TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 17.9.2019.
Nešto kasniji odlazak u krevet, nedostatak motivacije ili preduga lista obveza..., postoji više razloga zbog kojih se na poslu možemo osjećati umorno.
Ponekad se odgovor u povratku koncentracije krije u radu sa slušalicama ili biranju opcije mute na telefonu, dok je ponekad za povratak volje za rad potrebno malo smijeha, kratka šetnja i mala pauza.
U nastavku smo izdvojili još par jednostavnih trikova koji će vam pripomoći da vratite motivaciju za daljnji rad u uredu.
UMJESTO KAVE, PIJTE VODU
Uredu je naravno jutro započeti uz šalicu kave, no, kada oko podnevna osjetite prve znakove pada koncentracije, nemojte posezati za još jednom šalicom kave. Kofein možete potaknuti ubrzan rad srca, kao i znojenje. Zato birajte čašu vode koja će vam također dati energiju, ali i rezultirati zdravijim organizmom.
Savjet plus: Termalna vodica također će biti super boost i osvježenje kada osjetite pospanost i umor.
PRAVILO '20 MINUTA'
Kada osjetite da je umor već uzeo maha, napravite pauzu. Dvadeset minuta radite aktivnosti koje nemaju nikakve veze s poslom. Prošećite niz ured, katove, vani. Razgovarajte s kolegama o svakodnevnim temama. Pozovite člana obitelji na telefon. Ta pauza pomoći će vam da se opustite i započnete dalje s poslom svježi i odmorni.
BUDITE REALNIJI PRI POSTAVLJANJU CILJEVA ZA DAN
Kako ne biste izgubili fokus oko obveza koje su uistinu važne, pazite da pravilno organizirate vrijeme kojim raspolažete. Svaki dan imajte top 3 zadatka koja trebate obaviti i popisane manje korake koje vode ka ostvarenju tih ciljeva. Teže zadatke uvijek obavljajte ujutro, kada je vaša koncentracija najviša, a za poslijepodne ostavite jednostavnije obveze.
PREUREDITE RADNO MJESTO
Ponekad je nered na radnom stolu i hrpa papira koja vas vreba već nekoliko dana razlog zašto se osjećamo pod stresom. Gotovo je nemoguće održati fokusiranost kad stalno morate kopati po stvarima kako biste našli ono što vam treba. Napravite mini pauzu te kreirajte radno mjesto koje će vam mamiti osmijeh na lice. I zatim se vratite obvezama uz čaj od kamilice. A za sutra si zapišite kupovinu mirisne svijeće i svježeg cvijeća, kako bi vaš radni stol uistinu bio vaša mala kreativna oaza.
TEKST: Lamija Muratagić
Španija je novi svjetski prvak, Olaplex ima ulje u mistu, FASADA se vraća, BÉIS redizajnira Weekender, a Dino Merlin objavljuje novu pjesmu.
Ponedjeljak ponovno započinjemo uz Bonjour.News, naš jutarnji presjek priča koje danas vrijedi otvoriti.
U većem dijelu BiH danas nas čeka nešto svježije i nestabilnije vrijeme, uz 26°C u Tuzli, 27°C i grmljavinu u Sarajevu te 28°C u Banjoj Luci, dok Mostar ostaje na 37°C uz mogućnost nevremena, pa biramo lagane slojeve, sandale koje podnose nekoliko kapi kiše i SPF koji na jugu ostaje obavezan.
Španija je sinoć nakon produžetaka pobijedila Argentinu rezultatom 1:0 i osvojila drugi naslov svjetskog prvaka. Ferran Torres postigao je jedini gol u 106. minuti, ali finale se ovog jutra ne prepričava samo zbog onoga što se dogodilo na terenu.
Prije prvog zvižduka službenu loptu donio je Timothée Chalamet, čime je već sam početak utakmice dao naslutiti da je ovo finale zamišljeno kao mnogo više od sportskog događaja.
Novi Nº.7 Shine Serum Oil Mist spaja lagana ulja i serum u dvofaznom spreju koji daje sjaj, hidrataciju i zaglađeniji izgled bez težine koncentriranih formula, a pruža zaštitu od toplote do 232°C.
Najzanimljiviji dio nije još jedno obećanje sjajnije kose, nego format. Nema sipanja ulja u dlan ni pokušaja da procijenimo je li jedna kap već bila dovoljna. Nekoliko raspršivanja može poslužiti prije stiliziranja ili kasnije, kada kosi treba brzo osvježenje, a posebno bi moglo odgovarati tankoj i niskoporoznoj kosi.
Novo izdanje FASADA Festivala održat će se od 5. do 12. septembra, kada će sarajevski zidovi ponovo postati prostor za murale, uličnu umjetnost i razgovore o gradu.
Festival je kroz dosadašnja izdanja kreirao desetine murala i okupljao umjetnike iz različitih dijelova svijeta. Imena ovogodišnjih autora i lokacije novih radova još čekamo. Do tada, datume vrijedi upisati jer će Sarajevo tih dana ponovo izgledati kao velika galerija na otvorenom.
BÉIS je predstavio novu verziju torbe The Weekender, proizvoda koji je brendu Shay Mitchell donio kultni status, ali i prilično preciznu listu zamjerki. Redizajnirani model zadržava kapacitet od 42 litre, ali sada dolazi s lakšom konstrukcijom, širim otvorom, podstavljenim ručkama, unaprijeđenim patentnim zatvaračima i donjim pretincem koji se sada može otvoriti i spojiti s glavnim dijelom torbe
Brend je prigovore na težinu, neudobne ručke i funkcionalnost torbe pretvorio u smjernice za redizajn, a novu verziju šalje i nekim od svojih najglasnijih kritičara.
Dino Merlin publici je predstavio pjesmu „Zbog tebe“, zamišljenu kao poklon i trajna uspomena na tri predstojeće noći na stadionu Koševo. Pjesma se oslanja na žive instrumente i produkciju koja zadržava toplinu analognog snimanja, dok je spot u režiji Arneja Misirlića snimljen na 16-milimetarskoj filmskoj traci.
U spotu se pojavljuje i Elena Dizdar, odjevena u bijelu Puzzle Shirt košulju brenda Mateyra, modularni komad čija se konstrukcija može preoblikovati na osam načina. Pjesma je već objavljena, ali je njena prva izvedba uživo sačuvana za Koševo, 31. jula te 1. i 2. augusta.
Čitamo se ponovo sutra uz novo izdanje Bonjour.News.
Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba
Naslovna fotografija: @dinomerlin @beis @fifaworldcup @olaplex
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
