Nešto kasniji odlazak u krevet, nedostatak motivacije ili preduga lista obveza..., postoji više razloga zbog kojih se na poslu možemo osjećati umorno.

Ponekad se odgovor u povratku koncentracije krije u radu sa slušalicama ili biranju opcije mute na telefonu, dok je ponekad za povratak volje za rad potrebno malo smijeha, kratka šetnja i mala pauza.

U nastavku smo izdvojili još par jednostavnih trikova koji će vam pripomoći da vratite motivaciju za daljnji rad u uredu. 

UMJESTO KAVE, PIJTE VODU

Uredu je naravno jutro započeti uz šalicu kave, no, kada oko podnevna osjetite prve znakove pada koncentracije, nemojte posezati za još jednom šalicom kave. Kofein možete potaknuti ubrzan rad srca, kao i znojenje. Zato birajte čašu vode koja će vam također dati energiju, ali i rezultirati zdravijim organizmom. 
Savjet plus: Termalna vodica također će biti super boost i osvježenje kada osjetite pospanost i umor. 

PRAVILO '20 MINUTA'

Kada osjetite da je umor već uzeo maha, napravite pauzu. Dvadeset minuta radite aktivnosti koje nemaju nikakve veze s poslom. Prošećite niz ured, katove, vani. Razgovarajte s kolegama o svakodnevnim temama. Pozovite člana obitelji na telefon. Ta pauza pomoći će vam da se opustite i započnete dalje s poslom svježi i odmorni. 

BUDITE REALNIJI PRI POSTAVLJANJU CILJEVA ZA DAN

Kako ne biste izgubili fokus oko obveza koje su uistinu važne, pazite da pravilno organizirate vrijeme kojim raspolažete. Svaki dan imajte top 3 zadatka koja trebate obaviti i popisane manje korake koje vode ka ostvarenju tih ciljeva. Teže zadatke uvijek obavljajte ujutro, kada je vaša koncentracija najviša, a za poslijepodne ostavite jednostavnije obveze. 

PREUREDITE RADNO MJESTO

Ponekad je nered na radnom stolu i hrpa papira koja vas vreba već nekoliko dana razlog zašto se osjećamo pod stresom. Gotovo je nemoguće održati fokusiranost kad stalno morate kopati po stvarima kako biste našli ono što vam treba. Napravite mini pauzu te kreirajte radno mjesto koje će vam mamiti osmijeh na lice. I zatim se vratite obvezama uz čaj od kamilice. A za sutra si zapišite kupovinu mirisne svijeće i svježeg cvijeća, kako bi vaš radni stol uistinu bio vaša mala kreativna oaza.

Bh. košarkaš Džanan Musa vikend je proveo na jednoj od najuzbudljivijih i najglamuroznijih pozornica sportskog svijeta, na Formula 1 utrci u Abu Dhabiju.

Riječ je o događaju koji svake godine zatvara sezonu i pretvara Yas Marinu u mjesto gdje se miješaju brzina, luksuz, futuristička arhitektura i globalna pop-kultura. U paddock zoni ovdje se susreću glumci, sportisti, kreatori, muzičari i partneri najuspješnijih timova, stvarajući atmosferu koja je istovremeno ekskluzivna i vibrantna.







Upravo u tom prostoru bio je i Dženan Musa, gost Red Bulla, tima koji je posljednjih godina dominirao F1 i koji je svoje događaje pretvorio u prave lifestyle spektakle. Na Instagramu je podijelio nekoliko fotografija uz opis: „Formula 1 with great company! Elite stuff 🔥“, uključujući i onu sa Jasonom Stathamom, jednim od najvećih holivudskih akcijskih imena.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Jason Statham (@jasonstatham)

Abu Dhabi Grand Prix poznat je upravo po takvim trenucima, zavjese padaju na sezonu, pobjedničke proslave traju do kasno u noć, a gosti imaju pristup mjestima koja većina ljubitelja F1 vidi samo kroz ekrane. 

 

Njegova objava pokazuje i drugu stranu života profesionalnih sportista, onu u kojoj, makar nakratko, zamijene teren za događaje koji inspirišu, zabavljaju i otvaraju im prostor da budu dio globalne sportske kulture.
 

Fotografije: @dzenanmusa