Globalna pandemija sve više nas upozorava na međusobnu obzirnost i povećani oprez.

Iznimno je važno ponašati se odgovorno te pratiti upute stručnjaka i zavoda za zdravstvo.

Ako imate simptome respiratorne infekcije (kratak dah, kašalj, povišena temperatura), nedavno ste putovali u područja zahvaćena korona virusom ili ste bili u kontaktu s tim osobama, vaš prvi korak jeste kontaktirati obiteljskog liječnika te pratiti njihove daljne upute i korake za kućnu izolaciju.

Brojevi telefona istaknuti su na društvenim mrežama te web stranicama domova zdravlja diljem BiH, a ukoliko se odlučite na posjete bolnicama, važno je pratiti upute koje su istaknute na ulazima u ustanove na kojima stoji gdje će se i kako liječiti teži respiratorni problemi pacijenata. 

NAČELA KUĆNE IZOLACIJE

Budući da su mnogi od nas u nedoumici koji su ključni koraci kućne njege tijekom samoizolacije, posjetili smo službenu stranicu Doma Zdravlja Mostar i izdvojili njihovu preporuku u nastavku. 

Kućna njega za bolesnike sa sumnjom na COVID-19 koji se prezentiraju s blagim simptomima bi se trebali pridržavati sljedećih preporuka:

• Smjestiti pacijenta u dobro prozračenu jednokrevetnu sobu (tj. uz otvoren prozor);
   
• Ograničiti kretanje pacijenta i minimalizirati dijeljenje prostora. Osigurati da su zajednički prostori (npr. kuhinja, kupaonica) dobro prozračeni (npr. držite prozore otvorenima);
   
• Članovi kućanstva trebaju ostati u drugoj prostoriji ili održavati udaljenost najmanje 1 m od bolesne osobe;
   
• Ograničiti broj njegovatelja bolesnika. U idealnom slučaju neka se o pacijentu brine jedna osoba dobrog zdravlja bez osnovnih kroničnih ili imunokompromitiranog stanja. Zabraniti posjete sve dok se pacijent potpuno ne oporavi;
   
• Izvršiti higijenu ruku nakon bilo koje vrste kontakta s pacijentom ili njegove neposredne okoline. Higijenu ruku treba obaviti i prije i nakon pripreme hrane, prije jela, nakon upotrebe toaleta i kad god ruke izgledaju prljavo. Ako ruke nisu vidno zaprljane, može se upotrijebiti sredstvo na bazi alkohola. Za vidno zaprljane ruke higijena ruku sapunom i vodom;
   
• Prilikom pranja ruku sapunom i vodom poželjna je upotreba papirnih ručnika za jednokratnu upotrebu za sušenje ruku. Ako nisu dostupni, koristiti čiste ručnike i zamijeniti ih kada postanu vlažni;
   
• Da bi se ograničilo širenje respiratornog sekreta, pacijentu treba osigurati medicinsku masku i preporučiti korištenje što je više moguće. Pojedinci koji ne podnose medicinsku masku, trebali bi strogo provoditi mjere higijene, tj. prekriti usta i nos prilikom kašljanja ili kihanja papirnom maramicom za jednokratnu upotrebu. Odbaciti ili na odgovarajući način očistiti materijale koji se upotrebljavaju za prekrivanje usta i nosa nakon upotrebe (npr. oprati rubac običnim sapunom ili deterdžentom i vodom);
   
• Njegovatelj treba nositi dobro prianjajuću medicinsku masku koja pokriva usta i nos kad se nalazi u istoj prostoriji s pacijentom. Maske se ne smiju dirati tijekom uporabe. Ako se maska navlaži ili zaprlja od sekreta, mora se odmah zamijeniti novom, čistom, suhom maskom. Uklanjati masku primjenom odgovarajuće tehnike (tj. ne dodirujte prednju stranu, već uklonite odostraga). Odbacite masku odmah nakon uporabe i izvršite higijenu ruku;
   
• Izbjegavati izravan dodir s tjelesnim tekućinama, posebno oralnim ili respiratornim izlučevinama te stolicom. Koristiti jednokratne rukavice i masku prilikom pružanja oralne ili respiratorne njege i pri rukovanju sa stolicom, urinom i otpadom. Izvršite higijenu ruku prije i nakon uklanjanja rukavica i maske;
   
• Ne upotrebljavati korištene maske ili rukavice;
   
• Koristiti posteljinu i pribor za jelo namijenjene isključivo za pacijenta. Te predmete treba očistiti sapunom i vodom nakon upotrebe i ponovo ih koristiti, a ne odbaciti;
   
• Svakodnevno očistiti i dezinficirati površine koje se često dodiruju u bolesničkom području, poput noćnih ormarića, kreveta i ostalog namještaja. Za čišćenje najprije treba koristiti sapun ili deterdžent za kućanstvo, a nakon ispiranja treba primijeniti uobičajeno dezinfekcijsko sredstvo za kućanstvo koje sadrži 0,5% natrijev hipoklorid (tj. ekvivalent 5.000 pm ili 1/10 izbjeljivača s 9/10 vode);
   
• Očistiti i dezinficirati površine kupaonice i WC-a barem jednom dnevno. Za čišćenje treba koristiti sapun ili deterdžent za kućanstvo, a nakon ispiranja dezinfekcijsko sredstvo za kućanstvo koje sadrži 0,5% natrijev hipoklorid;
   
• Oprati pacijentovu odjeću, posteljinu, ručnike za kupanje i itd. običnim sapunom i vodom ili u perilici rublja na 60–90 °C uobičajenim deterdžentom za domaćinstvo i dobro ih osušiti. Kontaminirane materijale staviti u vrećicu za rublje. Ne tresti i izbjegavati izravan dodir kože i odjeće s onečišćenim materijalima;
   
• Rukavice i zaštitnu odjeću (npr. plastične pregače) treba koristiti za čišćenje ili rukovanje površinama, odjećom ili posteljinom zaprljanom tjelesnim tekućinama. Ovisno o kontekstu mogu se koristiti ili namjenske rukavice ili rukavice za jednokratnu uporabu. Namjenske rukavice treba očistiti sapunom i vodom te dekontaminirati s 0,5% natrijevim hipokloridom nakon upotrebe. Rukavice za jednokratnu uporabu treba odbaciti nakon svake uporabe. Izvršiti higijenu ruku prije i nakon uklanjanja rukavica;
   
• Rukavice, maske i drugi otpad nastao za vrijeme zdravstvene skrbi pacijenta kod kuće treba staviti u kantu za smeće s poklopcem u bolesničkoj sobi prije odlaganja kao infektivni otpad;
   
• Izbjegavati druge vrste izlaganja kontaminiranim stvarima iz neposredne okoline pacijenta (npr. ne dijeliti četkicu za zube, cigarete, jelo, posuđe, piće, ručnike, krpe ili posteljinu);
   
• Kada zdravstveno osoblje pruža njegu u kući, on/ona treba provesti procjenu rizika za odabir odgovarajuće osobne zaštitne opreme i slijediti preporuke i mjere opreza za kapljične infekcije.

I na kraju:
Ostanite doma i čuvajte se. 
Vaš BONJOUR.ba. 

"Eyes up, hearts up, minds sharp, compassion on full blast. Ok, let's go."

Nije važno je li juli ili januar, subota u julu ili ponedjeljak u martu... žene koje su uvijek korak ispred kada je riječ o njezi kože i beauty rutinama, imaju svoje male navike koje ne preskaču.

U Sarajevu posebno, gdje smo na ulici na suncu, pod svjetlima ekrana, u sauni gradskog asfalta, ali isto tako i zimi, kad sunce zna zavarati. Ipak, ljeti ta potreba postaje još glasnija jer sve se vrti oko jednog pitanja: kako sačuvati osjećaj lakoće, a opet biti zaštićeni?

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Olya🤞🏽 (@o_a_3001_)

Zato nije slučajno da se već godinama u razgovorima o gradskim beauty rutinama kod nas uvijek provuče isto ime Afrodita Professional SPF proizvodi. Diskretno, bez velike pompe, ali tu su.

Ako zavirite u torbu žene koja ljeto provodi u Sarajevu, bez obzira na to ide li na Baščaršiju, do grada ili na Vrelo Bosne, gotovo uvijek ćete pronaći tri jednostavne stvari:

• Lepeza

• Naočale sa UV zaštitom

• Termosica s vodom
   

Foto: @elvinn.lk

Ali postoji još jedan neseser unutar torbe onaj u kojem su beauty essentials koji su postali dio ljetne uniforme žena koje znaju šta rade. 

Da vam ne ostavimo prostor za nagađanje, otkrivamo vam tačno šta se u njemu nalazi.
 

Beauty essentials koje ne vidite na prvi pogled

Shake fluid SPF 50 Afrodita Professional

Ovo je onaj fluid koji smo prvi put vidjele kod kolegice u uredu, kad je na pauzi za kafu izvukla bočicu i lagano ga nanijela preko make-upa, bez ogledala. Tek tad smo primijetile da joj lice izgleda svježe i bez masnog sjaja i da nije riječ o običnom puderu. Ultralagana oil-free formula koja ne ostavlja bijele tragove, idealna kao podloga, ali i za male popravke tokom dana. 
 

MULTIACTIVE SPF 30 Zaštitni fluid s peptidima

Znate onu prijateljicu koja uvijek ima besprijekoran ten i to čak i kad dođe direktno sa šetnje po Vilsonovom? Baš ona nam je otkrila da koristi ovaj fluid za dodatnu hidrataciju i zaštitu, svaki dan bez osjećaja težine, bez onog ljepljivog sloja koji ponekad zna pokvariti stvar.
 

MULTIACTIVE Lifting krema SPF 50 
 

Ovu kremu smo, iskreno, prvo kupile mami po preporuci dermatologa. Anti-age zaštita, visoki faktor, sve ono što često zanemarimo dok ne počnemo ozbiljnije razmišljati o njezi. A sad? Sad je ta krema stalno u njenoj torbi. Bilo da ide u prodavnicu, kafu s prijateljicama ili vozi do grada, uvijek je uz nju.
 

MULTIACTIVE BB krema SPF 20

Za ovu smo prvi put čule dok smo se vozile u trolejbusu, kad je djevojka pored nas, u onom brzinskom jutarnjem ritualu, izvukla mini ogledalce i bez žurbe prešla BB kremom preko lica. Nije bilo teške šminke, ali ten joj je bio savršeno ujednačen i svjež. Lagana nijansa, zaštita od sunca i ekrana, a bez puno filozofije. Idealna za dane kad nemate vremena za full make-up, ali želite izgledati sređeno.
 

 I da, možda ste neke od ovih proizvoda već primijetile kod prijateljica, kolegica ili slučajnih prolaznica. Pravi trenutak da ih dodate i u svoj neseser je upravo sada. 

Tokom cijelog jula Afrodita SPF proizvodi dostupni su sa -20% popusta u webshopu.

Foto: @tamara