TEKST: Bonjour.ba

DATUM OBJAVE: 16.3.2016.

Prvih sat vremena provedenih na poslu mogu uvelike utjecati na ostala poglavlja vašeg radnog dana. Pravilna organizacija ujutro dodatno će povećati vašu produktivnost i motivaciju kroz dan. Pregledavajući savjete poznatih dama i uspješnih managera, primijetit ćete da su njihova jutra uvijek unaprijed organizirana te da se drže gotovo jednake rutine.

Male sitnice poput zdrave prehrane, naime dokazano je da nezdrava hrana može smanjiti vašu koncentraciju za 60%; i razgovor s kolegama dokazano može utjecati na vašu motivaciju tijekom dana. U nastavku smo izdvojili jutarnju rutinu pet uspješnih dama koje vam mogu poslužiti kao inspiracija za kreiranje vama produktivnog rasporeda.

#Jessica Alba, glumica i osnivačica The Honest kompanije
Poznata zaposlena mama ujutro ustaje rano, doručkuje sa obitelji, vozi djecu do škole i odlazi na posao.
Dan započinje s unaprijed isplaniranim sastancima sa članovima svoje kompanije. „ Budući da sam uključena u sve segmenta donošenja kreativnih odluka, od marketinga preko razvoja proizvoda do njegovog pakiranja, imam dosta posla i radim u dosta različitih segmenata."

jessica alba work

#Lauren Conorad, dizajnerica i direktorica web portala
Kad dođe na posao, prva stvar koju radi ova poznata dama i voditeljica popularne lifestyle adrese i shopa, jeste razgovor sa svojim suradnicima i zaposlenicima. „Zaposlena žena ne treba biti samo za radnim stolom 24/7. Razgovor s drugim osobama tijekom radnog vremena vam može pomoći da vratite motivaciju i dobijete inspiraciju za daljni rad.“

laurenconorad 2

#Marissa Mayer, CEO Yahoo kompanije
Budući da njeno jutro započinje s inboxom punim emailova, Marissa radi dvije stvari. Prvi sat vremena provodi postavljajući agendu za daljni rad, kako bi ostala produktivna i fokusirana. Svako jutro kreira listu od 5 stvari na koje se treba fokusirati i listu stvari koje očekuju da će njeni suradnici napraviti u tom dana. „Ukoliko razmišljate o stvarima koje su na dnu vaše to-do liste, to je uistinu bespotrebno trošenje vašeg dana.“

marissa mayer

#Eva Chen, voditeljica modnih partnerstva u Instagram kompaniji
Bivša urednica Lucky magazina, svako jutro ima istu naviku. Ustaje se u 6:30h, u uredu je od 9:00 do 9:30h, a nakon toga, svoj ured opremi zdravim i hranjivim obrocima. „Moj ured je često riznica namirnica kupljenih u pekarnici, zato uvijek donosim voće. Mislim da je zdrava prehrana formula za zdrav izgled, zdravu kožu, sve.“

evachen

#Blake Lively, glumica
Blake vrijeme na poslu koristi za učenje i poslovni rast. „Posao je stvar ljubaznosti poslovnih stručnjaka koji pomažu jedni drugima. Shvatite da ima prostora za svakoga, dokle god radite dovoljno jako. Volim raditi, ali ono što je važnije za mene, jeste kad radim nešto za što nisam završila studij. Oduvijek sam gladna znanja i iskustava i oslanjam se dosta na prijatelje i svoje drage.“

blakelively


Foto: lauren conard.com, pinterest.com, audreymagazine, dailymail.co.uk


Bonjour

Padel u BiH sve više privlači pažnju: Evo zašto ga ljudi brzo zavole

TEKST: Adelisa Mašić

Padel u BiH sve više privlači pažnju: Evo zašto ga ljudi brzo zavole Padel u BiH sve više privlači pažnju: Evo zašto ga ljudi brzo zavole

U posljednje vrijeme sve češće čujemo istu rečenicu: 'Išla sam samo da probam padel.' I skoro uvijek se nastavi isto: 'i već planiram sljedeći termin.'

Nema tu velike najave ni posebne pripreme, samo jedan meč koji iznenadi koliko je zabavan, lagan i drugačiji od očekivanog. Iz tog osjećaja, gotovo neprimjetno, počinje rasti i scena. 

Padel u Bosni i Hercegovini više nije nešto što se 'usput proba', nego sport koji polako okuplja svoju zajednicu.

 



Kako nam je kroz razgovor otkrila Dejla Titorić, CEO i founder Qpadel Sports Academy, koja i sama aktivno igra padel, scena kod nas možda jeste još u fazi razvoja, ali već sada nosi energiju koja ljude prirodno privlači i zadržava. 

'Rekla bih da je padel scena kod nas još uvijek mlada, ali jako živa, topla i puna divne energije koja ljude prirodno privlači', istakla je.

 



Upravo ta atmosfera bez pritiska i rigidnih pravila čini razliku, jer nema potrebe za savršenstvom, nego za prostorom gdje se brzo opustite i jednostavno uživate u igri.

'Padel ne traži savršenstvo, nego te odmah uključi i učini dijelom igre. Ljudi se brzo opuste, nasmiju i požele opet doći', objašnjava Dejla.

 



To se osjeti već pri prvom dolasku na teren. Nije važno dolazite li iz tenisa ili prvi put držite reket, igra vas 'pokupi' gotovo odmah. Bez dugog učenja i bez osjećaja da morate stići nekoga, sve ide prirodno.

Upravo ta kombinacija igre i druženja ostaje kao ključni razlog zbog kojeg ljudi iznova dolaze. 

'Nije samo igra, nego i druženje, upoznavanje, mali rituali prije i poslije meča… To je ono zbog čega ljudi ostaju i vraćaju se', dodaje. Taj spoj stvara osjećaj zajednice koji se razvija spontano i bez forsiranja.

 

 

Kada igra postane razlog za nova poznanstva i putovanja

Kako ta zajednica raste, pojavljuju se i formati koji joj daju novu dimenziju. Ladies Padel League powered by AC QUATTRO, koja će se igrati od 1. aprila do 30. maja u Sarajevu, zamišljena je kao prostor u kojem će se žene osjećati opušteno, podržano i povezano, dok su prijave otvorene do 29. aprila. 

Fokus nije samo na rezultatu, nego i na iskustvu koje dolazi uz igru. 'Vjerujem da će upravo ta energija napraviti posebnu priču kod nas', dodaje Dejla.

 



A dio te priče ne završava na terenu. Turniri i ligaški mečevi donose nova putovanja, poznanstva i razmjenu iskustava.

 Dejla se upravo vratila iz Zagreba, gdje je osvojila drugo mjesto u svojoj kategoriji, i taj osjećaj opisuje kao jedan od razloga zašto padel tako lako 'uđe pod kožu'.

Foto: @manahilll.official


Bonjour

Bonjour.club član!

Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!