I dok na sam spomen proljeća već razmišljamo o omiljenim sandalama, slip haljinama i lepršavim bluzama, te potajno sanjajmo o odmoru uz plažu i preplanulom tenu, za sve veći broj ljudi ovo doba godine nije nimalo zabavno.

I dok je jednima proljeće sinonim za cvjetanje cvijeća i piknik, drugima je ono sinonim za brojnu pelud u zraku koja uvelike šteti njihovom imunološkom sustavu. U nastavku smo zbog toga izdvojili 6 načina kako možete ublažiti onaj neugodni svrbež nosa, curenje nosa i neprestano kihanje.

#Izbjegavajte odlazak na otvoreno ujutro
Naime, brojni doktori savjetuju da izbjegavate šetnje ujutro, budući da je najveća količina peludnih zrnaca ujutro između 5 i 10 sati. Ukoliko volite jutarnje šetnje ili se bavite trčanjem, radije tu rutinu prebacite za poslijepodne, kako ne bi došlo do nenadanih otkazivanja ili kihanja cijelim putem.

#Promijenite svoju prehranu
Unošenje namirnica koje jačaju vaš imunološki sustav ključno je u ovom periodu. Izbjegavajte šećere, mliječne proizvode i kavu, a uzimajte probiotik, vitamin C te jedite chia sjemenke i sjemenke lana, budući da one pomažu vašem organizmu da se uspješno bori protiv alergija.

#Nemojte vješati suhu odjeću vani
Na taj način i vaša odjeća može postati razlog zašto kišete cijeli dan i noć.

#Očistite filtre u klimatizacijskim uređajima
Zatvoren prostor neko vrijeme vam je tajni saveznik, zato pazite da su filtri u vašem klima uređaju čisti. 

#Koristite prirodne namirnice
Brojni imunulozi smatraju da je upravo prirodno bilje ključno za ublažavanje simptoma alergije, te preporučuju proizvode kao što su cimet, mangolija, majčina dušica, kopriva, eukaliptus, kim... Iskoristite i sezonske namirnice u vašu korist.
Biljni tretmani će odmah razriješiti kihanje, svrbež nosa i curenje nosa bez nuspojava.

#Izbjegavajte travu
Dakle, nema piknika i vi preskočite zadatak košenja trave u vašem dvorištu.

_{Foto: thesartorialist.com, pinterest.com}

Polinukleotidi su postali pravi hit u estetskoj dermatologiji, donoseći potpuno novi pristup regeneraciji kože jer polinukleotidi djeluju na dublje, regenerativne procese. 

Kako ističe dr. Tamara Jovović iz poliklinike Derma Zone u Sarajevu, ovi biostimulativni tretmani stimuliraju fibroblaste, potiču proizvodnju kolagena i elastina, a time poboljšavaju strukturu i kvalitetu kože.   
 

dr. Tamara Jovović

Koje polinukleotide koristite najčešće u svojoj praksi?

dr.Tamara Jovović: U svakodnevnoj praksi najčešće koristim preparate iz linije Mastelli, kao što su Plinest i Newest, jer imaju dugogodišnju kliničku primjenu i jasno definisan sastav. 

Važno mi je da preparat ima dokazanu sigurnost, stabilnost i predvidiv terapijski učinak, posebno kod osjetljivih regija poput područja oko očiju.
 

Mastelli polinukleotidi izdvajaju se od drugih tretmana zbog svoje izvrsne pročišćenosti i standardizirane proizvodnje. 

Prvobitno su razvijeni za medicinske svrhe, poput regeneracije tkiva i tretmana rana, a njihov prijelaz u estetsku medicinu donio je inovaciju u tretmanima pomlađivanja. 

Zbog svog kapaciteta vezanja vode i stvaranja optimalnog okruženja za ćelijsku obnovu, ovi preparati omogućuju dugotrajan i zdraviji izgled kože.  
 

Ko je idealan kandidat za ovaj tretman – kada daje najbolje rezultate?

dr.Tamara Jovović:  Polinukleotide preporučujem kod pacijenata sa dehidriranom, umornom i fotostarenjem oštećenom kožom, kao i kod pojave finih bora i gubitka elastičnosti. 

Posebno su korisni u periorbitalnoj regiji, gdje je koža tanka i osjetljiva. 

Također ih često koristim kao dio terapije nakon estetskih procedura poput lasera ili hemijskih pilinga, jer ubrzavaju oporavak i regeneraciju kože.
 

Koliko se brzo nakon tretmana vraćamo svakodnevnim obavezama?  
 

dr.Tamara Jovović:  Oporavak nakon tretmana je minimalan. 

Moguće je blago crvenilo, otok ili pojava sitnih papula na mjestu aplikacije, što je očekivana reakcija i obično prolazi unutar 24 do 48 sati. 

Većina pacijenata se vrlo brzo vraća svakodnevnim aktivnostima, što ovaj tretman čini praktičnim i za osobe sa ubrzanim načinom života.
 

Kada se vide prvi efekti i koliko tretmana je potrebno za dugotrajan rezultat?  
 

dr.Tamara Jovović:  Najčešće se preporučuju 2 do 3 tretmana u razmaku od 2 do 4 sedmice. 

Prvi efekti, poput bolje hidratacije i svježijeg izgleda kože, mogu se primijetiti već nekoliko dana nakon tretmana, dok se puni regenerativni efekat razvija kroz naredne sedmice kako se pojačava sinteza kolagena.
 

Zašto su polinukleotidi odjednom svuda – trend ili stvarna promjena u pristupu njezi kože?  
 

dr.Tamara Jovović:  Savremeni trendovi u estetskoj medicini sve više se fokusiraju na prirodan izgled i regeneraciju, umjesto na isključivu korekciju volumena. 

Pacijenti žele suptilne, ali dugoročne rezultate, a polinukleotidi upravo to omogućavaju.

Njihova sposobnost da poboljšaju kvalitet kože bez promjene anatomskih karakteristika lica čini ih posebno atraktivnim izborom.

Foto: PR
Naslovna fotografija: @wustova