Čvrsti, jaki i njegovani nokti su #dreamgoal mnogih dama. Upravo zbog toga u ovom članku smo odlučili istražiti kako regenerisati nokte i podariti im njegu uz prirodna ulja.

Sudeći po Instagramu beauty entuzijastica jedna od najboljih ideja je uljna manikura.

Upotreba prirodnih ulja ima mnogo benefita jer njihova primjena nije sužena samo na kosu, tijelo i lice jer se prirodna ulja mogu uspješno koristiti i za njegu noktiju.
 

Foto: @ameliecheval31  

 

Ššta podrazumijeva manikura prirodnim uljima??  
 

Radi se o kozmetičkom tretmanu koji pruža regeneraciju, jačanje i intenzivnu njegu noktiju. Može se raditi kod kuće, kao i u nekim kozmetičkim salonima, uključujući posebne SPA zone. 

Najveća prednost ove manikure je činjenica da je ova metoda potpuno prirodna, a tretiranje noktiju prirodnim uljima daje mnogo povoljnih rezultata, pod uvjetom da se tretman redovito radi.

Ukratko, prirodna ulja osiguravaju jačanje ploče nokta, sprečavaju listanje noktiju, ubrzavaju rast noktiju, intenzivno regenerišu, smanjuju promjene boje što rezultira jačim noktima koji imaju glatkoću i prirodni sjaj, kao i mekanu i zdrava kožicu oko noktiju.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Amélie Cheval • Toulouse (@ameliecheval31)

Ricinusovo ulje: prepoznato kao nezamjenjivo ulje za nokte posebno ako želimo ojačati nokte i ubrzati njihov rast. Redovnim nanošenjem ne samo da učvršćuje nokte, već i omekšava i zaglađuje kožicu, ali i savršeno regenerira pločicu nokta.

Arganovo ulje: sadrži visoku koncentraciju vitamina E i masnih kiselina zahvaljujući kojima u kratkom roku regeneriše i učvršćuje nokte. Ovo je ulje koje štiti ploču prsta od dehidracije, štetnih UV zraka i drugih vrsta oštećenja. Arganovo ulje zaglađuje i uljepšava nokte.


 



Jojoba ulje: jedno od najučinkovitijih ulja koje se koristi za kondicioniranje noktiju. Hrani i ojačava nokte, a istovremeno je u stanju omekšati suhu kožicu. Zaista je lagan, tako da ne treba dugo da se potpuno upije. Ulje jojobe pomaže u vraćanju glatkoće i lijepog sjaja noktima.

Bademovo ulje: ovo je još jedno lagano ulje za koje se smatra da je savršeno za njegu noktiju. Njegova lagana konzistencija olakšava primjenu, a svojstva omekšavanja koja pokazuje osiguravaju brzo uklanjanje suhe kožice. Bademovo ulje zaglađuje nokte i održava odgovarajući nivo potrebne hidratacije.

Ulje čajevca: pokazuje snažna antioksidativna, protuupalna i antibakterijska svojstva. Ublažava iritacije, pomaže u liječenju infekcija i obnavlja nokte.


 


Maslinovo ulje: često se preporučuje kao sredstvo ili dodatak kupkama za ruke i nokte. Također, maslinovo ulje poznato je po funkciji da ublaži efekte starenja.

Shea maslac: odlična opcija za one koji ne vole tekuća ulja i više vole proizvode u obliku maslaca. Prirodni shea maslac (poznat i kao karite) nevjerovatno je gusto ulje koje se topi u dodiru sA kožom. Kada se nanese na nokte, njeguje i jača te omekšava kožicu.

Ulje noćurka: jedno je od najpopularnijih ulja koje često dolazi u obliku kapsula. Iz jedne kapsule dovoljno je ulja da pokrije sve nokte. Ostavlja nokte jačima, sprječava njihovu lomljivost i hrani ih.

Naravno, ne morate se ograničiti na upotrebu samo jednog od navednih ulja jer možete kreirati vlastite mješavine. Tačnije, da biste napravili kućni serum za nokte, trebat će vam prirodno ulje (npr. Argan, jojoba, badem, suncokret, maslina) i neki boosteri ulja (npr. Vitamin A i E iz kapsula, limunov sok, sok aloe, hijaluronska kiselina, esencijalna ulja , pčelinji vosak). Ovaj tretman noktiju nudi brojne mogućnosti i omogućava da tretmane prilagodite svojim potrebama. 

Kako da sami uradite tretman uljima?    
  
 

Manikura hladnim uljima

Definitivno je to najčešća vrsta manikure uljem koja podrazumijeva nanošenje male količine odabranog ulja na nokat i zanoktice. To je zaista jednostavan tretman koji ne zahtijeva nikakve posebne pripreme. Sve što vam treba za ovu metodu je samo nekoliko kapi ulja i slobodno vrijeme (ujutro i navečer). 

Ukratko, ulje se mora utrljavati u nokte nekoliko minuta. Efekti su još bolji ako dopustite da se potpuno upije i ne operete ruke odmah nakon nanošenja ulja.
 

Manikura vrućim uljima

Još jedan način za poboljšanje stanja noktiju nudi manikura sa vrućim uljem koja zahtijeva malo više vremena od hladne verzije. Prvo, nokte morate pripremiti uklanjanjem laka. Zatim, morate zagrijati ulje ili mješavinu - ne smije biti prevruće. Kad dostigne pravu temperaturu, ulje možete nanijeti na nokte, utrljati ga, umasirati, pa čak i nokte nekoliko minuta držati u smjesi. 

Viša temperatura ulja povećava brzinu apsorpcije što dovodi do boljih rezultata. Nakon završetka postupka, predlaže se da ostaci ulja potpuno apsorbiraju. Nakon nekog vremena možete ukloniti eventualni višak ulja sa ruku mekanim peškirom.

Uživajte u miksanju omiljenih sastojaka za jake i zdrave nokte!

Naslovna fotografija: unsplash.com

Retinol je jedan od onih skincare sastojaka koji se često kupi s velikim planom, a onda završi zaboravljen na polici jer koža nije reagovala onako kako smo očekivali.

Ovdje nismo da vas prepadamo retinolom, niti da od njega pravimo sastojak rezervisan za one koji dermatologa imaju na brzom biranju. Važnije je znati šta retinol zapravo radi, zašto koža ponekad reaguje i kako ga uvesti tako da rutina ne završi crvenilom, ljuštenjem i odustajanjem nakon dvije sedmice. 

Foto: @refybeauty

*Ovo nije dermatološki savjet niti zamjena za pregled. Ovo je Bonjour beauty vodič za kućnu upotrebu retinola, namijenjen svima koji žele razumjeti šta rade prije nego što koža počne slati signale crvenilom, zatezanjem ili ljuštenjem. 
 

Šta retinol zapravo radi?

Retinol je oblik vitamina A iz porodice retinoida. Nakon nanošenja na kožu, postepeno se pretvara u aktivniji oblik koji učestvuje u obnovi kože.

Najčešće se veže za ujednačavanje teksture, smanjenje začepljenja pora, ublažavanje tragova nakon nepravilnosti i finih linija. Dugoročno, retinoidi mogu podržati sintezu kolagena, zbog čega su jedan od najistraženijih sastojaka u anti-age njezi. 

Foto: @laurapalm  
 

U praksi, to znači da koža s vremenom može izgledati glađe, svježije i ujednačenije, ali ne preko noći. Prve promjene se obično prate kroz nekoliko sedmica, dok se vidljiviji efekti na teksturu, tragove i fine linije očekuju tek nakon nekoliko mjeseci redovne upotrebe. 
 

Retinol, retinal, tretinoin: u čemu je razlika?

Sva tri pripadaju istoj porodici, ali nisu ista stvar. Razlika je u tome koliko su blizu aktivnom obliku vitamina A koji koža može direktno koristiti.

Retinol je najčešći oblik u kozmetičkim proizvodima za kućnu njegu. Koža ga mora pretvoriti kroz više koraka prije nego što dođe do aktivne forme, pa je obično blaži i lakši za početak. 

Retinal, odnosno retinaldehid, nalazi se korak bliže aktivnoj formi. Može djelovati intenzivnije od retinola, ali i dalje zahtijeva postepeno uvođenje, posebno ako vam koža brzo reaguje. 

Tretinoin je aktivna retinoinska kiselina. Ne prolazi isti proces pretvaranja u koži, zbog čega je snažniji, ali i znatno češće izaziva iritaciju. Zato se koristi kao medicinski tretman, najčešće uz preporuku dermatologa.

Foto: @palmstudio.projects  
 

Kome retinol može pomoći, a ko treba sačekati?  

Retinol biramo ako želimo raditi na neujednačenoj teksturi, začepljenim porama, tragovima nakon bubuljica, prvim finim linijama ili tenu koji izgleda umorno iako redovno koristite hidratantnu kremu. 

Ipak, nije sastojak koji treba uvoditi samo zato što ga svi koriste. Ako vam koža trenutno peče nakon obične kreme, peruta se, izrazito je crvena ili imate aktivan dermatitis, rozaceu ili jaču upalu, retinol nije prvi korak. Prvo treba smiriti kožu i obnoviti barijeru. 

Retinol se također ne uvodi na svoju ruku u trudnoći i dojenju. Dermatološke smjernice uglavnom preporučuju izbjegavanje retinoida u tom periodu, uključujući proizvode bez recepta koji sadrže retinol.
 

Kako odabrati prvi retinol?

Kod prvog retinol ne tražite najveći procenat.

Početnički proizvod treba biti stabilan, dobro formulisan i dovoljno nježan da ga koža može koristiti u kontinuitetu.

Za početak su bolji blaži proizvodi, posebno oni koji uz retinol sadrže sastojke za hidrataciju i podršku kožnoj barijeri: ceramide, glicerin, pantenol, skvalan, niacinamid ili hijaluronsku kiselinu. Oni ne garantuju da iritacije neće biti, ali koži daju bolju šansu da se prilagodi. 

Važno je zapamtiti: jače ne znači uvijek bolje.

Foto: @naturkosmetikmuenchen  
 

Kada se nanosi?

Retinol se koristi navečer, nakon čišćenja lica i na potpuno suhu kožu. 

Dio “potpuno suha koža” vrijedi zapamtiti. Ako retinol nanesete odmah nakon umivanja, dok je koža još vlažna, aktivni sastojak može prodrijeti intenzivnije i lakše izazvati peckanje ili iritaciju. Nakon čišćenja sačekajte nekoliko minuta, pa tek onda nanesite retinol.

Redoslijed je jednostavan: očistite lice, sačekajte da se koža osuši, nanesite malu količinu retinola i završite hidratantnom kremom.

Za cijelo lice dovoljna je količina veličine zrna graška. Više proizvoda neće ubrzati rezultat. Može samo ubrzati suhoću, crvenilo i ljuštenje. Izbjegavajte područje oko očiju, uglove nosa i uglove usana, posebno u prvim sedmicama. To su mjesta na kojima se iritacija najčešće prva pojavi.

Foto: @maisonalaia  
 

Šta je “sendvič metoda” i kome treba?

Ako imate suhu, osjetljivu ili početničku kožu, retinol ne mora ići direktno na lice. Možete koristiti “sendvič” pristup:

Hidratantna krema
Retinol
Hidratantna krema

Prvi sloj kreme ublažava direktan kontakt retinola s kožom, a drugi sloj zatvara rutinu i smanjuje osjećaj suhoće. Posebno je koristan u prvim sedmicama korištenja. 
 

Koliko često se koristi?

Retinol se uvodi postepeno. Prve dvije sedmice dovoljno je koristiti ga dva puta sedmično, uvijek s pauzom između nanošenja.

Ako koža ostane mirna, učestalost se može povećati na svaku treću, a zatim svaku drugu večer. Svakodnevna upotreba nije neophodna. Kod mnogih koža nekoliko večeri sedmično daje bolji rezultat od prečestog nanošenja koje dovede do iritacije.

Foto: @palmstudio.projects  
 

S čim ga ne treba kombinovati iste večeri?

Retinol ne voli gužvu u rutini. Iste večeri preskočite AHA i BHA kiseline, jake eksfolijacijske tonike, pilinge, benzoyl peroxide i sve proizvode koji već imaju reputaciju da peckaju. 

Vitamin C je praktičnije ostaviti za jutro, a retinol za večer. Nije poenta u tome da se nikada ne smiju naći u istoj široj rutini, nego da početnička koža ne treba dobiti sve aktivne sastojke u jednom potezu.
 

SPF je obavezan dio retinol rutine.

Ako koristite retinol navečer, naredno jutro koristite SPF. Svaki put. 

Retinoidi mogu povećati osjetljivost kože i iritaciju.

Minimum je SPF 30, a tokom proljeća, ljeta i dana kada ste više vani, SPF 50 je pametniji izbor. 
 

Purging ili iritacija: Kako znati kada nastaviti, a kada stati? 

U prvim sedmicama mogu se pojaviti sitne nepravilnosti, najčešće na mjestima gdje inače izbijate. To se često zove purging, odnosno faza u kojoj se začepljenja koja su već nastajala brže pojave na površini. Termin se često koristi u skincare zajednici, iako nije strogo medicinski pojam.

Iritacija izgleda drugačije. Koža peče, zateže, crveni se, peruta u tankim krpicama ili odjednom reaguje na proizvode koji su joj ranije bili potpuno neutralni. To nije znak da “retinol radi”. To je znak da treba stati.

U tom slučaju pauzirajte retinol 7 do 10 dana. Rutinu vratite na najjednostavniji oblik: blago čišćenje, hidratantna krema i SPF. Kada se koža smiri, retinol se može vratiti rjeđe, u manjoj količini i uz sendvič metodu.

 

Foto: @goop  

 

Kada se vide rezultati?

Retinol ne daje rezultat koji se mjeri narednim jutrom. Prve promjene u teksturi i ujednačenosti tena najčešće se prate kroz nekoliko sedmica, dok se ozbiljniji rezultati kod finih linija, elastičnosti i tragova obično gledaju kroz nekoliko mjeseci dosljedne upotrebe. Retinoidi imaju dobru naučnu podlogu u njezi kože, ali njihova snaga je upravo u kontinuitetu, ne u brzini.

Zato je bolje koristiti blaži retinol tri puta sedmično šest mjeseci, nego jak proizvod konstantno i onda pauzirati jer koža više ništa ne podnosi.

Foto: @isabellemathersx  
 

Retinol pravila koja vrijedi sačuvati  

• Retinol ide navečer.
• Koža treba biti suha prije nanošenja.
• Količina veličine zrna graška dovoljna je za cijelo lice.
• Počinje se dva puta sedmično.
• Kiseline, jaki pilinzi i retinol ne idu u istoj večeri.
• Hidratantna krema nije dodatak, nego zaštitni dio rutine.
• SPF ujutro je obavezan.
• Peckanje koje traje, crvenilo i ljuštenje nisu znak da ste “na dobrom putu”, nego signal za pauzu.
• Kod retinola je najvažnije ne požurivati kožu. Treba mu dosljednost, dobra hidratacija i zaštita od sunca.
• Kada se uvede postepeno i koristi bez pretjerivanja, može biti jedan od najkorisnijih sastojaka u njezi kože, ali samo ako mu date vrijeme da radi.
  
  
   

Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba  
Naslovna fotografija: @maisonalaia