

Nakon što smo prošle kroz rutine, navike i male rituale, poželjele smo razgovor završiti laganije tj. pitanjem koje će nasmijati svaku mamu. Ako postoji vječna dilema za mališane (a i njihove roditelje), to je svakako: voće ili čokolada?

Lana, kada govorimo o Lino Baby Muesli proizvodima, tim voće ili tim čokolada, ko je koji tim u vašoj porodici?

Lana: U našoj porodici, zaista, imamo dva tima. Nebitno je, jer svi obroci Lina su od cjelovitih žitarica, ali moram priznati, u samom startu ja sam bila na jednoj strani, a to je tim voće, a sva djeca su bila na ovoj drugoj strani, tim čokolada. U zadnjih godinu dana dečki su prešli na moju stranu tako da sad smo nas troje, a Lila je ovamo sama i čekamo njen prelazak. Transfer.
 

Kad se razgovor s Lanom priveo kraju, ostaje onaj osjećaj mira koji svaka mama traži u prvim mjesecima dohrane. Podsjeća nas da zdrava ishrana ne mora biti stres, već proces u kojem učimo zajedno s djecom… uz pokoji nered, smijeh i nesavršeno izmjerene kašike.
 

Ono što iz njenog iskustva posebno izdvajamo jeste važnost teksture u obrocima jer upravo prvi zalogaji s komadićima hrane pomažu djeci da razviju senzornu motoriku, reflekse žvakanja i prirodan interes za istraživanje novih okusa. Takvi obroci ne hrane samo tijelo, već potiču i razvoj samostalnosti, radoznalosti i povjerenja.

I baš kao što kaže Lana, nije poenta u savršenom planu, već u ljubavi, strpljenju i malim ritualima koji čine svaki obrok posebnim.
A kada u svakodnevnoj čaroliji svoje mjesto pronađe i Lino Baby Muesli, onda znate da ste na dobrom putu.
 

 

Ovaj sadržaj je nastao u suradnji sa Podravka BiH

 

Bonjour.ba produkcija  
Foto i video za Bonjour.ba: Marko Jovančić