Francuski brend kozmetike za njegu tijela, lica i kose L'OCCITANE inspirisan je tajnama ljepote s juga Francuske i regijom Provanse.

Od vrijednosti koje ovaj brend zagovara, posebno se ističe ljubav i odnos prema prirodi i prema ljudima; kako prema konzumentima, tako prema zaposlenima i svim onim koji učestvuju i doprinose u skupljanju i proizvodnji prirodnih sastojaka. L’Occitane je posvećen zaštiti naše planete i odnosu prema ljudima koji je pun poštovanja.
 

S tim u skladu, L’Occitane BiH tim organizovao je prvi L’Occitane Experience Event s ciljem da dočara i prenese ove vrijednosti na zvanice tokom dvodnevnog druženja. Naime, 13. i 14.10. MGallery Tarčin Forest Resort, kojeg okružuje ljepote šume i prirode, ugostio je devet zvanica među kojima su neki od naših najpoznatijih influencera i predstavnika relevantnih medija. 

 

Nakon okupljanja u L’Occitane trgovini u ARIA centru (bivšem BBI centru), gosti su se zaputili prema luksuznoj oazi odmora, Tarčinu Forest Resortu. Brand MGallery by Sofitel je ove godine otvorio prvi licencirani L’Occitane Spa u BiH što ga je učinilo savršenom lokacijom za L’Occitane Experience Event. Gosti su tako imali priliku iskusiti jedinstvene spa tretmane i masaže cijelog tijela.

 

Tokom eventa, održana je prezentacija nove Immortelle Precious linije za njegu kože lica koju karakterišu antioksidativna i anti-age svojstva eteričnog ulja smilja s Korzike. Ekološki dobiveno eterično ulje bogato je aktivnim molekulama s jedinstvenim anti-age efektom. Pored smilja, proizvodi nove linije uključuju ekstrakt leće za sužavanje pora i poboljšanje teksture kože te hijaluronsku kiselinu za dodatnu hidrataciju. 
Immortelle Precious renovirana linija sastoji se od pjene za čišćenja lica, obogaćene vodice koja služi kao toner i prvi korak hidratacije, kreme za lice, kreme za područje oko očiju, te nove 'zvijezde' kolekcije Immortelle Precious Enriched Emulsion koja u sebi objedinjuje dejstva fluida i seruma za lice. 

Nakon predstavljanja nove Immortelle Precious linije, gosti su učestvovali u umjetničkoj radionici koju vodi akademska grafičarka Alisa Čaber u organizacije Kutcha Concept Store gdje su imali priliku da naslikaju ličnu interpretaciju pejzaža Provanse. 
Svečana večera obilježena je posebnim menijem ispirisanim sastojcima brenda L’Occitane koju je pripremio kuhar Sedad Dželilović. Experience Event je okončan u petak ujutro časom joge uz instruktoricu Ajlu Šaran. 

 * * * 
Fotografije: L'Occitane Press 

Vijesti o tuđem gubitku bude u nama duboku empatiju i osjećamo bol onih koji su pogođeni, kao da je dio nas. Ta povezanost često izaziva i naše unutrašnje talase: anksioznost raste, strah od sličnog gubitka steže grudi, misli se vrte oko "šta ako".

Šta ako taj strah, rođen iz empatije, nije lanac, već prilika da ojačamo sebe? Ovaj članak nije o ignorisanju tih emocija, već o jednostavnim koracima koji ih smiruju. Hajde da razmislimo zajedno: šta ako danas odabereš jedan mali korak i vidiš kako težina postaje podnošljivija?

Šta kažu oni koji razumiju s naučne strane te emocije?  
 

Gabor Maté, doktor i pisac, objašnjava da anksioznost i strah često dolaze iz rana koje nismo izliječili, a iscjeljuju se saosjećanjem prema sebi. Empatija prema vijestima, iako budi stare strahove, zapravo uči kako da budemo otporniji.

Foto: @jameslknightcenter

Brené Brown, istraživačica ranjivosti, piše da ranjivost zvuči kao istina i osjeća se kao hrabrost. Možda nije uvijek ugodna, ali nikad nije slabost. Kada nas empatija podsjeti na strah od gubitka, važno je da mu dozvolimo da postoji, bez sramote. To je prvi korak ka unutrašnjem miru.

Neuroznanstvenik Andrew Huberman sa Stanforda, objašnjava da negativne vijesti aktiviraju centar za strah u mozgu, ali da jednostavna tehnika poput uzdaha može smiriti tijelo za manje od minute.

Slično, Tara Brach u knjizi Radical Acceptance savjetuje da osjećaje prihvatimo i da pišemo o njima, jer tako gube snagu nad nama.

Ovi stručnjaci pokazuju put od empatije koja boli do emocija koje možemo nositi.

Pet jednostavnih koraka za smirenje

Konkretni savjeti su ključ tj. oni koji se mogu primijeniti odmah, da ublaže anksioznost i strah. Evo ih, inspirisanih stručnjacima:

Povežite se sa sobom i drugima. Maté i Brown podsjećaju da izolacija pojačava strah i prvo budite ljubazni prema sebi pa zovite nekoga i recite: "Ova vijest me baš pogodila. Kako si ti?" Dijeljenje olakšava teret.

Zabilježite i prihvatite. Kao što Brach predlaže, uzmite papir: napišite tri misli koje vas plaše u vijestima (izazvane empatijom), zatim tri male stvari za koje ste zahvalni danas. Ovo pretvara anksioznost u nešto što možete držati.

Dišite kroz emocije. Isprobajte Hubermanovu tehniku fiziološkog uzdaha: duboko udahnite kroz nos do punih pluća, dodajte mali dodatni udah pa polako izdahnite kroz usta. Ponovite 3-5 puta. Ovo smanjuje kortizol, hormon stresa.

Ograničite izloženost vijestima. Američki psihološki savez (APA) u smjernicama iz 2023. preporučuje samo 15-20 minuta dnevno za vijesti ili socijalne mreže, da ne ometaju san ili svakodnevni život. Postavite tajmer.  

Krećite se naprijed. Šetnja od 10 minuta na svježem zraku, kako Huberman ističe, snižava stres i čisti um. Fokusirajte se na sadašnji trenutak.

Ovi koraci nisu čarolija, već navike koje grade otpornost. Počni sa jednim i primijeti kako strah slabi.

Negativne vijesti će buditi empatiju, a sa njom i naše strahove, ali način na koji ih nosimo određuje našu snagu. Šta ako taj proces postane učitelj: empatija nas povezuje, a smirene emocije nas jačaju? 

Ako danas osjetite da možete, isprobajte samo jedan korak i to onaj koji vam se čini najlakšim. Budite strpljivi prema sebi ako treba vremena… promjena dolazi polako, ali dolazi.
 

Foto: unsplash.com