Bonjour.intervju: Da li limfna drenaža donosi samo estetske benefite?

Briga o tijelu je važan segment života svakoga od nas te se ni zbog kakvog razloga ne treba zapostaviti.

Danas je to više od odlaska ljekaru kada osjećamo bolove ili imamo povišenu temperaturu. Mnogi brigu o tijelu vide kroz različite vrste alternativnih tehnika. Tako danas govorimo i razbijamo predrasude i o limfnoj drenaži. 

Najčešće je povezuju s oblikovanjem tijela i smanjenjem nadutosti, no limfna drenaža je mnogo više od toga. Kako bismo dobili stručno mišljenje razgovarali smo s mladom fizioterapeutkinjom Dizijom Njemčević koja vodi i svoj salon @sensesmassage. 

Dizija Njemčević

Dizija nam je otkrila lepezu benefita limfne drenaže, govorila o mogućim nedostacima kao i rezultatima iste. U nastavku vas čekaju odgovori na pitanja koja ste sigurno i sami imali. 

Za početak nam objasnite šta je ustvari limfna drenaža 

Limfna drenaža je tehnika koja se primjenjuje na limfne žile kako bi se potakao prirodni protok limfne tečnosti. Ova tehnika ima brojne koristi, kao što su smanjenje upalnih procesa, smanjenje otoka i nadutosti tijela, detoksikacija organizma, poboljšanje cirkulacije i revitalizacija kože.

Posebno se preporučuje kao dio postoperativne njege nakon estetskih operacija (vene, varikozne vene, liposukcija) i opštih hirurških zahvata. Također se može koristiti kao alternativna terapija za tretiranje hroničnih bolesti. Na licu, limfna drenaža može spriječiti pojavu finih linija i bora, pružajući hidrataciju koži. Ono što najviše zanima moje klijentice jeste oblikovanje tijela, pri čemu se oslobađa višak zadržane tečnosti u tkivima.
 

Po čemu se razlikuje od klasične masaže? 

Limfna drenaža se razlikuje od klasične medicinske masaže jer se fokusira na sloj derme, koji je površniji sloj kože, umjesto na mišiće kao što je slučaj kod klasične masaže. Funkcionalno, klasična masaža i limfna drenaža imaju potpuno različite efekte i reakcije u organizmu.

 

Kako izgleda limfna masaža? 

Proces se odvija tako da se koriste ruke za uklanjanje viška nakupljene tečnosti koja se javlja zbog neadekvatne ishrane, nedovoljne fizičke aktivnosti, mogućih zdravstvenih problema, trudnoće, dugotrajnog sjedenja ili stajanja.

Ta nakupljena tečnost se putem limfnih puteva preusmjerava ka otvorenim limfnim čvorovima, gdje se nalaze limfociti koji služe za odbranu organizma od bakterija i virusa. Zatim se ta tečnost šalje u urinarni trakt i izbacuje iz organizma putem urina.

Koja očekivanja osoba može imati od ovog tretmana? 

Limfna drenaža donosi brojne koristi kako na zdravstvenom, tako i na estetskom nivou. Na zdravstvenom nivou, limfna drenaža pomaže u smanjenju upala, ublažava oticanje i nadutost tijela i pospješuje detoksikaciju organizma. Također, poboljšava cirkulaciju i jača imunološki sistem, pružajući podršku prirodnoj odbrani organizma od bolesti i infekcija.





Na estetskom nivou, limfna drenaža može imati značajan uticaj na izgled kože. Redovnim tretmanima, ona pomaže u poboljšanju tonusa i teksture kože, smanjuje pojavu celulita, bora i finih linija. Također, podstiće regeneraciju kože i doprinosi zdravom i blistavom izgledu. Ukratko, limfna drenaža pruža sveobuhvatnu podršku zdravlju te estetske benefite koji poboljšavaju izgled kože i tijela.
 

Da li postoje neke negativne posljedice na tijelo? 
 

Negativne posljedice ovog tretmana mogu nastati najprije prilikom nestručnog izvođenja od strane osoba koja nije kvalifikovana za obavljanje ovakvog kompleksnog tretmana.

Može doći do začepljenja limfnih čvorova što dovodi do komplikacija u vidu još većeg nakupljanja tečnosti u organizmu i svim mogućim posljedicama na opšte zdravlje, a ta ista tečnost u svom sastavu sadrži bakterije i viruse koji bi trebali biti izbačeni iz organizma. Posebno je opasna pojava limfedema što je dijagnoza za čitav život.
 

Nakon koliko tretmana možemo vidjeti promjene na tijelu, a koliko na licu?

Može pružiti brže rezultate u smislu uklanjanja viška vode iz tijela. Međutim, da biste postigli potpuni efekat limfne drenaže i iskoristili sve njene benefite, preporučuje se da se tretmani izvode u seriji. Broj potrebnih tretmana varira ovisno od pojedinca, ciljeva tretmana i trenutnog stanja limfnog sistema.

Za postizanje optimalnih rezultata, obično se preporučuje serija od nekoliko tretmana raspoređenih u određenim vremenskim intervalima, što omogućava postepeno oslobađanje nakupljene tečnosti, stimulaciju limfnog protoka i postizanje dugotrajnijih rezultata.

Profesionalni terapeut za limfnu drenažu će procijeniti vaše specifične potrebe i prilagoditi plan tretmana prema tome. Redovnost tretmana i njihov broj mogu se prilagoditi individualno kako bi se postigao željeni efekat limfne drenaže i održao dugotrajni rezultat.


Koje su neke od stigmi koje osobe s kojima se susrećete imaju kada je u pitanju ovaj tretman? 

Nepovjerenje u blagost tehnike. Postoji uvjerenje da blagi pritisak i nježna tehnika limfne drenaže možda neće pružiti iste rezultate kao intenzivnije i bolnije tehnike masaže. Međutim, važno je naglasiti da limfna drenaža ima svoju specifičnu svrhu i ciljeve te da je efikasna na svoj način. Također, neki ljudi mogu biti skeptični u vezi brzine rezultata koje limfna drenaža može pružiti. No, rezultati zaista mogu biti brzi i vidljivi u smislu smanjenja otoka i nadutosti.




Stigmatizacija na osnovu mojih godina.

Sve u svemu, važno je razumjeti da limfna drenaža može biti korisna za svakoga i prilagođena je individualnim potrebama. Ključno je educirati ljude o prednostima i svrsi limfne drenaže, objasniti kako tehnika funkcioniše i kakve rezultate mogu očekivati. 
 

Kome preporučujete ovu vrstu tretmana? 

Svima koji žele dobro izgledati, biti zdravi i zadovoljni sobom. Oni klijenti koji mi ukažu svoje povjerenje i nemaju predrasuda u prilici su da brzo i sigurno uživaju u zajedničkim rezultatima dobrih i korisnih strana limfne drenaže.
 

Šta vaše klijentice mogu učiniti kako bi optimizirale rezultate? 

Piti dosta tekućine, smanjiti unos soli i šećera, poboljšati ishranu i fizičku aktivnost, smanjiti stres, osigurati dobar san i dobru probavu.

* * * 
Fotografije: Privatna arhiva