TEKST: Bonjour.ba/PR
DATUM OBJAVE: 22.3.2023.
Prosječan BiH građanin budi se s bolovima u leđima, poslijepodne voli da odrijema, a evo u čemu najčešće ide u krevet.
Gotovo polovina građana budi se s bolovima u leđima, a petina ih teško ustaje, pokazalo je najnovije istraživanje koje je u BiH za kompaniju JYSK provela istraživačka agencija Hendal. Možda 54% građana ocjenjuje kvalitetu svog sna osrednjom ili lošom, ali zato ih trećina njih ima naviku odspavati poslijepodne 30 minuta do sat vremena.
U usporedbi s ostalim zemljama u regiji, građani BiH značajno rjeđe koriste anatomske jastuke i spavaju uz otvoren prozor, a najvažniji preduslov za dobar san smatraju da je oprana posteljina, prozračena prostorija i kvalitetan madrac.
Kao stručnjak za kulturu spavanja i lider u kategoriji proizvoda za spavanje, kompanija JYSK provela je jedinstveno istraživanje o navikama spavanja za tržište BiH pod nazivom Znamo li kako spavamo?, kako bi otkrila najčešće uzroke lošeg sna, ali i podigla svijest o važnosti higijene i kvalitete spavanja.
Zvjezdana Novak, Communications managerica u JYSKu za tržišta BiH, Hrvatske, Srbije i Slovenije, ističe da je cilj kompanije da kulturu spavanja u BiH podigne na viši nivo.
„Kao stručnjak za kulturu spavanja i življenja, JYSK ima dugogodišnju tradiciju da svojim kupcima nudi proizvode koji u značajnoj mjeri mogu unaprijediti kvalitetu života. Svima nam je poznata činjenica da je dobar san podjednako važan kako za fizičko, tako i za mentalno zdravlje. Zato smo kao kompanija proveli istraživanje o navikama spavanja u regiji, koje će nam pomoći da saznamo koji su to najčešći problemi s kojima se građani susreću kada je riječ o spavanju, ali i da još spremnije odgovorimo na potrebe naših vjernih kupaca.
Pored asortimana proizvoda za kvalitetan san, našim kupcima nudimo i kompletno savjetovanje i pomoć pri odabiru adekvatnih proizvoda za spavanje, a upravo to je fokus JYSK škole spavanja koju smo pokrenuli tokom prošle godine. Naš cilj nije samo prodati jastuk, madrac ili jorgan, već se pobrinuti za individualne potrebe svakog kupca i da se on u konačnici kvalitetno naspava“, objasnila je Zvjezdana Novak.
Zanimljiva je činjenica da gotovo polovica građana priznaje da hrče, a trećina ih odlazi u krevet u isto vrijeme, dok žene u BiH imaju naviku spavati u čarapama.
Madrac s memorijskom pjenom najpopularnija je podloga za spavanje, a najzastupljenija vrsta jastuka je onaj punjen umjetnim vlaknima. No san nije uvijek neometan obzirom da su potresi za građane BiH imali znatno više utjecaja na njihov san nego na ostatak stanovništva u regiji, a prate ih ekonomska kriza i dolazak prinove u porodicu.
Kako je san izrazito važan za zdravlje, ponekad je potrebna i stručna pomoć kako bi on bio miran i kako bi osigurao zdravo dnevno fukcionisanje. Postoje koraci koje sami možemo poduzeti, ali ponekad je neophodan i razgovor sa stručnjakom.
Upravo iz tog razloga, predstavljanju se pridružila i Vildana Efendić, psihologinja i europska licencirana geštalt psihoterapeutica koja je na temelju prakse mogla primijetiti promjene koje su se dogodile posljednjih godina, koji su to načini na koje možemo sebi pomoći, ali i u kojem trenutku se moramo obratiti stručnjaku.
„San je jedna od najosnovnijih potreba svih bića. Dokazano je da bez sna doživljavamo razne hronične zdravstvene probleme. Nedavni COVID-19, rat u Ukrajini, potresi u Turskoj i Siriji, te ogromna inflacija dovode do osjećaja nestabilnosti i nesigurnosti što posljedično dovodi do poremećaja u spavanju. Na naše spavanje utječu bilo kakve nestabilnosti unutar našeg tijela ili psihe.
Kako potresi djeluju na zgrade, tako sve ono što nas potrese, djeluje na našu psihičku stabilnost. Kao što je kvalitetan madrac bitna fizička podrška za tijelo koje nam pomaže da se brže relaksiramo i ljepše zaspimo, tako je jako bitno da kreiramo tu podršku u sebi, a to ne možemo s tabletama. Mnogi bh. građani posežu za raznim sedativima, ali to je krajnji korak - prije toga sebi mogu pomoći raznim relaksacionim tehnikama i ponašajnim navikama koje se stiču i koje kasnije postaju dio naše rutine za jačanje vlastite stabilnosti.
Povremena nesanica je sasvim uredu, ali ako vi u 7 dana uspijete prirodno zaspati samo jednu ili dvije noći ili se budite stalno zbog nekih uznemirujućih misli koje vam ne daju da ponovo zaspite, onda je to već znak da vam se tlo pod vašim nogama urušilo i da zatražite pomoć“, izjavila je Vildana Efendić.
Kvaliteta sna utječe na našu koncentraciju i obavljanje svakodnevnih obaveza, a nekvalitetan san povećava rizik od srčanih bolesti i moždanog udara, te utječe i na naš imunološki sistem.
Držanje rasporeda, izbjegavanje izvora plave svjetlosti poput mobitela i tableta, redovna tjelovježba, ali i kvalitetan madrac i jastuk put su prema uravnoteženom i mirnom snu.
Za više savjeta i rješenja za bolji i kvalitetniji san te ideje za bolju higijenu spavanja posjetite JYSK školu spavanja.
* * *
Fotografije: JYSK Pr
TEKST: Lamija Muratagić
Volufiline je viralni sastojak koji obećava puniji, svježiji izgled kože bez estetskog tretmana. Objašnjavamo odakle dolazi, kako djeluje, kome može biti zanimljiv i gdje hype ide predaleko.
Volufiline nije nova beauty opsesija, ali je ovih dana dobio novi razlog da se vrati u fokus. Nakon što je The Ordinary predstavio serum Volufiline 92% + Pal-Isoleucine 1%, sastojak koji se već dugo provlači kroz TikTok rutine, skincare forume i priče o “fileru bez igle” sada ima i mainstream beauty trenutak.
Upravo zato ga vrijedi objasniti hladnije i preciznije: šta Volufiline zaista radi, zašto ga ne treba porediti s filerima i zbog čega je njegov efekat vezan za redovnu upotrebu, a ne za trajnu promjenu volumena.
Glavni razlog je The Ordinary. Brend je lansirao ciljani serum s 92% Volufilina i 1% Pal-Isoleucina, namijenjen zonama koje vizuelno djeluju upalo ili izgubile punoću, poput područja ispod očiju, sljepoočnica, obraza i linija osmijeha.
Time je Volufiline iz viralne skincare niše prešao u širi beauty razgovor. Važna razlika je u tome što sada više ne govorimo samo o nasumičnim bočicama koje kruže internetom, nego o proizvodu velikog skincare brenda koji je ovaj sastojak stavio u konkretnu, ciljanu formulu.
Volufiline je zaštićeni kozmetički sastojak iz Sederma i Croda Beauty portfolija. Njegov INCI sastav najčešće se navodi kao Hydrogenated Polyisobutene i Anemarrhenae Asphodeloides Root Extract.
Prvi dio je emolijentna, uljana baza koja koži daje mekši osjećaj. Drugi dio dolazi iz biljke Anemarrhena asphodeloides, čiji se korijen koristi stoljećima a u kozmetičkom kontekstu postao je trend zbog spojeva iz grupe steroidnih saponina, posebno sarsasapogenina, koji se veže za Volufilineovu priču o vizuelnom volumenu.
No, koliko god mehanizam zvučao zanimljivo, dostupni dokazi se uglavnom oslanjaju na podatke proizvođača, a ne iz nezavisnih studija na licu.
Dejstvo Volufilinea veže se za lipid storage i adipocyte differentiation, odnosno za procese povezane s masnim ćelijama.
U prevodu, ideja je da tretirana zona može izgledati punije i mekše. Takav mehanizam ne treba tumačiti kao sposobnost obnavljanja izgubljenog dubokog volumena lica niti kao alternativu estetskim procedurama koje djeluju na dublje anatomske strukture.
Nakon godina velikih razgovora o filerima, migraciji filera i prirodnijem izgledu, publika sve više traži proizvode koji obećavaju svježinu bez invazivnog koraka. Dovoljno je tehnički da djeluje ozbiljno, dovoljno jednostavan da stane u rutinu, a i dovoljno ciljan da obećava male vizuelne pomake na zonama koje svi primjećuju.
Podočnjaci, sljepoočnice, obrazi, usne i linije osmijeha nisu ista beauty priča. Svaka od tih zona može izgledati umorno iz drugog razloga, a Volufiline ima najviše prostora tamo gdje koža djeluje suho, tanko ili blago ispijeno. Ako su podočnjaci posljedica pigmentacije, vidljivih krvnih žila ili anatomije lica, ovaj sastojak ne mijenja uzrok.
@natviolette I got these results WITHOUT filler!! The @SKIN1004 US Matrixyl 10 ampoule with Volufiline has seriously changed my life. I would always get asked if I was tired, but not anymore!! #skin1004partner ♬ original sound - Natalie
Važno je i to da Volufiline nije gotov proizvod, nego sastojak, pa rezultat ne zavisi samo od toga da li ga vidite na etiketi. Bitni su cijela formula, tekstura, koncentracija, način korištenja i zona na koju ga nanosite. Mnoge formule s Volufilineom su uljanije ili bogatije, što može odgovarati suhoj i tanjoj koži, ali može biti previše za osobe sklone milijama, zatvorenim komedonima ili osjećaju težine oko očiju.
Ono što Volufiline čini zanimljivim nije spektakularno obećanje, nego činjenica da se uklapa u trend proizvoda koji ciljaju vrlo specifične probleme i nude suptilnije rezultate. Umjesto velikih tvrdnji o transformaciji lica, fokus je na tome da određene zone kože izgledaju punije, zaglađenije i odmornije.
Još jedna važna stvar: rezultat nije trajan. Volufiline se ne ponaša kao filer koji fizički nadomješta volumen, nego kao kozmetički sastojak čiji se vizuelni efekat održava samo dok se proizvod redovno koristi.
Kada prestanete s nanošenjem, puniji i zaglađeniji izgled postepeno se gubi. Ako mu pristupite s realnim očekivanjima, mogao bi biti zanimljiv dodatak rutini.
Ako od njega očekujete rezultate estetskog zahvata, vrlo vjerovatno ćete ostati razočarani.
Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba
Naslovna fotografija: @zhenyaminaieva
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
