TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 8.5.2020.
U vremenu samoizolacije i socijalnog distanciranja, detalji poput lijepe riječi i čestitke za Majčin dan mogu biti važnije nego ikada ranije.
I dok je najbolji način slavljenja ovih divnih dama provesti kvalitetno vrijeme s njima uz pripremu njihovog omiljenog jela, ove godine situacija je malo drugačija i detalj poput čestitke, savršen je način da im pokažete svoju ljubav u ovim izazovnim vremenima.
Majčin dan je posebna prilika da pokažete ljubav i zahvalnost svojoj mami ili čak svim divnim mamama koje nas inspirišu, koje su naš oslonac i motivacija, koje su nas naučile voljeti, nadati se i ne bojati se.
To nas je motiviralo da dizajniramo BONJOUR.čestitku za Majčin dan koju ćete moći jednostavno preuzeti na vaš mobilni uređaj ili desktop te poslati mami putem društvenih mreža, emaila, a možda i izraditi uz pomoć kućnog printera i poslati joj na kućnu adresu.
Čestitka uz prikladnu poruku sadrži i buketić cvjeća koji će sigurni smo, probuditi najslađe emocije i raznježiti ju.
KLIK OVDJE ZA DOWNLOAD BONJOUR. ČESTITKE
Željeli smo da vam cijeli proces pripremanja iznenađenja za mamu upotpunimo dodatnim izvorom inspiracije pa smo, u čast svih mama, pronašli i riječi koje sažimaju sve što želite reći na Majčin dan, a koje će izvući osmjeh na lice.
ŠTO NAPISATI MAMI UZ ČESTITKU? PRONAŠLI SMO 20 PRIKLADNIH CITATA
Ako se još uvijek dvoumite što napisati u čestitku za Majčin dan ili ako je pronalazak pravih riječi možda izazovno za vas, donosimo vam SOS ideje u zadnji tren.
Ovih 20 citata definitivno će vam pomoći u slavljenju njenih svakodnevnih nesebičnih djela i njenih super moći koje nas iz dana u dan inspiriraju.
Iako riječi ne dolaze izravno od vas, mama će i dalje cijeniti vaš znak pažnje sa ovim versama.
„Kada pogledate u oči svoje majke, znate da je to najčišća ljubav koju možete naći na ovoj zemlji.”
Mitch Albom
***
„Majčine ruke su utješnije nego bilo čije druge.”
Diana, princeza od Walesa
***
„Grateful for so much, but especially for you.“
Nepoznati autor
***
„Ne postoji nikakva uloga u životu da je bitnija nego majčinstvo."
Elder M. Russell Ballard
***
„Moj najbolji osjećaj je da sam mali dio tebe.“
Nepoznati autor
***
„Moja majka je bila moja uzor prije nego što sam znala značenje te riječi."
Lisa Leslie
***
„Majka: najljepša riječ na usnama čovječanstva."
Kahil Gibran
***
„Život ne dolazi s uputama za uporabu, on dolazi s majkom.“
Nepoznati autor
***
„Sve što jesam i vjerujem da mogu biti, dugujem svojoj majci.“
Abraham Lincoln
***
„Majčinstvo – sva ljubav svijeta počinje i završava s njim.”
Robert Browning
***
„Obično se sve druge riječi pojavljuju u dvoje ili troje, čak ih ima na desetke i stotine primjera. Mnogo je ruža, zvijezda, zalazaka, sunca, leptira, braće i sestara, tetaka i bratića, ali je na cijelom svijetu samo jedna majka.”
Kate Douglas Wiggin
***
„I was given to you but I would have picked you if I could have.“
Nepoznat autor
***
„Ljubav tako moćna kao majčina uvijek ostavi svoj trag. Takva vrsta ljubavi štitit će vas vječno."
J. K. Rowling
***
„MOM turned upside down spells WOW.“
Nepoznati autor
***
„Naučila me da strah nije opcija.“
Diane von Furstenberg o svojoj mami
***
„I am a strong woman because a strong woman raised me.”
Nepoznat autor
***
„Iza svih tvojih priča uvijek stoji priča tvoje majke jer njena priča započinje sa tvojom."
Mitch Albom
***
„Moja majka je hodajuće čudo."
Leonardo DiCaprio
***
„Nikad mi njeno jelo nije bilo preslano, puding presladak, hljeb bajat, šamar bolan, prekor zloban… Kad bih je sanjao, tog dana bih dobio krila. Znala je svaku moju tajnu iako joj nikad ništa nisam pričao. Sve sam mogao da pročitam u njenim očima, samo što sam, ponekad, gledao, a trudio se da ne vidim, iako sam znao da je u pravu. Ponekad bih joj ponešto prebacivao, a ona me je uvijek voljela bez ostatka. Nikad mi nije rekla ne zakasni već dobro je što si brzo stigao… moja majka. Nikad me ništa nije učila, samo sam je slijedio.“
Velibor Mihić
***
„Majka je hrana, ljubav, toplina, zemlja. Kad te ona voli, znači da si živ, ukorijenjen, da si kući.”
Erich Fromm
***
TEKST: Bonjour.ba
Tema koja jednako izaziva nježnost i paniku kod roditelja jeste prva kašica. Roditelji tada prelistaju bezbroj foruma, pitaju prijatelje i čekaju „znak“ da je dijete spremno, ali kako zapravo znati kada je pravi trenutak?
Da li su to prvi zubići, kada dijete sjedi samostalno, kada pokazuje interes za hranu ili jednostavno… instinkt?
Upravo o tim dilemama, ali i o tome kako zdrave prehrambene navike počinju od prve kašike, razgovarali smo s Magdalinom Janković, magistricom farmacije i sertifikovanom savjetnicom za dojenje i ishranu beba i djece.
Magdalina Janković, mr. ph. i savjetnica za dojenje i ishranu i Emina Smaka, glavna urednica Bonjour.ba portala
Kroz svoj rad svakodnevno pomaže roditeljima da razumiju proces dohrane… bez pritiska, stresa i osjećaja da moraju znati sve odmah. A kako su i Magdalina i Lino posvećeni istoj misiji, edukaciji roditelja i stvaranju zdravih prehrambenih navika od najranijih dana, bilo je sasvim prirodno da se te dvije jake, edukativne strane susretnu u jednoj priči.
Upravo zato smo ih povezali kroz razgovor koji otvara najvažnija pitanja o prvim zalogajima, dilemama i zabludama koje prate svaku porodicu.
Prvo pitanje koje smo postavili Magdalini bilo je ono koje stvara najviše stresa za svaku mamu i tatu, a to je kada počinje period dohrane i kako prepoznati da je njihova beba spremna za prve zalogaje.
Magdalina, šta zapravo znači “spremno za dohranu” i zašto to nije isto za svaku bebu?
Magdalina: Spremno za početak nemliječne ishrane kod beba podrazumijeva pravilan motorni razvoj: da su vrat i trup čvrsti, odnosno da beba u sjedećem položaju može stabilno da sjedi kraći period. To podrazumijeva i da je razvila koordinaciju oko-ruka, što znači da može istraživati teksturu i ukuse hrane.
Magdalina navodi da ono što često stvara zabunu jesu zubići jer se pogrešno misli da su neophodni za početak dohrane. “Nisu”, kaže. “Ali su prethodni znaci važni.” Dohrana, objašnjava, nije utrka, već prilagođavanje bebinom tempu, uz pažljivo slušanje njenih znakova.
Kada krene dohrana, mnogi roditelji se pitaju da li treba prestati s dojenjem. Magdalina odmah razbija tu dilemu.
Može li beba iznad šest mjeseci istovremeno i dojiti i jesti kašu?
Magdalina: Svjetska zdravstvena organizacija savjetuje dojenje do navršene druge godine života ili dok god to mami i bebi odgovara. U prvih godinu dana majčino mlijeko je glavna hrana, a nemliječna ishrana, poput kašica, služi kao dopuna, dakle, dohrana.
Šta ako beba još ne sjedi sama, čekati ili krenuti sa manjim količinama?
Magdalina: Počinje se tek kada beba pokaže znakove spremnosti. Samostalno posjedanje se obično očekuje između devetog i desetog mjeseca, pa je najbolje savjetovati se s pedijatrom i fizijatrom o tome da li bebu treba postavljati u sjedeći položaj samo tokom obroka ili koristiti alternativne položaje – npr. držati bebu u krilu u turskom sjedu, bez direktnog oslonca ispod guze.
Svaka beba ima svoj tempo, a svaka porodica svoj način. Važno je samo da hrana nikada ne postane pritisak, već prostor povjerenja.
Naravno, pitali smo Magdalinu ono što zanima roditelje, a to je koja je idealna prva kašica i utiče li slatko na kasnije navike?
Magdalina: Ne postoji univerzalni odgovor, ali je preporuka da to budu sezonske, domaće namirnice. Ako se koriste gotove kašice poput Lino, važno je da imaju BIO oznaku što znači da je najmanje 95% sastojaka iz ekološkog uzgoja, pod kontrolom i sertifikatom evropskih tijela.
Majčino mlijeko je slatkastog ukusa, pa bebe prirodno vole slatko. Zbog toga je pametno prvo uvoditi neutralnije ukuse, a tek kasnije one slađe jer će ih beba svakako prihvatiti. Lino kašice, namijenjene od najranijeg uzrasta, mogu se davati bebama i one uživaju u njihovim blagim, prirodnim ukusima.
Kada na ambalaži vidite BIO oznaku, to je potvrda da proizvod ispunjava stroge standarde Evropske unije o ekološkoj proizvodnji i održivoj poljoprivredi, regulisane Uredbom (EU) 2018/848. U praksi, to znači da BIO proizvodi poput Lino Frutolino BIO poucheva sadrže najmanje 95% ekoloških sastojaka, bez GMO-a, sintetičkih pesticida i hemijskih gnojiva.
Iza te oznake stoji EU ekološki logotip, zelena lista sa zvjezdicama i redovne kontrole od strane ovlaštenih tijela koje potvrđuju kvalitet i sigurnost svakog sastojka.
Kada dohrana postane dio svakodnevne rutine, roditelji brzo shvate koliko praktična rješenja znače. Kašice u staklenkama, ali i pouch vrećice koje stanu u svaku torbu, često spašavaju trenutke kad obrok mora biti brz, siguran i bez stresa. Zato nas je zanimalo…
Koja je najveća zabluda o gotovim dječjim proizvodima poput kašica i poucheva?
Magdalina: Najčešća zabluda je da su gotovi proizvodi puni šećera, boja i konzervansa, te da nisu adekvatni obroci. Iako domaća priprema ima prednost, ponekad su gotove kašice praktično i sigurno rješenje, posebno u pokretu. Lino proizvodi sadrže čisto voće bez dodataka šećera, vještačkih zaslađivača i konzervansa pa mogu biti dobar obrok ili užina, naročito za starije mališane.
Odmah smo i pitali Magdalinu šta uraditi u onoj situaciji poznatoj svim roditeljima kada beba jednostavno ne pojede sve.
Magdalina: Za djecu do godinu dana obrok ne bi trebao stajati duže od dva sata na sobnoj temperaturi. Ne znači da će se pokvariti, ali se time smanjuje rizik od stomačnih tegoba. Ako beba ne pojede sve, roditelji ili starija braća i sestre mogu završiti obrok.
Za kraj, zamolili smo Magdalinu da izdvoji jedno pravilo koje bi, po njenom mišljenju, svaki roditelj trebao znati kada je riječ o ishrani beba.
Magdalina: Roditelji bi trebali biti opušteniji kada je riječ o uvođenju nemliječne hrane, uz poštovanje osnovnih pravila i normi. Nema potrebe za pretjeranim tablicama i kuhanjem posebnih jela. Najvažnije pravilo: alergene treba uvoditi ranije, između šestog i dvanaestog mjeseca bebinog života.
Ovaj razgovor pokazao je da dohrana nije faza u kojoj roditelji polažu ispit, nego prilika da zajedno rastu s bebom. Svaka kašika donosi nešto novo… iskustvo, strpljenje, povjerenje, pokoju mrljicu. Upravo na toj ideji raste i Lino: kao mali podsjetnik da su zdravi počeci najljepši kad su jednostavni.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
