TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 24.7.2020.
Roditeljstvo ponekad može djelovati kao usamljeno putovanje, čak i kad znate da je toliko drugih ljudi i prije bilo u istim cipelama. Pored vlastitih prijatelja i porodice, postoje i drugi resursi koji pomažu mamama i tatama da se osjećaju bolje i brže savladaju izazove koje nosi roditeljstvo.
Ako vam se ideja o odgoju djeteta bez nekih konkretnih smjernica čini zastrašujućom, ove knjige za roditeljstvo bit će SOS. Niko ovaj slatki put ne počinje sa savršenim znanjem o svemu što ide uz roditeljstvo, tako da ćete u nekom trenutku imati jednu slijepu ili možda dvije tačke.
Naravno, sve knjige okarakterizirajte kao priručnike za kreiranje vaše metode odgoja ispreplićući stvarne primjere iz života sa profesionalnim pristupom ili iskustvom drugih roditelja.
Šta Da Očekujete U Prvoj Godini By Heidi E. Murkoff, Arlene Eisenberg, Sandee E. Hathaway
OVa knjiga je najprodavaniji, najomiljeniji svjetski vodič s uputama šta očekivati sa prvom godinom bebe. U knjizi, iz mjeseca u mjesec, navedeni su koraci koji vas potencijalno očekuju i olakšavaju neodoljivu prvu godinu mališana sa mnoštvom praktičnih i realističnih savjeta, prenosivih i dostupnih informacija. Također, u svakom mjesecu nalazi se odjeljak "šta očekivati" i korisne informacije koje bi vještine mališani trebali razviti u tom periodu i prekretnicama na kojima treba raditi.
Vaše Dijete By Penelope Leach
U svom autoritativnom i praktičnom stilu, Leach u potpunosti odgovara na brigu roditelja o psihološkom, emocionalnom i fizičkom stanju djece. U prvim fazama od rođenja do polaska u školu ona opisuje kako se djeca razvijaju: što rade, doživljavaju i osjećaju. Također, ona tematizira lakša pitanja koja roditelji često postavljaju - što znači budnost nove bebe ili tantrum (izljevi bijesa) djeteta? - i ona teža: kako i kada bi se novi roditelji trebali vratiti na posao, kako odabrati osobu koja će čuvati dijete ili kako reći djetetu o novoj prinovi.
Foto: algoritam.hr
Najsretnija beba u kvartu by Harvey Karp
Harvey Karp, svjetski poznati pedijatar i stručnjak za smirivanje uplakanih beba i neispavanih roditelja, u knjizi detaljno razrađuje jednostavan plan kako potaknuti mališane da spavaju mirnije i dulje. Roditelji će otkriti da svako dijete posjeduje „refleks smirivanja“ i na koji način se može aktivirati čarobni štapić kako bi beba brzo prestala plakati.
Iz perspektive djeteta 1 i 2 by Antonella Kuzma
Autorica je na svom Instagram profilu podijelila nekoliko odrednica ovih knjiga, a između ostalog navodi da iako svaka knjiga ima 200-ak stranica, pisane su na način da roditelj svakoga mjeseca pročita samo 20-ak stranica upravo za mjesec u kojem se nalazi dijete. U vodiču su znanstvene činjenice, ali napisane na extra jednostavan način tako da ga se može čitati čak i u najvećim trenucima umora, a kako bi vodič bio što potpuniji u njegovom stvaranju su joj pomogle čak 4 osobe iz 4 različite struke (odgojiteljica, specijalistica za rani razvoj, psihologinja i fizioterapeutkinja).
***
Naslovna fotografija:freepik.com
TEKST: Bonjour.ba
Ako postoji faza roditeljstva u kojoj je strah gotovo uvijek prisutan, to je svakako uvođenje čvrste hrane. Mame i tate se tada pretvaraju u male istraživače: vaga se svaka kašika, čita svaki sastojak, pažljivo se osluškuje reakcija djeteta… Upravo tu dolaze pitanja: Kada početi s teksturiranom hranom? Kako razviti zdrave navike od početka?
O tome smo razgovarali s prof. dr. spec. Lanom Lekić, mamom troje djece i ženom koja uspješno spaja znanje, nježnost i disciplinu. Po struci je magistrica farmacije, doktorica farmaceutskih nauka i univerzitetska profesorica, a po srcu, volonterka, humanitarka i instruktorica masaže beba.
Emina Smaka, glavna urednica Bonjour.ba portala i Lana Lekić, prof. dr. spec.
Kako sama kaže, u jednom periodu nosila je titulu “enciklopedija u pelenama.” Zato ne čudi što se njena priča savršeno uklapa u edukativnu misiju Lina, a to je pomoći roditeljima da prve obroke svojih mališana pretvore u iskustvo ispunjeno radoznalošću, povjerenjem i veselim okusima. Jer uvođenje novih okusa ne mora biti stres već može biti najljepša avantura koju dijete i roditelj otkrivaju zajedno.
Prije nego što smo počele razgovarati o konkretnim savjetima, Lana nas je vratila na početak i onaj period kada svaka kašika djeluje kao mali ispit roditeljstva.
Lana, kako se razlikovao vaš pristup ishrani kod prvog, drugog i trećeg djeteta?
Lana: Pristup ishrani kod prvog, drugog i trećeg djeteta je bio potpuno različit. Možda to nikad nisam spomenula, ali znate kako su me zvali: “Enciklopedija u pelenama” kod prvog djeteta. Ja sam stvarno sve vagala, čitala, odmjeravala, pazila, dezinficirala. Mislim da je možda bilo to malo previše. Kod drugog djeteta sam već onako instinktivno znala kako i šta treba, a s trećim djetetom je to bilo baš uživanje."
Taj osjećaj lakoće, kaže, nije došao sam od sebe već s iskustvom, ali i s razumijevanjem da zdrava ishrana ne mora biti komplikovana.
Lana: Vrlo sam pazila na to da djeca već od prve godine imaju teksturu u svojim obrocima i tu mi je pomagao Lino Baby Muesli. On je u biti bio moj, kako da ga nazovem, možda najbolje “saveznik” u ishrani.
U nastavku razgovora dotakle smo se jedne od najčešćih briga svih roditelja, a to je šta kada dijete jednostavno neće da jede?
Koja je vaša strategija kada djeca ne žele da jedu?
Lana: Lanina strategija su Lanine strategije. Imam ih više jer realnost je da nisu sva djeca ista. Kod mene je troje djece i sve troje djece su potpuno različiti. Jedno voli ovo, drugo radi ono, ali je bitno prvo da svemu priđemo sa velikom ljubavlju, emocijom i strpljenjem. Strpljenje je ključ jer neće svako dijete odmah na prvu. Neće mu se svidjeti ono što smo mi napravili od hrane.”
I dok priča o tome, jasno je da Lana ne promoviše savršenstvo, nego realnost. Hrana, kaže, ne smije postati bitka, nego poziv na igru.
Lana: Jako je važno da ti obroci izgledaju ukusno, da izgledaju primamljivo i da izgledaju zabavno.
Kad je riječ o dohrani, mnogi roditelji se pitaju: kada je pravo vrijeme za teksturiranu hranu?
Koji bi bio jedan iskren savjet roditeljima koji tek počinju s dohranom?
Lana: Mladim roditeljima danas bih preporučila da se ohrabre što ranije početi davati teksturiranu hranu svojoj djeci. Lino je napravio muslije koji su od prve godine prilagođeni i uzrastu djeteta i prilagođeni su onoj sitnoj senzornoj motorici. Kad djetetu date nešto što ima tu teksturu, znate kakav benefit dobija dijete… Taj prvi zalogaj kod djeteta teksturirane hrane je veliki iskorak u njegovom razvoju, jer, broj jedan, sva apsorpcija hrane počinje već u ustima.
Lana, jeste li tip roditelja koji planira obroke ili ipak improvizujete s onim što imate?
Lana: Ja sam roditelj koji uglavnom planira obroke. Ne kažem da je to dobro zato što improvizacija uvijek donese neke ljepote, a i kad ta improvizacija ne ispadne baš kako treba, mi uvijek imamo kao adut naše Lino Baby Muesli koje nam omogućavaju zdrav obrok, obrok bez šećera, što je meni jako važno jer je zaslađen samo sa datuljama i obrok koji mojoj djeci pruža jednu zdravu prehrambenu naviku.
Tu zastane, pa doda ono što bi svaka mama trebala čuti, da se navike ne stvaraju odjednom, nego svakim zalogajem.
Lana, šta biste preporučili roditeljima koji traže doručak koji je hranjiv, a istovremeno zanimljiv za djecu?
Lana: Doručak koji je zanimljiv za djecu je nešto što je vizuelno, kako da kažem, prihvatljivo djeci. Šta mi kreiramo? Mi ne kreiramo samo obrok. Mi kreiramo naše trenutke, mi kreiramo druženje, mi kreiramo smijeh.
Nakon što smo prošle kroz rutine, navike i male rituale, poželjele smo razgovor završiti laganije tj. pitanjem koje će nasmijati svaku mamu. Ako postoji vječna dilema za mališane (a i njihove roditelje), to je svakako: voće ili čokolada?
Lana, kada govorimo o Lino Baby Muesli proizvodima, tim voće ili tim čokolada, ko je koji tim u vašoj porodici?
Lana: U našoj porodici, zaista, imamo dva tima. Nebitno je, jer svi obroci Lina su od cjelovitih žitarica, ali moram priznati, u samom startu ja sam bila na jednoj strani, a to je tim voće, a sva djeca su bila na ovoj drugoj strani, tim čokolada. U zadnjih godinu dana dečki su prešli na moju stranu tako da sad smo nas troje, a Lila je ovamo sama i čekamo njen prelazak. Transfer.
Kad se razgovor s Lanom priveo kraju, ostaje onaj osjećaj mira koji svaka mama traži u prvim mjesecima dohrane. Podsjeća nas da zdrava ishrana ne mora biti stres, već proces u kojem učimo zajedno s djecom… uz pokoji nered, smijeh i nesavršeno izmjerene kašike.
Ono što iz njenog iskustva posebno izdvajamo jeste važnost teksture u obrocima jer upravo prvi zalogaji s komadićima hrane pomažu djeci da razviju senzornu motoriku, reflekse žvakanja i prirodan interes za istraživanje novih okusa. Takvi obroci ne hrane samo tijelo, već potiču i razvoj samostalnosti, radoznalosti i povjerenja.
I baš kao što kaže Lana, nije poenta u savršenom planu, već u ljubavi, strpljenju i malim ritualima koji čine svaki obrok posebnim.
A kada u svakodnevnoj čaroliji svoje mjesto pronađe i Lino Baby Muesli, onda znate da ste na dobrom putu.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
