TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 10.9.2015.
Za mnoge od nas, jutro je dragocijeno vrijeme. Kvalitetno provedeno vrijeme ujutro nam pomaže da se lakše nosimo sa stresnim danom, posložimo obveze i potaknemo produktivnost i kreativnost.
Ukoliko vaša jutra, iako ste se naspavali i dalje ne rezultiraju osjećajem mira i spokoja, ovih 9 dama vam može poslužiti kao inspiracija. Pogledajte kako one spajaju s jedne strane osobne potrebe, obiteljske obveze i zdrav život s druge strane, i pretvaraju u produktivne jutarnje sate.
Arianna Huffington, izvršna urednica AOL Huffington Post Media grupe
Kad se ustane, ne gleda u telefon. Umjesto toga, duboko udahne, zahvali se i razmisli o ciljevima za taj dan. Slijedi joga i meditacija.
Rosie Huntington-Whiteley, model, glumica i dizajnerica rublja
Rosie jutro počinje mini sesijom treninga i pripremom doručka. Slijedi priprema zdravog smoothie napitka, druženje s dečkom i onda, odgovaranje na e-mailove. Bez kave, kaže, osjeća se beskorisnom.
Payal Kadakia, CEO i osnivačica ClassPass
Kadakia voli ujutro vježbati. Pola sata trčanja ili kratki workout doma su njena zamjena za kavu. Kad se osjeća umorno, također nema izgovora za ne-vježbanje. Iduća destinacija je Strabucks, gdje uzima svoj zeleni čaj i isti ritual ponavlja već deset godina.
Michelle Kohanzo, managing direktorica The Land of Nod
Michellino jutro počinje 30 minuta prije dolaska na posla, što je zapravo dovoljno vremena da se spremi i popije što više kave.
Anna Wintour, urednica američkog Voguea i kreativni direktor Condé Nast
Svako jutro, u 5:45h, Anna dolazi u teniski centar kako bi igrala sat vremena tenis. Kratki odlazak doma i ravno do Trade centra gdje Anna već dugi niz godina uspješno obavlja ulogu modne urednice američkog Voguea.
Isabel Marant, modna dizajnerica
Isabel jutro počinje plivanjem, kako bi se lakše nosila sa stresom. Slijedi tuširanje i odlazak po cijeđeni sok od mrkve i đumbira prije odlaska na posao. S poslovnim obvezama se nosi uz šoljicu kofeina, točnije crnu kavu.
Gwyneth Paltrow, glumica i osnivačica Goop, lifestyle stranice
Nakon što odjene djecu i odvede u školu, slijedi rad na laptopu, a onda od deset do dvanaest sati - vježbanje.
Katherine Power, suosnivačica i direktorica Clique Media
Svako jutro, najbolje ju razbudi vježbanje. Najbolje ideje dobije tijekom vožnje od teretane do kuće. Za doručak si najčešće pripremi jaja i tost sa avokadom.
Victoria Beckham, osnivačica i kreativna direktorica branda Victoria Beckham
Pola sata prije nego se djeca ustanu, Victoria se tušira, posveti njezi lica i provjeri email. Slijedi doručak – voće i zeleni čaj popraćen dvostrukim espressom.
TEKST: Lamija Muratagić
Za osobu koja tek ulazi u skincare, polica u drogeriji rijetko djeluje kao pomoć. Više liči na test: serum za sjaj, tonik, krema za barijeru, niacinamid, hijaluron, SPF, kiseline, maske i barem jedan proizvod koji ste već vidjeli pet puta na društvenim mrežama.
Dobra početna rutina ipak ne mora izgledati tako. Zapravo, može se složiti i za oko 20 KM, ako znate šta preskočiti.
Za početak vam ne treba deset koraka, nego osnova koju razumijete i koju ćete stvarno koristiti: blago čišćenje, hidratantna krema i SPF tokom dana. Sve ostalo može doći kasnije, kada bolje upoznate svoju kožu i shvatite šta joj zaista nedostaje.
Prvi korak je blago čišćenje. Balea med Ultra Sensitive gel za pranje lica je dobar izbor za početak jer je jednostavan, bez parfema i namijenjen osjetljivoj koži.
Njegov zadatak nije da kožu “ogoli”, nego da ukloni nečistoće bez osjećaja zatezanja nakon umivanja. Ako tek uvodite rutinu, ovakav čistač je bolji izbor od agresivnih gelova, pilinga i proizvoda koji obećavaju previše.
Za normalnu, osjetljivu ili blago suhu kožu, Balea med Ultra Sensitive dnevna krema može biti osnovni hidratantni korak. Dovoljno je jednostavna za prvu rutinu i dobra je opcija ako želite krenuti bez aktivnih sastojaka i komplikovanja.
Ako vam je koža suha, zategnuta ili nakon kreme brzo ponovo djeluje dehidrirano, tada možete zamijeniti ovu kremu sa nekom bogatijom varijantom:
Balea med Ultra Sensitive intenzivna krema s ureom
Za kožu kojoj treba više hidratacije, posebno ako imate osjećaj zatezanja nakon umivanja ili tokom dana.
Mixa Ceramide Protect krema za lice i tijelo
Za kožu kojoj više odgovara bogatija tekstura, naročito ako je isušena, osjetljiva ili vam zimi i nakon umivanja često djeluje “prazno”.
SPF je važniji od većine proizvoda koje početnici prvo požele kupiti. Ako tek slažete rutinu, bolje je pronaći zaštitni faktor koji ćete redovno koristiti nego odmah uvoditi vitamin C, kiseline ili nekoliko seruma.
Za jednostavnu skincare rutinu ne treba vam puna polica, niti lista proizvoda koju ćete prestati koristiti nakon sedam dana. Trebaju vam čistač koji ne isušuje kožu, krema koja joj vraća osnovnu hidrataciju i SPF koji ćete nanositi svako jutro.
Kada ta tri koraka postanu navika, lakše ćete prepoznati da li vam zaista treba dodatni serum, toner ili aktivni sastojak.
Do tada, najbolji početak je rutina koja ne zbunjuje kožu, budžet ni vas.
Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba
Naslovna fotografija: Kaboompics
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
